🔴 بهترین #زمان_خواب؟ و چرا؟ ♻ علت بروز بسیاری از بیماریها؟ 🔹 علت کاهش عرض و #طول_عمر؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💥شام بخوریم یا نه ؟🤔 #آموزشی_سبک_زندگی 💥اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ 💥وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید🤕 💥میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید!😴 وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود 💥چاق‌تر میشوید☹️ گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود 💥عضلاتتان نابود میشود😱 گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند 💥زودتر خسته میشوید😞 کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند 💥بداخلاق میشوید😡 گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر منفی میگذارد انجمن تغذیه سالم یزد

🔺 خصوصیات رفتاری مزاج سرد و تر را بشناسید آیا می‌دانستید که "سرد و تر"ها علاوه بر اینکه آرام و صبورند، کم اراده و ترسو هم هستند!؟ در این #موشن_گرافی از برنامه #انارستان با خصوصیات شخصیتی و رفتاری مزاج "سرد و تر" آشنا می‌شوید. 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 چند نوع چاقی داریم؟ در #طب_ایرانی چاقی به دو دسته "عام" و "موضعی" تقسیم می‌شود. دکتر مجید سلطان‌پور، پزشک متخصص طب ایرانی در برنامه #انارستان به تشریح این دو نوع چاقی و نشانه‌ها، علل به وجود آمدن هر نوع از چاقی و روش‌های مقابله با آن پرداخته است. باهم ببینیم؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 چهار مزاج اصلی، چگونه وزن خود را کم کنند؟ دکتر مجید سلطان‌پور، پژوهشگر مرکز تحقیقات کم تهاجمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه #انارستان به روش‌های #کاهش_وزن برای چهار گروه مزاجی از منظر #طب_ایرانی اشاره کرده است. ببینید؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 مزاج گرم و تر زود به بلوغ جسمی می‌رسند مزاج مادرزادی گرم و تر، زودتر از بقیه به بلوغ جسمی می‌رسند، اشتهاء و سیستم گوارش خوبی دارند و... توصیه‌های دکتر مجید سلطان‌پور، پزشک متخصص طب ایرانی، برای گروه مزاجی "گرم و تر" در برنامه #انارستان با موضوع چگونگی افزایش و کاهش وزن را ببینید. 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv۰

🔺نقش آب چغندر در تقویت و محافظت از مو دکتر محمد عزیزخانی، مدیرعامل جامعه احیاگران #طب_سنتی ایران در برنامه #انارستان آب چغندر خام به همراه سرکه را یک تمیز کننده کامل برای مو می‌داند و به تنهایی می‌تواند نفوذ و تاثیر هر شامپو و لوسیون طبیعی برای موی سر را چندین برابر کند. 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 دمنوش جادویی برای چاقی و لاغری! دکتر مجید سلطان‌پور متخصص #طب_ایرانی در برنامه #انارستان در پاسخ به سوال مجری برنامه درباره وجود معجونی برای لاغری، گفت: می‌خواهم دمنوشی جادویی برای لاغری معرفی کنم! اما این #دمنوش عجیب چیست؟ باهم ببینیم؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 درمان در طب سنتی با تغییر سبک زندگی همراه است دکتر مجید سلطان‌پور متخصص #طب_ایرانی و پژوهشگر مرکز تحقیقات کم تهاجمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در برنامه #انارستان با موضوع راهکارهای افزایش و کاهش وزن درباره شیوه درمان چاقی در #طب_سنتی به گفتگو پرداخت. باهم ببینیم؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 چاقی و لاغری از منظر طب سنتی لاغری برای برخی چاق‌ها به رویا تبدیل شده و عمده لاغرها هم برای افزایش وزن با مشکلات زیادی همراه هستند. برای شناخت دلایل اصلی هر دو عارضه چاقی و لاغری، راه‌های غلبه بر آن و... آیتم #موشن_گرافی برنامه #انارستان را ببینید؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

🔺 تدابیر رفتاری برای درمان لاغری کودک از دیدگاه طب سنتی بسیاری از خانواده‌ها با چالش لاغری کودکان هود مواجه هستند. دکتر مجید سلطان‌پور متخصص #طب_ایرانی در برنامه #انارستان برای درمان لاغری کودکان به مسئله اصلاح سبک زندگی خانواده در خواب و تغذیه پرداخته است. در این ویدیو ببینید؛ 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv

مهمان برنامه سوم فصل سوم انارستان دکتر محمد عزیزخانی موضوع برنامه:غلظت خون و پیامدهای آن * مدیر عامل جامعه احیاگران طب سنتی ایران * پزشک متخصص طب ایرانی

بیوتروریسم و نان دکتر ضیایی عضو هیات اندیشه ورز انجمن تغذیه سالم کشور @TaghziyeSalemYZ

نشست مشترک هیات اندیشه ورز سلامت یزد با اتحادیه نانوای یزد بررسی وضعیت نان مردم یزد و ارایه پیشنهاد و نیز راهکارهایی برای عرضه نان بهتر و کامل توسط قشر زحمتکش نانوا شنیدن دغدغه ها و مشکلات نانوایان و تلاش برای رفع مشکلات آنها #نان_کامل #انجمن_تغذیه_یزد @TaghziyeSalemYZ

#نان_کامل #نان_طیب #نان_سبوسدار #انجمن_تغذیه_یزد @TaghziyeSalemYZ

#نان_کامل 3 #نان_سبوسدار #تغذیه_سالم #نسل_سالم @TaghziyeSalemYZ

انجمن تغذیه سالم یزد

#تغذیه_سالم #نمک_سالم #کرونا @TaghziyeSalemYZ

🔴 انواع نان ♻️ اصولا نان ها چند دسته هستن؟ مزایای نان #فتیر چیه و چه خواصی داره؟ خوردنش چه #عوارضی میتونه داشته باشه؟ و #شرط مصرف هر دسته از نان ها به چه صورته که کمترین آسیب را به بدن برسونه؟ خمیر نان گندم چطور موجب #کبد_چرب میشه و چطور از این عارضه پیشگیری میشه..؟ پاسخ این سوالان را از زبان #متخصص_طب_سنتی بشنویم... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 ملاکهای انتخاب گندم و آرد ♻️ چطور #گندم_خوب را میشه شناخت و چه مشخصاتی داره و #آردخوب باید چه ویژگی هایی داشته باشه.. توضیحات از زبان متخصص طب سنتی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نان مناسب هر مزاج ♻️ آیا هر نانی، مناسب هر مزاج است یا اینکه #نان_مرغوب با شرایط و مزاج هر فرد ارتباط دارد..؟ نان جو بهتر است یا #نان_گندم یا برنج؟ برای #خانمهای_باردار چه نانی مناسبترین است؟ و آیا #نان_جو برای همه مناسب است؟ پاسخ سوالات فوق را از زبان متخصص طب سنتی بشنویم... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آیا این همه #دارو لازم است؟ ♻️ قلب انسان از غصه دردمند میشه وقتی میبینه فردی با مصرف این همه دارو، نه تنها دردی از دردهاش #کم_نمیشه، بلکه هر روز به درد و بیماریهاش اضافه میشه. واقعاً و حقیقتاً اگر #سبک_زندگی و #نوع_تغذیه خود رو #اصلاح کنیم هرگز در دام این سیستمِ پزشکی #پول_محور نخواهیم افتاد. اگر اندکی خودمون دنبال #تحقیق و #تغییر باشیم و همیشه از دیگران انتظار نداشته باشیم که برای ما کاری انجام دهند براحتی میتوان از بیماری پیشگیری یا درمان کرد. تا ما به بلوغ فکری نرسیم و #مطالبه‌گر نباشیم این #مسیر_باطل تمامی ندارد. 🔹 نکته: به‌هیچ‌وجه بطور آنی هیچ دارویی را بدون مشورت با #متخصص_طب_سنتی و جایگزینی، ترک نکنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مسواک... خوب یا بد؟ ♻️ شاید بسیاری از ما از اثرات متنوع و متفاوت مسواک زدن اطلاع نداشته باشیم.. و آیا پس از پایان مسواک دهان را با آب بشوییم یا خیر؟!! ❗️ تا صحبت از مسواک زدن میشه فورا مسواکهای مدرن و چندسانت خمیر دندان که روی اون کشیده شده را تصور میکنیم..که باید گفت کاملا در اشتباهید.. نظرات این پژوهشگر را باهم ببینیم... #حافظه #یبوست_مزمن #آلزایمر #جرمگیری #خونریزی_لثه #عفونت_لثه عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir