💊💊💊💊معرفی شیرخشت از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران ابوبکر محمدبن زکریای رازی در کتـاب الحاوی خـواص شیرخشت را بدین صورت مطرح می‌کند: طعم آن شیرین و در ‌آخر تلخ است. به مقدار ۱۵-۱۰ گرم به عنـوان ملـین و ۶۰-۴۰ گرم به عنوان مسهل در طب استعمال می‌شـود. در طـب قـدیم به‌عنوان ملین، مسهل صـفرا، مقـوی جگـر و معـده و احشـاء شناخته شده و آن را بهترین مسهل برای بیمـاران تـبدار مـی‌دانسته‌اند. چنانچه از شواهد طـب سنتی مکتـوب برمی‌آید شیرخشت به لحاظ مزاج معتـدل دارو، بـرای نـوزادان تجویز می‌شود. در طب سنتی شفاهی مردم که ناشی از تجارب و عقاید طبی در مناطق مختلف کشورمان است از جمله اسـتان فارس، خراسان و کردستان نیز شیرخشت به عنوان دارویی بـی‌ضرر جهت زردی نوزادان تجـویز مـی‌شـود. حکیم عقیلی خراسانی در مـورد نـام شیرخشـت بحثـی را مطرح می‌کند و چنین توضیح می‌دهد که: از نظـر لغـوی،«خشت»، در زبان گفتـاری مـردم نـواحی خراسـان بـه معنـی صمغی است که روی درختی به نام “کشـیرو” پیـدا مـی‌شـود. پس شیرخشت در واقع به مفهوم خشت یـا صـمغی اسـت کـه روی درخت “کشیرو” است و “کشیرو” در طی زمان با حذف کاف و واو به «شیر» تبدیل شده است. همچنین شیرخشـت را به فارسی شیرخشک نیز می‌نامند یعنی لبن منجمد. خصوصیت ظاهری شیرخشت در کتاب مخزن الادویه چنین توضـیح می‌دهد: «بهترین آن حبه‌ای بزرگ سفید شیرین خـالص آنسـت که چون در دهان گذارند زود گداختـه شـود و کـام و زبـان را بسیار شیرین و سرد کند و با جلا و تقطیعـی باشـد و شـیرینی طعم آن شیرینی خاص اسـت ورای شـیرینی شـکر و عسـل» طبیعت آن، در آخر اول گرم و در رطوبت و یبوست معتـدل. خواص و مزاج شیرخشت از منظر طب سنتی ابن سینا در جلد دوم کتـاب قـانون، و عقیلی خراسانی در مخزن الادویه، خـواص و مزاج  شیرخشـت را چنین بیان کرده‌اند که: از نظر مزاج معتدل بوده و باعـث اسـهال و سایر اثرات ترنجبین است، ولـی از تـرنجبین قـوی‌تـر اسـت. جلادهنده و ملین طبع مسهل صفرا و اخلاط سوخته مقوی جگر و معده و احشاء مسکن حرارت معده و قلب و جگر مفید جهت سرفه و خشـونت سـینه و حلق ایجاد برودتی مطبوع در دهان که از تشـنگی کاسته و رفع عطش می‌کند. ضماد آن برای روشن شدن پوست کاربرد دارد 💊حیدریان در کتـاب طب سینا، خواص شیرخشت را چنین بیان کرده است: ملین تنظیم کننده گوارش مفید برای گرمازدگی تب‌بر و مفید برای حصبه، سرخک،برونشیت و نرمی استخوان خوردن و مالیدن شیرخشت برای رفع برفک دهان و از بین بردن تبخال لب و اطراف دهان نکته: در منابع اصلی طب سنتی، اشاره مستقیمی به نحوه مصرف این ماده نشده است، از این رو قبل از هر گونه مصرف خودسرانه، با پزشک خود در خصوص میزان و نحوه مصرف، مشورت نمایید. شیر خشت چه عوارضی دارد و مصلح آن چیست؟ از عوارض شیرخشت می‎توان به موارد زیر اشاره کرد: تولید ریـاح و قراقـر در معده (نفخ و صدای شکم) رقیق کردن منی و افزایش سرعت انزال مصلح  مصـلح شیر خشت، روغـن بـادام و رازیانــه اسـت. پس کاهش عوارض آن می‎توان از روغن بادام و رازیانه  و یـا از هم وزن آن ترنجبین استفاده کرد. بررسی اثربخشی درمـانی شیرخشت در زردی نوزادان از شیرخشت به طـور سـنتی در کشـورمان از جملـه در اسـتان فارس، خراسـان و کردسـتان، جهـت درمـان زردی نوزادان می‌برند؛ همچنین در سال‌های اخیر استفاده از شیرخشت در درمان زردی نوزادان توسط معدودی از متخصصان مورد بررسی‌هـای بـالینی قـرار گرفتـه اسـت. اما برای استفاده از شیرخشت برای درمان زردی نوزادان همواره بایستی جانب احتیاط را رعایت نمود و زیر نظر پزشک یا متخصصان طب سنتی از آن استفاده شود، همچنین لازم است جهت استفاده از آن از فرآورده‌های مطمئن و استاندارد استفاده نمود. https://tabaye.ir/about-shirekhesht/

