نظر دکتر کرمانی متخصص رژیم تغذیه درباره یبوست

🔴 سخن‌نگاشت | مهم رهبر انقلاب درباره ی عمل به توصیه های مسئولین بهداشت و درمان؛ ▪️کرونا را شوخی نگیرید 🔻حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: آمارهای تلخ و تکان‌دهنده، بایستی همه‌ی ما را هشیار و بیدار کند؛ با بیماری شوخی نکنیم. بایستی مسئولین به طور قاطع کاری که باید انجام بدهند، انجام بدهند؛ یعنی این حدودی که لازم است و متخصّصین و کارشناسان مسئله -پزشکان و مسئولین امور بهداشت و درمان و مانند اینها- مشخّص میکنند، بر طبق گفته‌‌ی آنها عمل بشود. ۴۰۰/۱/۲۵ 🚩 @sepah_news1

👤پاسخ مشاور وزیر بهداشت به حسام‌الدین آشنا مشاور روحانی: ‏نه قم عامل پیک چهارم شد و نه هیئت و نه تجمعات مذهبی ... 🆔 @Masaf

پروازهای ایران_ترکیه همچنان برقرار است 👤 سخنگوی سازمان هواپیمایی کشور: برنامه‌ای برای قطع پروازها بین ایران و ترکیه تا زمان ابلاغ رسمی ستاد مبارزه با کرونا وجود ندارد. 🔺کاهش پروازها بر اساس توافقات صورت گرفته بین دو کشور انجام شده، به گونه‌ای که در مسیر مذکور در ۲۴ ساعت گذشته پنج پرواز خروجی و هفت پرواز ورودی انجام شده است. 🔸قابل ذکر است، به دلیل شیوع ویروس کرونا و شدت آن در کشور ترکیه بسیاری از کشورهای منطقه از جمله روسیه پروازهای خود به این کشور را تعلیق کرده‌اند. 🔸 ۱۱ فروردین امسال وزیر بهداشت در نامه‌ای به وزیر کشور و فرمانده قرارگاه عملیاتی ستاد مبارزه با بیماری کرونا خواستار توقف سفرهای هوایی و زمینی به کشور ترکیه به مدت یک هفته شده بود. 🔸همچنین، ۱۴ فروردین ماه وزیر کشور طی نامه‌ای به حسن روحانی با این پیشنهاد مخالفت و چند پیشنهاد را ارائه کرد. در نهایت نیز روحانی با پیشنهاد توقف سفرهای هوایی و زمینی به کشور مخالفت کرد. 🆔 @Masaf

