👈 درمان ساده #آب_مروارید با طب سنتی از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران °Join: @Mezajshenasi12

💊💊💊#نخود_آب👇 در روزهای سرد سال تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری‌کننده از ابتلا به بیمارهای عفونی و ویروسی به‌ویژه سرماخوردگی است و برای کسانی که بیماری‌های خودایمنی همچون ام‌اس دارند،‌ بسیار توصیه می‌شود. 🌸🌸🌸 °Join: @Mezajshenasi12

❤️❤️❤️❤️‌🔴🔴🔴🔴مواردی که بادکش درمانی برای آ ن مفید می باشد : ♨️ فراخوان غذایی(خونی): به دلیل افزایش جریان خون مویرگی با انجام بادکش در مواضع مختلف خون رسانی(غذارسانی) به آن مواضع بیشتر خواهد شد. لذا می توان از این روش برای افزایش بافت ماهیچه ای استفاده نمود. (مثلاً برای رفع لاغری های موضعی مثل لاغری صورت می توان از این روش استفاده نمود البته – برای صورت نوع بادکش متناوب و خیلی سبک می باشد.) همچنین می توان چربی موضعی را مقداری برطرف نمود چون مزاج خون گرم است(بخصوص با بادکش گرم نوع اول). ♨️ فراخوان دفاعی: افزایش خون رسانی موضعی با فراخوانی سلول های دفاعی و فاکتور های ضد التهاب خونی به موضع، باعث تسریع ترمیم آسیب های بافتی و عفونت های موضعی می شود.(متمرکز شدن قوای بدن در ناحیه بادکش) مثلاً با بادکش کردن اطراف زخم های بستر می توان به ترمیم و بهبود این زخم ها کمک شایانی کرد. و یا در در درمان بیماری برص و … از این روش می توان کمک گرفت. ♨️ ایجاد انبساط: بادکش باعث رفع اسپاسم و گرفتگی های عضلانی و ایجاد انبساط در عضلات و اعضا می گردد.(برای انبساط عضلات بهتر است از بادکش گرم استفاده شود- البته مزاج شخص نیز باید لحاظ شود). ♨️ انتقال مواد: بادکش باعث انتقال مواد از مواضع مجاور موضع بادکش به موضع بادکش می گردد و از این خاصیت برای انتقال مواد از عضوی به عضوی دیگر استفاده می گردد، مثل انتقال مواد سوداوی از مغز به سمت اسافل. ♨️ تحریک فعالیت موضعی: بادکش باعث حرکت در عضوها می شود، مثل افزایش حرکت دودی روده ها با بادکش سبک روی شکم.(ورزش موضعی). ♨️ رفع خستگی: به خاطر خون رسانی زیاد و سایر خواص، بادکش در رفع خستگی و کسالت قابل استفاده است به خصوص در بعضی مزاجها، مثل بادکش گرم در فردی با مزاج سرد و تر. ♨️ تمرکز قوا بر عضوی خاص: بادکش باعث توجه قوه مدبره و تمرکز قوای بدن به موضع تحت بادکش می گردد. مثلاً در سردردها می توانیم برای تسکین، قوای بدن را به سمت ساق پا بکشیم یا مثلاً برای برخی بیماریها که علت آنها ضعف عضو است به خوبی می توانیم از بادکش برای تقویت آن عضو کمک بگیریم. البته واضح است که در مورد اول هدف تسکین و در مورد دوم هدف درمان است. ♨️ اخراج مواد مضر از بدن: برای کمک به خروج مواد و سموم از بدن می توان از بادکش استفاده کرد، مثل خروج نیش حشرات یا عفونت آبسه ای که باز شده است. ♨️ رفع ریح اعضا: بادکش باعث از بین رفتن نفخ اعضا می شود و بادکش گرم در این مورد اثرش بیشتر می باشد . @Badkesh_darmani https://t.me/Badkesh_darmani

