بسم الله الرحمن الرحیم پاکسازی : بسیاری از مکاتب به یک یا چند مرحله پاکسازی بدن در طی سال توصیه می کنند . درطی پاکسازی بسیاری از خلط های فاسد از بدن دور می شود و سلامتی حاصل می گردد . اما پس از مدتی این بیماری یا یک بیماری دیگری عود می کند . علت چیست ؟ درطی پاکسازی همانطوری که اخلاط فاسد از بدن خارج می شوند بسیاری از ریز مغذی ها مثل کلسیم ، آهن و.... پروتئین ها آسیب می بینند . این مسئله سبب تضعیف بدن و سیستم ایمنی شده و شرایط برای بازگشت بیماری یا یک بیماری تازه فراهم می شود . جوانه ها کمبود های بدن از لحاظ املاح ، ویتامین و پروتئین را جبران می کنند . پس در تمام مراحل پاکسازی سهمی برای جوانه و سبوس در نظر بگیرید . پاک کننده های ساده : سبزیجات : انواع سبزیجات غده ای ، برگ سبز و .... در گروه سبزیجات کرفس پاک کننده خوبی است و در پاکسازی کبد ، کیسه صفرا ، کلیه ، مجاری ادراری ، دفع چربی های اضافی بدن و کاهش وزن به شما کمک می کند . تحقیقات نشان می دهد در دوران پاکسازی ( پاکسازی کبد ، کیسه صفرا و.... با کرفس کامل یا آب کرفس ) اگر از جوانه ها ( به خصوص جوانه ارزن و جنین گندم ) استفاده نشود پس از مدتی نشانه های فرسایش در ناحیه مفاصل زانو ( آرتروز زانو ) ، کمر ( دیسک کمر ) و گردن ( آرتروز گردن ) دیده می شود . ادامه دارد..... الحمدلله علی ما هدانا بسم الله الرحمن الرحیم پاکسازی : پاک کننده های ساده : میوه ها : انواع میوه های درختی و بوته ای و .... اگر به صورت کامل مصرف شوند سبب پاکسازی بدن از کلیه سموم و رادیکال‌های آزاد می‌شوند. در این میان نقش میوه های قرمز رنگ مثل شاتوت در پاکسازی بدن بسیار پررنگ تر از سایر میوه هاست . دمنوش های ساده : دمنوش زرشک ، چای آلبالو ، گزنه ، دم کرده شوید ، نعناع ، رازیانه ، جعفری ، بذر شنبلیله و گشنیز و .... به پاکسازی بدن کمک می‌کنند . چای سبز و چای سیاه باعث پاکسازی بدن می شوند و در این میان کلسیم و املاح زیادی را از بدن دفع می کنند و به مرور زمان پوکی استخوان و بیماریهای بسیاری را به ارمغان می آورند . شربت ها : مثل شربت سکنجبین ، سرکه انگبین ، سرکه شیره ، شربت رب انار_آبغوره ، شربت آبغوره ، شربت آبلیمو و .....به پاکسازی بدن کمک می کنند. سرکه از بهترین پاک کننده های بدن به شمار می رود . پاک کننده های قوی : انواع مسهلات : سبب دفع املاح ، ویتامین و پروتئین بسیار زیادی از بدن می شوند . داروهای خاص دیگر.... سرطان کشنده نیست لیکن روشهایی که در طب شیمیایی برای پاکسازی بدن از توده های سرطانی اتّخاذ می شود بسیار قوی و مهلک است و سبب مرگ و میر افراد بر اثر تضعیف سیستم ایمنی بدن ، گسترش سرطان و بیماریهای ثانویه می شود . ادامه دارد..... الحمدلله علی ما هدانا بسم الله الرحمن الرحیم پاکسازی : چگونه باید پاکسازی کنیم ؟ آیا فقط با خوردن باید پاکسازی کرد ؟ روش های ساده برای پاکسازی : ۱ . به اندازه غذا خوردن : یک سوم معده متعلق به غذا ، یک سوم متعلق به آب و یک سوم آن متعلق به هواست . به اندازه غذا خوردن سبب پاکسازی بدن می شود . ۲ . گرسنگی طولانی : گرسنگی طولانی که در پی آن به اندازه غذا بخوریم باعث پاکسازی بدن می‌شود . این همان روش روزه داری است که اگر افطار و سحر به همان اندازه یک سوم معده غذا دریافت شود و سهم تمام گروه های غذایی درست احتساب شود بهترین روش پاکسازی است . ۳ . جویدن لقمه ها : جویدن لقمه ها بهترین روش پاکسازی بدن از خلط های فاسد است . ۴ . کار و فعالیت روزانه : کار و فعالیت روزانه سبب پاکسازی بدن می شود . فعالیتی که توأم با افزایش ضربان قلب و صرف انرژی باشد . در طی کار کردن از خوردنی ها امساک کنید . ۵ . خواب عمیق : خواب عمیق بین ساعت ۱۰ شب تا ۲ نیمه شب سبب پاکسازی بدن می شود . خوابیدن از نیم ساعت قبل از اذان صبح تا طلوع آفتاب باعث افزایش خلط های فاسد در بدن شده و نظم کار تمام غدد و دستگاه های بدن را بر هم می زند . خواب بعد از طلوع آفتاب باعث سردی بدن می شود. کسانی که خون بسیار گرم و پر خروش دارند ( دچار فشار خون ،عصبانیت و پرخاشگری هستند . ) موقع ظهر نیم ساعت استراحت کنند . فشار خون و عصبیت آنها تقلیل می یابد. ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 فواید جوانه‌ها‌ : ۱. تنظیم متابولیسم بدن(تنظیم سوخت و ساز بدن): یعنی افراد چاق با مصرف جوانه‌ها به دلیل تنظیم غدد، لاغر و همچنین افراد لاغر، چاق می‌شوند. ۲. درمان اختلال خواب: کسانی که پر‌خواب هستند کم‌خواب و کسانی که دچار بی‌خوابی‌اند، خواب آن‌ها تنظیم می‌شود و خواب عمیق ایجاد می‌کند. ۳. درمان انواع کم‌خونی. ۴. درمان ریزش مو. ۵. درمان لک‌های پوستی. ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا #پودر_جوانه بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 فواید جوانه‌ها‌ : ۶. درمان اختلالات قاعدگی. ۷. درمان کلیه ناراحتی‌های گوارشی (بخصوص یبوست‌های مزمن) ۸. آستانه تحمل را بالا می‌برد. ۹. درمان پرخاشگری‌ و عصبانیت‌های زودگذر. ۱۰. درمان افسردگی. ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا #پودر_جوانه بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 فواید جوانه ها ۱۱. سبب افزایش رشد جسمی و ذهنی کودکان می‌شود. ۱۲. تنظیم کننده کلیه مزاج‌ها. ۱۳ . پاکسازی بدن از تمام سموم و رادیکال های آزاد بدون دفع پروتئین ها ، ویتامین ها و املاح ۱۴ . کمبودهای بدن از لحاظ املاح ، ویتامین و پروتئین را جبران می کند. ۱۵ . پیشگیری و درمان کلیه بیماریهای زمینه ای ۱۶ . مهره گمشده بشریت امروز که عدم مصرف آن سبب ابتلا به بیماریهای ناشناخته ( کرونا ) ، سونامی سرطان و سایر بیماریها ( چاقی _ لاغری _ دیابت _ فشارخون _ اختلالات تیروئید _ ناباروری _ کبدچرب _ آتروز و ..... )شده است. ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا #پودر_جوانه

