💊💊💊💊صبحانه؛ فقط صبح زود یک تصور غلط اما رایج وجود دارد که فرد هرگاه از خواب بیدار شود و خوراکی بخورد، یعنی صبحانه خورده است. در‌حالی‌که صبحانه در طب سنتی غذایی است که صبح زود (تقریبا از پنج و نیم تا هشت صبح) تناول می‌شود و بعد از آن هم خوابی در کار نیست؛ یعنی بلافاصله کار و فعالیت روزانه شروع می‌شود. از نظر طب سنتی مهم‌ترین وعده‌های غذایی، صبحانه و شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد. علم پزشکی هم این مطلب را ثابت کرده است؛ هورمون‌های کاتابولیزان که چربی‌های بدن را آب می‌کنند و در خون می‌ریزند، صبح و غروب بیشترین میزان ترشح را دارند. درست است که باید در خوردن چربی و شیرینی احتیاط کرد. ولی صبح‌ها اشکالی ندارد اگر غذاهایی را میل کنید که چرب و شیرین هستند اما به اندازه متعادل و متناسب با مزاج. مصرف سبزی ها و میوه‌ ها و شیر سرد در ساعات ابتدایی صبح ممنوع است. نوشیدن انواع و اقسام آب‌میوه‌ها در وعده صبحانه ممنوع است. 💊صبحانه مناسب افراد با مزاج مختلف صبحانه مناسب دموی مزاج ها (مزاج گرم و تر) نان جو با مرباهایی چون مربای آلبالو و تمشک، مربای گوجه سبز و آلو بخارا  یا مربای معتدل گل‌ محمدی، بالنگ و پرتقال نوشیدن آب و چای ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده در صورت استفاده از عسل، به مقدار کم مصرف گردد. سفیده تخم مرغ پنیر با گردو عدسی در حد متعادل با گلپر برای افراد دموی مزاج مواد غذایی چون کره و خامه، زرده تخم مرغ، شیرمحلی، شیرعسل، شیره انگور، ارده و نان گندم در وعده صبحانه توصیه چندانی نمی شود. صبحانه مناسب صفراوی مزاج ها (مزاج گرم و خشک) سیب‌زمینی بخارپز نان جو با مرباهای هلو، کیوی، شاه توت، توت فرنگی، زردآلو، تمشک نوشیدن آب و چای ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده پنیر با گردو یا زیره سفیده تخم مرغ صفراوی مزاج‌ها باید از مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای داغ پرهیز کنند؛ نوشیدنی‌های گرم موجب برهم خوردن تعادل صفراوی مزاج‌ها می‌شود. 💊صبحانه مناسب سوداوی مزاج ها (سرد و خشک) تخم مرغ عسلی یا نیم برشت نیمرو با روغن کنجد مویز و کشمش، خرمای شیره دار فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور حریره بادام مصرف متعادل هلیم با مقدار کمی روغن حیوانی و دارچین شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل) نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل ارده کنجد با عسل یا شیره انگور نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی (به مقدار کم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابی، قیسی مصرف پنیر همراه با چای شیرین در وعده صبحانه برای افراد سوداوی‌مزاج مضر است، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است. صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها (سرد و تر) تخم مرغ عسلی یل نیم برشت پنیر با گردو یا زیره یا سیاهدانه شیر گرم شده به مقدار کم و با عسل یا گلاب نان یا نان سنگک با کره محلی، خامه و سرشیر گاوی (به مقدار خیلی کم) و همراه با مربای سیب و مربای زنجبیل ارده کنجد با عسل یا شیره انگور چای، قهوه و نسکافه برای بلغمی ها و سوداوی ها مضر است و بهتر است در وعده صبح خیلی کم یا اصلاً مصرف نگردد. تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. 💊صبحانه مناسب برای افراد با ویژگی های مختلف مصرف متعادل کره با انواع مربا (متناسب با مزاج) یا با عسل در صورت عدم ابتلاء به دیابت؛ برای کودکان، نوجوانان، جوانان، دوران بارداری و شیردهی مناسب است. ارده کنجد با عسل یا به تنهایی برای افراد سردمزاج و کسانی که ضعف بدنی دارند مناسب است، اما افراد دارای آلرژی و حساسیت باید مراقبت باشند. نان و پنیر و گردو با انگور برای افراد لاغر که دوست دارند اضافه وزن پیدا کنند مناسب است. پنیر و سبزی خرفه با گردو مناسب برای افرادی که دیابت بارداری دارند. نیمرو با روغن کنجد یا روغن حیوانی و کمی زعفران یا دارچین برای بیشتر افراد قابل مصرف است. هلیم غذایی غلیظ و مولد خون است، در معده ضعیف غذای مناسبی نیست، در سنین رشد، ورزشکاران و بانوان شیرده، افراد لاغر و در فصل سرد سال و در افراد سوداوی انتخاب خوبی است. تخم مرغ آب پز با زرده ای خمیری (زرده نیم برشت) ارزش غذایی بالا داشته و از هضم خوبی برخوردار و تولید خون صالح می کند که مصرف آن با نان برای زنان باردار و شیرده و افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (برگرفته از صحبت های دکتر علیرضا عباسیان و سایت دکتر سودابه بیوس و دکتر الهام اختری https://tabaye.ir/suitable-breakfast-for-people-with-different-temperaments-and-characteristics/

