علائم سرماخوردگی، شادابی پوست و علائم آلرژی مانند خارش استفاده کنید. از چوب دارچین هم می‌توان برای افزایش عطر و همچنین خاصیت ضدویروس این ترکیب بهره گرفت. تخم بالنگو افراد و اطفالی که به طور دائم به زکام و سینوزیت دچار می‌شوند اگر قبل از شروع فصل سرما یا در اوایل آن، شربت تخم بالنگو را در برنامه روزانه خود داشته باشند (زیاده روی نکنند) در مقابل سرما خوردگی مقاوم می‌شوند زیرا تخم بالنگو سیستم ایمنی را تقویت کرده و در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرما خوردگی افزایش می‌دهد. زنان باردار بهتر است از شربت تخم بالنگو استفاده نکنند https://tabaye.ir/treatment-of-recurrent-colds/

💊💊💊سرماخوردگی ناشی از ضعف بدنی معمولاً اکثر افراد مبتلاء به سرماخوردگی زیاد و مکرر، دچار ضعف بدنی هستند، خصوصاً کودکانی که زیاد مریض می‌شوند و وارد سیکل مصرف آنتی بیوتیک می‌گردند و به محض اتمام دارو، مجدد دچار سرماخوردگی جدید می‌شوند، به این افراد توصیه می‌شود خود و فرزندشان را از لحاظ بدنی تقویت کنند، چگونه؟ با مصرف آب سیب و آب هویج (روزی یک لیوان و یا حتی یک روز درمیان کافی است) استفاده از مغزیجات مانند فندق، پسته و بادام (بدون نمک و خام) مصرف تخم مرغ عسلی نیم برشت (در کودکانی که از مصرف تخم مرغ اجتناب می‌کنند، می‌توان زرده تخم را با کره به شکل پوره درآورد، یا برای رفع بوی آن به مقدار کم از هل و زنجبیل ساییده شده بر روی تخم مرغ استفاده کرد، یا با کره یا کمی روغن حیوانی، تخم مرغ را به حالت نیمرو درست کرد به شرطی که زرده را زود باز نکرده که حالت سفتی بگیرد). مصرف روزانه سه لقمه کوچک نان و عسل صبح‌ها و یک عدد شلغم پخته شده شب‌ها در کنار رعایت سایر تدابیر طب سنتی تاثیری چشمگیر در پیشگیری از وقوع سرماخوردگی دارد. 💊سرماخوردگی ناشی از طوبت زیاد در ناحیه سینوس‌ها گروهی دیگر از این افراد، کسانی هستند که رطوبت زیادی در ناحیه سینوس‌هایشان وجود دارد، در این افراد، دفع رطوبت اضافه، کمک زیادی به آن‌ها می‌‎نماید تا کمتر دچار سرماخوردگی‌های زیاد و مکرر شوند، خب چگونه این رطوبت مازاد را دفع کنند؟ استفاده از یک شیشه شربت آلوئه ورا در اوایل فصل سرما، گزینه مناسبی می‌تواند باشد که در برندهای مختلف در بازار موجود است و در داروخانه‌ها و بعضاً عطاری‌های معتبر، عرضه می‌شود؛ (صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری در کودکان و یک قاشق غذاخوری در بزرگسالان) که با تقویت سیستم ایمنی، باعث می‌شود، افراد زود به زود دچار سرماخوردگی نشوند. تذکر: البته مصرف این شربت در خانم‌های باردار و افرادی که بواسیر یا هموروئید دارند، توصیه نمی‌گردد. در صورت بروز علائم اولیه سرماخوردگی، چه کنیم؟ در صورت بروز علائم اولیه  و در صورت نداشتن کرونا، علاوه بر رعایت اصول فوق، اقدامات زیر می‌تواند کمک کننده باشد: ماساژ پیشانی و شقیقه و پشت گوش با روغن‌هایی نظیر بابونه، سیاهدانه یا زیتون می‌تواند در بهبود علایم سرماخوردگی موثر باشد. درصورت مشاهده علائم زکام یا سرماخوردگی، از دمنوش نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز، یکی دوبار میل کنیم، همچنین می‌توانیم از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببریم (تا یک هفته). اما در صورت وجود علائم التهابی مانند تب، گلو درد یا گوش درد، مصرف این دمنوش‌ها که عموماً مزاج گرم دارند مضر است. همچنین از ابتدای ورود شلغم به بازار تا آخرین روزهای حضور آن، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز یا شلغم همراه عسل (داخل شلغم را خالی کنید، درون آن عسل بریزید، سرخالی باشد، یک شبانه روز در جای گرم نگه دارید و معجون حاصله را مصرف کنید) مصرف شود. یک درمان مناسب برای سرماخوردگی های ساده در این فصل، کدو حلوائی است که می‌تواند به صورت بخارپز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. در میان آش‌ها هم آش ایرانی سپیدبا (اسفیدباج) برای بهبود حال افراد مبتلا به سرماخوردگی مناسب است که با استفاده از برنج، جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال مرغ بدون پوست، کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه و در صورت تمایل مقداری کدو آماده می‌شود. برای کاهش علایم سرماخوردگی به ویژه در آغاز آن، دم کرده گل گاو زبان به همراه کمی لیمو عمانی بسیار مناسب است، این نوشیدنی اگر زیاد ترش نباشد موجب خروج مواد ناسالم از بدن فرد بیمار می‌شود و بهتر است در طول مدت مصرف این دمنوش با استفاده از پتو یا لحاف، استراحت کامل داشته باشید تا کاملاً عرق کنید، اما دم کرده گل گاو زبان برای افراد دیابتی و با فشارخون بالا توصیه نمی‌شود. نکاتی پیرامون سرماخوردگی به قلم دکتر مجید انوشیروانی بسیاری از بیماران سرماخورده گمان می‌کنند که اگر ترشحات سبزرنگ و غلیظ در ریه یا پشت حلق داشته باشند باید آنتی بیوتیک مصرف کنند. مصرف آنتی بیوتیک در اکثر این موارد هیچ ضرورتی ندارد و تنها در صورتی که تب ناشی از عفونت میکروبی روی داده باشد، مصرف آن با تجویز پزشک حاذق منطقی خواهد بود. در سرماخوردگی‌های ویروسی رایج در روزهای سرد، حالاتی مانند گرفتگی بینی، سرفه خلط دار غلیظ، ترشحات غلیظ بینی و پشت حلق، سنگینی سر در ناحیه پیشانی و گونه‌ها و عمق چشم‌ها، همراه با تب خفیف، بی‌اشتهایی، بی‌حالی و درد عضلانی روی می‌دهد. در این شرایط باید به موارد زیر توجه کرد: برمبنای طب ایرانی، کم اشتهایی در حین سرماخوردگی فرآیندی سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس، و بهبودی زودتر بشمار می‌رود. بنابراین اصرار به خوردن غذا (بویژه غذاهای سنگین) بخصوص در مورد کودکان توصیه نمی‌شود.  غذا در این شرایط باید سبک و خوشگوار باشد