♨️درمان دیابت با سرکه سیب ♨️ اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است، زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند .‼️ 🍎 سرکه باعث پاکسازی بدن از اخلاط فاسد می شود .

بسم الله الرحمن الرحیم کودکان بیش فعال : مصرف قندهای ساده مثل آبنبات ، شکلات ، بیسکویت و کلیه محصولاتی که در آن ها قند و شکر و مشتقات آن به کار رفته است باعث بیش فعالی می شود. از دادن ادویه جات و گرمی بیش ازحد به کودکان خود داری کنید. درمان بیش فعالی کودکان : مصرف جوانه گندم ارگانیک و جنین گندم در هر سه وعده غذایی مصرف مرکبات مثل آب لیموشیرین و پرتقال میوه های قرمز رنگ موز ، سیب درختی و سایر میوه ها انواع سبزیجات به خصوص کاهو مصرف روزانه ۳ لیوان شیر همراه با جوانه گندم ارگانیک و جنین گندم از دادن دارو برای بیش فعالی به کودکان خود اکیداً خودداری کنید. الحمدلله علی ما هدانا

بسم الله الرحمن الرحیم عدم تمرکز در کودکان و نوجوانان : علت عدم تمرکز : الف ) ضعف حافظه و سردی مغز : ب ) بیش فعالی : الف ) عدم تمرکز به علت ضعف حافظه و سردی مغز : ۱ . اگر فقر آهن وجود دارد باید با مصرف روزانه ۵۰ گرم گوشت شتر و جگر برطرف شود. ۲ . هر روز صبح از یک فنجان شربت زعفران و عسل طبیعی و گلاب استفاده کنید . ۳ . موقع درس خواندن در طی روز دو تا سه مرتبه یک عدد خرما و یک فنجان کوچک آب با یک قاشق غذاخوری گلاب دو آتیشه میل کنید. ۴ . از خوردن سرکه ، پنیر ، ماست و میوه های نارس خودداری کنید . ۵ . پرخوری و استفاده از تنقلات بی ارزش باعث ضعف حافظه می شود . ۶ . تنظیم خواب و نظم در کار به شما قوت اراده می دهد. ۷ . خواب بعد از طلوع آفتاب باعث سردی مغز می شود . ۸ . استفاده از جنین گندم و پودر جوانه گندم ارگانیک روزانه ۳ وعده در هر وعده یک قاشق غذاخوری از هر کدام توصیه می شود . ب ) عدم تمرکز به علت بیش فعالی : ۱ . روزی ۳ لیوان شربت لیمو عسل رقیق هر دو ساعت یک فنجان جرعه جرعه میل کنید . ۲ . از میوه های شیرین و رسیده قبل از غذا کمک بگیرید . ۳ . شیر و لبنیات به شما آرامش می دهد . ۴ . هنگام ظهر یک ربع تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید . ۵ . از خوردن فست فود ، ادویه جات ( به خصوص فلفل ) ، غذاهای سرخ کردنی و گرمی بیش از حد خودداری کنید . ۶ . از جوانه گندم ارگانیک و جنین گندم روزی سه وعده در هر وعده یک قاشق غذا خوری از هر کدام استفاده کنید . ۷ . دم کرده سبوس برنج ارگانیک به شما آرامش می دهد. الحمدلله علی ما هدانا

بسم الله الرحمن الرحیم طریقه مصرف آرد جوانه ها و سبوس : ۱ . با جوانه و سبوس می توان نان پخت . ۲ . با جوانه و سبوس می توان انواع شیرینی ،کیک، بیسکویت ،شکلات و کلوچه را تهیه کرد. ۳ . جوانه و سبوس را می توان با تمام ادویه ها مخلوط کرد و در پخت غذاها به کار برد. ۴ . جوانه و سبوس را می توان در خمیر کتلت، همبرگر، کوکو، کباب و غیره به کار برد. ۵ . جوانه و سبوس را به جای رشته و بلغور برای لعاب آش و سوپ می توان به کار برد . ۶ . جوانه و سبوس را همراه با برنج مثل شوید خشک در تمام پلوها و چلو می توان طبخ کرد . ۷ . جوانه و سبوس را در آخرین مرحله پخت انواع خورش و خوراک می‌توان به غذا اضافه کرد . ۸ . جوانه و سبوس را در تمام دسرها ، بستنی ، ژله و غیره می توان به کار برد . ۹ . جوانه و سبوس را در تمام سالادها می توان ریخت . ۱۰ . جوانه و سبوس را مخلوط با ماست و دوغ و انواع ترشی ها می توان مصرف کرد. ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا بسم الله الرحمن الرحیم طریقه مصرف آرد جوانه ها و سبوس : ۱۱ . جوانه و سبوس را همراه با انواع مربا ،عسل، خامه ، سرشیر ، ارده ، انواع شیره ، خرما ، پنیر و غیره می توان مصرف کرد . ۱۲ . جوانه و سبوس را در شکر پاش و نمک پاش می توان بر سر سفره غذا گذاشت و موقع خوردن با غذا مخلوط کرد. ۱۳ . با جوانه و سبوس می توان فرنی ، حریره بادام ، انواع حلوا ، کاچی ، برشتوک و غیره را تهیه کرد . ۱۴ . جوانه و سبوس را در آب میوه‌ها و سبزیجات ( مثل آب هویج ) ،شیر و شیر موز و انواع شربت ها می توان ریخت. ۱۵ . جوانه و سبوس در قهوه ، نسکافه و شکلات مضرات آنها را کاهش می دهد . ۱۶ . با آرد جوانه و سبوس می توان خمیر قطاب و باقلوا را تهیه کرد و مضرات آن ها را برطرف کرد. ۱۷ . جوانه و سبوس را می‌توان در پخت انواع دلمه و کوفته به کار برد. ۱۸ . جوانه و سبوس را می توان به جای آرد سوخاری به کاربرد. ۱۹ . با آرد جوانه و سبوس می توان نان پیتزا و لازانیا تهیه کرد و از مضرات آن ها کاست. ۲۰ . با آرد جوانه و سبوس به تنهایی می توان همبرگر گیاهی و فلافل تهیه کرد. الحمدلله علی ما هدانا

