💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 🍃 نکته های شنیدنی: از جمله علل مهم ایجاد نفخ معده 🔺 از جمله علل مهم ایجاد#نفخ معده 👈 پرخوری یا خوردن غذا بیشتر از حجم #معده 👈 خوردن غذاهای بسیار مرطوب به علت داشتن مواد خام زیاد مثل: کدو، خیار، سیب و … . 👈 خوردن غذاهای نفاخ مثل: عدس، باقالا، نخود. 👈 خوردن غذاهای بد بو، زیرا طبیعت بدن با آن سازگاری ندارد و آن را هضم نمی کند و در معده فاسد می شود. 👈 تجمع اخلاطی مثل بلغم، سودا، صفرا مخلوط ‌با بلغم در فم معده. 👈 خالی بودن معده از غذا در معده هایی که رطوبات غلیظ دارند. 👈 تخلیط طعام یعنی قبل از خروج غذا از معده، غذای جدید خورده شود. 👈 کثرت وجود سودا و امراض طحال. 📚 منبع : مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی، محمد عبادیانی، صفحه ۲۸ 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 🍃 تاثیر گردو در تقویت سلامت #قلب 📖 یک مطالعه نظام مند نشان می دهد #گردو با کاهش ۲۵/۳ درصدی سطح کلسترول تام، ۷۳/۳ درصدی لیبوپروتئین (LDL) و ۵۲/۵ درصدی تری گلیسیرید، می تواند روشی مؤثر برای تقویت سلامت قلب باشد. 📘 American Journal of Clinical Nutrition June 21,2018 📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۳، ۱ مرداد ۹۷ 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊🍶 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز #یبوست 👨⚕️ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن #صبحانه یکی از عوامل یبوست است؛ گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود. 📣 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ نعمت‌الله مسعودی درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: ⏰ به‌هنگام خواب، به‌دلیل کاهش صعود بخارات و اثرات سوء آن بر دِماغ (مغز)، باید سر کمی بالاتر قرار گیرد و داشتن بالش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است البته ارتفاع بالش نباید خیلی بلند و نه خیلی کوتاه باشد. 🔹🔸 وی افزود: آشامیدن آبِ‌ ناشتا بد است، به‌علت نبودن غذایی که با آب مخلوط شود؛ سریع در اندام رئیسه کبد، قلب و مغز نفوذ می‌‌کند و موجب ضعف حرارت غریزی (عامل حیات) می‌شود. 👨⚕️ این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به #ام‌الامراض؛ انواع بیماری‌ها و حتی استعداد به #سرطان_روده بزرگ است؛ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند, کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری می‌شود. 🔹🔸 مسعودی تصریح کرد: باید دانست که فرد نباید آب را به‌سرعت تمام و به‌یک‌نَفَس بنوشد بلکه باید به‌تدریج و حداقل در ۳ جرعه بخورد. 🔹🔸 وی توضیح داد: خوابیدن با معده “خالی” موجب سقوط قوای جسمی بدن می‌شود چرا که حرارت متوجه درون بدن شده و رطوبات را تحلیل می‌برد و تحلیل رطوبات موجب لاغری (نامتجانس) بدن می‌شود. 🔹🔸 این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: زمانی که فرد هنوز قدری میل به غذا خوردن دارد باید دست از خوردن بکشد چرا که بر اثر هضم، حجم غذا در #معده زیاد می‌شود و اگر فرد به‌قدری غذا بخورد که معده پر شود و جایی برای افزایش حجم غذا قرار ندهد، باعث سوء هضم و فساد می‌شود. 