و علاوه بر ارزش تغذیه‌ای، بتواند عملکردهای دارویی نیز داشته باشد. سوپ رقیق کم گوشت با هویج و جعفری و مرزه، شلغم و کمی سیر، بعلاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین نمونه خوبی از آن است. مصرف ماست، پنیر، خامه، نان، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، سرخ کردنی ها، و موز ترشحات سینوش و سینه را غلیظ‌تر می‌کند و در طی دوره بیماری باید از آن‌ها پرهیز کرد. برای رقیق شدن و دفع ترشحات غلیظ پشت حلق یا ریه، مصرف برگ آویشن شیرازی همراه با قدری پودر ریشه شیرین بیان سودمند است. این دو گیاه که طبیعت گرم و خشک دارند در بازار گیاهان دارویی ایران بآسانی پیدا می‌شوند. زوفا هم بدین منظور گیاه خوبی است ولی در بازار عمومی گیاهان دارویی، زوفای اصلی وجود ندارد و بجای آن گیاه دیگری بفروش می‌رسد. مرزنجوش هم برای کاهش ترشحات غلیظ دستگاه تنفس سودمند است ولی شناسایی جنس مرغوب آن در بازار گیاهان دارویی نیاز به تجربه و مهارت دارد. بسته‌های آماده سرماخوردگی که در برخی عطاری‌ها به فروش می‌رسد عمدتا شامل دانه‌های موسیلاژی مثل به دانه و نیز عناب و سپستان و ناخنک است که در زکام و نزله سرد مفید نیست. همچنین مصرف گیاهان موسیلاژی دیگر مانند خطمی و بنفشه برای کاهش و دفع ترشحات غلیظ ریه و سینوس‌ها، بی فایده است. استنشاق بخار جوشانده برگ درخت اکالیپتوس یا عصاره آن، برگ آویشن و گل بابونه نیز برای باز شدن مجاری تنفسی و رقیق شدن ترشحات غلیظ سینوس‌ها مناسب است. همچنین چکاندن یک تا دو قطره روغن سیاهدانه در بینی برای بازشدن مجاری سینوس‌ها و کاهش احتقان آن‌ها در این شرایط توصیه می‌شود. https://tabaye.ir/treatment-of-recurrent-colds/

