💊💊💊💊💊 🗣🗣🗣پرسش استاد فرزندم محتلم ( احتلال ) زیادی میشه برای من بگویید با طب سنتی چکارکنم خسته شده است 💊💊پاسخ ۱- شب موقع خواب چهارسوره قل را تا اخر بخوانند قل اعوذبرب الناس و... قل اعوذبرب الفلق و... قل هوالله احد و... قل یا ایهالکافرون و.... ۲- شب هنگام تغذیه سرد حتی با مصلحات را کمتر مصرف کنند ۳- قرص کمر ازنوع نر وماده را پوستش را با حرارت کنده و مغزش را پودر پودر کرده و ارد نخودچی با نبات افزوده و هر شب و صبح ، یک قاشق غذاخوری برای ۲۱ روز میل شود ۴- روغن سیاهدانه به پهلوها مالیده و بادکش دودقیقه ای پهلوها تا ۱۴ روز ۵- اگر قولنج پشت کتف دارد روغن بادام تلخ با روغن بابونه به پشتش مالیده و یک روز درمیان دو دقیقه بادکش شود ۶- شب موقع خواب انگشت سبابه را با اب دهانش خیس کند و سپس با این اب دهان ، کلمه به کلمه روی شکم بنویسد الله محمد علی فاطمه حسن حسین با هرکلمه حتما اب دهان بزنه تا ۲۱ روز تکرارشود فقط اگر شک داشت اجرا نکنه

📚📚📚3راه درمان عالی برای کبد چرب با طب سنتی 1_هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 2_ خوردن برگ کاسنی یا یک استکان عرق کاسنی 3_یکی دیگر از شیوه های درمان کبد چرب و کاهش جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بارزنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. @drkhodadadii

💊💊💊📚📚📚 کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: لاغری با تخم کتان در طب سنتی اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد . @drkhodadadii

💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 📌 کفش و سلامتی 👞 رنگ #کفش اهمیت بسیار زیادی دارد این مسئله.متاسفانه امروزه پوشیدن کفش مشکی بسیار رایج شده است در حالی که کفش مشکی در روایات ما به شدت نهی شده است و عوارض زیادی دارد از جمله ضعف بینایی،ناتوانی جنسی،پیری زودرس ،هم و غم و افسردگی. 👞 خواص کفش سفید و زرد: 1️⃣ قوت بینایی 2️⃣ از بین رفتن هم و غم3️⃣ درمان نازایی 👞 توصیه هایی راجع به کفش بنابر روایات 1️⃣ زمان غذا خوردن کفش ها را از پا در بیاورید. 2️⃣ زمان پوشیدن کفش ابتدا کفش راست را بپوشید و سپس کفش چپ و زمان در آوردن ابتدا کفش چپ را در بیاورید. 4️⃣ پیامبر نهی فرمودند به صورت ایستاده کفش پوشیدن را؛باید نشسته کفش پوشید. 📒 منبع:۱٫ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ، ﺝ ۶، ﺹ ۴۶۵، ﺡ ۲، ﺍﻟﺨﺼﺎﻝ، ﺹ ۹۹، ﺡ ۵۰، ﺛﻮﺍﺏ ﺍﻟﺄﻋﻤﺎﻝ، ﺹ ۴۳، ﺡ ۱ ﻭﻓﻴﻬﻤﺎ «ﺗﺤﺪّ» ﺑﺪﻝ «ﺗﺠﻠﻮ». ↩️ ادامه مطلب: 🌐 bit.ly/2T88xjS ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 📌 ﺩﺭﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ 💠 ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﺩﺭﺍﺯ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ #ﻏﺬﺍ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﭼﺎﻕ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﻏﺬﺍ ﺭﺍ #ﻫﻀﻢ ﻣﻰ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﻭ ﺩﺭﺩ ﺭﺍ [ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ، ] ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻰ ﻛﺸﺪ. 📘 منبع: ﺟﻠﺪ ۲، ﺻﻔﺤﻪ ۹۶-دانشنامه احادیث پزشکی 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📚📚📚🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 📌 حلوای #سویق مناسب برای #کودکان بالای ۶ ماه 👨🏻‍🍳 مواد لازم: سویق عام👈 یک قاشق غذاخوری روغن حیوانی👈 یک قاشق غذاخوری آب👈 ۲/۳ استکان شیره انگور یا خرما یا توت و یا هر سه👈 یک قاشق مربا خوری 👨🏻‍🍳 دستور تهیه: ابتدا روغن را داخل ظرف مسی میریزیم،(شعله گاز کم باشد) سپس سویق را که با آب مخلوط کرده ایم به آن اضافه میکنیم، بعد از آن شیره را اضافه میکنیم و شعله را خاموش میکنیم، حلوا را روان بگیرید تا خوردن و هضم آن برای کودک راحت باشد، این #حلوا احتیاج به سرخ کردن و بو دادن ندارد.(سویق بو داده است) 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊📌 #شله_زرد 🍜 گواریدن آن برای #معده و #کبد آسان است؛ فرآورده های هضمی مفید آن، بآسانی در رگها و بافتها توزیع می شود؛ در فرآیند گوارش، پسماندهای غیرمفید زیادی بجا نمی گذارد و آن پسماندها بآسانی از بدن خارج می شوند؛ نیرو و قوّت آن بسرعت به اعضای بدن می رسد و سیری می آورد (ولی البته سیری را بمدت طولانی نگه نمی دارد). 🍜 شله زرد، به اعتدال گرمی بخش و تری افزا است. برای افراد کم خون ِ بی اشتها و فِسُرده حال، خوراک خوبی است زیرا بو و مزه زعفران و گلاب، میل نفس به غذا را برمی انگیزد و نیروهای روانی- بدنی (قوای نفس در اعضای بدن) را برای توجه به آن می جُنباند و ازین راه عملکردهای اعضای گوارش را بهبود می بخشد. 🍜 دیگر آنکه آراستن شله زرد با پسته و بادام، هم شوقی در فرد بی اشتها پدید می آورد، و هم در تقویت و تغذیه #کبد و مغز بسیار اهمیت دارد. 🍜 شله زرد یکی از خوراکهای سودمند برای تغذیه کودکان، مادران باردار و شیرده، بیماران کم اشتها با ضعف هضم، و سالخوردگان بشمار می رود، و در هنگام ضعف و بی اشتهایی افسردگان یا داغدیدگان نیز بسیار سودمند است. ↩️ ادامه مطلب: 🌐 bit.ly/2IwQgLy 🆔 @ravazadeh

💊💊💊💠 دم کرده #زیره‌سیاه ✅ مواد لازم : 🔹 زیره سیاه : ۱ قاشق غذاخوری 🔹 آب جوش : ۲ لیوان 🔹 نبات : به مقدار لازم ✅ طرز تهیه : زیره سیاه را با آب جوش در یک قوری چینی به همراه نبات دم کنید. 🔷 خواص : 🔹 دارای طبیعت بسیار گرم 🔹 بالا برنده #فشار_خون 🔹سوزاننده چربی اضافی 🔹 مقوی قلب و عروق 🔹 کاهنده اشتها 🔹 ضد چاقی 🔹 افزاینده شیر مادر 🔹 ضد نفخ 🔹 مقوی معده ❌ مصرف مداوم آن باعث زردی پوست صورت می شود. ❌ مداومت بر مصرف آن در خانم ها، سبب چروک شدن پوست صورت می گردد. @tebitanii2 *

💊💊💊💊⚠️ #‌درمان‌درد‌دوران‌قاعدگے ✅⇦توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه ⛔️⇦شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع 📝⇦از چندروز قبل،چای زیر راتهیه و بنوشید؛ ‌‌«پونه کوهی + آویشن شیرازی» 📝⇦چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل» 📝⇦در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. 📝‌‌⇦سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. 📝⇦ترشی، شوری، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! 📝⇦شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری 🅾⇦تَرک مصرف سودازاها 👇👇👇 گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر و انواع کلم 🌎ڪانال‌‌طب‌استاد خیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii2  🌱