📞📞📞📞📞اعضا محترم تا اطلاع ثانوی از پاسخ تلفنی و نوشتاری معذورم پاسخ سوالات خودرا در ده هزارفایل جستجو کنید

جوانه‌ها: کلیه جوانه‌ها نیرو بخش، مناسب برای کسانی که دچار ضعف عمومی، کم‌خونی، ضعف اعصاب، کلیه ناراحتی‌های پوست و مو، مشکلات استخوانی، کم‌کاری کبد، تیروئید، روده و معده و سایر غدد، حاوی پروتئین بالا، کلسیم و تمام املاح و ویتامین‌ها می‌باشند. جوانه ها یک کمپلکس عالی هستند که کمبودهای غذایی در دنیای شتاب‌زده امروز را جبران و سموم و مضرات حاصل از غذاها را دفع می‌کنند. #جوانه

بسم الله الرحمن الرحیم بلوغ زودرس : تغذیه سالم از کودکی تا نوجوانی بر اساس استفاده از شیر کامل و سایر لبنیات ، میوه ( به خصوص مرکبات ) ، انواع سبزیجات ، غلات وحبوبات جوانه زده ، تخم مرغ و گوشت قرمز است . علل بلوغ زودرس : ۱ ۰ اضافه وزن ۲ . مصرف بیش از حد گوشت ها به خصوص گوشت بوقلمون و سایر گوشت های گرم ۳ . استفاده بیش از حد گرمی ها ۴ . غذاهای چرب و پرکالری( به خصوص فست فود ) پیشگیری از بلوغ زودرس : مواد غذایی زیر را در سبد تغذیه روزانه نوجوانان قرار دهید. ا . مصرف جوانه گندم ارگانیک از بدو تولد ۲ . انواع میوه و سبزیجات ۳ . حبوبات و غلات جوانه زده به صورت آش و سوپ ۴ . مصرف شیر کامل همراه با جوانه گندم ارگانیک و سایر لبنیات باعث تنظیم زمان بلوغ می شود. از روغن های گرم با منشاء حیوانی کمتر استفاده کنید و روغن زیتون ارگانیک را جایگزین آن کنید. الحمدلله علی ما هدانا

📚📚📚📚📚در طب ایرانی، به نزله یا ترشحات پشت‌حلقی (و همچنین یبوست) ام‌الامراض گفته‌می‌شود، چراکه می‌توانند به اعضای دیگر، مانند ریه‌ها، معده، مفاصل، کبد، پروستات، رحم و... هم آسیب‌واردکنند. امروزه شهرنشینی و تغییر سبک زندگی و تغذیه (مصرف زیاد غذاهای غلیظ و لزج مانند ماکارانی، سیب‌زمینی زیاد، سس‌ها و رب، چیپس، پفک، پاستیل و...) 📌 کم‌جویدن غذا، 📌 آب‌نوشیدن با غذا، 📌 نوشیدن آب خیلی‌سرد، 📌 مصرف زیاد لبنیات و ترشی‌ها، 📌 خواب نامناسب 📌 ورزش‌نکردن و کم‌تحرکی و...، عللی هستند که می‌توانند سبب ایجاد یا تشدید نزله شوند؛ و وقتی نزله‌ها تشدید شوند، باید منتظر باشیم که بیماری‌های ناشی از آنها روزبه‌روز بیشتر شوند. ⚠️ نکته مهم: خلط‌ها و ترشحات پس‌حلقی لزوماً و همیشه میکروبی و عفونی نیستند و اگر همراه تب و گلودرد نباشند، با آنتی‌بیوتیک درمان‌نمی‌شوند، چون اصلاً عامل میکروبی وجودندارد که بتوان عامل ضد آن را تجویزکرد. متخصصان طب ایرانی برای درمان نزله‌ها معمولاً از داروهایی استفاده‌می‌کنند که بر راه‌های تنفسی فوقانی اثرگذارند و به دفع بهتر ترشحات و پاکسازی مجاری و سینوس‌ها کمک‌می‌کنند. #دکتر_ناصر_رضایی_پور 👇 @tandorostan