💊💊💊💊✳️#نکات_مهم_در_بادکش گذاری 🔸۱- در بیماری های مختلف، معمولا یک بار بادکش انداختن در هر روز کفایت می کند. در بعضی موارد خاص ممکن است نیاز به تکرار آن در طول روز باشد.( مثلا در مورد سنگ کلیه ای که در مسیر حالب در حال حرکت است، با جا به جا شدن سنگ و عوض شدن محل درد، می توان نقاط جدید را بادکش کرد.) بادکش بیش از حد می تواند منجر به آزردگی پوست شود. 🔸۲- بروز چند عدد تاول در محل بادکش طبیعی است و بعد از چند روز خود به خود بهبود می یابند. توجه داشته باشید که تاول های ناشی از بادکش خیلی دیر جذب می شوند، لذا بهتر است آنها را به آرامی تخلیه کنید. 👈ایجاد تاول روی پوست بیمار پس از بادکش چند علت عمده دارد: * ضعف و سستی پوست بیمار. * زیاد بودن فشار منفی ایجاد شده * طولانی بودن مدت زمان بادکش. لذا با کنترل وضعیت پوست طی مدت زمان بادکش و تنظیم مدت زمان بادکش و میزان خلاء ایجاد شده می توان تا حد زیادی از این مسآله جلوگیری کرد. بنابر دیدگاه طبّ سنّتی، بادکش در محلّ، ایجاد حرارت می کند ولذا تاول های ایجاد شده، نوعی سوختگی سطحی و ملایم محسوب می شوند. 🔸۳- در بادکش متحرک(لغزان) افرادی که دارای جوشهای متعدد پوستی هستند احتیاط کنید؛ چراکه گذر بادکش از روی هر کدام از جوش ها ممکن است باعث خروج چرک و خون شود. 🔸۴- کبودیهای ناشی از بادکش، واکنش طبیعی بدن است و جای نگرانی ندارد و طی ۵ تا ۱۰ روز کاملا برطرف می شود. برای رفع سریعتر این کبودی ها می توان از ماساژ موضع بادکش بلافاصله پس از بادکش گذاری بهره گرفت. با کنترل میزان مکش پوست بیمار و تنظیم مدت بادکش، می توان از کبودی شدید پوست جلوگیری نمود. در مورد بادکش صورت، بهتر است از بادکش متناوب(منقطع) کمک گرفت. 🔸۵- در صورتی که بیمار طی بادکش گذاری دچار حالات تهوع، سرگیجه و یا عرق سرد شد؛ بلافاصله بادکش را از بدن جدا کنید و بیمار را به پهلوی راست بخوابانید و پاهای او را به داخل شکم خم کنید. علایم فوق طی چند دقیقه کاملا رفع می شوند. برای رفع سریعتر علایم از یک قاشق عسل خوراکی( به صورت مکیدن) یا یک لیوان شربت عسل استفاده کنید. 🔸۶- میزان مکش لیوان در افراد لاغر و ضعیف باید کمتر از افراد چاق باشد؛ زیرا بادکش شدید پوست آنها، باعث تورم بافتی(التهاب) و اسپاسم(گرفتگی) عضلانی می شود. 🔸۷- طبع بادکش، گرم و خشک است. 🔸۸- بادکش برخی نواحی مانند پهلوها یا پشت کاسه زانو دردناک است و باید در انجام آنها احتیاط کرد. ✳️ موارد منع انجام بادکش ۱- روی محل های فعلی فتق.(اگر بیمار سابقه فتق دارد و از ترمیم کامل آن مطمین نیستیم هم بهتر است در انجام بادکش احتیاط کنیم.) ۲- بادکش مستقیم ستون فقرات کودکان خردسال. ۳- شاید مهمترین مورد منع استفاده از بادکش، در نواحی شکم و کمر زنان باردار است که ممکن است منجر به تحریک انقباضات رحمی شود. @Badkesh_darmani https://t.me/Badkesh_darmani