📚 منبع: باشگاه خبرنگاران پویا 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊‼️‼️💊🐴 پدیده ای به نام #عنبرنسا (مورد تأیید از دوران ابن سینا تا کنون) ⚫️ عنبرنسا، پشگل #الاغ ماده (به گویش محلی ماچه الاغ) است. تعجب نکنید! عنبرنسا سرگین الاغ ماده ای است که در بهار جمع آوری می شود. این سینا دود عنبرنسا را برای بیماری ها تجویز می کرد! در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اجزای عنبرنسا را با استفاده از روش کروماتوگرافی از یکدیگر جدا کردند و تأیید شد که عنبرنسا خواص آنتی باکتریال، ضد قارچ و ضد التهابی و خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارد! الاغ ماده از فصل بهار از بهترین گیاهان دارویی تغذیه می کند و دود کردن آن در واقع یعنی دود کردن صدها گیاه دارویی مختلف یکجا! این دود هیچ اثر سوئی بر بیمار ندارد! ▪️ اما چرا الاغ ماده؟ طبع الاغ ماده خنک است و طبع مریضی و عفونت گرم است. پشگل الاغ ماده را مثل اسفند روی آتش می گذارند و دود خارج شده از آن را استنشاق می کنند و یا اجازه می دهند دودِ آن با بدن (بخشی که دچار بیماری شده) تماس داشته باشد! اما دود عنبرنسا چه می کند؟ ⚫️ درمان #سرماخوردگی، درمان #سینوزیت، درمان میگرن و سردرد، درمان کهیر، اگزما، هر نوع خارش پوستی، در درمان و بهبود زخم ختنه معجزه می کند! زخمهای پس از سوختگی را از بین می برد. در درمان خون دماغ مفید است. گوش درد و #عفونت گوش را از بین می برد! برای کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان مفیدست. ▪️ عفونتهای واژینال را نابود می کند (دود باید با بدن تماس پیدا کند)! قارچ پوستی و قارچ واژینال را نابود می کند! در درمان و کاهش عوارض بواسیر بسیار مؤثر است. دندان درد را بخصوص اگر ناشی از عفونت باشد کم می کند! دود عنبر نسا فرآیند زایمان طبیعی را آسان تر خواهد کرد! در دفع جنین مرده از بدن زنان معجزه می کند! مشکلات تنفسی مثل آلرژی فصلی و تنگی نفس را نابود می کند! ⚫️ دانه های آبله مرغان را خشک می کند! گل مژه و عفونت چشم را از بین می برد! ویروس های معلق در هوا را از بین می برد و از انتشار بیماری های ویروسی جلوگیری می کند! مخملک، سیاه سرفه کودک را برطرف می کند. تبخال را برطرف و از ترکیدن تبخال پیشگیری می کند! ▪️ یکی از روش های استفاده از عنبرنسا دود کردن آن مثل اسفند است. ✍🏻 گردآوری: یکی از حامیان احیای سلامت 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 🌿 نکته های شنیدنی: رنگ ادرار و بیماری های سرد 🔺 در برخی بیماری های سرد مانند فالج (سستی)، سوالقنیه، #استسقا، رنگ #ادرار سرخ می شود. دلیل سرخ شدن رنگ ادرار در بیماری #فالج آن است که وقتی قسمت راست بدن مبتلا شده باشد، به سبب برودت و ضعفی که در قوای کبد ایجاد می شود، کبد قادر به جداسازی خون از مائیت نیست. 🔻 وقتی فالج در بخش چپ بدن باشد، باعث ضعیف شدن #رگ های آن قسمت از بدن می شود. به این ترتیب رگ ها نمی توانند خونی را که در واقع غذای آن هاست جذب کنند؛ در نتیجه خون با مائیت از مجاری ادراری خارج می شود و رنگ ادرار را سرخ می کند. دربیماری سوء القنیه و استسقا نیز به خاطر ضعف کبد، مائیت از خون به طور کامل جدا نمی شود، در نتیجه ادرار سرخ رنگ می شود. 