♻️درمان دفع #گاز ، #مدفوع_بی‌اختیار 🔸استاد #خیراندیش ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

🔴 #حملات_پانیک علت و درمان ⁉️کدام گرمی ها مفید هستند .. استاد حسین خیراندیش ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

💊💊مصرف سالادهای کاهو حدواندازه دارد مدتی است درگزارشات تلفنی و پرسشها افراد ادعا دارندکه برای لاغرشدن طبق تجویزهای غلط از کاهو بدون مصلحاتش مصرف میکنند لذا توصیه میشود روش تغذیه همراه غذا را به سبزیهای گرم ( تره + نعناع +ریحان +ترخون + مرزه +شوید + شاهی خیلی کم +جعفری درطبخ ها) اختصاص بدهید 📚کانال و یا سایت تجارب طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی http://tajarobteb.ir/

یا مَنْ اِسْمُهُ دَوآءٌ وَ ذِکْرُهُ شِفآءٌ یا مَنْ یَجْعَلُ الشِّفاءَ فیما یَشاءُ مِنَ الاَْشْیاء .: 💫🍃 در وعده #شام از ماست ، ماهی ، مرغ ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید❌ 👈🏻چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد،این مواردسردمزاجند شب هم سردمزاج است اگرفصل هم سرد مزاج باشدوسردی روان هم بخاطرمشکلات ودرگیری ذهنی باشداین همه سردی برسردی گرمایی ذاتی قلب رامی گیرد وقلب متاسفانه می ایستد 👈🏻شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سحر خیز باشید 👈🏻 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است غذاهای گرم زود هضم تر هم هستن👌 @soroshesalamati

یا مَنْ اِسْمُهُ دَوآءٌ وَ ذِکْرُهُ شِفآءٌ یا مَنْ یَجْعَلُ الشِّفاءَ فیما یَشاءُ مِنَ الاَْشْیاء .: ⚠️ چند توصیه برای کنترل بهتر #قند خون: 🌱ناهار را حذف نمایید . 🌱قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید. 🌱سویق جو قبل از غذا میل بفرمائید . 🌱در بیشتر غذاها جو اضافه کنید . 🌱تخم شنبلیله بعد از غذا میل نمائید ، بمقدار لازم . 🌱غذا را خوب بجوید. 🌱بعد از نماز عشا شام میل کنید سعی کنید اول شب بخوابید زیرا بدن در اول شب انسولین تولید میکند

✍ خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است. 🔷 اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. @soroshesalamati

⛔️امام کاظم علیه السلام: هر کس می خواهد خوردن ماست ضررش نزند، روی آن زنیان بریزد. الکافی،ج۶،ص۳۳۸ #ماست #زنیان @soroshesalamati

آیا تابحال افغانی که عینک بزند،دیده اید؟ خیر چون ازکودکی هر روزهویج مصرف می کنند هویج پخته هم هضم راحت هم جذب بهتری دارد @soroshesalamati

⛔️علت کیست هاسردی هاست بویژه برای بانوان درضرب المثل داریم : درمان گرمی به دانه ناری درمان سردی به دکان عطاری یعنی گرمی رامی توان بادانه اناری درمان کردولی سردی شایدبه اندازه یک دکان عطاری کارببرد @soroshesalamati

❇️✅گفته می‌شود که هر زن در طول زندگی خودش 1.5 کیلو رژ لب می‌خورد. @soroshesalamati