💊💊💊💊💊💊💊💊💊 ﷽ 💠 @tebesonatii تدبیر رفع زود انزالی مردان یکی از دلایل شایع در مردان زود انزالی است که منجر به تضعیف روحیه مردان و حتی زن نیز می‌شود، زیرا که اگر مرد از لحاظ جنسی ضعیف باشد و نتواند زن را به اوج یا ارگاسم برساند، اخلاط جنسی زن کاملا ترشح نمی‌شوند و یا ناقص ترشح می‌شوند، ترشح ناقص اخلاط جنسی زن، باعث می‌شود که اینها در مفاصل، سینه، ویا زیر پوست بمانند و هنگامی که زن از علت ضعف جنسی زن عصبی می‌شود، ترشح صفرا در بدن زیاد شده، ترشح صفرا باعث طبخ اخلاط در اندام و آن خلط غالبی که در بدن زاید است به واسطه هجوم صفرا تبدیل به اندام مشابه آن می‌شود، در رحم کیست و فیبرم و یا بزرگ شدن رحم، در سینه کیست و تومورهای خوش خیم و بدخیم، در پوست لک و غیره، در شکم چربی و خیلی از موارد دیگر، هم روحی و هم جسمی از قبیل درد مفاصل و دردهای روماتیسمی می‌شود، تمام این علتها و بیماریهایی که در زنان شایع است عمده اینها ضعف جنسی مردان است، کسانی که از مشکلات ضعف جنسی رنج میبرند، ابتدا از خوردن سردیجات در زمستان و گرمیجات در تابستان پرهیز کنند، زیرا که خوردن معکوس اینها باعث انسداد در عروق می‌شود ، و انسداد در عروق کاهش گردش خون و ارواح و قوا در تن ایجاد می‌کند ، وقتی این مسئله پیش آمد، ضعف نعوظ و کاهش اسپرم به وجود می آید. خیار و گوجه،لبنیات، روغنهای جامد و مایع، ماهی و مرغ از غذاهای سردی هستند که در زمستان به شدت از آنها پرهیز شود. باید ریح قوای جنسی در مردان تقویت شود، برای اینکار از خوردن نخود آب پز میتوان کمک گرفت، اگر گوارش ضعیف باشد و تولید نفخ کند میتوان هنگام خوردن از روغن زیتون خام و تلخ استفاده کرد. گردش خون سردی اندام جنسی باید تحلیل رود، ماساژ بیضه ها و آلت جنسی مردان با روغنهای گرم از قبیل روغن زیتون و یا سیاه دانه و یا بابونه، کمک کننده بسیار خوبی است، ماساژ حداقل بیست دقیقه باشد و نباید منجر به خروج اسپرم شود. سودای نهفته در اندام جنسی را خارج کنید، استفاده از نوره طبیعی برای خروج سودا بسیار مفید و موثر و از مهمترین موارد بهداشتی طب اهل بیت است، نوره باعث تقویت قوای جنسی می‌شود مخصوصا اگر کل موهای تن را با برنامه پاکسازی کرد. حساسیت پوست اندام جنسی را کم کنید، برای اینکار هفته ای یکمرتبه اندام جنسی را حنا بزنید، تغذیه مناسب جهت تقویت قوای جنسی، بادام کوهی، بادام هندی، تخم مرغ محلی سرخ شده با پیاز و روغن زیتون، فندق، جوشانده بهمن سرخ و سفید، آب زردک و عسل، خولنجان،گیاه زبان گنجشک، تخم هویج، تخم پیاز، خرما. مشکلات جنسی را مثل یک سکه ای تصور کنید که شمعی در اتاقی تاریک روشن کردید، هرچه این سکه را به سمت شمع نزدیکتر کنید، سایه سکه بزرگتر میشود، بسیاری از مشکلات روحی و اختلافات خانوادگی و بیماریها از این مشکلات مکتوم جنسی است که متاسفانه افراد از عنوان آنها خجالت میکشند، و آثار بسیار مخرب و سایه بزرگی بر اجتماع میاندازد. 👉 @tebesonatii 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💊💊💊💊﷽ 💠 @tebesonatii ✍ #زودانزالی مردان، دلیلش گرم مزاجی است. یا گرمی در رحم زن وجود دارد، یعنی زن گرمی زیاد دارد. یا گرما در اندامهای پایینی ریخته و باعث زودانزالی میشود. اسراف در خوردن خوراکیهای بسیار گرم و همچنین استرس، موجب زود انزالی میشود. 👈 بهترین داروی زود انزالی، که عاملش گرمی در مرد باشد، تخم خرفه با کمی شکر به مدت 5 روز و روزانه دو بار و هر بار دو قاشق مربا خوری است. البته تخم شربتی هم خیلی خوبه. همچنین سیب زمینی ترشی. کاهو، و.... اگر مشکل زود انزالی از استرس است، باید اول عامل استرس را بشناسد، بعد به مقابله بپردازد. 