#ضرر #نگاه #کردن به #فیلم های #پور (#سکسی) با نگاه کردن به فیلم های پور مغز شروع به ترشح #ماده #شیمیایی #دوپامین میکنه که وقتی شخصی به فیلم پور نگاه میکنه مغز به اندازه یک رابطه جنسی #دوپامین ترشح میکنه که سطح آن تا شش ساعت در بدن باقی میماند به همین دلیل افراد ساعت ها به صحنه های پور نگاه میکنند که باعث اعتیاد به #صحنه های #پور ميشه دوپامین برای #رفتارهای #لذت #بخش در مغز ترشح ميشه تحقیقات ثابت کرده که اعتیاد به نگاه کردن به صحنه های پور بدتر از #اعتیاد به رابطه جنسی میباشد اما فاجعه اینجاست به دلیل ترشح زیاد دوپامین به سلول های جلویی #پروتکس مغز آسیب ميزنه دقیقاً این قسمت از مغز جایی است که #توانایی دیدن واقعیت #تصمیم گرفتن #پذیرش تغییرات سرنوشت ساز #سازمان دادن به مسائل درونی و بیرونی #تمرکز #جمع کردن حواس همه به این قسمت از مغز برميگردد و ترشح #دوپامین تمام این توانایی هارو پایین آورده و باعث بروز مشکلات جدی میشود °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

⛔⛔📚📚💎#نقرس علت اصلی بیماری نقرس ضعف #کلیه در پاکسازی اخلاط فاسد خون است و دارو های مدرّ طب سنتی کمک مناسبی به جلوگیری از این بیماری و درمان آن می کند. °Join: @Mezajshenasi12 #سماق ⏰اگر نقرس یا دیابت دارید، سماق را فراموش نکنید ! ▫️سماق با کاهش اوریک اسید #نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی می تواند نشانه های دیابت را کاهش دهد! °Join: @Safravi 🍔#کباب 🍡🍢 عمده #کباب های بیرون، از #گوشت_گاو و #گوساله ساخته می شود و ‌مصرف زیاد آن ها باعث #غلظت_خون، #نقرس و دردهای استخوانی می شود. 🧰#حکیم_شیرازی °Join: @Soudavi