شربت مدبرغدیربرای کرونا ازاستاد طالقانی بسیارموثراست

💊💊💊👈ایام مناسب جهت بادکش گزاری 👈برگرفته از کتاب آموزش بادکش درمانی استاد طالقانی 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 1⃣بلافاصله بعداز بیداری از خواب بادکش گزاری نشود بهتر است,زمان مناسبتر برای بادکش گزاری زمانی است که فرد از لحاظ حالت جسمی و روحی در تعادل بسر میبرد 2⃣با شکم سیر و گرسنه بادکش نگذارید,حداقل دوساعت بعد از مصرف غذا و زمانی که گرسنگی بر شما غلبه نکرده است بهترین زمان بادکش گزاری است. 3⃣در زمانهایی ک اوضاع جوی یا هرگونه شرایط نامساعدی وجود دارد تا ارام شدن وضعیت,بادکش گزاری را به تاخیر اندازید 4⃣درصورتی که بادکش گزاری جهت درمان بیماریهای سرد است شب هنگام قبل از خستگی و غلبه خواب زمان مناسبتری برای این امر میباشد. 5⃣سریعا بعد از جماع بادکش نگذارید و بعد از بادکش گزاری نیز سریعا جماع نکنید( حداقل 2 ساعت قبل و بعد) 6⃣خانمها در ایام حیض از بادکش گزاری اجتناب کنند. 7⃣زنان باردار از بادکش گزاری مداوم و با فشار زیاد بالاخص در نواحی شکم و اطراف آن خودداری نمایند و با نظر پزشک اقدام به هرگونه بادکش گزاری نمایند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

کنترل دیابت با سیر سیر (Garlic) بهترین درمان برای کاهش مستقیم قند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آن برای تولید انسولین به حساب می آید. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

کنترل دیابت با دارچین دارچین (Cinnamon) تبدیل گلوکز به چربی را افزایش داده و دسترسی های چربی را به انسولین سهولت می بخشد. علاوه بر این، دارچین سبب عدم ایجاد رادیکال های آزاد خطرناک می شود و برای درمان دیابت بسیار مؤثر است. دارچین در غشای سلولی همانند انسولین عمل می کند، در نتیجه نیاز شما به انسولین را فورا پایین می آورد. #ادویه_و_دیابت 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

نشانه ها و علائم دیابت نوع 2 اغلب به کندی رشد می کنند. در واقع شما می توانید برای سال ها دیابت نوع 2 را داشته باشید و راجع به آن ندانید. به دنبال این نشانه ها بگردید: افزایش تشنگی، ادرار مکرر، گرسنگی فزاینده، کاهش وزن زیاد، خستگی، دید تار، بهبود کند زخم ها، عفونت های مکرر، داشتن قسمت هایی از پوست تیره که معمولاً زیر بغل و گردن هستند. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

مراقبت از کلیه ها در صورت بالا بودن قند خون، کلیه ها بشدت آسیب می بینند که نتیجه این آسیب می تواند منجر به از کارافتادگی کلیه ها و نیاز به دیالیز و پیوند کلیه ها گردد. افراد دیابتی با کنترل قند و فشار خون می توانند از بروز این عارضه جلوگیری نمایند. آسیب های کلیوی اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند قابل درمان می باشند. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

هویج را خام مصرف کنید فیبر موجود در این سبزی و همچنین نوع قندی که در آن وجود دارد به گونه‌ای است که اگر خام مصرف شود، قند آن آزاد نمی‌شود بنابراین افراد دیابتی می‌توانند بدون نگرانی از افزایش قندخون، هویج خام را در طول شبانه روز استفاده کنند. اما اگر هویج پخته شود، در اثر حرارت تغییری در پیوند شیمیایی آن اتفاق می‌افتد که منجر به آزاد شدن قند آن شده و قابلیت جذب آن در بدن را افزایش می‌دهد/منبع: تبیان 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

دارچین و درمان خانگی دیابت بارداری تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند در پایین آوردن قند خون نقش مؤثری ایفا کند و درمان خانگی مؤثری باشد. علاوه بر این دارچین به پایین آمدن کلسترول خون هم کمک می‌کند. از این رو توصیه می‌شود که مصرف مقدار کمی دارچین را در برنامه غذایی هفتگی‌تان داشته باشید. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