📚📚📚💠تدریس: زیستگاه و مسکن از دیدگاه طب ایرانی اسلامی 🔵مدرس: مجمع مدرسین موسسه پرتو سبز هستی 🔴جلسه: چهارم 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💠بررسی مسکن و منازل آپارتمانی 🔸منازل آپارتمانی بالاخص مجتمع‌های مسکونی به علت نیاز روز افزون انسان به مسکن و محدودیت زمین به وجود آمده است و هجوم برای شهرنشینی بر این امر دامن زده است و موجب گردیده مسکن و خانه‌ها از حالت ویلائی به آپارتمانی و بدتر از آن به مجتمع‌های مسکونی تغییر یابد. 🔸در مجتمع‌ها و آپارتمان‌ها بهره بری از نور، آفتاب، هوا و باد، آزادی و راحتی کم و محدود است و اشتراک فاضلاب، نوع معماری فضای بیرونی و داخلی، آسیب‌های جسمی و روحی و ... از نقاط منفی وصعف آن قلمداد می‌شود. 🔹به لطف خدا در ادامه موارد مذکور را مورد تجزیه و تحلیل بیشتری قرار خواهیم داد. ❇️بررسی حیاط در مسکن: 🔺حیاط یکی از قسمت‌های مهم خانه می‌باشد که متأسفانه با آپارتمان‌نشینی و مجتمع‌های مسکونی اجباراً از نقشه حذف می‌شود و تبدیل به فضا و حیاط عمومی می‌گردد. ❇️ از جمله خواص حیاط می‌توان به موارد ذیل اشاره داشت: 🔸 الف: حیاط حد واسط درب منزل و اندرونی می‌باشد و افراد به محض ورود به حیاط وارد اندرونی نمی‌شود و در نتیجه ایجاد نوعی حریم می‌نماید 🔸 ب: فضای حیاط ایجاد جو سرخوشی و نشاط می‌نماید، در منازل آپارتمانی به علت عدم وجود حیاط افسردگی و بیماری‌های سودایی بیشتر خواهد بود 🔸ج: حیاط با داشتن فضای اضافی امکان داشتن باغچه، حوضچه، را امکان‌پذیر می‌نماید که در ایجاد روحیه، نشاط و تغذیه مناسب بسیار ارزشمند می‌باشد. 🔸 د: پهن کردن البسه و خشک نمودن آن در فضای حیاط جهت بهداشت خانواده بسیار مهم است و طناب سیار و بالکن در آپارتمان‌ها با محدودیتی که دارد هیچ‌گاه جایگزین آن نخواهد شد. 🔸 ه: در منازل دارای حیاط بسته به متراژ و مساحت آن امکان فعالیت بدنی، نرمش و ورزش امکان‌پذیر است در حالی که در فضای آپارتمانی محدودیت‌های بسیار زیادی وجود دارد. 🔸 و: امکان وجود توالت در سازه‌های حیاط دار به نقاط دورتر از اتاق‌ها و بنا نمودن آن در حیاط از مزیت‌های بارز حیاط در مسکن‌های ویلائی می‌باشد. ❇️مشخصات اتاق پذیرائی 🔺اتاق پذیرائی مناسب از دیدگاه سبک اسلامی ایرانی باید دارای مشخصه‌های زیر باشد: 🔹الف: اتاق پذیرائی تا حد امکان (در حد توان) باید وسیع و دل‌باز باشد. 🔹ب: باید از اتاق‌های دیگر و آشپزخانه تفکیک باشد و حریم‌ها رعایت گردد و میهمان و اهل اندرونی منزل به هم دید نداشته باشند 🔹ج: دارای نور و دکوراسیون مناسب باشد و بهداشت در آن رعایت شده باشد. 🔹د: فرش، موکت و مبل راحتی مناسب و در شأن مهمان (درحد توان وشان صاحبخانه)فراهم شود و در این راستا از افراط و تفریط نیز پرهیز گردد. 🔹ه: گرمایش و سرمایش اتاق پذیرائی باید متناسب با میهمان تنظیم گردد و در هوای سرد و گرما اعتدال بخش باشد. 🔹و: در اتاق پذیرائی و وسایل موجود در آن از رنگ‌های شاد و مفرح استفاده گردد و از نصب و قرار دادن وسایل و فرش، مبل، راحتی دارای رنگ‌های تیره خودداری گردد. چه انکه استفاده از رنگ ها تقویت روحیه و موجب وسیع و دلبازشان داررن مسکن و اتاق میگردد . 🔹ز: گشاده‌روئی، صمیمیت، پذیرائی مناسب بسته به توان و هرگونه اقدام در خصوص اکرام میهمان از جمله ملزومات معنوی در اتاق پذیرائی می‌باشد. ❇️مشخصه‌های حال و نشیمن 🔸در ساختمان‌های جدید حال، نشیمن و پذیرائی جهت استفاده حداکثری از فضا و بزرگ‌نمائی و دل‌باز کردن منزل با اتاق پذیرائی و گاهاً با آشپزخانه یکسره و بدون حائل است. 🔸این نوع معماری از دیدگاه معماری اسلامی و حتی طب اسلامی ایرانی مردود است. 🔸حال و نشیمنگاه محیطی است جهت گذراندن اوقات فراغت و دور هم‌نشینی اعضاء خانواده و امورات دیگر مانند گفتگو، تماشای تلویزیون و... با ضمیمه شدن حال به پذیرائی و برداشتن حائل بین آن‌ها حریم معنوی فی‌مابین میهمان و اهل منزل بالاخص اندرونی منزل تضعیف می‌شود و کلیه رفت و آمدها، صداها، حرکات و ... در تیررس میهمان خواهد بود و باید دانست این سبک معماری ره‌آورد و هدیه نامیمون معماری غرب برای ماست. 🔸در منازلی که به علت کمبود مساحت حال و پذیرائی به صورت یکسره یا بدون حائل می‌باشد بهتر است در میان آن پرده مناسبی حائل باشد تا با آمدن مهمان پرده کشیده شود و حریم‌ها حفظ گردد و بعد از رفتن مهمان می‌توانند آن را مجدد جمع کنند. در این روش میتوانند پرده های کر کره ای به سبک پرده های پنجره نصب نمایند که به راحتی قابل تحرک و جابجایی میباشد. این روش جهت گرم کردن هوای منزل در زمستان و سرد کردن هوا در تابستان نیز بهتر است. 🔸چه آنکه با جداسازی حال و پذیرائی با پرده و حائل امکان گرم یا خنک کردن آن نیز تسریع می‌گردد. @soroshesalamati

#ناراحتی_عصبی 💥لرزش دست وپا ناشی از ضعف عصبی . (قوا تحلیل رفته ) ✅در این موارد اول باید دید علت ضعف چیست و بعد مقویات و مفرحات استفاده شود . ✅مثل شربت بادام(۵۰گرم بادام+۲ق غ عسل+الیوان آب درمخلوط کن ریخته) بنوشند. 📚استاد بنی هاشمی @soroshesalamati