💊زردی نوزدان از دیدگاه طب سنتی از دیدگاه طب ایرانی زردی نوزادی یکی از انواع یرقان است که ناشی از زیاد شدن خلط صفرا در بدن است. علل یرقان از منظر طب سنتی  تغییرمزاج‌ بدن به سمت گرمی ورم، ضعف و سوءمزاجات کبد  کیسه صفرا  بسته شدن مجاری کبد و صفرا  انواع زردی در نوزادان زردی محلول در آب: در این نوع، بیلی روبین محلول در آب بوده و در کبد پردازش و از طریق ادرار یا مدفوع دفع می‎گردد و کم خطر است زردی غیرمحلول در آب: در این نوع بیلی روبین غیرمحلول در آب است و قابل دفع از طریق ادرار نیست و اگر به موقع درمان نشود، میزان بیلی روبین بیش از حد افزایش یافته و در مغز رسوب می‎کند و عقب ماندگی نوزاد، فلج مغزی یا ناشنوایی را به دنبال خواهد داشت.  علل مختلف و احتمالی ابتلاء نوزادان به زردی کبد نابالغ نوزاد که قادر به پردازش مقدار طبیعی بیلی روبین نیست  کبودی و یا آسیب داخلی در طی زایمان مشکلات کبدی نوزاد و ناهنجاری‌های ناشی از ضربه و فشار زایمان تخریب و تجزیه غیرطبیعی گلبول‌های قرمز که منجر به بالارفتن میزان غیر طبیعی بیلی روبین می‌شود. کمبود آنزیم عفونت نشانه‌های رایج زردی در نوزادان زرد شدن پوست  زردی سفیدی چشم، داخل دهان، کف پا و کف دست تب و تغذیه ضعیف ظاهر ضعیف و بیمار نشانه‌های نگران کننده زردی از جمله علائم و نشانه‌های نگران کننده که مداخله پزشک را می‌طلبد عبارتند از: درست غذا نخوردن نوزاد بلند گربه کردن نوزاد و آرام نشدن رنگ زرد و سایه سیاه در نوزاد. داشتن تب بیش از ۱۰۰ درجه فارنهایت. چه نوزادانی بیشتر در معرض زردی هستند؟ نوزادانی که زودتر از موعد یعنی ۷ ماهگی به دنیا می‌آیند. نوزادانی که قبل از هفته ۳۷ بارداری به دنیا می‌آیند. نوزادانی که تغذیه درستی نداشته در شکم مادر نداشته‌اند. راهکارهای طب سنتی برای رفع زردی نوزاد در مکتب طب سنتی، رعایت نکاتی در سبک زندگی در کنار توصیه‌های طب رایج به کاهش میزان زردی و کوتاه شدن زمان بیماری و کاهش عوارض آن کمک می‌کند. از نظر مکتب طب ایرانی به دلیل تغذیه نوزاد از شیر مادر، توجه به سبک زندگی و عادات غذایی در مادر و نوزاد هر دو ضروری است و درمان بسیاری از بیماری‌های نوزادان از جمله زردی نوزادی در مکتب طب ایرانی از طریق اصلاح سبک زندگی مادر نزدیک زایمان و بعد از زایمان صورت می‌گیرد. تدابیر و توصیه های غیرتغذیه ای توصیه می شود از ایجاد تنش های روحی- روانی در مادر و نوزاد پرهیز شود. شست و شوی مداوم نوزاد با آب ولرم نیز در کاهش حرارت بدن و کاهش این بیماری موثر است. پاشویه مادر و نوزاد با گلاب، سرکه، عرق کاسنی و آب نیز تا حدودی موثر است.  کودک را در مقابل نور خورشید نگه دارید فقط مراقب باشید که در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرد. لینت مزاج مادر و نوزاد نیز در دفع صفرای زائد بدن نوزاد موثر است. مادر و نوزاد خواب کافی داشته باشند. بی خوابی در تشدید زردی موثر است. مقداری ترنجبین را در آب حل کرده با یک پارچه، آن را به پیشانی و پشت گوش نوزاد بمالید. آرد جوی نرم و الک شده را روی بدن نوزاد(به جز صورت و ناف او) بپاشید. حجامت، درمانی قاطع و موثر برای زردی کودکان است. بر لبه بیرونی لاله گوش و نیز پوست پشت نوزاد، خراش‌های ظریفی وارد می‌شود. درد حجامت کودکان فوق‌العاده کم است. کاهش زردی معمولا بلافاصله پس از حجامت شروع می‌شود. البته جهت حجامت نوزاد حتماً با پزشک متخصص مشورت شود و در این حجامت نباید اقدام به بادکش گذاری و ساکشن کرد. تدابیر و توصیه های تغذیه ای مادر از هفته سی و هشتم بارداری و بعد از زایمان از مصرف غذاهای چرب، تند و دارای مزاج بسیار گرم پرهیز کند.  