چند نکته از تغذیه غلط در زیر به چند نکته از تغذیه غلط اشاره میگردد : 1- خوردن روزی 6 تا 8 لیوان مایعات ( این مطلب بزرگترین فاجعه ای بود که در رژیم ایرانی ها قرار گرفت ) 2- جایگزین کردن سالاد به جای سبزی. 3- جایگزین کردن مرغ و ماهی به جای گوشت گوسفند . 4- جایگزین کردن روغن نباتی به جای روغن حیوانی-روغن دمبه-روغن زیتون-روغن کنجد. 5-رواج عمل سزارین به جای زایمان طبیعی 6-رواج دادن عملهای بی مورد و نابجا جای حجامت و زالو درمانی 7-گرفتن سبوس نان ، به بهانه ی سبکتر شدن و قابل استفاده شدن برای دیابت یها و بیماران خاص . 8-پشت میز غذا خوردن ، به جای روی زمین غذا خوردن 9-عدم نظارت به کشاورزان در تعیین مقدار کود مصرفی برای زمین های کشاورزی 10-رواج دادن دارو های اعصاب و روان 11-جای گزین کردن لامپای کم مصرف به جای لامپهای رشته ای 12-خوردن سویا و عدس به جای گوشت گوسفند ( با این عنوان که : عدس و سویا ، گوشت گیاهی هستند) 13-مرغ هایی که به زور دارو زنده هستند . ۱۴- حمام رفت و طهارت کردن در دوران قاعدگی(اگر بانویی این کار را انجام دهد ، روز خوش نخواهد دید)کیست های رحمی ،عفونت ها نتیجه این رفتاراست ۱۵-بستن لوله در زنان و مردان . @soroshesalamati

👈 درمان روزنه های باز روی صورت(منافذ درشت) در طب سنتی «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» @soroshesalamati

⛔⛔📚📚چرا نفخ می‌کنیم؟ عارضه نفخ معده از جمله مشکلات گوارشی آزاردهنده‌ای است که عوامل مختلفی در بروز آن موثرند. افرادی که از عارضه نفخ معده رنج می‌برند اغلب از این وضعیت شکایت می‌کنند که هوای زیادی داخل دستگاه گوارششان حبس شده یا تصور می‌کنند توپ بسکتبال در شکم‌شان گیرافتاده یا این حس را دارند که قسمت میانی بدنشان مملو از آب شده است. به هر حال نفخ معده برای هیچ‌کس تجربه خوشایندی نیست. متخصصان گوارش تاکید دارند که مشکل نفخ معده به ندرت حاکی از وجود مشکل جدی در بدن است و به طور معمول پس از گذشت چند ساعت برطرف می‌شود. برخی از عادات غلط و نادرست که عامل تشدید این مشکل هستند به شرح زیر است: - تند غذا خوردن: سرعت زندگی در عصر مدرن، افراد را مجبور می‌کند تمام کارهای خود را شتابزده انجام دهند. به هنگام غذا خوردن اغلب مقداری هوای تولیدکننده گاز معده نیز بلعیده می‌شود که همین امر موجب باد کردن معده می‌شود و هرچه سریعتر غذا می‌خورید هوای بیشتری می‌بلعید. با این حال هوای محبوس شده در معده تنها دلیل بروز نفخ معده نیست. زمانی که سریع غذا می‌خوریم، خوردنی‌ها به خوبی جویده نمی‌شوند و این وضعیت موجب می‌شود قطعات بزرگتری از غذا به معده وارد شوند و هضم آنها مدت زمان بیشتری طول می‌کشد و این وضعیت نیز به نوبه خود به نفخ معده کمک می‌کند. - عادت به مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های صنعتی: مصرف نوشابه موجب می‌شود معده ورم کند چراکه حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که قابل هضم نیستند و اگر نوشابه، گازدار هم باشد این وضعیت تشدید می‌شود. - مصرف زیاد نمک: به گفته کارشناسان حتی سالم‌ترین ساندویچ‌ها نیز حاوی سدیم هستند و مصرف نمک زیاد می‌تواند عامل نفخ‌زا در معده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا توصیه می‌کند میزان نمک مصرفی باید کمتر 2300 میلی‌گرم باشد تا از نفخ ناشی از مصرف سدیم جلوگیری شود. - مصرف کلم خام: با وجود آنکه کلم حاوی ویتامین‌های ضروری برای بدن است اما مقدار زیادی فیبر خوراکی در آن وجود دارد و به همین دلیل تجزیه شدن آن به سختی انجام می‌شود و مصرف آن به صورت خام موجب ایجاد گاز در معده می‌شود. - مصرف بیش از حد خوراکی‌های بسته‌بندی: این مواد حاوی سدیم هستند تا بتوان مدت زمان نگهداری آنها را افزایش داد و مصرف سدیم زیاد نیز به نوبه خود ایجادکننده نفخ در معده است. به همین دلیل کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند بهتر است به جای مصرف خوراکی‌های فرآوری شده از خوراکی‌های طبیعی که حاوی میزان سدیم پایین هستند، استفاده شود. - مصرف خوراکی‌های رژیمی و کم‌کالری: قندهای مصنوعی در تولید انواع مواد خوراکی رژیمی همچون نوشیدنی‌ها، آدامس و شکلات استفاده می‌شوند اما مصرف خوراکی‌های بدون کالری یا کم‌کالری خود عوارضی به همراه دارد. در حالی که سازمان غذا و داروی آمریکا قندهایی با کالری صفر را جایگزین مناسبی می‌داند اما این قندها به شدت نفخ‌زا هستند. شیرین‌کننده‌های مصنوعی مدت زمان زیادی داخل معده معلق می‌مانند زیرا سیستم گوارشی قادر به هضم آنها نیست و همین امر موجب تورم و نفخ معده می‌شود. - مصرف بیش از حد حبوبات: انواع حبوبات شامل نخود، لوبیا و عدس منبع غنی از پروتئین گیاهی به حساب می‌آیند. متاسفانه کربوهیدرات‌های موجود در حبوبات غیرقابل هضم هستند و به همین دلیل ویژگی نفاخ بودن از مشخصه‌های اصلی این گروه از موادغذایی است. - جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات: جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات سفت می‌تواند راه مناسبی برای کاهش وزن یا ترک سیگار باشد اما موجب می‌شود مقدار زیادی هوا وارد معده شود. - نزدیک بودن زمان مصرف وعده غذایی شام با ساعت خواب: دراز کشیدن فرآیند هضم غذا را مختل می‌سازد و به همین دلیل در صورتی که با معده سنگین به خواب روید، موجب می‌شود دستگاه گوارش به سرعت مواد خوراکی را هضم نکند و هنگام صبح با مشکل نفخ معده از خواب بلند شوید. به همین دلیل کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند سه تا چهار ساعت پیش از خوابیدن وعده غذایی شام مصرف شود. - عدم توجه به آلرژی‌زا بودن برخی خوردنی‌ها: برخی از آلرژی‌ها و حساسیت‌های غذایی دلیل کمتر شناخته‌شده‌ای برای تورم معده هستند. افرادی که به گندم آلرژی دارند و نمی‌توانند گلوتن را هضم کنند، اغلب با مشکلات گوارشی و نفخ مواجه می‌شوند. همچنین در صورتی که به لاکتوز آلرژی داشته باشید با مشکلات گوارشی روبه‌رو خواهید شد. اگر دچار عارضه نفخ معده هستید اما هیچ یک از این فاکتورها نمی‌تواند علت آن باشد لازم است با پزشک مشورت کنید تا آزمایش‌های مربوط به شناسایی آلرژی‌های غذایی انجام شود. @soroshesalamati

