#بدانیم #رشته_های_رزمی عرض ادب نکته مثبت رشته های رزمی این هست که اکثر فاکتورهای آمادگی جسمانی وابسته به سلامت و بدن ، مثل سرعت ، قدرت ، انعطاف ، تعادل ، چابکی ، هماهنگی عصب و عضله و حتی استقامت قلبی عروقی در این رشته ها آموزش و تمرین‌ داده خواهد شد. با انجام نرمش های عالی ، ضربات و تکنیک هایی بالاتنه و پایین تنه ، که همه باعث میشه بدن ساخته بشه و بعد از چند سال انگار بدن تراشیده شده است. جسارت بالا ، نترس بودن و حس رقابت در رشته های رزمی همیشه جزو فاکتورهای جذاب این رشته هاست و کسی هم که در این رشته ها فعالیت داره ، اعتماد بنفس فوق العاده ای داره☺️

#بدانیم #ژیمناستیک فواید و اهمیت ورزش ژیمناستیک برای کودکان: 1- پرورش قابلیتهای جسمانی کودکان 2- پرورش قوای ذهنی کودکان 3- رشد اخلاق و تقویت روحیه اجتماعی و مسئولیت پذیری 5- پرورش و تقویت روحیه و نظم و انضباط در کارها 6_اصلاح ناهنجاری های اسکلتی و فرم دادن به استایل و فیزیک ژیمناست 💕 💕💕 ❤️ کانال #تربیت_بدنی_مدرسه_طاها 🆔 https://eitaa.com/tahakherad_sport

#بدانیم #انگیزشی فواید ژیمناستیک برای کودکان ژیمناستیک مزایای جسمی و ذهنی زیادی برای کودکان دارد. فرقی نمی‌کند فرزند شما این ورزش را تفریحی یا جدی دنبال می‌کند. ژیمناستیک به کودکان مهارت‌هایی می‌آموزد که در زندگی برایشان مفید است؛ از افزایش تعادل و قدرت بدنی گرفته تا افزایش آگاهی به بدن خود و مهارت‌های اجتماعی. در ادامه، مهم‌ترین فواید ژیمناستیک را بررسی می‌کنیم. ۱. بهبود سلامتی وقتی کودک شما منظم ورزش کند، وضعیت سلامتی بهتری خواهد داشت. ژیمناستیک احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد و از کاهش عملکرد در بزرگ‌سالی جلوگیری می‌کند. طبق تحقیقات، کودکانی که ژیمناستیک کار می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. علاوه‌بر این، ژیمناستیک چربی‌سوزی را راحت‌تر می‌کند و فرزند شما دچار اضافه‌وزن نخواهد شد. شرکت در کلاس‌های ژیمناستیک وضعیت خواب کودک را نیز بهبود می‌بخشد. ۲. افزایش قدرت بدنی کارشناسان می‌گویند ژیمناستیک پایه و اساس ورزش‌های دیگر است، بنابراین اگر در کودکی تمرینات ژیمناستیک را انجام داده باشید، در بزرگ‌سالی به هر ورزشی علاقه‌مند شوید، انجامش برای شما راحت‌تر خواهد بود. تمرینات این ورزش با وزن بدن انجام می‌شود و قدرت عضلات مرکزی، بالاتنه و پایین‌تنه را افزایش می‌دهد. تمرینات ژیمناستیک از سنین پایین به بچه‌ها قدرت عضلانی و استقامت می‌دهد، تعادل و مهارتشان را افزایش می‌دهد و قدرت ذهنی آنها را نیز افزایش می‌دهد. ادامه دارد...... 💕 💕💕 ❤️ کانال #تربیت_بدنی_مدرسه_طاها 🆔 https://eitaa.com/tahakherad_sport

#بدانیم #انگیزشی مزایای سلامت جسمانی رزمی و دفاع شخصی هنر رزمی نیاز به قدرت، انعطاف و استقامت دارد. به این ترتیب، طیف وسیعی از مزایای سلامت جسمی را ارائه می دهد، از جمله: – بهبود سلامت قلب و عروق: حرکات رزمی شامل حرکات زیادی است که می تواند به بهبود سلامت قلب و افزایش جریان خون در عضلات شما کمک کند. – افزایش قدرت و تون عضلانی: شامل ضربات مشت، لگد و انسداد زیاد است که می تواند به عضله سازی و افزایش قدرت کلی کمک کند. – انعطاف پذیری بهبود یافته: نیاز به کشش و حرکت زیادی دارد که می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت کمک کند. – کاهش وزن: یک تمرین با شدت بالا است که می تواند کالری زیادی بسوزاند و آن را راهی عالی برای کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کلی شما می کند. ادامه دارد... 💕 💕💕 ❤️ کانال #تربیت_بدنی_مدرسه_طاها 🆔 https://eitaa.com/tahakherad_sport

#بدانیم #علمی آیا نوع رشته ورزشی قد را کوتاه یا بلند می‌کند؟🧐 بسیاری از اولیا محترم ، این سوال در ذهنشون هست که فرزند من رشته ای که انتخاب کرده ، چه تاثیری در افزایش قد اون داره ؟! مطمئنم با شنیدن این وویس خیالتون از این بابت راحت میشه☺️ مجتبی موذنی دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی

👆👆👆 #بدانیم #آموزشی #ژیمناستیک ‍ ژیمناستیک عمومی روی قد ورزشکار تاثیر مثبت دارد 👌 توضیحات دکتر عالی زاده _دکترای رفتار حرکتی _مدرس دانشگاه و نویسنده علوم ورزشی را در این زمینه باهم بشنویم #مدرسه_پویا #تربیت_بدنی_پویا #یاس_طاها_دخترانه 💕 💕💕 ❤️ کانال #تربیت_بدنی_مدرسه_یاس_طاها 🆔 https://eitaa.com/tahakherad_sport