🚿🚿🚿 🚿🚿🚿هیچ وقت ایستاده #دوش نگیرید. 💧❄️💧❄️💧❄️💧 ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ وقتی وارد #حمام می شوید و به بدن خود آب گرم می زنید: بدن و پوست و پیازچه ها و سوراخهای پوستی منبسط می‌شوند.️ و وقتی می ایستید چون خون رسانی به مغز ضعیف می شود و پوست نیز منبسط است، ریزش مو اتفاق می افتد.🌪🌪🌪 @soroshesalamati

#افطار #معده یکی از بهترین درمانهای سریع درد معده نوشیدن شربت گلاب به صورت گرم میباشد و درماه رمضان یکی از بهترین نوشیدنیها جهت افطارروزه داران ست دکتر عسکرفراشاه @soroshesalamati

💫 #سلامتی_استخوانها 👌 استخوانهای قوی بسازید. 🔻 انجام #ورزش های استقامتی مثل راه رفتن و دویدن ،استپ ائروبیک و تنیس بسیار مفید هستند. ⛹‍♂حداقل ۳۰ دقیقه و در بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. فشار مکانیکی روی استخوانها سبب ساخت و ساز استخوان می شود. @soroshesalamati

#پرسش و #پاسخ 🔴 علت #خارش سر و صورت و خارش گوش نوزاد و یا کودک زیر یکسال چیست؟ 🔹 خارش ناشی از غلبه‌ی خلط صفراست. 🔴 چه مواردی در بدن باعث افزایش صفرا می‌گردد؟ 🔹 هر چه #تند، شور و تلخ باشد و همینطور مصرف زیاد چربی و شیرینی.پس مصرف این خوراکی هارامتوقف کنند 🔴 و درمان آنها چیست؟ 🔹 مالیدن آب خیارسبز یا کدو به موضع خارش و نوشیدن آب سیبِ مخلوط با آبلیمو یا آب نارنج @soroshesalamati

🔸سردرد روزه‌داران 🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی ▫️اگر در ساعات روزه‌داری (یا تاخیر غذا یا تشنگی) دچار سردرد همراه با نشانه‌های دیگری مانند خشکی و تلخی دهان، تهوع، حس گرمی در سر، حس کوبش در شقیقه‌ها، و احساس کلافگی و بی‌قراری می‌شوید به این نکته‌ها توجه کنید: 🔹این سردرد ناشی از افت قند خون یا کاهش فشار خون نیست؛این سردگرم است که به علت خوردن خوراکهای گرم مزاج وانباشت موادگرم رخ می دهد 🔸این سردرد با خوردن خرما، شیرینی‌ها، شیره انگور و توت و خرما، سیر، خیارشور، شوری‌ها، و ادویه گرم تند در هنگام سحر، شدیدتر می‌شود؛ 🔹 مصرف رب انار ترش‌و‌شیرین، یا آلوبخارا، یا تمرهندی ترش‌وشیرین در هنگام سحر، به پیشگیری و کاهش شدت این سردرد کمک می‌کند؛ 🔸بهترین نوشیدنی‌ها برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد عبارت‌اند از: شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت زرشک، شربت آلو، شربت خاکشی با گلاب؛ 🔹غذاهایی مانند خورش کدو با آلو، خورش ریواس، خورش قرمه‌سبزی با لیموعمانی و گشنیز بیشتر، زرشک‌پلو، چلوسماق برای پیشگیری و کاهش شدت این سردرد سودمند است. @soroshesalamati

یک مدیر سهمیه واکسن کرونای خانه سالمندان را به خانواده‌اش تزریق کرد فرماندار اسفراین: 🔹موسس این مرکز بر خلاف اولویت‌بندی سند ملی واکسیناسیون کرونا، سه نفر از اعضای خانواده‌اش که ارتباط زیادی با سالمندان این مرکز نداشتند را در فهرست تزریق قرار دارد و آنها نیز از واکسن ویژه مراکز نگهداری سالمندان استفاده کردند. /ایرنا ✅ @akhbare_fouri

💊💊💊🥼#شفای_زندگی سم زدایی بدن با سبزی ترخون ✅ افرادی که در معرض بیماری هستند یا علائم اولیه بیماری را دارند می توانند از دمنوش ترخون که یک سم زدای عالیست استفاده کنند. 🎧 پاسخ از کارشناس برنامه شفای رادیو معارف، دکتر مژده پورحسینی (دکترای تخصصی طب سنتی) 🌐 در صفحه اینستاگرام برنامه شفا، ما را دنبال کنید. 🔻 https://www.instagram.com/p/CKoOeX-hGh0/?igshid=x5s667qus7yi 💊💊سبزی ترخون یا همان روغن عاقرقرحا داروی خاص تیک عصبی صورت و یا ضد فلج بلر و یا همان تیک های روی ابرو