👉 @tebesonatii 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💊💊💊﷽ 💠 @tebesonatii خشکی در سر (شوره سر. موخوره. وزوز گوش. تومور و غده در سر ) ✍ #شوره سر بدلیل صعود سونای خشک است که بالا میرود و سر را میخشکاند. این سونای خشک بدلیل مصرف برخی خوراکی ها مثل تخمه آفتابگردان، قهوه، نسکافه و ..ایجاد می‌شود. اگر در بدن و خصوصا سر اخلاط سودای لزج حاصل مصرف ژلاتین های حیوانی، وجود داشته باشد و این اتفاق بیفتد، چون سر و مجاری آن خشک می‌گردد و بدلیل خشکی، اخلاط بیرون نمی آید، یا به اصلاح پاکسازی نمی‌شود، با گرمای خشک، تجمیع و اگر به سر، ضربه ای وارد شد، مواد زائد، به قصد خروج، تجمع می‌شود و به تومور یا غده تبدیل شود یا ممکنه در پشت گوش تجمع کند و گوش خشک شود یا زیاد از حد تجمع کند و به گوش میانی آسیب رساند یا به #وزوز و #سوت کشیدن تبدیل شود. اگر خشکی زیاد شد، #موخوره نیز ایجاد می‌شود. همچنین پوست سر پوسته پوسته شده و شوره میزند، گاهی به بیماری #داءالصدف (پسوریازیس) تبدیل می‌گردد. یا خارش ایجاد می‌شود. در این حالتها ممکنه خواب کم شود و بیمار نخوابد یا خواب عمیق نشود. کم خوابی نیز این ها را تشدید میکند. @tebesonatii 👈اول باید خوراکهای مصرفی بررسی شود، عامل پیدا شود و پرهیزات انجام گیرد تا خشکی بیشتر نشود از خشکی ها و شکلاتها کاملا پرهیز کرده و از رطوبت دهنده ها مخصوصا تخم شربتی استفاده کند، چون بهترین چیزی که رطوبت به سر میرساند تخم شربتی است. بارها آزموده شده و واقعا معجزه میکند. سر با روغن های گیاهی مثل بنفشه، زیتون یا روغن سیاهدانه چرب شود به حدی که مو و پوست سر کاملا چرب شود. روغن زیتون با قطره چکان در حالی که گرم شده در گوش چکانده تا نرم شده و عمل استفراغ گوش نیز به خوبی انجام پذیرد. قطره گل بنفشه که از معجزات الهی است روزی دوبار در بینی چکانده شود تا علاوه بر رطوبت رسانی و تنظیم خواب، راه خروج اخلاط را باز کند. در معرض نور خورشید قرار نگیرد تا خشکی عارض نگردد. دوش گرفتن یا در معرض هوای مرطوب قرار گرفتن بسیار اثر بخش است. از مغز نیز نباید زیاد کار کشیده شود. زیاد فکر نکند. غصه نخورد. با بذله گوها نشستن بسیار اثر دارد. خوردن جوشانده ترکیبی گل خطمی و گل بنفشه، در تخلیه معده و روده و نرم کردن آنها و تخلیه مواد خشک و آزار رسان بسیار تاثیر دارد. آلو بخارا. آلوسیاه نیز همین کار را میکنند. خصوصا در دفع صفرا و رفع خشکی ها، مخصوصا در رفع خشکی مفاصل، به حدی که عمل مفصل سازی فعال می‌شود. 👉 @tebesonatii 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🔰خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماری‌های پوستی 🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر می‌شود به‌دلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماری‌های پوست مانند #خارش است. 🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشه‌ای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد. 🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن ‌مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش می‌کاهد. 👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن ‌مالی کنند که اثرات بهبودی را سریع‌تر ببینند. 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب ايراني) #انجمن_علمي_طب_ايرانی 👉 @persianmedicine 👈 🆔@drmmohebi🥀