📚 منبع : کتاب دوم مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی، محمد عبادیانی، صفحه ۳۰ 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊🛎 یک توصیه کاربردی به کسانی که #معده و #گوارش سرد دارند یا کلا #مزاج سرد دارند: مخلوطی از پودر کندر، زنجبیل و #عسل تهیه کنید برای این کار هر یک از کندر، زنجبیل و عسل را جداگانه اسیاب کرده و سپس به نسبت مساوی انها را مخلوط کرده و در شیشه در بسته نگه دارید. 🔹 در صورت ناپرهیزی کردن و مصرف میوه های سرد، بلافاصله بعد از مصرف یک قاشق چایخوری از پودر مخلوط فوق را میل کنید تا ضرر ان برای معده کاهش یابد. ❌ هر چند این کار ضرر میوه های سرد را کاملا برطرف نمیکند و اولویت با پرهیز از انها در مزاج های سرد است. ❗️مخلوط پودر فوق را در مقادیر کم و تازه به تازه تهیه کنید، چون پودر کردن این مواد موجب می شود خواص مفید انها زودتر از بین برود، پس بهتر است هر بار به اندازه مصرف چند هفته فقط پودر فوق را تهیه کنید. 📙 منبع: کانال تلگرامی خانم دکتر مریم عباسی 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 🍎 شستن #میوه قبل از مصرف 💠 امام صادق علیه السلام: هر میوه اى سمى دارد، هرگاه میوه به دستتان رسید، آن را با #آب بشویید و یا در آب فرو برید. 📚 منبع: کافى(ط-الاسلامیه) ج ۶، ص ۳۵۰، ح ۴ 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊🔻🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 🍃 مصرف #زردک را غنیمت بشمارید ✨ در این فصل مصرف زردک ( هویج ایرانی ) را غنیمت بشمارید ✨ برای تقویت کلی قوای بدن، می توان یک روز در میان یک لیوان آب زردک استفاده کرد. ✨ غذاهای متنوعی اعم از زردک پلو، پلوی زردک و اسفناج، و نیز حلوای زردک و مربای آن را می توان در این فصل تهیه نمود. 📗 منبع: کانال تلگرامی خانم دکتر مریم عباسی 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊📍عنوان: وعده #ناهار ❓ پرسش: شما گفته بودید که وعده ناهار مضرترین وعده غذایی است در حالی که از کودکی این مطلب را که صبحانه‌ات را خودت بخور، نهار را با دوستت و #شام را به دشمنت بده به ما گفته اند سند و دلیل شما برای بیان این مطلب چیست؟ ✅ پاسخ: در مورد مطلبی که بیان کردید اولاً از منابع ادبی در خصوص چگونگی آن باید بررسی نمایید. ثانیاً در منابع طب سنتی از خوردن ناهار پرهیز داده شده است و مصرف #صبحانه به صورت کامل و مصرف شام به صورت سبک توصیه شده است. 📘 منبع: برگرفته از کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊🛎 توصیه هایی برای روزهای امتحان 😋 از خوراکی های مفید برای مغز و #حافظه، مانند مویز، مغز بادام درختی ایرانی خام ، فندق خام و انجیر و یا ترکیب انجیر و گردو استفاده کنید ⛔️ از مصرف هله هوله مخصوصا چیپس و پفک موقع درس خواندن بپرهیزید. 🤓 حتما میدانید که مغز نیاز خود را از طریق سوزاندن گلوکوز (قند) تامین می کند، بنابراین مصرف شیرینی های طبیعی ( غیر مصنوعی ) بهتر نیاز مغز را براورده می کند تا مصرف مواد چرب و نشاسته ای و … ☕️ در صورت تمایل به مصرف قهوه، قهوه سبز بهتر از قهوه سیاه است. 👈 از نظر #طب_اسلامی ایرانی، مصرف قهوه همراه با شیر ( مخصوصا شیرخشک و کافی میت ) اصلا مطلوب نیست. 