#گیلاس_خشک 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 یه محصول جدید و خوشمزه دیگه که عاشق طعمش میشد گیلاس خشکِ هم میتونید ازش به عنوان میان وعده کنار تنقلات دیگه استفاده کنید هم تو تزیین کیک و دسر و... ازش استفاده کنید. در هر صورت نوش جونتون😋😋😋 ❇️خواص: تقویت سیستم ایمنی بدن- آنتی اکسیدان- کمک به کاهش وزن- سلامت قلب و عروق- تسکین التهاب و درد- بهبود عملکرد دستگاه گوارش- تنظیم‌کننده خواب- تصفیه و بهبود گردش خون- مفید برای پوست و مو و تقویت بینایی به دلیل دارا بودن ویتامین A... ⛔️حواست باشه که چون طبع سردی داره، زیاده روی در خوردنش باعث نفخ میشه. 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

✅فواید روزه داری درمان کبد چرب افزایش طول عمر کاهش ریفلکس معده سم زدایی کامل بدن تحلیل چربی های اضافه ❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود @taghziesalemezeitoon

#چیپس ❇️ویژگی: فاقد مواد افزودنی بدون مواد نگهداره 😋بی ضرر و خوشمزه تر از چیپس های بازار ❇️ترکیبات: سیب زمینی محلی-روغن ارده کنجد- نمک سنگ 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

✅سویق و خرما ✍هر چند در ماه رمضان مانند دیگر ایام سال شام و افطاری اهمیت بیشتری دارد و وعده اصلی به شمار می رود اما توجه به سحری هم اهمیت خود را دارد و نباید از آن غافل بود. اولین نکته این است که حتما سحری خورده شود و رها نشود. اهمیت این وعده به حدی است که حتی یک خرما یا یک جرعه آب هم خورده شود مطلوب است. در احکام شرعی هم مصرف سحری مستحب شمرده شده است. بهترین سحری که می تواند تامین کننده انرژی بدن ما باشد سویق و خرما است. البته لازم نیست حتما سویق و خرما با هم استفاده شود بلکه منظور این است که در وعده سحری از این دو حتما استفاده شود. هر چند وعده سحری ما غذای دیگری باشد.در روایات نقل شده است که سویق رویاننده گوشت و تقویت کننده استخوان است. #تغذیه_سالم #ماه_مبارک_رمضان @taghziesalemezeitoon

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 #یبوست و #روزه‌داری در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: 1.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. 2.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. #تغذیه_سالم #ماه_مبارک_رمضان @taghziesalemezeitoon

💐الهی عظم البلا... لحظه تحویل سال، ساعت ۶و۳۶دقیقه و۳۶ثانیه همه ما دعای فرج را قرائت میکنیم. إن شاء الله سال جدید سال ظهور مولایمان باشد که گشایش و فرج همه ی ما در ظهور آن حضرت می باشد.🙏 🌼اللهم عجل لولیک فرج🌼 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

🌷🍃 🍃 بلافاصله بعد از سحری نخوابید!❌ 😴خوابیدن بعد از سحری گوارش غذا را مختل کرده و موجب ترش کردن معده می‌شود؛ بنابراین به روزه داران توصیه می‌شود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند و اجازه دهند غذای شان هضم شود. 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

#خرما 💐پیامبر اکرم(ص) فرمودند: مَنْ أَفْطَرَ عَلَی تَمْرَةِ حَلَالٍ تُضَاعَفُ ثَوَابُ صَلَاتِهِ أَرْبَعُمِائَةِ مَرَّةٍ؛ هر کس با خرمای حلال افطار کند ثواب نمازش چهارصد برابر می گردد.» ( زاد المعاد , جلد1 , صفحه86 ) 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 انواع خرما تازه موجود در فروشگاه #رطب #زاهدی #کبکاب #خاصویی(آلوچه ایی) 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

#روز_قدس 🔹رهبر انقلاب در دیدار رمضانی مسوولان نظام فرمودند: 👈 دشمنان ناگزیرند به تغییر محاسبات منطقه پس از طوفان الاقصی تن دهند 👈 روز قدس امسال، خروش بین‌المللی علیه رژیم غاصب صهیونیستی خواهد بود. 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 #همه_باهم_راهپیمایی_روز_قدس #طوفان_الاحرار 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