نان سنگک سرشار از 👌آهن 👌روی 👌منیزیم 👌وکلسیم است 👌وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

استفاده از ویتامین E می تواند در درمان بیماری‌های مختلف از جمله دیابت و فشار خون بالا در طول دوره بارداری موثر باشد این ویتامین می تواند مرطوب‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی واژن هم باشد 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

♦️عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است؟ 🔹مدیر بخش اورژانس بیمارستان سینا: عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار می‌گیرد. اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود 🔹پایین بودن ضربان ارتباطی با اکسیژن بدن ندارد، به طوری که ضربان ورزشکاران حرفه‌ای همیشه بین ۵۰ تا ۵۴ است، اما اکسیژن بدن آنها طبیعی است @diabetiplus

امروزه اکثر زنان، از کمبود ویتامین D رنج می برند ویتامین D به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند و وجود آن در جلوگیری از دیابت، ام‌اس، سرطان پستان، سرطان کولون و سرطان تخمدان حیاتی به نظر می رسد. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

خواب زود هنگام شب، بهترین واکسن دیابت است بیدار شدن صبح زود و میل کردن صبحانه قبل از طلوع آفتاب از درمان های اساسی دیابت محسوب می شود. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

💊خیارداروی خاص دیابت یکی از خوراکی‌های محبوب فصل تابستان که اتفاقاً می‌تواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که عصاره خیار می‌تواند برای کاهش قند خون مفید باشد. خیار کربوهیدرات و کالری پایینی دارد؛ اما از نظر ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که ممکن است به کاهش سطح قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کنند، غنی است. خیار یک منبع عالی از فیبر رژیمی است که فواید زیادی دارد؛ از جمله کنترل اشتها و کمک به کنترل قند خون. علاوه بر این، شاخص گلیسمی خیار 15 است و این یعنی شما می‌توانید تقریباً هر مقداری که می‌خواهید از آن بخورید!/منبع: تبیان 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

خانم‌ها مراقب دیابت خود باشند دیابت یکی از عواملی است که باعث نامنظم بودن عادت ماهیانه میشود دیابت تاثیر بالایی روی تخمدان‌ها دارد و باعث ناباروری و سقط جنین میشود. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

لیموترش: برای کاهش میزان قند خون آیا می دانید که با چکاندن آب لیموترش در سالادها و یا ماهی و غذاهای دیگر باعث کاهش شاخص گلیسمی آن می شوید؟ لیموترش با کاهش چشمگیر قند خون مانع از گرسنگی زیاد و چاقی می شود. علاوه بر این از آنجایی که لیموترش طعم دهنده فوق العاده ای است نیاز شما را به استفاده از نمک یا سس های چرب کاهش می دهد./منبع: تبیان 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها ۲۷ کالری و ۵ گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. 🌺🍃به ما بپيونديد برای زندگی سالم و بدون ديابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊

نشانه های افتادگی رحم که نباید نادیده گرفته شود ➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️افتادگی رحم و مثانه در بسیاری موارد با هم همراه هستند . افتادگی مثانه موجب #بی_اختیاری ادرار می شود که در مراحل اولیه به صورت بی اختیاری #استرسی (فشاری) بروز می کند . ⭕️به این معنی که در صورت ایجاد فشارهایی مانند #عطسه یا #سرفه کردن، #خندیدن، #دویدن یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است فرد با این مشکل روبه رو شود و زمانی که این وضع به طور مکرر و دائم ادامه می یابد، حتما برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کنید °Join: @Balgami t.me/Balgami ➖➖➖➖➖➖➖

💊بسم الله الرحمن الرحیم طرز تهیه غذاهای کمکی شیرخوار : فرنی : مواد لازم برای تهیه فرنی : یک قاشق مرباخوری پودر جوانه گندم ارگانیک + یک قاشق مرباخوری جنین گندم + یک قاشق مرباخوری آرد برنج یا نشاسته گندم + نصف لیوان شیر کامل طرز تهیه آرد برنج : برنج شکسته ایرانی تهیه کنید. برنج را خیس کرده و سپس لای یک دستمال تمیز ریخته تا کمی خشک شود و بعد با آسیاب برقی آرد می‌کنیم و در نهایت از الک رد می‌کنیم. مواد فوق را در شیر حل کرده و سپس با حرارت ملایم مدت نیم ساعت خوب بپزد و غلظت آن کمی از شیر مادر غلیظ تر شود غلظت آن را با کمی آب جوش تنظیم کنید . در روزهای اول می توان برای تهیه فرنی از شیر مادر استفاده کرد. در صورتی که از شیر محلی برای تهیه غذای کمکی کودک استفاده می کنید شیر را پس از به جوش آمدن ۲۰ دقیقه کامل بجوشانید و سپس آب جوشیده به آن اضافه کنید تا به حجم اولیه برسد و بعد سایر مواد را به آن اضافه کنید. موقع جوشاندن شیر و همچنین تهیه فرنی مراقب باشید ته ظرف نسوزد. الحمدلله علی ما هدانا

