🚨هنگام انفجار و حمله ی هوایی چه کار کنیم؟ 📌اصول پناه‌گیری در مکان های مختلف #اینفوگرافیک 📬ارسالش با شما #بحران #تاب_آوری 🇮🇷✌️ خدا با ماست ✌️🇮🇷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

. 🚨محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت اطلاعیه آموزشی مهم بویژه #تهرانی‌ها⛔️⛔️⛔️ ⚠️انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است (این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود). ◀️۱. در زمان بارش پس از انفجارهای نفتی، تحت هیچ شرایطی از منزل خارج نشوید و تمام منافذ را با پارچه مرطوب بپوشانید. ◀️۲. اگر در فضای باز غافلگیر شدید، بلافاصله به زیر سقف‌های بتنی یا فلزی پناه ببرید و از پناه گرفتن زیر درختان خودداری کنید. ◀️۳. در صورت تماس باران با پوست، به هیچ وجه محل را نمالید و فقط با جریان مداوم آب سرد شستشو دهید. ◀️۴. لباس‌هایی که به این باران آغشته شده‌اند را بلافاصله تعویض کرده و در کیسه دربسته قرار دهید. ◀️۵. از ماسک‌های فیلتردار (ترجیحاً N95 یا ماسک‌های دارای لایه کربن فعال) استفاده کنید. ◀️۶. از مصرف آب چاه‌های روباز یا مخازن ذخیره آب باران در مناطق نزدیک به انفجار جداً خودداری کنید. ◀️۷. حیوانات خانگی و احشام را به فضای کاملاً سرپوشیده منتقل کنید و علوفه آن‌ها را بپوشانید. ◀️۸. اگر دچار سوزش شدید مجاری تنفسی، سرفه خشک مداوم یا تاری دید شدید، بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید. ◀️۹. پس از اتمام بارندگی، سطوح خارجی و خودروها را با فشار آب زیاد بشویید تا رسوبات سمی خشک نشوند #بحران #تاب_آوری 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

✨📌حرزی بسیار قوی برای دور ماندن از بلایا منقول و منسوب به مرحوم سید علی قاضی و و مرحوم بهجت و علامه حسن زاده آملی: ✨یک مرتبه آيت الكرسي✨ اؘللهُ لآ اِلٰهَ اِلّا هُوَالحَيُّ القَيّومُۚ لا تَأخُذُهۥ سِنَةٌ وَ لا نَومٌۚ لَهۥ ما فِي السَّمٰوٰتِ وَ ما فِي الاَرضِؕ مَن ذَا الَّذي يَشفَعُ عِندَهۥٓ اِلّا بِ‍ـاِذنِهٖۚ يَعلَمُ ما بَينَ اَيديهِم وَ ما خَلفَهُمؗ وَ لا يُحيطونَ بِشَيءٍ مِن عِلمِهٖٓ اِلّا بِما شآءَۚ وَسِعَ كُرسِيُّهُ السَّمٰوٰتِ وَ الاَرضَ وَ لا يَئئودُهۥ حِفظُهُماۚ وَ هُوَالعَلِيُّ العَظيمُ (255) یک مرتبه این دعا👇👇 «یا حافِظَاً لا یَنْسیٰ؛ یا مَنْ نِعَمُهُ لا تُحْصیٰ؛ أنْتَ قُلتَ وَ قولُکَ الحَقُّ إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّکرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ»✨ سه مرتبه👇👇 اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. ✨ برای دور ماندن شهرتان از بلایا بخوانید و به آسمان بدمید . 🌐 کانال خبری پردیسان https://eitaa.com/joinchat/3889758300C6ed3145fdc 🔷🔸🔹💠🔹🔸🔷

🔴به مردم می‌گویند از حملات دشمن فیلم و عکس نگیرید، ولی جاسوس خبرنگار محبوب اردوغان یک ساعت است رفته بالای یک برج در تهران و زنده دارد جنایات اسرائیل را گزارش می‌کند. ▪️او قبلا زودتر از همه پای هلیکوپتر شهید رئیسی رسیده بود. این نتیجه نفوذ لابی پانترک در حساس‌ترین بخش‌های کشور است! https://eitaa.com/science_ai

🔻خبرنگار CNN کار خود را کرد / انبار نفت تهران و البرز نابود شد. 🔺همانطور که پیش از ورود خبرنگار CNN هشدار داده بودیم ایشان مستقیماً با سرویس های جاسوسی در ارتباط است ضربه‌اش را خوردیم. نامبرده خبرنگار نیست جاسوس جامعه شناس است. ➖روز اول ورود به ایران در خبری اعلام کرد مردم مشکلی در دریافت خدمات درمانی و امدادی ندارند. ➖مراکز درمانی و امدادی هلال احمر مورد هدف قرار گرفت. ➖روز دوم گفت مردم مشکلی در تأمین مواد غذایی و آب ندارند. ➖آب شیرین کن و انبار غلات مورد هدف قرار گرفت. ➖دیروز هم گفت مردم ایران مشکلی در تأمین سوخت ندارند؛ صف های پمپ بنزین خلوت است. ➖شبش انبار نفت البرز و تهران مورد حمله قرار گرفت و در آتش سوخت. آقایان؛ این حرامزاده ها را از ایران بیرون کنید. ❗️ارسالی از کاربران عزیز https://eitaa.com/science_ai

🔴 *ترس شبانه و بی‌خوابی در جنگ: راه‌های بهبود خواب* 🔷 *تکنیک جایگزینی افکار:* وقتی فکرهای ترسناک می‌آیند، عمداً به یک خاطره آرامش‌بخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر). 4️⃣ *با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگی* 🔹به خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امن‌ترین جایی است که می‌توانم باشم. اگر خطری بود، بیدار می‌شوم و تصمیم می‌گیرم.» 🔹جنگ با ترس، ترس را بیشتر می‌کند. پذیرشش، آرامش می‌آورد. 🔷 *اگر اصلاً خوابت نمی‌برد* گاهی پیش می‌آید، در این مواقع: 🔹از رختخواب بیرون بیا (نه برای چک کردن اخبار!) 🔹یک کار آرام و بی‌ربط انجام بده: کتاب بخوان، یک نقاشی ساده بکش، چای بابونه درست کن 🔹وقتی خواب آلوده شدی، برگرد به رختخواب 🔷 * نگران فردا نباش* اگر امشب نخوابی، فردا هم زنده‌ای. فردا شب می‌خوابی. بدن خودش جبران می‌کند. 🔷 *با خدا حرف بزن* اگر اهل دعایی، مناجات شب فرصتی برای آرامش است. اگر نه، با خودت حرف بزن. 💚 *برای کودکان در شب* قبل از خواب: 🔹یک قصه آرامش‌بخش بگو (نه درباره جنگ) 🔹با هم دعا یا ذکر بگویید 🔹یک چراغ خواب کوچک روشن بگذار (تاریکی مطلق برای کودک ترسناک‌تر است) 🔹عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارش بگذار 🔷 *اگر نیمه‌شب بیدار شد:* 🔹سریع برو کنارش 🔹در آغوش بگیر 🔹نگو «نترس»، بگو «من پیش تو هستم» 🔹آب خنک بده تا بنوشد. 🔹چند نفس عمیق با هم بکشید. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/