📚📚📚👈 خواص عجیب زالو به قلم استاد آل اسحاق ✍دمَل ها و زخم های چرکی و جوش هایی که در اثر عفونت خون یا در اثر ترشح هورمون جنسی درخون (در اوایل بلوغ) بر پوست چهره و بدن ظاهر می شود و آفت زیبایی دختران جوان است : زیر هر زخم یک عدد زالو بیندازید . ✍ غده های عفونی زیر پوست که درد دارد : با انداختن یک عدد زالو زیر غده و یا ورم گلو از بیرون معالجه می شود . ✍ برای گرفتگی رگهای قلب که موجب عوارض قلبی و تنگی نفس می شود و دکترها با عمل باز و هزینه های کلان بدون ضمانت عمل می کنند : با انداختن 4 عدد زالو بالای پستان چپ با ضمانت و هزینه کم رگها باز می شود و این مجمع صدها تجربه در این زمینه دارد ✍ عوارض سکته مغزی و نرسیدن خون به مغز به صورت فلج یک طـرفه و رعشه و لرزش سرو دستها و ضعف مغز ظاهر می شود : با انداختن 2 عدد زالو به پشت گوش طرف مقابل آن طرفی که فلج شده ، مویرگهای مغز باز و معالجه میشود . در موارد سکته مغزی به دلیل اینکه سلولهای مغز بیشتر از غذا به اکسیژن نیاز دارن ، از دست ندادن زمان خیلی مهم است لذا قبل از هر اقدامی و در کمال خونسردی باید زالو تهیه کرد و پشت گوش بیمار انداخت . تجربه ما در مورد سکته های مغزی که بلافاصله زالو انداخته شده این است که بیمار پس از نیم ساعت به حالت عادی خود بر می گردد (دست و پا و دیگر اعضای بدن فرمانهای مغز را اجرا می کنند) و پس از 5 ساعت قادر به سخن گفتن می باشد. اکنون که خطر تا حدود 90% برطرف شده برای تحت نظر داشتن بیمار به بیمارستان مراجعه کنید . ✍ عوارض قند بر چشمها (مویرگهای چشم از خون غلیظ قند آلود پُر می شود و موجب کوری می گردد) : با انداختن 2عدد زالو به دو طرف چشمها خون مویرگهای چشم تخلیه و بینایی برمیگردد . ✍ عوارض قند روی پاها که باعث سیاه شدن و گاه زخم شدن پاها میشود و جراح ها پای مریض را از مچ قطـع می کنند : با انداختن 4 عدد زالو به محل سیاه شده که هر 15 روز تکرار شود ، خون قند آلوده تخلیه و رنگ پوست پا طبیعی میشود . ✍ واریس و برجسته شدن و ورم کردن رگهای ساق پا که گاه با درد شدیدی همراه است : با انداختن 5 عدد زالو روی پاها و تکرار آن هر 20 روز واریس و درد شدید و ورم آن خوب میشود. ✍ آرتروز مزمن و درد شدید زانو و آب زانو و ورم زانو و زیر زانو : با انداختن 4 عدد زالو روی پاها و تکرار هر ماه آن معالجه میشود . ✍ سر درد و سینوزیت مزمن و عفونت سینوسها : با انداختن 4 عدد زالو به شقیقه ها ، عفونت تخلیه و سر درد خوب میشود . ✍ کیست و عفونت پستانها : با انداختن 4 عدد زالو زیر هر پستان برطرف میشود . ✍ ورم لوزه ها و عفونت آن و خنازیر (زخم خطرناک گلو) : با انداختن 4 عدد زالو از بیرون به لوزه ها و زخم خنازیر معالجه میشود . ✍ نقرس و درد شدید پاها : با انداختن 4 عدد زالو بین انگشتان پا معالجه میشود . ✍ باد سرخ (ورم بینی) و پوست سر : با انداختن 4 عدد زالو به محل ورم کرده معالجه میشود . ✍ واریکوسل و عوارض بیضه ها و ضعف اسپرم مردان : با انداختن 3 عدد زالو زیر بیضه ها معالجه میشود . ✍ گل مژه و عفونت چشم : با انداختن 1 عدد زالو به هر طرف چشم معالجه میشود . @Mezajshenasi12 🔴درمان نِقرس👇 🔸خوردن سرکنگبین شبها 🔹حجامت عام که باعث می شود اسید اوریک بدن تنظیم شود 🔸اما در این بیماری رسوب وجود دارد و لذا حجامت ساکرال ساق و کعب الارقوب (بین پاشنه) و در نهایت زالوی موضعی انگشت شست پا را انجام می دهیم

🏃🏻‍♀️ ورزش منظم قبل از بارداری 🏃🏻‍♀️ 🟣 اگر از قبل ورزش می کردید همان را ادامه دهید، ولی کم کم در عرض سه ماه به ورزش های مجاز در بارداری تبدیل کنید. یعنی ورزش هایی که حرکتهای ناگهانی یا پرش یا ضربه نداشته باشند. 🟣 اگر ورزش نمی کنید بسیار اهمیت دارد که به طور منظم یک ورزش روزانه را شروع کنید. من به خانم های عادی که ورزشکار حرفه ای نیستند شروع ورزش باشگاهی را پیشنهاد نمی کنم؛ چون حتی اگر ورزش های مجاز بارداری هم باشند، بسیاری از افراد، با باردار شدن یا بعد از زایمان آن ها را رها می کنند. در حالی که قصد من این است که شما در بارداری و بعد از زایمان حتما بتوانید این ورزش را ادامه دهید. 🟣 پیشنهاد من این است که یکبار صبح و یکبار عصر، هربار یکربع پیاده روی کنید. پیشنهاد دومم این است که داخل منزل پیاده روی انجام دهید تا به علت سردی هوا یا آلودگی هوا و غیره این پیاده روی روزانه، نامنظم نشود. اگر منزلتان کوچک است و نمی توانید حرکات رفت و برگشتی انجام دهید یک مسیر به شکل 8 انگلیسی پیاده روی کنید. 🟣 بهترین زمان برای انجام این پیاده روی حدود دو سه ساعت بعد از هر وعده غذایی است. ضمنا پیاده روی یا ورزش با شکم خالی توصیه نمی شود و اگر می خواهید صبح زود ورزش کنید حتما چند لقمه کوچک کره و عسل بخورید. پیاده روی را در توان خود تند انجام دهید تا کمی گرم شوید و عرق کنید. اگر با این یکربع دچار ضعف مثلا سیاهی رفتن جشمها یا عرق سرد می شوید، مدت پیاده روی را کمتر کنید و به تدریج به یک ربع برسانید. 🟣 حتما برای پیاده روی در منزل هم کفش بپوشید. می توانید یکی از کفشهای مناسبتان را بشویید تا در منزل قابل استفاده باشد. هنگام پیاده روی سر خود را بالا نگه داشته و نفس های عمیقی بکشید. همچنین کمر خود را صاف نگه دارید و دستها و شانه های خود را آزادانه حرکت بدهید. هنگام پیاده روی با تلفن صحبت نکنید، تلویزیون تماشا نکنید و شرایط منزل را برای یک پیاده روی کوتاه و با تمرکز آماده کنید. 🟣 بهتر است قبل و بعد از پیاده روی چند نرمش تقویت کمر، باسن و عضلات کف لگن را هم انجام دهید. #آمادگی_قبل_بارداری 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