💊🌺خواص جوانه جودوسر🌺 ۴۱. برطرف کننده پولیپ ها ۴۲. برطرف کننده دمل های چرکی ۴۳. بهترین جوانه برای کسانی که مبتلا به فشارخون ، دیابت ، سنگ صفرا ، کلسترول بالا ، کبد چرب، اوره و اسیداوریک بالا، کراتینین بالا، سنگ کلیه، عفونت های ادراری ، سوزش ادرار و ورم پروستات هستند می باشد. ۴۴. جوانه جودوسر کاهش دهنده علائم دوره حاد اکثر بیماری های عفونی (ویروس کرونا شایع شده در جهان امروز ) و حتی سرطان ها است. ۴۵. با پاکسازی بدن از سموم باعث نرمش و لطافت در اخلاق می شود .(گذشت، صبر و بردباری) #جوانه #پودر_جوانه_جودوسر

بسم الله الرحمن الرحیم فشار خون : نوع اول فشار خون که بر اثر انباشت مواد زائد بر اثر تغذیه از مواد غیر طبیعی بود و با افزایش ضربان قلب و ضعف عمومی دیده می شد مورد بررسی قرار گرفت. اکنون به بررسی نوع دوم فشار خون که بر اثر ورود کالری بیش از حد نیاز بدن از مواد غذایی سالم ، طبیعی و مقوی است می پردازیم. ۱ . کسانی که دارای مزاج دم و مزاج های گرم هستند این نوع فشار خون در آنها بیشتر دیده می شود . ۲ . برای رفع این مشکل باید حجم غذا را کم کرد . ۳ . حذف ناهار بهترین راهکار است. ۴ . مصرف سبزیجات خام و بخارپز همراه با سبوس برنج ، سبوس گندم ، پودر جوانه جو و مقداری روغن زیتون ارگانیک ، سرکه سیب و سبزیجات خشک مفید است . ۵ . مصرف سیب خام با پوست در وعده صبحانه و همچنین در میان وعده ها کمک زیادی به ایشان می کند. ۶ . در برنامه غذایی ایشان برای مدت کوتاهی باید مصرف گرمی ها به حداقل ممکن برسد در این میان مصرف خرما ، شیره انگور و زنجبیل کاملاً باید قطع شود. ۷ . گوشت های گرم مثل گوشت بوقلمون ، شتر ، شتر مرغ ، گوسفند و انواع چربی ها و روغن ها ( به خصوص کره گاوی ، روغن زرد و ...) به جز روغن زیتون ارگانیک را نباید مصرف کنند . ۸ . تخم مرغ در برنامه غذایی ایشان کاملاً باید حذف شود. ۹ . از گوشت سینه مرغ و گاهی ماهی چرب ( مثل ماهی آزاد ، سالمون ، ساردین ، حلوا ،کولی و...) به صورت بخارپز و یا کبابی در حد اندک در یک وعده می توانند استفاده کنند. ۱۰ . غذاها بدون نمک و با استفاده از سیر ، سرکه سیب و کمی روغن زیتون ارگانیک به طعم دلخواه برسند . ۱۱ . یک وعده غذای پختنی ساده و بی نمک بیشتر مصرف نکنند . ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا

خواص جادویی نوره (موبر سنتی) 📚حکیم روازاده جهت تهیه آنلاین نوره اصل می توانید به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://340.ir/shop/zarnikh-traditional-light/ ✅ ارسال به سراسر کشور ↫〖أسرار الشِفاء〗 🌼🍒: @Teb340_ir

🔴 علت و درمان #تبخال ♻ سبب بروز تبخال، غلبه‌ی خلط صفراست که معمولا در افراد صفراوی یا هر مزاج دیگری که #غلبه‌ی_صفرا دارند آشکار میشود و بیشتر بعد از مصرف گرمیجاتی همچون #فلفل، زنجبیل، #سیر و غیره پدید می‌آید. 🔹 پیشگیری و علاج: ۱. #حجامت_عام یک مرحله ۲. #حجامت_تحت‌الذقن(زیر چانه) یک هفته بعد از حجامت عام ۳. غرغره کردن آب #گشنیز با جوشانده پوست انار یا جوشانده #سماق ۴. قرار دادن گاز استریل آغشته به #سرکه_طبیعی روی موضع ۵. مصرف غذاهای خنک مانند آش جو، خوراک کدوی آب‌پز و #آب‌دوغ‌خیار(مشروط به اینکه دوغ شور نباشد) و مواردی از این دست. ✨ کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEvFg2lS2P6NXLgJXg