📚📚📚📚📚

🔰 اجازه مصادره بوعلی سینا را نمی‌دهیم 🗣 وزیر علوم، تحقیقات و فناوری: 🔹برخی کشورها برای ثبت بوعلی سینا به نام خود تلاش می کنند. 🔹باید با برنامه ریزی از مصادره بوعلی سینا جلوگیری کنیم. 👉 @persianmedicine 👈

💠 درمان شوره سر در ۲۰ ثانیه با سرکه طبیعی بعد حمام «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

💊💊💊💊🔴 #گزنه و خواص آن ♻️ از گیاهان بسیار مفید جهت درمان بیماران مبتلا به بیماری های #پروستات گیاه گزنه می باشد. #انجره نام دیگر این گیاه است. 🔹درمیان گیاهان دارویی و صنعتی، گزنه یکی از پر مصرف‌ترین آنها به شمار می‌آید. در پشت برگها و ساقه‌های این گیاه خارهای بسیار ریزی قرار دارند که در صورت تماس با بدن، سبب سوزش و التهاب می‌شود. 🔸در کتب #طب_ایرانی برای گزنه خواصی از قبیل مدر ادرار، #شیر و عرق، پاکسازی سینه و #ریه را ذکر کرده‌اند. از خاصیت تصفیه کنندگی گزنه برای پاکسازی دستگاه اداری و پروستات از #عفونت استفاده می شود. تخم گزنه نیز برای تصفیه و پاکسازی #مثانه از عفونت و خون بسیار مفید است. 🔹معمولا مصرف ۳ تا ۷ روز گیاه گزنه برای این منظور کافی است ولی ممکن است در برخی بیماران نیاز به مصرف طولانی‌تر وجود داشته باشد. لازم به یادآوری است برای رساندن خواص تخم گزنه به دستگاه ادراری بایستی آن را همراه #قدومه_شیرازی مصرف نمود. 🔸کسانی که می خواهند دم کرده گزنه را مصرف نمایند، باید پنج گرم گزنه را در فنجان آب جوش دم کنند و مصرف نمایند. ✔️گیاه گزنه ادار آور خوبی است و قند خون را در افراد دیابتی کاهش می‌دهد‌. شیر را زیاد می کند. ✔️دربیماری های ریوی سینه را نرم و خلط را از بین می برد و تنگی نفس را نیز تسکین می دهد. ✔️خوردن برگ پخته گزنه با #ماء_الشعیر(آب جوشانده جو)جهت امراض سینه و تنگی نفس بسیار مفید است. ✔️ضماد برگ گزنه جهت باز شدن دمل و قطع زگیل مخصوصا با #عسل موثر است. عضویت در کانال👇 @drzohoor_matab•

💊💊💊🔴 #بهترین_زمان مصرف گوشت گوسفند، #فصول_سرد سال میباشد. 🔸 #بهترین_وعده در روز برای مصرف آن، وعده‌ی #شام منتها در ابتدای شب و ۳ ساعت قبل از خواب می‌باشد. 🔹 اما در مصرف گوشت #زیاده‌روی نکنید! ♻ عوارض: ۱. تصلب شرائین(گرفتگی عروق) ۲. بیماری کلیه ۳. تضعیف فعالیت و قدرت فکری ۴. فشار خون بالا ۵. مشکلات کبدی ۶. کاهش دفع سموم @drzohoor_matab

💊💊💊💊⚛درد‌_معده ♨️✍اگر نیم ساعت قبل از غذا و یڪ ساعت بعد از غذا ترڪیب عرقیات 🔺زنیان ▫️بابونہ 🔻شیرین بیان ♨️✍خورده شود، درد معده‌ے چند سالہ را درمان میڪند . 🔜 @drzohoor_matab

⛔️⛔️⛔️💊بلعیدن قرص ها بدون آب می تواند ب بافت ها آسیب رساند 👈بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد 🌺 @drhasanati

