🔹🌸🔹🌸#اعمالقبلازافطار
💎1.مستحب هست بعداز نماز, افطار کند,مگر آنکه ضعف براو غلبه کرده باشد, یا جمعی منتظر اوباشند.
💎2.افطار با #خرمای حلال,که ثواب نمازش #چهارصد برابرگردد.😍😍
💎3.خواندن دعاهای زیر #قبل از #افطار👇👇
❤️اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْتُ ، وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
🍁هرکسی این دعا را بخواند خداوند عطا کند به او ثواب #هر #کسی را که در این روز, #روزه داشته است.😍😍🍁
❤️بِسْمِ اللّهِ ،اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْنا، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْنا، فَتَقَبَّلْ مِنّا ،اِنَّكَ اَنْتَ الْسَّميعُ الْعَليم.
👈درلقمه اول بگوید :
❤️بِسْمِ الله الْرَّحمنِ الرَّحيم ، يا واسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرلي.
تا خدا اورا بیامرزد. 🔥(در آخر هر روز از روزهای ماه رمضان,خدا وند,هزار هزار کسی را,از آتش جهنم, آزاد می کند,پس از حق تعالی بخواه که تو را یکی از آنها قرار دهد🙏)🔥
💎 4.خواندن👈 #سورهقدر #قبل از خوردن #افطار
هر کسی سوره قدر را قبل از افطار و سحر بخواند...در مابین این دو وقت👈ثواب کسی داشته باشد که در راه خدا در #خون خود بغلطد.😍😍😍😍
💎5.در وقت افطار # تصدق کند, و روزه داری را اگر به اندازه دانه خرما یا شربت #افطار دهد.
🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸
🔹🌸🔹🌸#اعمالقبلازافطار
💎1.مستحب هست بعداز نماز, افطار کند,مگر آنکه ضعف براو غلبه کرده باشد, یا جمعی منتظر اوباشند.
💎2.افطار با #خرمای حلال,که ثواب نمازش #چهارصد برابرگردد.😍😍
💎3.خواندن دعاهای زیر #قبل از #افطار👇👇
❤️اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْتُ ، وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ
🍁هرکسی این دعا را بخواند خداوند عطا کند به او ثواب #هر #کسی را که در این روز, #روزه داشته است.😍😍🍁
❤️بِسْمِ اللّهِ ،اَلّلهُمَّ لَكَ صُمْنا، وَ عَلى رِزْقِكَ اَفْطَرْنا، فَتَقَبَّلْ مِنّا ،اِنَّكَ اَنْتَ الْسَّميعُ الْعَليم.
👈درلقمه اول بگوید :
❤️بِسْمِ الله الْرَّحمنِ الرَّحيم ، يا واسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرلي.
تا خدا اورا بیامرزد. 🔥(در آخر هر روز از روزهای ماه رمضان,خدا وند,هزار هزار کسی را,از آتش جهنم, آزاد می کند,پس از حق تعالی بخواه که تو را یکی از آنها قرار دهد🙏)🔥
💎 4.خواندن👈 #سورهقدر #قبل از خوردن #افطار
هر کسی سوره قدر را قبل از افطار و سحر بخواند...در مابین این دو وقت👈ثواب کسی داشته باشد که در راه خدا در #خون خود بغلطد.😍😍😍😍
💎5.در وقت افطار # تصدق کند, و روزه داری را اگر به اندازه دانه خرما یا شربت #افطار دهد.
🔹🌸🔹🌸🔹🌸🔹🌸
#غذاهای_خون_ساز🩸🩸🩸🩸
🔵از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
💠نخوداب
💠مصرف روزانه عصاره #گوشت یا ماء اللحم
💠شیربرنج همراه شیره انگور
💠شله زرد به عنوان برخی از وعدههای #صبحانه
💠کباب چنجه گوسفندی، هفتهای دو تا سه بار در صورت امکان
💠مصرف روزانه #حلوا بادام (۱۰ عدد #بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد #خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا میترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید.
✅از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای #کم_خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید.
💠هوای سالم و پاک استشمام کنید:در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته میشود؛ از جمله غذاهای دم ساز میتوان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیفتری تولید میکند و هوای آلوده (حاوی آلایندهها) خون آلوده و ناپاک ایجاد میکند.
♦️سبک زندگی سالم با دکتر یوسفی ♦️
✅ https://eitaa.com/drusefi
https://instagram.com/usefi.ir
👈پست را ذخیره و برای دوستان خود ارسال کنید