🔴 علت کم خونی چیست؟ ♻️ بزرگترین علت #کم_خونی، #سبک_زندگی غلط و به دنبال آن #تغذیه غلط است. 👈 اکثر موارد کم خونی، با اصلاح این دو مورد مرتفع می‌شود، ولی در موارد وخیم، باید علاوه بر این دو مورد، از #داروهای_گیاهی نیز استفاده کرد. توضیحات کامل رو از زبان استاد بشنوید ... 🎤 #استاد_جمال‌مقدم ☀️ @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

..ادامه مطلب روش‌های افزایش شیر مادر در دوران شیردهی 🟠 هر شیشه شیر خشک، آب،‌ آب میوه و هرگونه خوراکی جز شیر که به کودک می‌دهید؛ به همان اندازه از شدّت و مدّت مکیدن سینه از سوی شیرخوار کم می‌شود و این باعث می‌شود که بدن مادر شیر کمتری تولید کند. بنابراین سعی کنید از 4-6 ماهگی، غذایی غیر از شیر به فرزند خود نخورانید. 🟠 تغذیه با شیشه: برای کودک، مکیدن شیر از شیشه راحت‌تر از مکیدن شیر از سینه مادر است؛ بنابراین، تغذیه کودک با شیشه باعث می‌شود که کودک سینه را به خوبی نگیرد و ترجیح دهد که برای راحتی بیشتر با شیشه تغذیه کند. 🟠 پستانک: مکیدن پستانک باعث می‌شود که کودک با نحوه شیر خوردن از سینه مادر مشکل پیدا کند و همچنین باعث می‌شود مقدار زمانی که کودک با سینه مادر ارتباط برقرار می‌کند کمتر شود؛ 🟠 در نتیجه، میزان شیر مادر کاهش می‌یابد البته خوردن پستانک باعث ایجاد اختلالات در شکل گیری دندان‌ها و فک بالا می‌گردد و کار خوبی نیست. ✔️ کودک خواب آلوده: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می‌خوابند و خیلی کم تقاضای شیر می‌کنند؛ اما شما در هر صورت هر دو ساعت یک بار در روز و هر ۴ ساعت در شب به کودک شیر دهید تا میزان شیرتان کم نشود. ✔️ زمان‌بندی برای شیردهی: نباید طبق زمان‌بندی خاصی به کودک شیر داد. اگر هر وقت که کودک احساس گرسنگی بکند، به او شیر دهید، شیرتان افزایش پیدا می‌کند؛ 🔶 اما زمانبندی مشخص برای شیردهی به تولید و ازدیاد شیر لطمه وارد می‌کند. زمانبندی برای شیردهی، چنانکه در بند قبل گفتیم، تنها در چند هفته اوّل و آن هم برای کودکانی که زیاد می‌خوابند باید اجرا شود. ✔️ قطع شیردهی مادر: قطع شیردهی به هر دلیل که باشد (حتّی به صورت موقّت و کوتاه مدّت) به تولید شیر و میزان آن آسیب می‌رساند. 🔶 همچنین، باعث می‌شود که چربی موجود در شیر ــ که موجب وزن گرفتن کودک و پر انرژی ماندن او در بین فواصل شیردهی می‌شود - به او نرسد. ✔️ تناوب در مکیدن پستان آن‌ها: اگر تمایل دارید که شیر شما افزایش یابد، بگذارید کودک در هر وعده، از یک سینه به طور کامل تغذیه کند و سپس سینه دیگر را به او بدهید. ✔️ خستگی مادر از شایعترین علل کاهش تولید شیر خصوصاً در ۴ تا ۶ ماه اول شیردهی می‌باشد. 🔶 مادر شیرده را باید تشویق کرد تا در طول روز به اندازه کافی استراحت کند، حجم کارهای خود را کاهش دهد و از اطرافیان در کارهای خود کمک بگیرد. 🔶 حمایت همسر در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. مهمترین توصیه در این بخش به مادران شیر ده آن است که عصرها، ۲ ساعت استراحت کنند تا شیر به اندازه کافی ساخته شود. ✍️ منبع: ذریه طیبه 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🔆 @TaghziyeSalem_sh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #شیردهی #کم_خونی #افزایش_شیر