⛔️⛔️⛔️⛔️🔴نگه داشتن ادرار ✍️ نگه داشتن ادرار یا حبس بول موجب امراض کلیوی و مثانه می شود. برای پیشگیری از این امراض باید انسان خود را به دستشویی عرضه کند. حتی اگر در بدترین شرایط باشد. پیامبر اسلام اجازه ندادند بچه ای که در حال ادرار در آغوش ایشان بود را دور کنند. در مواقع خاص هم توصیه شده است؛ مثل قبل خواب و قبل نزدیکی. ✅امام رضا علیه ‏السلام فرمودند: 《مَن أرادَ ألاّ يَشتَكِيَ مَثانَتَهُ، فَلا يَحبِسِ البَولَ ولَو عَلى ظَهرِ دابَّتِهِ.》هر كس می‏ خواهد مثانه‏ اش به عارضه ‏ای گرفتار نشود، ادرار خود را نگه ندارد؛ حتّی اگر كه بر پشت مَركب خویش نشسته باشد. 📚 طبّ الإمام الرضا علیه ‏السلام، ص ۳۵ 📚 بحار الأنوار، ج ۶۲، ص ۳۲۳ 📚 دانش نامه احادیث پزشكی، ۱/۵۸۶ 🌺 @drhasanati

🔺🔺🔺اثرات مخرب نوشابه رنگی گازدار دربدن و خورندگی فلز و نظافت

⛔️⛔️⛔️⛔️آمار «سزارین» در ایران بالاتر از کشورهای اروپایی و آمریکایی معاون کل وزارت بهداشت: 🔹سال گذشته یک میلیون و ۳۵۰ هزار زایمان منجر به تولد فرزند داشتیم که حدود ۵۰ درصد آن به روش سزارین بوده است. 🔹این آمار نسبت به کشورهای اروپایی و آمریکایی هم بالاتر است. 🔹دستکاری کردن تاریخ تولد بیشترین ضربه را به نوزاد وارد می‌کند؛‌ چرا که بیشترین رشد و تکامل مغزی در سه ماهه آخر بارداری صورت می‌گیرد که زایمان به روش سزارین معمولا یک هفته زودتر از موعد طبیعی آن است و نوزاد از یک هفته طلایی رشد مغزی و تکامل ریه محروم می‌شود و گاهی در معرض عفونت و نارسایی ریه قرار می‌گیرند. fna.ir/dd3ywy @Farsna

🔺🔺🐄 آیا لبنیات صنعتی و بازاری موجود برای افزایش کلسیم بدن مناسب است؟ ✅ چگونه کلسیم موردنیاز بدن را تأمین کنیم؟ «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

🔺🔺🔺🔺خواص #سیرابی توضیحات :دکتر سید رضا رضایی °Join: @Mezajshenasi12

💊🔰 تدابیر طب سنتی قبل از مداحی ، آواز ، سخنرانی و ... 1️⃣قبل سخنرانی گردن را با روغن های مناسب مثل روغن بابونه ماساژ دهید. 2️⃣شما یک ورزشکار صوتی هستید قبل از ورزش باید حنجره خودتان را گرم کنید،شانه هایتان را در جهات مختلف بچرخانید،زبانتان را در دهانتان بچرخانید،چند خمیازه بکشید... 3️⃣حالت خمیازه کشیدن و آه کشیدن باعث می شود تارهای صوتی حالت ارامش داشته باشند. 4️⃣پرهیز از حرف زدن بلند،فریاد کشیدن،خوردن چیزهای سرد و ترش و بسیار شیرین و غذای سرخ شده و ادویه جات 5️⃣پرهیز از تنش های عصبی،چون باعث ضخیم شدن بافت های نرم و انعطاف پذیر شده و اثر مستقیم بر روی تارهای صوتی دارد. 6️⃣استحمام با آب گرم قبل سخنرانی و آواز 7️⃣قبل از سخنرانی مایعات گرم استفاده کنید. 8️⃣آش جو غذای مناسبی برای ساعات قبل از آواز خواندن یا مداحی شماست. 9️⃣زرده تخم مرغ عسلی را حتما در برنامه غذاییتان قرار دهید. 🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