🍃 طب ایرانی توصیه می کند که قهوه همراه با اندکی زعفران یا زنجبیل دم شود و موقع مصرف همراه عسل میل شود، این مواد مصلح قهوه هستند 📗 منبع: کانال تلگرامی خانم دکتر مریم عباسی 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊🌬 #بخور_کردن 📌 #حدیث 💫 امام علی(ع) می فرمایند : ✍️ بخور کردن: ✅ موجب سلامتی سر (از بیماری) است. ✅ بدن را از درون پاک می کند. ✅ انواع بیماری سر را از بین می برد 📚 منبع: نهج الطبایه 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊🎋 خواص #شکر سرخ ✅ #ملین و روان کنندۀ شکم ✅ مفید برای حلق و ریۀ خشک ✅ تقویت ارواح و قوای جسمانی ✅ تقویت کننده #کبد 💠 تحلیل برندۀ بادهای روده 💠 تقویت کنندۀ میل جنسی 💠 تولیدکننده خون صالح وتمیز 💠 استحکام اعصاب و استخوان ها 💠 جلوگیری از پیری زودرس ✅ دفع کننده خلط سودا ✅ مفید برای درد ناف ✅ مفید برای دردهای شکمی ✅ پاک کننده بقایای جفت از رحم زنانی که تازه وضع حمل کرده اند. 💠 مفید برای احتباس ادراری 💠 مسمّن(چاق کننده) 💠 جالی(جلا دهنده و ملیّن طبع) 🔹منابع الحاوی-تحفه المؤمنین-مخزن الادویه-صیدنه 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊📌 نکته های شنیدنی: سقط 📍 اگر #سقط به دلیل تسلط ریاح بر رحم صورت گیرد ➖ هر روز صبح جلابی از رازیانه،انیسون،تخم کرفس(۱۵ گرم از هریک)تهیه کرده بنوشند؛ ➖ بعداز غذا،جوارش کمونی میل کنند؛ ➖ قبل از ناهار،روزی ۵۰ گرم ماءالاصول را به تنهایی یا همراه یک قاشق مرباخوری روغن بید انجیر بخورند؛ ➖ سه روز متوالی،صبح وشب ، حب سگبینج میل کنند؛ ➖ تخم کرفس را شب در سرکه خیسانده هر روز صبح یک قاشق مرباخوری از آن را مصرف کنند؛ ➖ تناول نارگیل باشکر در حفظ جنین خاصیت زیادی دارد؛ ➖ صبح وشب،به اندازه یک نخود دحمرثاوسنجرنیابخورند؛ ➖ به طور مرتب، جوارشی تهیه شده از جندبیدستر،زرنباد،درونج،و نانخواه بخورند؛ ➖ مالیدن روغن های زنبق،سوسن،نرگس،خیری،شبت،ریحان،بادام تلخ،ونارگیل،برقطن و عانه وزیر شکم به دفع ریاح کمک می کند؛ ➖ حقنه ها و حمولات تهیه شده از صعتر،نانخواه،شونیز،ومقل استفاده کنند وبعداز مصرف آن ها، حقنه با آب مورد،مازو،وگلنار انجام دهند؛ ➖ بعداز ماه سوم،صبح وشب ،روزی یک مثقال از این دارو را با عسل مخلوط نموده با آب گرم میل کنن:تخم کرفس،کمون مدبر،شکر(از هر کدام ۳۰ گرم)،نانخواه، زنجبیل ساییده(۱۲گرم). ➖ برای غذا،هر روز گوشت کبک،نخودآب،ویر قرطم میل کنند. 📚 منبع: باروری و بارداری در پزشکی ایرانی،تالیف سودابه بیوس،ص ۲۳۴. 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊 🔸مضرات #شلوارهای‌تنگ۴ 🍃این وضعیت در حالت نشسته بدتر می‌شود. 🍃متاسفانه پوشیدن لباس نامناسب در ناحیه دستگاه تناسلی، باعث ایجاد علایم خاصی نمی‌شود که فرد متوجه آن شود ولی در درازمدت آسیب‌هایی به وجود می‌آید که ممکن است غیرقابل برگشت باشند. 🍀علت اینکه بیضه‌ها خارج از بدن قراردارند، این است که برای عملکرد طبیعی، درجه حرارت آنها باید نیم درجه سانتی‌گراد از درجه حرارت بدن کمتر باشد بنابراین هر عاملی که باعث افزایش درجه حرارت آنها شود، باعث آسیب به فرایند تولید نطفه مردانه (اسپرم) می‌شود. @tebiranii *

