🔺آنفلوآنزای فصلی امسال چند نفر را کشت؟
🔹یک مقام مسئول در وزارت بهداشت:
🔹گزارشاتی که از تاریخ ۱۷ تا ۲۳ آذر ماه ارائه شده، حکایت از مرگ ۱۵ نفر به علت بیماری آنفولانزا است. با تجمیع این تعداد با متوفی‌های قبل از ۱۶ آذر، آنفولانزا در مجموع ۹۶ نفر قربانی گرفته است.
🔹 ما الآن در اولین موج آنفولانزای فصلی هستیم. شیوع آنفولانزا امسال میتواند تک موج باشد و هم ممکن است دوباره برگردد. اسنادی که از شیوع بیماری جمع‌آوری شده است، نه در ایران و نه در هیچ جای دیگر جهان، امکان پیش‌بینیِ شیوعِ این بیماری در آینده را فراهم نمی‌کند.
🆔 @OtaQe_Khabar
📔شاهڪار شاهدانه دربدن
ﺩﺍﻧﻪ ﺷﺎﻫﺪﺍﻧﻪ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯﻣﻐﺬﯼﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﻫﻀﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ 25%ﺩﺍﻧﻪ ﺷﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﺍﺯﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭسرشار از ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦE، ﻓﺴﻔﺮ، ڪلسیم،روی وآهن است
@soroshesalamati
✍کشک بهترین غذای فراسودمند در ایران است که میتواند کمک قابل توجهی به سلامتی بدن داشته باشد :👌🏻
👈ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه
👈کشک سرشار از کلسیم و فسفر و در نتیجه از پوکی استخوان جلوگیری میکند
👈گرسنگی را رفع و حجم کمی از معده را پر میکند
@soroshesalamati
آبلیمو وآبغوره را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید👇
نگهداری آبغوره، آبلیمو و یا سرکه در ظروف پلاستیکی مشکلات زیادی برای سلامت مصرف کنندگان ایجاد می کند. ظروف یکبار مصرف برای یک بار استفاده ساخته شده اند،در صورت تکرار شیارهای بسیار کوچکی در ظروف به وجود می آید که انسان را در معرض انواع سرطان قرار می دهند.
@soroshesalamati
🔴 دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید
🔹صبحانه کامل نمی خورید
🔹آب کافی مصرف نمی کنید
🔹آهن کافی مصرف نمی کنید
🔹 بیش از اندازه کار میکنید
🔹 تیروئید کم کار دارید.
@soroshesalamati
👈ڪم خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی می شود
🔹خواب شب مهمتر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و ڪودڪ پس از بیداری آرامش ندارد
@soroshesalamati
🌸 راهکار های رفع #سردی_دست_و_پا در #فصول_سرد 🌸
◀️ اصلاح تغذيه و رعایت 5 اصل تغذیه حکیم دکتر روازاده
◀️ از غذاهای بلغم زا بپرهیزید.
◀️ غذا را خوب بجوید و با غذا، آب و نوشیدنی نخورید.
◀️ دارچین را آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید؛ صبح و شب یک قاشق مربا خوری میل کنید.
◀️ هر روز صبحانه ارده و عسل میل کنید.
◀️ در صورتی که جوش ایجاد شد، عرق کاسنی یک استکان میل کنید.
◀️ پاهایتان را هر روز با روغن‌های گرم مثل #روغن_شونیز و #زیتون، روغن مالی کنید.
✍ #سردی #دست_و_پا
@soroshesalamati
عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇
🏵 فشارهای فیزیکی
🏵 نشستن طولانی روی
صندلی
🏵خم و راست شدن
مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین
🏵خوابیدن به شکم در طول شب
🏵اضافه وزن و کم تحرکی
🏵ورزش نامناسب
@soroshesalamati
🔺🔺🔺🔺🔴 علت #کاهش_نمرات دانش‌آموزان
از زبان حکیم حسین خیراندیش
@soroshesalamati
درمان بیماری MS با کندر👇
براساس تحقیقات کندر قابلیت درمان ام اس را دارد و در آلمان از این گیاه برای درمان بیماری MS، درمان سرطان مغز و جلوگیری از خونریزی روده استفاده میکنند.
تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است.