🥦افزایش مصرف سبزی و میوه در بهار 🌿باید توجه داشت که مصرف کافی میوه ها و سبزی ها از نکات تغذیه ای مهم در بهار است .مصرف سبزیجات اگرچه انرژی خوبی را برای بدن فراهم می کند اما کالری اضافی را به بدن تحمیل نمی کند ضمن آنکه سبزیجات بیشترین حجم و احساس سیری را به بدن می دهد. 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 حلول ماه شوال برهمراهان عزیز مبارک . 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

👊🇮🇷إِنَّـــا مِــنَ الْــمُجْــرِمِــيـنَ مُنـتَقِـمُــونَ🇮🇷👊 🚀رژیـم خـبـیـثـ تـنـبـیـه خـواهـد شـد 🌸 تغذیه سالم زیتون @taghziesalemezeitoon

⚫️ إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ مِـنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَـــالٌ صَـــدَقُوا مَـا عَـاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَىٰ نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا از ميان مؤمنان مردانى‌ هستند كه به آنچه با خدا عهد بستند صادقانه وفا كردند، برخى از آنان به شهادت رسيدند و برخى از آنها در انتظارند و [هرگز عقيده خود را] تبديل نكردند (احزاب/۲۳).

📢 «رئیسی عزیز خستگی نمی‌شناخت» ✍️ پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی و اعلام عزای عمومی در پی درگذشت شهادت‌گونه رئیس‌جمهور و همراهان گرامی ایشان 📝 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی شهادت حجت‌الاسلام والمسلمین سیّدابراهیم رئیسی رئیس‌جمهور اسلامی ایران، دکتر امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین آل‌هاشم نماینده ولی‌فقیه در آذربایجان شرقی، دکتر رحمتی استاندار آذربایجان شرقی و همراهان گرامی ایشان در سانحه هوایی را تسلیت گفتند. 📝 متن پیام تسلیت رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: بسم الله الرّحمن الرّحیم انا لله و انا الیه راجعون ▪️با اندوه و تاسف فراوان خبر تلخِ درگذشتِ شهادت گونه‌ی عالم مجاهد، رئیس جمهور مردمی و با کفایت و پرتلاش، خادم‌الرضا علیه السلام جناب حجة الاسلام و المسلمین آقای حاج سید ابراهیم رئیسی و همراهان گرامی ایشان رضوان الله علیهم را دریافت کردم. ▪️این حادثه‌ی ناگوار در اثنای یک تلاش خدمت‌رسانی اتفاق افتاد؛ همه‌ی مدت مسئولیت این انسان بزرگوار و فداکار چه در دوران کوتاه ریاست جمهوری و چه پیش از آن، یکسره به تلاش بی‌وقفه در خدمت به مردم و به کشور و به اسلام سپری شد. ▪️رئیسی عزیز خستگی نمیشناخت. در این حادثه‌ی تلخ، ملت ایران، خدمتگزار صمیمی و مخلص و با ارزشی را از دست داد. برای او صلاح و رضایت مردم که حاکی از رضایت الهی است بر همه چیز ترجیح داشت، از این رو آزردگیهایش از ناسپاسی و طعن برخی بدخواهان، مانع تلاش شبانه روزیش برای پیشرفت و اصلاح امور نمیشد. ▪️در این حادثه‌ی سنگین شخصیتهای برجسته‌ئی مانند حجةالاسلام آل هاشم امام جمعه‌ی محبوب و معتبر تبریز، جناب آقای امیر عبداللهیان وزیر خارجه‌ی مجاهد و فعال، جناب آقای مالک رحمتی استاندار انقلابی و متدین آذربایجان شرقی و گروه پروازی و دیگر همراهان نیز به رحمت الهی پیوستند. ▪️اینجانب پنج روز عزای عمومی اعلام میکنم و به ملت عزیز ایران تسلیت میگویم. جناب آقای مخبر طبق اصل ۱۳۱ قانون اساسی در مقام مدیریت قوه‌ی مجریه قرار میگیرد و موظف است به همراهی رؤسای قوای مقنّنه و قضائیه ترتیبی دهند که ظرف حداکثر پنجاه روز رئیس جمهور جدید انتخاب شود. ▪️در پایان تسلیت صمیمی خود را به مادر گرامی جناب آقای رئیسی و همسر فاضل و بزرگوار ایشان و دیگر بازماندگان رئیس جمهور و خانواده‌های محترم همراهان بویژه والد ماجد جناب آقای آل هاشم معروض میدارم و صبر و تسلای آنان و رحمت الهی برای درگذشتگان را مسألت میکنم. سیّدعلی خامنه‌ای ۴۰۳/۲/۳۱ 💻 Farsi.Khamenei.ir