✅معاونت پژوهشی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران و انجمن علمی طب سنتی ایران برگزار می کنند: 🔰کارگاه مجازی آشنایی با مرور سیستماتیک و متاآنالیز 🟣مدرس : 🔶دکتر عذرا طباطبائی ملاذی استادیار فارماکولوژی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران 🔹اهمیت و ویژگی های مرور سیستماتیک 🔹چگونه سیستماتیک ریویو بخوانیم و بنویسیم؟ 🔹اجزا و مراحل مرور سیستماتیک 🔹چک لیست و فلوچارت PRISMA 🟢ویژه دستیاران و فارغ التحصیلان طب و داروسازی سنتی ایران 🟠شهریه: 100 هزار تومان واریز به کارت بانک رفاه 💳5894637000056199 🗓16 تا 19 اسفندماه 1399 ⏰ 15:30 تا 17:30 📞 ثبت نام: 02188993656 داخلی 124 و 126 📱 واتساپ: 09100198377 🔴لطفا تصویر فیش واریزی واتساپ شود.

🔰 دردهاي پيش از #قاعدگي 🔸بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد 🔹نکته جالب اینجاست که اغلب خانمها پذیرفته اند که #سندرم پیش از قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! در حالیکه اینطور نیست. با اصلاح مزاج رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود. 🔸یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود. 🔹در بعضی مزاجها مصرف دمنوش #پونه یا #آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات #عناب...‌ کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد. ✔️شما می توانید با اصلاح مزاج ،سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🌅فواید شکر سرخ ملین و روان کنندۀ شکم برای حلق و سینه و ریۀ خشک مفید است. چرا که جلا دهندۀ رطوبات آنهاست. به عمق بدن بسیار سریع نفوذ می کند و برای تقویت ارواح و قوای جسمانی و نیز کبد مفید است. تحلیل برندۀ بادهای روده است و نیز تقویت کنندۀ میل جنسی است. شکر سرخ خون صالح تولید می کند و موجب استحکام اعصاب و استخوان ها می شود و از پیری زودرس پیش گیری می کند شکر سرخ یا زرد دافع خلط سودا ، عامل افسردگی و سرطان ها است و اما شکر مصرفی سفید رایج مولد خلط سودا می باشد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati

📚📚📚بسم الله الرحمن الرحیم گرفتگی عضلانی آیا تاکنون دچار گرفتگی عضلانی و یا قفل شدن مفاصل انگشتان دست ، انگشتان پا یا فک و ...شده اید ؟ علت چیست ؟ تاکنون دلایل بسیاری برای گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل مورد بحث قرار گرفته است . اما تحقیقات اخیر نشان می دهد دریافت کالری بیش از نیاز بدن در یک وعده غذایی یا در طی روز باعث افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی می‌شود. افزایش قند خون باعث غلیظ شدن بدن می‌شود . گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل بر اثر افزایش قند خون و غلیظ شدن بدن است . مواد قندی مثل خرما ، عسل ، شکر و انواع شیرینی جات بیشترین تأثیر را در گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل دارند . آرد بدون سبوس باعث غلیظ شدن بدن و گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل می شود . درمان سبوس برنج ارگانیک ، سبوس گندم ، پودر جوانه ارزن ، پودر جوانه جو سبوس و جوانه جز مواد غذایی کم کالری محسوب می شوند . علاوه بر آن از افزایش قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری کرده و غلظت بدن را در حد متعادل حفظ می کنند . بدین وسیله سبوس و جوانه از گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل پیشگیری و درمان می‌کنند . @mahsolatekosarدرتلگرام الحمدلله علی ما هدانا

🌾 جوانه ارزن 🌾 ۲۱. موثر در کاهش فشار خون ۲۲. موثر در کاهش تپش قلب ۲۳. موثر در کاهش کلسترول ۲۴. موثر در کاهش تری گلیسیرید ۲۵. موثر در پیشگیری از تصلب شرائین ۲۶. موثر در درمان کبد چرب ۲۷. موثر در درمان انواع کلیت ۲۸. برطرف کننده دل درد ۲۹. برطرف کننده نفخ شکم ودل پیچه ۳۰.بر طرف کننده عفونت های معده و روده ادامه دارد ... @Mahsoolat_kosar @mahsolatekosarدرتلگرام

🔻بیانات جنجالی آیت الله میرباقری، عضو مجلس خبرگان رهبری پیرامون کرونا : 📌 نمی دانیم چقدر از موانع زیارت ابی عبدالله الحسین (ع) جعلی است چقدر واقعی. 📌به طور مکررگفته ایم به سازمان بهداشت جهانی کمترین اعتماد را هم نداریم. این ها دشمن هستند و پرونده سیاهی دارند. 📌با طناب سازمان جهانی بهداشت در چاه نروید. 📌ما نمی دانیم چگونه است؟ سال گذشته می‌گفتند کرونا از ایران به عراق آمده، عراق مرزها را بسته. امسال می گویند #کرونا از عراق به ایران آمده. ایران مرزها را می بندد. هیچ حرف علمی واضح و روشنی نیست. 📌به اسم کرونا اطراف امام حسین (ع) را خلوت کردند. 📌فرستادن چهارده میلیون نوجوان و جوان به قتلگاه #فضای_مجازی بی مهابا که آسیب به بشریت نمی زند، خطر فقط این هاست!!! #نشرحداکثری عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود علایم : سردرد بدون علت سرگیجه موقع راه رفتن بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن کانال پرفسور سمیعی 👇 @samii_dr رسانه باشید نشر دهید ✅