بیشتر خنکی مصرف کنید و از مصرف گرمی‌ها تا حدودی پرهیز کنید. (مختص مادر) البته از مصرف دسته‌ای از مواد غذایی سرد که باعث سردی معده شده و برای شرایط بعد از زایمان مناسب نیست (مانند ماست، خیار، هندوانه و …) بپرهیزید. از سردی‌هایی که موجب رفع غلبه صفرا و کاهش حرارت کبد می‌شوند شامل عرق کاسنی، آبلیموی تازه، خرفه، به ترش بعد از غذا و … مصرف کنید. لازم است مادر لینت مزاج داشته باشد و با مصرف غذاهای آبکی و افزودن چاشنی هایی مانند آلوبخارا و میوه تمرهندی در غذا به لینت مزاج مادر کمک شود. بعضی از ترکیبات طبیعی اگر چه در حالت معمول قابل تجویز به نوزاد نیست، اما اگر مادر آن را مصرف کند از طریق ترشح مواد موثر آن در شیر به نوزاد منتقل می شود. ماءالشعیر طبی که از جوشاندن جو و صاف کردن آب آن به دست می آید یکی از این ترکیبات است. دقت داشته باشید که این ماء الشعیر با ماءالشعیر موجود در بازار متفاوت است. استفاده از غذاهایی که در آنها ماش، عدس، جو، کدو، زرشک، رب انار و روغن بادام شیرین به کار رفته است توسط مادر، می تواند در درمان کمک کننده باشد.  مصرف گیاهانی مانند شیرخشت، ترنجبین، عناب، گل بنفشه و گل ختمی توسط مادر بعد از

زایمان به کاهش زردی نوزادی فیزیولوژیک کمک می کند. مصرف ترکیبی از عرق کاسنی، شاهتره توسط مادر به کاهش زردی نوزادی فیزیولوژیک کمک می کند. مصرف انار و رب انار (برای مادر) در بهبود زردی نوزاد بی‌نظیر است.  مصرف گوشت (بجز گوشت مرغ، جوجه خروس و سایر پرندگان)، میوه زیاد، چربی، غذاهای گرم و خشک و ادویه زیاد تا رفع زردی با احتیاط باشد. اگر نوزاد خوب غذا بخورد و چند بار شکمش کار کند، حجم زیادی از صفرا را دفع خواهد نمود و بحران را پشت سر خواهد گذاشت. اگر کودک با شیر خشک تغذیه می‌شود، می‌توان چند قطره آب جوانه‌ی گندم را به آن افزود. اگر کودک توسط شیر مادر تغذیه می‌شود، مادر باید خودش آب جوانه‌ی گندم را مصرف کند. از شیرخشت، گزانگبین و ترنجبین که یکی از موثرترین روش‌های درمان زردی نوزاد است، استفاده کنید. https://tabaye.ir/treatment-of-neonatal-jaundice-with-traditional-medicine/

💊💊💊💊چرا لاغرم؟ حکمای ایرانی، علت اصلی لاغری را افزایش کیفیت خشکی در بدن می‌دانستند که مهمترین عوامل آن عبارتند از: کم خوری افراطی مصرف غذاها و داروهای بسیار گرم و خشک که رطوبت‌ها را تحلیل می‌برند به صورت خوراکی یا مالیدنی مصرف غذاها و داروهای خشکی افزا به صوزت خوراکی یا مالیدنی؛ مثل مصرف غذاهای خشک و شور و نمک سود خوابیدن در شن یا آفتاب گرفتن طولانی تحرک و فعالیت بدنی بیش از حد کم‌خوابی زیاد بسته بودن راه‌های ورود غذا به اعضاء قرارگرفتن در هوای بسیار گرم یا سرد حرکت‌های نفسانی به افراط، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد توقف طولانی در حمام دفع بیش از حد مواد از بدن به راه‌های مختلف، مانند اسهال، استفراغ، ادرار یا تعریق عوامل موثر در چاق شدن و درمان لاغری… آب و هوا آب و هوای مناسب جهت افزایش وزن، هوای مرطوب و پیشگیری از قرار گرفتن در معرض هوای گرم و سرد است. خوردن و آشامیدن غذاهای کمک کننده جهت افزایش وزن باید شیرین باشد و تا جایی که امکانش هست: ۱) از غذاهای شور و تند و تلخ پرهیز شود. ۲) غذا در روز به طور مکرر و در چند وعده خورده شود. غذاهای مسبب افزایش وزن شامل این موارد می‌شود: کله پاچه، حلیم، حریره برنج و نشاسته و شیر و روغن، فرنی، شیربرنج، حریره بادام، شله زرد، تاس کباب، فسنجان، خورش به، خورش کدو، خورش آلو اسفناج، کاهو سکنجبین خواب و بیداری خواب و استراحت مناسب و کافی و پرهیز از بی‌خوابی‌های طولانی مدت از عوامل کمک کننده به افزایش وزن است. اعراض نفسانی داشتن آرامش روحی و پرهیز از استرس و غم نیز، به افزایش وزن، کمک می‌کند. 