💊 👈زياد خوردن تخم مرغ و مداومت به آن 🔻 بيمارى ورم طحال مى آورد 🔻 و ايجادكننده بادهايى در سرِ معده است. ⬅️زياد خوردن تخم مرغ آب پز 🔻 نفَس تنگى و نفَس بريدگى مى آورد. http://sapp.ir/partosabzehastii

💊👈اگر ورزش نمی کنید شام های شیرین و چرب نخورید. 🔻افرادی که ورزش نمی کنند اگر غذاهای چرب و شیرین بخورند بیشتر دچار کبد چرب می شوند. 👈اگر ورزش نمی کنید شام های شیرین و چرب نخورید. 🔻افرادی که ورزش نمی کنند اگر غذاهای چرب و شیرین بخورند بیشتر دچار کبد چرب می شوند. @partosabzehasti

💊💊💊👈در هنگان غذا خوردن کودک جلوی تلویزیون، مغز نمیتواند همزمان با تماشای تلویزیون به مقدار غذا توجه کافی داشته باشد. ❇️و این باعث زیاد و کم خوردن و در نتیجه چاقی یا لاغری می شود. http://sapp.ir/partosabzehastii

💊💊💊⏹دانستنی 🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀🍀☘🍀 ⬅️حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد اشتباه است. ❇️طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می‌کند. ✳️سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. ❇️همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود. 🔴 اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند. http://sapp.ir/partosabzehastii 🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀🍀☘☘

⬅️صـدای شـکـم: 🔹زیـره سبز 🔸 زیره سیاه 🔹 بادیان رومی 🔸 تخم شوید 🔹 بادیان سبز 👈به نسبت مساوی مخلوط شود 1 ق م به همراه ناهار و شام شود. 🔻1 ق چ سیاه‌دانه بعد از غذا 🔻 گُلپَر به همراه غذا http://sapp.ir/partosabzehastii

💊💊💊👈والديني كه شخصيت كمال گرا دارند و علاقمند هستند، فرزنداني كامل و بدون عيب و نقص داشته باشند..... ⬅️به دليل سطح انتظار فراتر از توان فرزندشان زمينه اضطراب و افسردگي را در آن ها ايجاد مي كنند. http://sapp.ir/partosabzehastii

💊💊💊⬅️جوانه نخود، بمب انرژی 👈 نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، 🔸 ضدعفونی کننده 🔸 محرک ادرار 🔸 مفید برای معده و 🔸 کرم زدا است. ❇️همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. 🔻 مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست. 🔷 این جوانه سرشار از پروتئین است و در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود. 🔶 نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از 15 دقیقه باشد. http://sapp.ir/partosabzehastii

💊💊💊👈یکی از کارکردهای مهم دست، کاهش استرس و اضطراب در انسان است. 👈تماس کف دست و کف پا با پدیده های طبیعی مانند: 🔹آب 🔸شن 🔹خاک 🔸چوب ونظایر آن ❇️تأثیر مهمی بر کاهش هیجانات منفی دارد 🔻با رعایت نکات ایمنی http://sapp.ir/partosabzehastii

🔴 آتروفی یا کوچک شدن کلیه ها #حکیم_حسین_خیراندیش #گرگان منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 📡 @hakim_kheirandish

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ✍بی خوابی ناشی از شدت #سردی به روش شنبلیله و شازدن به مو در غیر حمام دکتر خیراندیش @tebiranii *