@soroshesalamati
درمان داغی کف پا👇
?با مخلوط سرکه طبیعی و پودرحنا خمیری ساخته آنرا به پا بمالید
?بمدت کمتر از نیم ساعت
❌خمیر زیاد روی پای شما نماند چون باعث رنگ گرفتن پا میشود
@soroshesalamati
خواص تخم بوقلمون👇
✍️منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن ازویتامین Eخاصیت ضد پیری دارد
و همچنین سرشار ازآهن و برای درمان کمخونی ناشی ازآهن توصیه میشود
@soroshesalamati
💊 آويشن را فراموش نڪنيد🌱🍵
آويشن يڪي از بهترين و پرخاصيت‌ترين سبزي‌هاي دنياست ڪه نوشيدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بين بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشي از سرماخوردگي مي‌شود. اين گياه، خلط‌آور است.
@soroshesalamati
⛔️زیاده‌روی در خوردن نعناع، باعث خارش گلو و نفخ می‌گردد.
❎درواقع، ڪم خوردن نعناع باعث از بین رفتن نفخ
✅و زیاده‌روی در خوردن آن باعث ایجاد نفخ میشود.
@soroshesalamati
منابع منیزیم ویکی از علائم کمبود منیزیم در بدن👇
اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله:👇
⚜آجیل
⚜پسته
⚜بادام
⚜فندق
@soroshesalamati
🔘چطوری بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یاغلبه خون یاچربی خون؟
✍اگرموقع بلندشدن چشم تارشدکم خونی
✍ اگرموقع بلندشدن(یااز پله بالا رفتن) زمین یاآسمان میچرخیدغلبه خون یاچربی خون
@soroshesalamati
🔰سیب زمینی🥔
🔻سیب زمینی جزو گیاهانی است که در تغذیه ی ما ایرانیها قدمت طولانی ندارد. ولی در غذاهای ما ایرانیها جای خودش رو باز کرده است.
⚠️متاسفانه سیب زمینی سرخ کرده با پنیر و قطعات کالباس یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که هضم بسیار سنگینی دارد.
✅بهتر آن است کمتر سیب زمینی مصرف کنیم و در صورت مصرف ، بصورت تنوری ،کبابی و همراه #دارچین و #آویشن و #زنجبیل مصرف شود .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی)
🆔@drmmohebbi🌸
💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊🔰چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک
🔸در نگاهی کلّی به زیان‌های آلودگی هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه‌ها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد:
🔹بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین، پرتقال شیرین، و خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و فندق
🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی (رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها و افزودن آنها به چای طبیعی بویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هشیاری
🔹خوردن سالاد کاهو همراه با هویج رنده‌شده، چغندر و کرفس خوردشده، با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر و آرامبخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان یبوست، افزایش چربی خون، چاقی، و کبد چرب
🔹خوردن سوپ‌های کم‌رشته و پرسبزی همراه با هویج رنده‌شده، به، شلغم، و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان یبوست
🔹خوردن انجیر تازه، یا انجیر خیسانیده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان یبوست و ضعف روده
🔹نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش بویژه برای مبتلایان آسم مرطوب و برونشیت مزمن
@hikmatbasedmedicine
🔹نوشیدن دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبل‌الطیب و لیمو و اندکی بهارنارنج، به‌ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون
🔹خوردن شله‌زرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کمخونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی
🔹خوردن زردۀ تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کم‌خون و مبتلایان حملات رینیت آلرژیک و حساسیت راه‌های هوایی ریه
🔹مصرف ترکیبات آنتی‌اکسیدان و حفاظت‌کنندۀ ریه و راه‌های هوایی و کاهش‌دهندۀ حساسیت تنفسی مانند فرآورده‌های جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلرلا افیسینالیس.
🖊دکتر مجید انوشيرواني (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰 بخوریم نخوریم های #زیره
✅می توانید زیره را برای موارد زیر مصرف کنید:
اسهال. نفخ. اسپاسم های دستگاه گوارش. مشکلات قاعدگی. کاهش وزن، قند و چربی خون ، بهبود حافظه.
⚠️زیره با چه داروهایی تداخل دارد؟
داروهای ضد انعقاد خون، داروهای پایین آورنده قند خون
❌در چه مواردی از زیره پرهیز کنید؟
اگر احتمال افت قند خون دارید.