💊ورزش و تحرک ورزش منظم به صورتی که باعث تعریق زیاد نشود و ضعف ایجاد نکند در رفع لاغری موثر است. افراد لاغر باید ورزش نرم و ملایم و کششی داشته باشند، ورزش سنگین باعث از دست رفتن رطوبت بدن این افراد می‌شود. علاوه بر ورزش های هوازی، ورزش‌های کششی و شنا را نیز فراموش نکنند. (پرهیز از سونا و جکوزی) دفع مواد زائد افراد لاغر باید از عوامل و غذاهای خشکی که منجر به تشدید خشکی بدن و یبوست می‌شود نیز جلوگیری به عمل آورند. نکات ساده اما مفید برای چاق شدن شیر بادام نوشیدنی خوشمزه‌ای است که می‌تواند باعث افزایش وزن شود، برای تهیه شیربادام، ۱۴ بادام پوست گرفته و ۱ لیوان آب را در مخلوط کن بریزید و کمی بر حسب ذائقه به آن شیرین کننده طبیعی مثه عسل، خرما و … یا شکر سرخ اضافه کنید. شربت انجیر بنوشید که علاوه بر خاصیت چاق کنندگی، مقوی نیروی جنسی، افزایش دهنده قدرت باروری، کثیرالغذا، و ملین است، یک کیلو انجیر زرد خشک را در پنج لیتر آب ۲۴ ساعت خیسانیده، روز بعد بجوشانند تا آب آن به نصف برسد، صاف کرده و ۷۵۰ گرم عسل اضافه کرده به قوام آورید. با شکم خالی حمام نکنید، بعد از غذا وقت مناسبی است (البته کمی فاصله زمانی رعایت شود)، قبل از حمام بدن خود را کمی ماساژ دهید تا قرمز شود، بعد از حمام نیز روغن بادام یا بنفشه به خود بمالید. اگر از وان استفاده می کنید، این ترکیب را به وان اضافه کنید: کدو و کاهو و خیار سالادی را رنده کرده و جوشانده و سپس به آن ۳ قاشق اسظوخودوس و ۳ قاشق خطمی اضافه کرده، مجدد کمی جوشانده و صاف کنید به آب وان اضافه نمایید. کاهو سکنجبین بخورید. شیربرنج، فرنی و شله زرد را نیز در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. حلوای زرده تخم مرغ؛ حلوایی کمک کننده به افزایش وزن حلوای زرده تخم مرغ غذاییت زیادی دارد، گرم و تر است. برای کسانی که می‌خواهند افزایش وزن پیدا کنند مناسب بوده و بهتر است در وعده‌های هفتگی گنجانده شود. دسری است بسیار مقوی، برای افرادی که ضعف جسمی دارند، نه ضعف معده، در صورت ضعف معده باید با احتیاط مصرف گردد. این حلوا، همچنین مقوی نیروی جنسی و افزایش دهنده قدرت باروری، نعوظ آور، کثیرالغذا، مقوى و چاق کننده بدن است. به دلیل حساس بودن معده نوزادان و کودکان، از مقادیر کم این حلوا به کودکان داده شود. نحوه درست کردن حلوای زرده تخم مرغ روش اول: ابتدا تخم مرغ را پخته (آبپز) و سپس زرده را از سفیده جدا می‌کنیم. زرده را له کرده و با مقداری روغن حیوانی همراه با دارچین تف می‌دهیم. شکر و گلاب را در ظرفی دیگر می‌جوشانیم تا به قوام بیاید، سپس به بقیه مواد اضافه می‌کنیم. انقدر هم می‌زنیم تا حلوا به غلظت مناسب برسد. 💊روش دوم: کمی نبات سفید را در آب یا گلاب حل کرده روی حرارت بگذارید تا به جوش آید. هر قدر که می‌خواهید در حین جوشیدن نبات در آب یا گلاب، در آن زرده تخم مرغ انداخته و هم زنید تا پخته شود و بوی خامى آن برطرف شود. سپس زعفران را با گلاب و ادویه‌های دیگر مانند دارچین، هل، میخک و … اضافه کنید. اگر خواستید بعد از مخلوط کردن با شیره نبات، مقداری روغن حیوانی تازه نیز اضافه کرده و بریان نمایید و سپس زعفران و غیره را اضافه کرده و میل کنید. https://tabaye.ir/how-to-ge

t-fat-and-stay-fat/