چه علائمی نشان دهنده انگل در بدن می باشد؟ 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

🔸️پرسش و پاسخ در برنامه طبیب شبکه سه سیما 🔸️ ❓ کسانی که خیلی زود سرما میخورند باید چه کنند؟ #طبیب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی 🍃 @drfamoradi

👈 درمان گشادی دریچه قلب یا گشادی دریچه میترال یو قلب افتاده از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

👈 درمان ساده و سریع انسداد (گرفتگی) عروق قلب «پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com 💠 خرید عسل خالص از فروشگاه سورنا: 👇👇👇👇 @SorenaNewsbot

💊💊💊💊✅ ترفندهای طب سنتی برای درمان #کمردرد های کهنه و مزمن ❇️کمر درد، یکی از مشکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود. ❇️در حالتی که کمر درد ناشی از برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه نا صحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه #بنفشه مفید است. ❇️روغن مالی با #روغن_خرزهره نیز در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.(صرفا استعمال موضعی خارجی در بزرگسالان) 🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب سنتی ) 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

✨ 🔴 شیر مادر 👌امروزه در دنیا پذیرفته ‌شده که بهترین غذا برای کودک همان شیر مادر است و روایاتی هم در این زمینه آمده است. 📖 امام علی (ع) می‌فرمایند: 📝 «نیست شیری که به بچه داده شود و مبارک‌تر از شیر مادرش باشد.» 👈امروزه اگر مادر نتواند به بچه شیر دهد، شیر خشک یا شیر گاو را جایگزین می‌کنند ولی در گذشته استفاده از دایه مرسوم بوده است. متأسفانه امروزه از این روش استفاده نمی‌شود و بیشتر سراغ شیر خشک می‌روند و از طرفی شیر خشک مشکلاتی دارد ازجمله اینکه یکی از انواع شیر خشک که بسیار مورداستفاده هم قرار می‌گرفت بعد از سال‌ها معلوم شد که حاوی چربی خوک است. ◽️بهترین شیر که مناسب تغذیه نوزاد انسان باشد همان شیر زن است، البته باید توجه شود کسی که قرار است به بچه شیر دهد اخلاق خوب داشته باشد و یا دیوانه و احمق نباشد زیرا برخی خصوصیات از طریق شیر دادن منتقل می‌گردد. 📖 در روایت آمده: 📝 «بپرهیزید از شیر خانم بد (فاسد) و مجنون زیرا از راه شیر سرایت می‌کند.» 📖 در روایت دیگر آمده: 📝 «نگاه کنید چه کسی به فرزندتان شیر می‌دهد زیرا فرزند به او شبیه می‌شود.» 👈در گذشته هم گاو و گوسفند و بز و شتر وجود داشت ولی همیشه تأکید به استفاده از شیر زن برای نوزاد شده است. ◾️از طرفی چون خصوصیات شیر دهنده به نوزاد منتقل می‌گردد و زنی که برای این کار انتخاب می‌شود باید از نظر اخلاقی صلاحیت داشته باشد، پس استفاده از شیر حیوان از این نظر هم درست نیست چه ‌بسا از طریق شیر، خصوصیات بدی به فرزند منتقل شود. ◽️برای زیاد کردن شیر داروی شیر افزا هم وجود دارد که شامل تخم رازیانه، زیره، انیسون و ... است و نیز زیاد خوردن کاهو سکنجبین در عصرها یا شبها قبل از خواب ◾️همچنین توصیه‌شده که از هر دو سینه به کودک شیر داده شود، 📖 امام رضا (ع) می‌فرمایند: 📝 «شیر دادن بیست ‌و یک ماه است و اگر کمتر شیر بدهند این ظلمی در حق بچه است.» در طب جدید بعد از شش ‌ماهگی می‌توان به بچه غذا داد ولی شاید از روایات ما چیز دیگری استفاده می‌شود و در ماه‌های اول حداقل سویق می‌توان داد. 