📚📚⛔️⛔️۱) آموزش جنسی کودکان با اصول برای اینکه درباره اعضای خصوصی صحبت کنید، ابتدا باید مفهوم را برای کودکانتان ساده کنید. مثلا می‌توانید این‌طور توضیح دهید: همه ما وسایلی داریم که فقط برای خودمان است و کس دیگری نمی‌تواند از آن استفاده کند. مثل مسواک. این وسایل خصوصی هستند. اعضای خصوصی بدن هم‌چنین وضعیتی دارند. یعنی همه آدم‌ها در بدنشان اعضای خصوصی دارند ولی هر کس فقط می‌تواند به اعضای خصوصی بدن خودش دسترسی داشته باشد. به او بگویید مثلا وقتی به استخر می‌روی، جاهایی از بدنت که با مایو پوشانده می‌شود عضو خصوصی تو است (قانون لباس زیر). علاوه بر این به او بگویید گردن و لب‌ها هم اعضای خصوصی هستند. باید دقیقا به او بگویید که هیچ‌کس حتی نزدیکترین افراد خانواده هم اجازه ندارد اعضای خصوصی تو را ببیند و لمس کند چون این اندام‌ها فقط مربوط به تو هستند و تو هم نباید جای خصوصی کسی را ببینی. به کودکتان یاد بدهید اگر کسی از او خواست که اندام‌های جنسی‌اش را ببیند و یا تو اندام‌های خصوصی او را نگاه کنی، باید قاطعانه نه بگوید و بدون اینکه بترسد، بلند داد بزند. ۲) کودکتان را با اندام جنسی خود آشنا کنید یک کودک تا قبل از دوران دبستان، باید اندام جنسی خود را بشناسد. بجای استفاده از اسامی این اندام‌ها، می‌توانیم از کلماتی مثل عضو خصوصی استفاده کنیم. مهم‌ترین چیزی که کودک باید بداند این است که اندام‌های جنسی‌اش در کجای بدنش قرار دارد. معمولاً کودکان در سن دوسالگی به بعد کارکردهای همه اعضای بدن مثل گوش و چشم را می‌شناسند. در معرفی اعضای بدن به کودکان، می‌توان از عروسک یا اطلس‌های پزشکی استفاده کرد. یک روز پس از معرفی اعضای بدن مانند دست و پا و چشم و پرسیدن از کارکرد آن‌ها، برای فرزندتان با عنوان کردن نام علمی عضو خصوصی‌شان، شروع به توضیح دادن کنید. ۳)هرچه سن کودک بیشتر شد، اطلاعات جنسی بیشتری در اختیار او قرار دهید در حوزه تربیت جنسی اولین موضوعی که به کودک آموزش می‌دهیم، جنسیت است. شما به‌عنوان پدر و مادر به فرزند خود می‌آموزید که ‌شناختی از جنسیت خود داشته باشد. طبیعتا اینکه دختر هستند یا پسر را می‌دانند اما اینکه دختران و پسران چه تفاوت‌هایی باهم دارند را باید آموزش بدهید. می‌توانید از تفاوت‌های ظاهری شروع کنید و بعد بگویید همان‌طور که موها، لباس و ظاهر دختران و پسران باهم متفاوت است، عضو خصوصی‌تان هم باهم فرق دارد. پسران خود را درسن بلوغ فکری با مسائل قاعدگی زنان، دردها و مشکلات این دوران و علل وقوع آن آشنا نمایید تا بتوانند به عنوان جزئی از سیکل طبیعی زندگی بانوان آن را مسله‌ای شرم آور تصور نکرده و در آینده همسران خود را بهتر درک نمایند ۴) با کودکتان نقش بازی کنید یکی از بهترین روش‌ها برای تمرین تربیت جنسی، نقش بازی است. از او بپرسید اگر کسی خواست به اندام خصوصی‌اش دست بزند، یا لباس‌زیرش را ببیند، چه‌کار می‌کند؟ مطمئن شوید که همه راهکارهایی که به او یاد داده‌اید را اجرا می‌کند. در زمان نقش بازی کردن حتما احساساتی که ممکن است فرزندتان موقع نزدیک شدن به یک غریبه داشته باشد را یادآوری کنید و با او تمرین کنید تا این احساسات مانع حفاظت او از اندام جنسی‌اش نشود. یک‌بار نقش فردی را بازی کنید که حریم خصوصی او مورد تجاوز قرارگرفته و واکنش لازم را انجام دهید؛ یک‌بار دیگر نقش فردی را بازی کنید که قصد دارد به حریم کودکتان نزدیک شود. ۵) درباره راحت بیان‌ کردن مسائل جنسی به او اطمینان بدهید به کودکتان این اطمینان را بدهید که اگر با حرف یا رفتاری درباره مسائل جنسی مواجه شد، می‌تواند بدون هیچ ترسی این موضوع را با شما مطرح کند. کودکتان باید بداند این مسئله مثل یک راز بین پدر و مادر و بچه‌ها می‌ماند و بچه‌ها باید در چنین مواقعی همه‌چیز را به پدر و مادرشان بگویند. بیمارانی که به کودکان پیشنهاد جنسی می‌دهند معمولا تهدید می‌کنند که اگر بچه‌ها درباره این خواسته‌های جنسی آن‌ها حرفی به کسی بزند، اتفاقات بدی برایشان می‌افتد. شما این اطمینان را به کودک خود بدهید که هیچ‌کس نمی‌تواند او را تهدید کند. به او یادآوری کنید که شما همیشه او را دوست دارید و از او ناراحت نمی‌شوید. کاملا صادقانه رفتار کنید و حالا که به او اطمینان دادید تا با شما حرف بزند واکنش هیجانی نشان ندهید و بجای سرزنش کردن، او را در آغوش بگیرید و از او تشکر کنید که این موضوع را با شما مطرح کرده است. به او بگویید در این مواقع من را در جریان بگذار وقتی یک نفر از تو می‌خواهد که یک رفتار جنسی را به‌صورت راز نگه‌داری. وقتی در موقعیتی هستی که احساس ناراحتی می‌کنی یا درون خودت احساس عجیبی داری. وقتی یک نفر با تو کاری می‌کند که بعدازآن حس بدی داری. وقتی کسی اندام خصوصی‌اش را به تو نشان می‌دهد. وقتی کسی می‌خواهد بی‌دلیل به بدن و اندام خصوصی تو نگاه کند. وقتی کسی می‌خو

اهد به اندام‌های جنسی تو دست بزند. وقتی کسی می‌خواهد به اندام‌های خصوصی او دست بزنی وقتی یک بزرگ‌تر، درباره مسائل جنسی، از تو کاری را می‌خواهد که مایل نیستی انجام دهی. چه نکات جنسیتی را باید به کودکان آموزش داد؟ کودک از ۳ سالگی به بعد باید متوجه شود که برخی از نواحی بدنش نباید توسط دیگران لمس شود. طبق روش‌های تربیت جنسیتی کودک بعد از ۳ سالگی باید با لباس زیر به حمام برود. والدین باید با در زدن هنگام ورود به اتاق، کودک را با مفهوم خصوصی و عمومی آشنا کنند. والدین باید با کودک خود درباره مقاومت در برابر به زور بوسیده شدن و بغل کردن، گفت و گو کنند. والدین باید مهارت «نه» گفتن در مقابل درخواست دیگران برای لمس یا نشان دادن اندام خصوصی را به کودکان آموزش دهند به طوری که اصرارکردن، تهدیدکردن و جایزه نتواند « نه» کودک را تغییر دهد. باید به کودک گفته شود که از شوخی‌های نابه جای دستی و جنسی دوری کند. غریبه‌ها را به کودکان، دایی، عمو، عمه  یا خاله معرفی نکنید. والدین باید مفهوم لمس خوب، لمس بد، راز خوب و راز بد را به کودک خود آموزش دهند و درباره آن صحبت کنند. (در لمس خوب، از شانه‌ها بغل می‌شود. لمس بد شامل به زور بغل کردن و تماس با نواحی خصوصی می‌شود. راز خوب، احساس خوب دارد و راز بد همراه با خجالت و نگرانی است). باید آموزش داده شود که در مقابل به زور بوسیده شدن و بغل کردن، محکم نه بگوید و در صورت احساس بد، محل را ترک کرده و به شما اطلاع دهد یا اگر نمی‌تواند، بلند داد بزند. از سن ۱۰ تا ۱۲ سالگی باید مسائل مربوط به بلوغ پسران نوجوان آموزش داده بشه و اطلاعاتی در زمینه بهداشت و تغییرات فردی و ظاهری ( تغییر صدا، رشد موهای صورت، رشد اندام های تناسلی، برآمده شدن سینه، جوش صورت و …) در اختیار آن‌ها قرار بگیرد. جوانه زدن سینه‌ها در دختران، از حدود سن ۸ سالگی، آغاز می شود، در این زمان، باید دختران را با فرآیند بلوغ و ایام قاعدگی آشنا نماییم. نکته مهم: کودکان باید مطمئن باشند که قرار نیست درباره آن‌ها قضاوت شود و  یا مورد تمسخر و دعوا قرار بگیرند. والدین باید منبع اصلی اطلاعات کودک باشند که کودک قبل از جستجو در اینترنت  با والدین صحبت کنند. نکته مهم این است که لازم است کودک این صحبت‌های مهم جنسی را اولین بار از والدین خود بشنود نه اینکه اولین اطلاعات ذهنی او در مورد مسائل جنسی را با دوستان خود در هنگام بازی و با اطلاعات نادرست تجربه نماید. بهتر است کودک  بتواند در مورد این موضوع با والدین به راحتی صحبت نماید اما باید یاد بگیرد که درباره این موضوع نمی‌تواند با دوستان و همبازی‌های خود گفتگو نماید زیرا خیلی خصوصی است. https://tabaye.ir/how-and-when-to-teach-children-about-sex/