🔰 طب ایرانی و تلخی دهان 💠احساس طعم تلخ در دهان می تواند ناشی از شرایط زیر باشد. 🔷 مشکلات بهداشت دهان و دندان 🔶 سینوزیت و ترشحات تنفسی 🔷 خشکی دهان 🔶 بارداری 🔷 مصرف برخی داروها و مکمل ها 🔶 برخی بیماری های اعصاب 🔷 اضطراب و تنش عصبی 🔶 بیماری های گوارشی مثل ریفلاکس 🔷 یائسگی ✔️در طب ایرانی، احساس تلخی دهان می تواند ناشی از اختلال عملکرد کبد و افزایش صفرای غیرطبیعی باشد که علائمی مثل تلخی دهان، احساس تهوع، احساس حرارت و طپش قلب را ایجاد می کند. ✔️به عنوان راهکارهای خانگی برای این مشکل می توان به موارد زیر اشاره کرد: 👈 مصرف سکنجبین با آب گرم صبح ناشتا 👈 مصرف رب انار 👈 مصرف شربت آلبالو 👈 قراردادن به دانه در دهان تا خروج لعاب آن 👈 غرغره ی لعاب گل ختمی 👈 مصرف عرق کاسنی یک استکان دو نوبت روزانه حداکثر تا یک ماه 🖋 دکتر سجاد صادقی ( متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

💊💊مقایسه درد قاعدگی از دیدگاه طب سنتی ایران و طب رایج درد قاعدگی یا دیسمنوره شایع‌ترین علت درد لگنی و از معضلات مراقبت‌های بهداشتی محسوب می‌شود.  درد قاعدگی یا قاعدگی دردناک در طب سنتی ایران با واژه “عسر طمث” بیان می‌شود. در طب سنتی ایران عسر طمث بر اساس تأخیر یا عدم تأخیر در زمان بلوغ به اولیه و تابعی و در طب رایج دیسمنوره بر اساس وجود یا عدم وجود پاتولوژی لگنی به اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. عوامل خطر ابتلاء به درد قاعدگی در دو دیدگاه مشابه هستند، ولی طب سنتی، مزاج فرد را نیز در ابتلاء به درد قاعدگی مؤثر می‌داند. همچنین علت درد قاعدگی در هر دو دیدگاه کاهش جریان خون رحم ناشی از تنگی عروق رحم است ولی طب سنتی، غلظت خون ناشی از خلط بلغم و سودا را نیز عامل دیگر کاهش جریان خون رحم بیان می‌کند. 💊قاعدگی دردناک از دیدگاه طب سنتی ایرانی عُسر طَمث مرکب از دو کلمه عسر به معنای سختی و طمث به معنای قاعدگی است و در مجموع به معنای قاعدگی دردناک می‌باشد. از دیدگاه طب سنتی ایران قاعدگی طبیعی از نظر کمیت و کیفیت موجب سلامت جسمی و روحی زنان می‌شود و  تغییر در کمیت و کیفیت قاعدگی، بیماری محسوب می‌شود. عُسرطَمث یکی از این تغییرات است که در کتاب بهجت الرؤسا فی امراض النساء، بر اساس وجود یا عدم وجود تأخیر در بلوغ به دو دسته عُسرطَمث اولیه و تابعی تقسیم می‌شود: عسرطمث اولیه عنوان عُسرطَمث در کتاب بهجت الرؤسا فی امراض النساء در فصل اختلالات بلوغ مطرح شده‌است. بر اساس این کتاب، اگر تأخیر در بلوغ و اولین قاعدگی وجود داشته و در نهایت قاعدگی با خونریزی کم و فواصل طولانی یا نامنظم رخ دهد، عُسرطَمث اولیه نامیده می‌شود و چنانچه تأخیر در بلوغ وجود داشته و اصلاً قاعدگی رخ ندهد، احتباس طمث اولیه نامیده می‌شود. عسرطمث تابعی بر اساس کتاب بهجت الرؤسا فی امراض النساء در عسرطمث تابعی تأخیر در بلوغ وجود ندارد و به معنای خونریزی قاعدگی همراه با احساس درد و ناراحتی است. عُسرطَمث تابعی ۲ تا ۳ روز قبل از قاعدگی و یا هنگام قاعدگی و به عبارتی حوالی قاعدگی رخ می‌دهد. این درد در ناحیه ناف، لگن، پشت کمر، جلوی ران احساس می‌شود و می‌تواند با احساس کسالت و سنگینی بدن همراه باشد. گاهی این علائم بسیار شدید بوده و با روان‌شدن خونریزی قاعدگی از بین می‌روند. در اکثر موارد عُسرطَمث تابعی در سیکل‌های ابتدایی قاعدگی وجود داشته و سپس از بین می‌رود. گاهی درد در سیکل‌های بعدی تکرار و حتی تشدید شده و با ازدواج از بین می‌رود. چنانچه درد قاعدگی در سیکل‌های ابتدایی شروع و در سیکل‌های بعد ادامه یابد و یا بعد از سیکل‌های ابتدایی شروع شود و یا در اثر زایمان سخت ایجاد شده و تا سن یائسگی باقی بماند، علت درد قاعدگی اختلالی در رحم است. 💊درد قاعدگی در چه شرایطی شیوع بیش‌تری می‌یابد؟ از دیدگاه طب سنتی ایران از دیدگاه طب سنتی ایران عُسرطَمث در زنان با ویژگی‌های زیر بیشتر مشاهده می‌شود: مزاج گرم و خشک (صفراوی) عدم ورزش تدابیر غذایی نامناسب زنان ناباروری که در مقاربت زیاده روی کنند زندگی در هوای مرطوب و آلوده و همچنین زندگی در شهرهای بزرگ، بر قاعدگی و نظم آن تأثیر بسیاری دارد. چه بسا زندگی در حومه شهر موجب تنظیم قاعدگی‌های بی‌نظم و کاهش درد آن شود و برعکس زندگی در مناطق آلوده و شهرهای بزرگ حتی منجر به عدم تکامل رحم گردد. از دیدگاه طب رایج از دیدگاه طب رایج، دیسمنوره در زنان با ویژگی‌های زیر بیشتر مشاهده می‌شود: سن پایین منارک زودرس (چرخه قاعدگی یا اولین قاعدگی زودرس) سابقه فامیلی مثبت مصرف سیگار استرس ورزش سنگین اشتغال به کارهای شیفتی مانند پرسنل بیمارستان 💊همچنین از دیدگاه طب رایج دیسمنوره در زنان با ویژگی‌های زیر کمتر مشاهده می‌شود: سن بالاتر تعداد زایمان طبیعی بیشتر ازدواج و بارداری در سن پایین  ورزش سبک مقایسه استرس و زندگی صنعتی خصوصاً در شهرهایی با هوای آلوده و نداشتن ورزش و فعالیت جسمی مناسب، از هر دو دیدگاه طب سنتی ایران و طب رایج از عوامل مستعد کننده دیسمنوره هستند. نکته قابل توجه آن است که از نظر طب سنتی ایران تدابیر غذایی نامناسب و مزاج فرد نیز در استعداد ابتلاء به دیسمنوره مؤثر هستند. https://tabaye.ir/periodic-pain/

💊💊چرا دچار درد قاعدگی می‌شویم؟ از دیدگاه طب سنتی ایرانی طب سنتی سه مکانیسم زیر را عامل کاهش جریان خون رحم و بروز درد قاعدگی می‌داند: تنگی عروقی که خون قاعدگی از آن‌ها جاری می‌شود که این تنگی عروق می‌تواند اولیه (ذاتی) یا ثانویه(عارضی) باشد. غلظت خون که می‌تواند ناشی از خلط سودا یا بلغم باشد. این دو خلط به ترتیب دارای مزاج سرد و خشک و سرد و تر هستند و به دلیل سردی، موجب فشرده شدن و غلظت خون می‌شوند. ورم صلب در مسیر عروقی که خون قاعدگی از آن‌ها جاری می‎شود. ورم صلب به معنای تودهای با قوام سفت است که این توده مانع خروج خون از مسیر طبیعی شده و در نتیجه بدن نیروی بیشتری بر عروق جهت خروج خون وارد کرده و موجب کشیدگی زیاد عروق می‌شود. به همین دلیل خروج خون با درد شدید همراه است. هنگامیکه خون از عروق خارج می‌شود، درد تسکین می‌یابد. از دیدگاه طب رایج دیسمنوره اولیه از دیدگاه طب رایج دیسمنوره اولیه فاقد پاتولوژی لگنی است و غالباً ناشی از علل زیر است: کاهش میزان پروژسترون در انتهای فاز لوتئال باعث افزایش پروستاگالندین‌ها می‌شود. پروستاگالندین‌ها باعث افزایش انقباضات رحمی با الگوی دیسریتمیک، افزایش تون پایه و افزایش فشار فعال می‌شوند که این افزایش در انقباضات رحم، باعث کاهش جریان خون آن و افزایش حساسیت اعصاب محیطی و در نهایت درد می‌شود. افزایش میزان وازوپرسین که باعث انقباضات دیسریتمیک رحم، کاهش جریان خون آن و در نتیجه هایپوکسی رحم می‌شود. از سوی دیگر درصد کمی از بیماران با وجود سطح نرمال پروستاگالندین‌ها از درد قاعدگی رنج می‌برند که علت آن ناشناخته باقی مانده‌است. دیسمنوره ثانویه در دیسمنوره ثانویه پاتولوژی لگنی وجود دارد و شایع‌ترین پاتولوژی‌های مطرح شده شامل موارد زیر است: اندومتریوز دستگاه‌های داخل رحمی مانند IUD عفونت و التهاب لگن آدنومیوز میوم و پولیپ رحم ناهنجاری‌های مادرزادی سیستم مولرین شامل رحم دو شاخه، رحم دیواره‌دار و دیواره عرضی واژن تنگی یا انقباضات سرویکس کیست تخمدان و سندرم احتقان لگن 💊قاعدگی دردناک با چه علائمی همراه است؟ علائم عُسرطَمث یا درد قاعدگی به دو درجه اول و دوم تقسیم می‌شود: علائم درجه اول: درد و ناراحتی هنگام قاعدگی در ناحیه کمر، لگن و زیر ناف است. این درد، معمولاً چند روز یا چند ساعت قبل و یا همزمان با شروع قاعدگی آغاز شده و ممکن است ۴۸ تا ۷۲ ساعت به طول انجامد. ماهیت این درد کولیکی است. علائم درجه دوم: شامل سردرد در نیمه سر، احساس گرفتگی گلو، احساس تنگی نفس، درد و حساسیت پستان‌ها در لمس تغییرات رفتاری و روانی، بی‌خوابی، اضطراب، طپش قلب، اختلالات گوارشی، احساس حرارت در واژن، خونریزی از سایر نقاط بدن مانند خونریزی و حساسیت بینی 💊تدابیر طب سنتی جهت کاهش و درمان درد های پریودی (قاعدگی) راهکارهایی از جنس اصلاح سبک زندگی بیش از ۵۰ درصد از دردهای قاعدگی با رعایت اصول بهداشتی و داشتن یک سبک زندگی سالم، بدون نیاز به مسکن، قابل برطرف شدن است. تدابیر خوراکی به طور کلی از مصرف غذاهایی که تولید سودای غیرطبیعی یا زیاد می‌نمایند مانند گوشت گاو، سوسیس، کالباس، غذاهای کنسروی و مانده، نوشابه، قارچ، عدس، بادمجان، کلم خام و ترشیجات به ویژه از یک هفته قبل از قاعدگی پرهیز نمایید. از مصرف غذاهایی که خون غلیظ یا بلغم غیرطبیعی تولید می‌کنند؛ مانند ماکارونی، لازانیا، خیار، گوجه فرنگی، ماست و انواع مواد با مزاج سرد و تر و لزج حداقل از یک هفته مانده به پریود اجتناب نمایید. از مصرف غذاهای نفاخ و بادانگیز مثل حبوبات و سبزیجات نفاخ حداقل از یک هفته قبل از قاعدگی خودداری نمایید. از نوشیدن بیش از حد و غیرضروری آب سرد بویژه در دوره قاعدگی بپرهیزید. در صورتی که خونریزی زیاد دارید یا دچار کم خونی هستید، از یک هفته مانده به قاعدگی از غذاهای لطیف و خونساز مثل زرده تخم مرغ عسلی، آب گوشت گوسفند بدون چربی، مغزها مثل بادام و پسته، شیره انگور، مربای هویچ، کدوحلوایی بخارپز با زعفران و دارچین استفاده کنید. در دوران قاعدگی و یک هفته قبل ازآن صبحانه حتماً از غذای گرم مانند ارده، عسل یا کنجد، عسل یا گردو، خرما یا حلوا ارده، کره با مقداری مربای هویج، مربای سیب یا مربای به استفاده کنید (در هیچ کدام زیاده روی نکنید). اگر به صورت طبیعی، میزان خونریزی شما زیاد است، از مصرف برخی از دمنوش‌های گیاهی مانند رازیانه و زعفران در ایام قاعدگی پرهیز کنید، البته برخی غذاها مانند قرمه سبزی و خورش کرفس نیز به تشدید خونریزی کمک می‌کند. 💊تدابیر بهداشتی از شست و شو با آب سرد برای طهارت و حمام و شست و شوی اضافه در دوران پریود تا حدامکان خودداری کنید. به طور کلی و نه تنها در دوره پریودی، از پوشیدن شلوارها و لباس‌های تنگ بپرهیزید، زیرا خونرسانی به تخمدان و رحم را کاهش می‌دهد. از پوشیدن لباس های کوتاه که روی ناحیه کمر و پهلوها را نمی پوش

انند اجتناب کنید، حتی در دوره قاعدگی علاوه بر لباس معمول این ناحیه را با شال نازکی به آرامی و بدون ایجاد فشار ببندید. برای خشک کردن واژن در دستشویی، به جای دستمال کاغذی، از دستمال نخی یا پنبه‌ای استفاده کنید. از لباس زیرهای تخی یا پنبه‌ای استفاده کنید و روزانه و بعد از رابطه جنسی آن را تعویض کنید و با شوینده‌های عطری و حساسیت زا آن را نشویید و بهتر است آن‌ها را در مقابل آفتاب خشک کنید. از نشستن و راه رفتن پابرهنه بر روی کفپوش های سرد مثل سرامیک و سنگ پرهیز کنید. حرص خوردن، عصبی شدن و استرس نیز به این دردها دامن می‌زند، در هنگام درد چند نفس عمیق بکشید و وظایف منزل را تقسیم کنید. از استفاده زیاد از مسکن‌ها شیمیایی در دوره پریود بپرهیزید و به دنبال علت درد و درمان اساسی آن باشید. مسکن‌های طبیعی برای کاهش درد های قاعدگی تحمل درد از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست، از طرفی مصرف کنترل کننده‌های درد با خواص ضد اسپاسمی مانند هیوسین یا مفنامیک اسید نیز می‌تواند همراه با کاهش خونریزی‌های رحمی باشد، این در حالیست که  از دیدگاه طب سنتی، باید خوتریزی در ایام قاعدگی به مقدار کافی صورت گیرد، پس بهتر است تا بهبود و قطع درد قاعدگی، تر راهکارها و مسکن‌های طبیعی دیگری بهره ببرید: 💊از یک هفته یا بیشتر، قبل از شروع قاعدگی، روزانه چند قاشق شربت