اگر مشکلات انعقاد خون دارید.
مصرف زیاد زیره منجر به زایمان زودرس و کاهش شیر در مادران شیرده می شود.
در مردان باعث کاهش هورمون جنسی شده و احتمال باروری را کم می کند.
🖋دکتر فاضله حیدریان (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
⛔⛔⛔⛔🔰غذاهاي #سردرد_آور
❇️بسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد)
🔸خرما
🔹گردوي كهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردويي و ..)
🔸پنير كهنه(ليقوان و ...)
🔹زعفران(به صورت دمكرده)
🔸عدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالا
🔹كرفس، #شنبليله
🔸حليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم
✍️ دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
📚📚📚📚📚🔰 از اِستِویا بیشتر بدانید.
🔸اِستِویا سیصد برابر شیرین تر از شکر است ولی می تواند نقش مهمی در برطرف کردن چاقی و مشکلات اضافه وزن ایفا کند، زیرا کاملاً بدون کالری است.
🔹این گیاه به شدت برای کاهش وزن پیشنهاد می شود زیرا محصولات این گیاه میل به غذا را سرکوب می کند و نیاز به خوردن شیرین کننده ها را کاهش می دهد.
🔸مطالعات انجام شده توسط دپارتمان غدد و متابولیسم در دانمارک نشان داد که استویوزید ترکیب فعال در استویا به طور مستقیم سلولهای بتا 🔹پانکراس را تنظیم می کند و موجب ترشح مقدار قابل ملاحظه ای از هورمون انسولین می شود.
🔸استویا همانند متفورمین هیدروکلراید دارای فعالیت پایین آورنده قند خون است و وزن بدن را نیز کاهش می دهد.
🔹استویا همچنین یک کاهنده متعادل فشار خون است و باعث کاهش فشار خون بالا و تنظیم ضربان قلب می شود.
🔸این گیاه همچنین دارای اثرات ادرارآور، گشاد کننده عروق و مقوی قلب است.
🔹دیگر خواص دارویی درمانی ذکر شده برای استویا خواص ضد روماتیسمی و ضدمیکروبی است.
🔸استویا بر روی باکتریهای مفید بدن تأثیری ندارد که بیانگر یک عمل انتخابی است، مواد موثره این گیاه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و همچنین به بهبود سریعتر زخمها کمک می کند.
🔹 این گیاه خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی نیز دارد.
🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار ( متخصص طب سنتی ايران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
📚📚📚❌ #لاک_غلط_گیر (بخش بیست و هشتم)
غلط رایج 👇
⭕️ مصرف افراطی و ناشتای ترشیجاتی نظیر سرکه، آبغوره و آب زرشک در درمان کبد چرب موثر است و عارضه ندارد.
✅ ازدیدگاه طب ایرانی ترشیجاتی نظیر سرکه، طبع سرد وخشک دارد و این باور که سرکه درتمامی مبتلایان به کبد چرب سبب بهبودی آنها می گردد، باور درستی نیست.
✅حتی در افراد با مزاج سرد و مبتلایان به کبد چرب ناشی از سردی مزاج، مصرف سرکه به تنهایی نه تنها سبب بهبودی نمی گردد بلکه در مبتلایان به مشکلات عصبی وگوارشی مشکلاتشان تشدید می شود.
✅ کبد چرب از منظر طب ایرانی نوعی سوء مزاج محسوب می شود، یعنی مزاج یا به عبارتی کیفیت غالب بر کبد این افراد اعمال خود را به درستی انجام نمی دهند و از حالت طبیعی خارج شده است.
✅ افراد مبتلا به کبد چرب که دچار سوءمزاج سرد کبد شده اند با مصرف ترشیجاتی نظیر سرکه نه تنها باعث کنترل بیماری آنها نشده بلکه با کاهش متابولیسم کبد این افراد، باعث تشدید بیماری این افراد می گردد.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🔰#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
💢کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
💢عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جوییدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف شیرینی هاست نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
اگر از مشکلات ناشی از ضعف #معده و #سوءهضم رنج می برید، از مصرف زیاد #کنجد و محصولات آن (مانند #روغن_کنجد) پرهیز کنید.
⬇️⬇️⬇️
https://telegram.me/joinchat/BFLrdDwx7ES3SZKEMW7V8w