📖 پیامبر (ص) می‌فرمایند: 📝 «به بچه‌های خود سویق بدهید در کوچکی، زیرا گوشت می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند.» 🔰در این روایت تعبیر صبیان آمده و صبی به معنی بچه کوچک و شیرخوار است و وقتی آمده در کوچکی به معنی ماه‌های اولیه است. 📚 منابع : - تحف العقول، ص ۱۰۵ - الاصول من الکافي، ج ۶، ص ۴۰ _ المحاسن، ج ۲، ص ۴۸۹ 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 #دود_کردن اسفند علاوه براینکه ضدعفونی کننده محیط و پاک‌سازی کننده هوا است، موجب: ۱. گرم شدن مغز ۲. نشاط ۳. رفع افسردگی ۴. رفع ترس ۵. رفع سردرد سرد ۶. رفع عفونات هواست. ♻ طبیعت: گرم و خشک در درجه سوم ♻ در افراد گرم‌مزاج خصوصاً صفراوی‌ها، موجب #سردرد شده و باید برای رفع ضرر آن از #ترش‌مزه‌ها مانند رب یا سرکه‌انگبین یا آبلیمو و... استفاده کرد. ♻ هر روز دود کردن اسفند رو فراموش نکنید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از: ۱. حرص خوردن بیش از حد. ۲. حساس و زود رنج بودن. ۳. عصبی شدن. ۴. خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل. ۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب. ♻ #درمان بیماری ام اس: بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای سرد دوری جست. از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما می‌باشد، که توصیه می‌شود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود. همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش می‌کنند. ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد. در این شرایط بایستی یک جاذبه یا شوک سرد به گوارش داده شود؛ تا بتواند گرما را به خوبی جذب تن کند. و از آنجا که این سردی نه می‌تواند آب سرد، ترشی و یا حتی گوجه فرنگی و… باشد، چرا که این سردی در بدن رسوب کرده و به عمق بدن نفوذ می‌کند. پس بهترین جاذبه سرد، #تنفس_هوای_سرد می‌باشد، که شرایط مناسبی برای جذب غذای گرم را فراهم می‌کند. ولی از طرفی چون تن فرد بیمار، سرد است. تحمل هوای سرد را ندارد. پس بهترین روش آن استفاده از #کرسی می‌باشد. تا پاهای فرد در زیر کرسی گرم شود و بلغم اندام انتهایی توسط حرارت کرسی استخراج شود و با تنفس هوای سرد زمینه جذب غذای گرم لطیف را افزایش دهد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊🍃 #کاهش_دهنده_فشارخون 🍃 #بازکننده_رگ_قلب بازکننده گرفتگی عروق قلب ✍30حبه سیرپوست گرفته،5عددلیمو باپوست درمخلوط کن‌،مخلوط بدست آمده با1لیتر آب بجوش آورید،سپس صاف، دریخچال نگهداری ⚜ناشتا1استکان تا ۴۰ روز 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴 در چند منبع دیدم که برای #تقویت_حافظه موارد زیر توصیه میشه: ۱. روزی چند قطعه زنجبيل به عسل درآمیخته رو بخورید . ۲. زعفران و عسل و سعد کوفی رو مخلوط کرده و روزانه مصرف کنید . آیا این مطالب سندیت دارند؟ 🔹بله، سندیت دارند منتها در افرادیکه مغز بسیار سرد و تری دارند. ولی اگر فرد، مغز خشکی داشته باشد، استفاده از موارد فوق موجب تشدید خشکی شده که سبکی خواب، سوت گوش و حساسیت به بو و صدا را در فرد افزایش می‌دهد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.