نقش حبوبات تاریخ گذشته در اختلال خواب و نقش اثرات ضد درد و خواب آوری کاهو یادتون باشه کاهو را نباید به طور مستمر همراه با غذاهای گوشتی خورد - استاد دکتر کمالی نژاد 🍃🌸 🆔 @dr_mohsen_naseri

کم بخوابید تا زود بیمار شوید 🔹لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد. 🔹هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن این مراحل برای سلامت ضروری است. 🔹بزرگسالان به‌طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این حال، نیاز فرد به خواب ممکن است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت سلامتش متفاوت باشد. 🔹خواب ناکافی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی، دیابت نوع ٢، چاقی، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب و آلزایمر می‌شود. 🔹ایجاد یک برنامهٔ خواب منظم، ایجاد محیط خواب راحت، محدودکردن مدت قرارگرفتن درمعرض صفحهٔ نمایش‌ها قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و الکل می‌تواند موجب بهبود وضعیت خواب شود. متن کامل مصاحبه را اینجا بخوانید. @Farsna

🔴 مردم تهران یک سوم سال را در هوای آلوده نفس کشیدند 🔹از ابتدای سال ۱۴۰۳ تا روز پنجم اسفندماه یعنی با گذشت ۳۳۷ روز از سال، مردم تهران ۱۳۹ روز را در هوای ناسالم برای گروه‌های حساس با شرایط نارنجی یا ناسالم برای همه گروه‌های سنی در وضعیت قرمز نفس کشیدند. ┄┅═✧☫✧●زاغ سیاه●✧☫✧═┅┄ ┄┅═🐦‍⬛@zaghsiah🐦‍⬛═┅┄

🔴 غلبه #سودا در بدن: ♻️ علایم غلبه سودا در قسمت‌های مختلف بدن به این شرح است: 🔹 سودا در پوست: هرگاه سودا در پوست زیاد شود، بیماری کک و مک و لکه های قهوه ای و خال سیاه به وجود می آید. افزایش سودا موجب موی زائد و ضمختی مو نیز می شود 🔹 سودا در بدن: باعث بوی بد بدن و دهان بخاطر سردی و یبوست پوست خشک خشکی دست و پا بد خوابیدن و کابوس تیرگی چهره و سیاهی دور چشم اذیت شدن در سرما دوستدار گرما آشکاری مفاصل و سیب گلو سردرد کمر درد واریس بواسیر لخته بودن خون قاعدگی 🔹 سودا در مفاصل: باعث خشکی و در نتیجه آرتروز می‌شود. 🔹 سودا در مغز: وسواس فکری (افکار منفی) وسواس عملی فکر و خیال زیاد افسردگی استرس و اضطراب زیاد کابوس دائم با خود حرف زدن 🔹 سودا در روده: باعث #یبوست و خشکی و در نتیجه آن بیماری هایی از قبیل بواسیر و کولیت می شود. 🔹 سودا در اندام جنسی: میل جنسی زیاد است اما توان جنسی کم زودارضاء می شود. اگر سردی در اندام جنسی خیلی زیاد شود لاغری عضلانی به وجود می آورد. در زنان سودای زیاد موجب بیماری هایی مثل #فیبروم می شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 https://eitaa.com/Atariazadi20

🎥 درمان فوری درد مفاصل! ✅ در این ویدیو دکتر زارعی در مورد نسخه طلایی درمان آرتروز و درد مفاصل با استفاده از ترکیب پنیر صبحانه و روغن زیتون به همراه آب پاچه ، استفاده از این ترکیب بر روی موضع و بستن ناحیه آسیب دیده بسیار موثر است صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۱۱/۰۶ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/page/anarestan صفحه پرسش و پاسخ برنامه انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/tags/0xebee652/episodes

🎥 روغن خرمالو درمان خشکی پوست! ✅ در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد اینکه با استفاده از جوشانده پوست و کلاهک خرمالو و سپس جوشاندن آن با روغن زیتون یا کنجد می توان روغن خرمالو تهیه کرد که برای درمان انواع خشکی پوست و لب ها و درد مفاصل بسیار موثر است صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۱۱/۰۶ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/page/anarestan صفحه پرسش و پاسخ برنامه انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/tags/0xebee652/episodes