سیب را با آب مخلوط کرده و میل کنید، این شربت بسیار موثر بوده و در درمان بی حوصلگی‌های این دوران نیز موثر است. (یک کیلو آب سیب شیرین چند قل جوش بخورد، رویش پارچه بکشید و یک روز در هوا بماند با ۳۰۰ گرم عسل، با شعله ملایم قوام بیاورید و بعد از سرد شدن در یخچال نگهداری کنید) زیر ناف و شکم خود را در ایام غیر پریودی (یا سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم)، با روغن معتدل زیتون روزی  دوبار چرب کنید، در موارد پیشرفته‌تر برای استفاده از روغن‌های اختصاصی تر و ویژه مزاج خود با پزشک مشورت کنید، مثلا اگر طبع سرد و معده سرد دارید، شکم خود را یک تا دو روز قبل از شروع قاعدگی با روغن زنجبیل و اگر حساسیت دارید چهار الی پنج روز قبل از قاعدگی با روغن بابونه، ماساژ دهید. از یک هفته قبل از شروع قاعدگی از دمنوش یک قاشق مرباخوری زیره سبز، دوبار در روز میل کنید ( از افراط در مصرف دمنوش‌ها پرهیز کنید) یا این دمنوش را سه روز مانده به قاعدگی تا روز سوم قاعدگی مصرف کنید. مصرف بابونه نیز در دوران قاعدگی بسیار مفید است و درد را کاهش می‎‌دهد. بسته به مزاج بیمار استفاده از نعناع یا ۲۰ قطره عصاره باریج نعنا قبل از قاعدگی نیز اثرات ضداسپاسمی خوبی دارد، اما حتما با توجه به مزاج و زیر نظر پزشک باشد، زیرا نعناع در برخی بیماران باعث تشدید یبوست و گاهی علائم گرمی می‌شود. در افرادی که درد قاعدگی دارند، در صورت تجویز پزشک می‌توانند چند روز قبل از قاعدگی از بادکش گرم زیر شکم برای داشتن قاعدگی خوب و بدون درد استفاده کنند. ورزش و پیاده روی سبک (چند روز مانده به قاعدگی در حدود ۳۰ دقیقه) نیز در کاهش این دردها موثر است. گرم کردن موضع درد از جمله شکم، کمر و. . . نیز مفید است. برای این کار می‌توانید موضع درد را با یک حوله تمیز و داغ یا کیسه آب گرم؛ گرم کنید. اگر از درد قاعدگی رنج می‌برید لز زردک یا هویج به شکل پخته، مربا، آب هویج یا در غذا استفاده کنید، از بذر زردک هم می‌توان استفاده کرده (در حد یک قاشق چایخوری) برای کاهش حالت تهوع روز اول قاعدگی نیز دمنوش به و یا مکیدن یک قاشق مرباخوری رب به بعد از غذا و یا به پخته، موثر است. https://tabaye.ir/periodic-pain/

هوالشافی ✍ اهمیت #عطسه در #پاکسازی جمجمه 💠 #عطسه در فنون #پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن #عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز #سکته ها استفاده نمود 🔸🔶 داروی #عطسه_آور ( #انفیه ) باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله انفیه با ایجاد عطسه های فراوان جریان خون را در قلب یا مغز از لختگی منحرف نموده و خطر را رفع کنند 🔶 🔸 اکنون که قرص های زیرزبانی برای احیای حالت تنفسی و افت غیرعادی فشار داده میشود شاید مردم از اثرات داروهای عطسه آور غفلت بورزند❗ ✅عطسه جریان خون را در سر تسریع و عروق و جریانهای درون بافتی را جارو میکند ✅عطسه چشم را تقویت و حس بینایی را قوی و خستگی را از تمام بدن می زداید ✅عطسه قلب و ریه ها و حنجره و حجاب سینه را از هر نوع رسوب پاک می نماید 💠 این دارو باید در جعبه داروهای خانگی همیشه موجود باشد و برای #پیشگیری هفته ایی یک بار حداقل ۱۵ بار عطسه ایجاد شود 💢 به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله #انفیه با ایجاد #عطسه جریان خون را در #قلب یا #مغز از لختگی منحرف نموده و خطر را رفع کنید 💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa 🍃🌺🍃🌺🍃🌺

موهای بینی را نکنید ! چرا که نقش محافظتی دارند و نبود آنها باعث ورود میکروب و عفونت به رگهای مغز میشود و خطر آبسه مغزی دارد کانال پرفسور سمیعی 👇 @samii_dr رسانه باشید نشر دهید ✅