#ورزش_زانو روی صندلی بنشینید و یک پا را ارام از روی زمین بلند کنید، کاملا صاف و کشیده و دوباره به حالت قبل برگردانید و برای پای دیگر تکرار کنید این نرمش را از روزی پنج مرتبه برای هر پا انجام بدین و هر روز یکی اضافه کنید تا روزی سی مرتبه و تا دوماه روزی سی مرتبه نرمش کنید #درمان_پادرد #درمان_زانو_درد ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🔻درمان ساده پادرد، آرتروز و پوکی استخوان ◻بهترین و ساده ترین روش برای ساختن استخوان های فولادی، استفاده از محلول زیر می باشد ◽پودر سنجد را با شیر یا ماست مخلوط کرده و بخورید تا کاملاً پادرد و سردرد یهویی تان درمان شود #درمان_پادرد #آرتروز #پوکی_استخوان ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#درمان_پادرد 🔹درمان کسانی که پا درد و استخوان درد دارند و همیشه ضعف دارند : 🔺چوب دارچین پودر شده:۱ قاشق غذاخوری ▫️هل:۱۰ عدد هل سبز خرد شده 🔻زعفران:یک دوم قاشق چایخوری 🔹این مقدار برای ۴ لیوان 《۱ لیتر》 دم کرده کافی است . روزانه میل گردد . ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f