سیب قرمزی که با ۱ دقیقه شستن با آب جوش، یک لایه قطور موم مانند از روش جمع میشه! 🍎 ▫️میوه‌هایی که به آن‌ها نوعی واکس یا موم چرب زده می‌شود باید با دقت بیشتری شسته شوند، چون مواد به کار رفته در این واکس‌ها باعث بروز سرطان و بیماری‌های دیگر ناشی از مسمومیت در انسان می‌شوند + اینهمه تا حالا سیب و میوه‌های دیگه خوردیم که رو پوستشون این حجم از مواد موم و واکس مانند رو برای ماندگاری بهشون اضافه کرده بودن 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

تستوسترون بالا خطر ابتلا به سرطان پوست را در مردان افزایش می‌دهد! 😐 طبق تحقیقات انجام شده، مردان با سطح بالای تستوسترون بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

🎥 روغن های موثر در ریزش مو ✅ در این ویدیو آرمان غفاریان در مورد روغن ضد ریزش مو مانند روغن مورد، روغن نارگیل و روغن سیاه دانه بر اساس طبع و مزاج هر شخص می توانند استفاده کنند صحبت می کنند. روغنهای برای سرد مزاج   سیاهدانه و نارگیل روعنهای برای گرم مزاج  مورد این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۱۱/۰۷ فضای مجازی 🆔 @anarestan_tv صفحه اصلی انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/page/anarestan صفحه پرسش و پاسخ برنامه انارستان در تلوبیون ▶️https://telewebion.com/tags/0xebee652/episodes

📚📚اگر میخواین مژه‌های ضخیمی داشته باشین، هرشب قبل خواب این کار رو انجام بدین! 👌🏻 هرشب قبل خواب مقداری ژل آلوئه‌ورا به پشت پلک خود بمالید، با این کار هم می‌توانید مژه‌ها را ضخیم کنید و هم چروک‌های پشت پلک و زیر ابرو را از بین ببرید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

اگر پاهاتون گزگز میکنه احتمالا چربی خونتون بالا رفته! 🦶 ▫️اگر پاهایتان گزگز می‌کند و یا مدام به خواب می‌رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده‌اید، این امکان وجود دارد که چربی‌خون شما بالا رفته باشد + چربی‌خون عبارتست از بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری‌گلیسرید از مقدار طبیعی آن‌ها در خون، که باعث بیماری چربی‌خون می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠 📚📚📚📚نظریه معارفی مقابله با غلظت خون و چربی خون و کثیفی خون 🔻 ۱-استفاده مداوم از صاف کننده های خون بیدمشک شکر سرخ برگ چغندر انار یا آب انار زرشک یا آب آن عناب یا لعاب آن شاتره یا عرق آن کاسنی یا عرق آن کاهو یا تخم کاهو مویز یا شربت مویز مغز خیار بزرگ لیمو ترش تازه آرد گرده نخل گل گاو زبان خاکشیر ۲-مصرف کاهش دهنده های چربی خون آبغوره سکنجبین سرکه خمری انواع لیمو گیلاس_آلبالو گریپ فروت بادام و چلغوز سیب و گلابی کدو و پیاز سیر و آبلیمو تخم گشنیز شنبلیله انواع کلم روغن زیتون اسفرزه بارهنگ گل ساعتی خار مریم بلعیدن اسفند سبزیجات و میوه سیب درختی ۳- حجامت و در صورت نیاز فصد ۴- پرهیز از لوبیا و کنسرو و کره حیوانی و روغنهای بازاری و سیگار

اعتراف جناب شمخانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی راجع به زندگی لاکچری و تجمل گرایانه خود و دیگر مسئولان کشور در همایش رسانه، میانه های همایش جناب خان هم از راه رسید و .....این قبه ها و اسکورت ها و محافظین را ما نداشتیم که با مردم بودیم! اکنون ما از مردم فاصله گرفته ایم و باید به دوران اول برگردیم! هرچند کار بسیار سختی 😔 .... ....