🥼#شفای_زندگی ✅ داروی امام کاظم(ع) از آن دسته داروهای طب سنتی ست که مصرف آن دوره ی بسیار کوتاهی دارد و برای حفظ ایمنی، تنها یک یا دو بار در کل سال باید مصرف گردد. 🎧 پاسخ از کارشناس برنامه شفای رادیو معارف، دکتر مژده پورحسینی (دکترای تخصصی طب سنتی) 🌐 در صفحه اینستاگرام برنامه شفا، ما را دنبال کنید. 🔻 https://www.instagram.com/p/CLHVpv8hZ0O/?igshid=1uetvx17a659z

🥼#شفای_زندگی 💊💊 ✅ وقتی غم بر بدن غلبه پیدا کند خون و حرارت غریزی را به قعر تن کشانده، در نتیجه تمام قوا ضعیف شده و اندام نمی توانند افعالشان را به درستی انجام دهند. 🎧 پاسخ از کارشناس برنامه شفای رادیو معارف، دکتر مژده پورحسینی (دکترای تخصصی طب سنتی) 🌐 در صفحه اینستاگرام برنامه شفا، ما را دنبال کنید. 🔻 https://www.instagram.com/p/CLMOxsxh306/?igshid=1el3qncl90uf2

🖍🖍🖍🖍امار۷۰۰۰ نفر 🚨 تهران روی لبه تیغ مرگ ایستاده است ‏علیرضا زالی، فرمانده ستاد مقابله با کرونا در تهران: 🔹در تهران رکوردشکنی جدید داشتیم و به 7 هزار و 400 نفر بستری بیماران کرونا رسیدیم. 🔹 در سخت‌ترین شرایط و در بدترین روزهای آبان سال گذشته مجموع بستری هیچ‌وقت به عدد 7 هزار نرسید و نشان می‌دهد این‌بار موج توفنده‌تر و سنگین‌تر است. 🔹در تهران مشکلات اقتصادی بسیار است. بسیاری افراد شغل‌شان را از دست دادند و برخی دچار بحران‌های اقتصادی جبران‌ناپذیر شدند مثل دستفروشان و کارگران فصلی. 🔹انتظار رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی از این افراد شوخی است خیلی‌ها می‌گویند ما از فقر می‌میریم بگذارید از کرونا بمیریم./ ایران ✅ @akhbare_fouri

👈‍ ظروف پلاستیکی،در صورت تماس با مایعات ومواد غذایی بالای 40 درجه، ماده‌ای شیمیایی به نام استایرن ازخود خارج می‌کنند که موجب تلخی غذا شده و بیش از 77 نوع بیماری سرطانزا را در.پی دارد 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈 گریه کردن باعث افزایش حافظه میشود. 🔷 گریه بجا باعث کم شدن رطوبت مغز و افزایش حافظه میشود ولی اگر زیاد اتفاق بیوفتد باعث خشک شدن مغز و افسردگی است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ❇️جلوگیری از پیری زودرس و کاهش وزن : 👈مصرف دائم ومرتب مخلوطی از جوشانده ٤ قاشق چای خوری عسل، یك قاشق چای خوری پودردارچین و٣ فنجان آب گرم.(مصرف حسب مزاج) 🔻این معجون برای کاهش وزن هم بسیارموثر است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈روغن بادام گرم شده را شب ها روی صورتتان مالش دهید تا جریان خون در پوست صورت تحریک شود و پوست صورت جوان شود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔷بهبود_هموروئید 👈1ق.غ سیاهدانه راروی حرارت تفت دهیدوبا1ق.غ سیاه دانه تفت داده نشده ترکیب کنیدوپودر کنید. 🔻 روزانه نصف ق.چ از آن ترکیب را با آب بخورید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید  

👈اندرخواص نعناء 🔹نعنا مسکن وضد درد خوبی است. 🔹برای دردهای دوران سرماخوردگی وآنفلوانزا 🔹ودردهای دوران ترک اعتیاد دمکرده غلیظ,نعنا بسیار مناسب است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

#ماساژ دست انطباق تمام ارگان های شما روی دست شما قرار دارد. حداقل روزی ۱بار ۱۰ دقیقه وقت بزارید. کف دست و روی دست و انگشتانتان را با روغن های مختلف مثل سیاهدانه یا زیتون یا .....خوب ماساژ بدید. خیلی زود تغییر را احساس خ واهید کرد. @soroshesalamati