💊💊💊🔻✍درمان #صدای شکم و قار و قور شکم 🍵🍃 زیره سبز 🍵🍃زیره سیاه و بادیان رومی (انیسون) 🍵🍃 تخم شوید 🍵🍃بادیان سبز 🔶 به نسبت مساوی مخلوط شود و از این مخلوط یک قاشق مرباخوری به همراه ناهار و شام خورده شود. @tebiranii2 *

💊💊💊💊°°🌸°✨°🌸°‌✨° 🍃نسخه #اسپرم ساز ♦آیامی دانستید یک منی وقتی اسپرم دارد روی اب که ریخته شود ته نشین می شود؟ ♦آیامی دانید منی اگر بوی گرده نخل بدهد سالم است ✅یه نسخه اسپرم زا با #گرده نخل ✨شیر گاو یک لیوان ✨گرده نخل یک نخود ✨شیره خرما دوقاشق ✨شیره انگور دوقاشق ✨پودر جوز یک نخود ✨پودرنارگیل یک قاشق چای خوری ✨پودرثعلب قلوه نصف قاشق چای خوری ۵ دقیقه میکس وبخورید تا ۴۰ شب بجای شام این را تجویز کنید و نتیجه ازمایش را بعد از 40 روز ببینید ⛔️پرهیزات ترشی و شوری ها و غذاهای صنعتی @tebiranii2 *

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊💊💊 رژیم هفت خورش برای لاغرسازی این روزها، زیبایی و تناسب اندام سکّه رایج بازار سلامتی است. این که چرا و این که از چه طریق، هدف این نوشتار نیست. امّا یک نکته بدیهی است و آن این که اکثر آن چه امروزه به عنوان رژیم های لاغری تبلیغ می شود؛ کم اثر، پرعارضه و اغلب توأم با بازگشت چاقی هستند. برای این که بیشتر بدانید می توانید این مقاله را بخوانید: چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟ امّا طبّ سنّتی در این عرصه نیز سخنان محکم و روش های آزموده شده ای دارد. رژیم هفت خورش یکی از آنهاست. این رژیم از ابداعات ارجمند معزّز، استاد، محمّد عبادیانی است که خدایش عمر طولانی و پربرکت دهاد. در این رژیم، دو هدف کاهش وزن و ارتقای سلامتی، هم زمان و هم سو تعقیب می شوند. به عبارت دیگر، با انجام این رژیم هم لاغر می شوید و هم سطح سلامتی شما افزون می گردد و این هردو، در رژیم های رایج در بین متخصّصین محترم تغذیه کم یاب است. در طول این رژیم، هم گام با کاهش وزن، اخلاط فاسد نیز از بدن شما دفع می گردند.  این رژیم، رژیم نسبتا ایمنی محسوب می شود امّا با این حال بهتر آن است که تحت نظر و با دستور پزشک مجرّب درزمینه طبّ سنّتی انجام شود. روش اجرا مدّت زمان اجرای این رژیم دو هفته است. بعد از دو هفته، ادامه یا تکرار رژیم  فقط با نظر پزشک ممکن است. با این حال اگر به پزشک دسترسی ندارید برای تکرار این رژیم حدّاقل یک ماه صبر کنید. در طول رژیم، فرد فقط غذاهای توضیح داده شده را میل می کند و حق مصرف خوراکی دیگری ندارد. خورش های مورد استفاده فرد ازبین این خورش ها، به دلخواه غذای روزانه خود را انتخاب می کند: ۱- خورش کنگر ۲- خورش کرفس ۳- خورش آلو اسفناج ۴- خورش کدو بادنجان ۵- خورش قورمه سبزی بدون لوبیا ۶- خورش خلال بادام ۷- خورش بامیه طرز تهیه خورش ها – همه خورشها را با روغن کم(ترجیحا روغن زیتون) و بدون تفت دادن تهیه کنید.  – حدود ۱۵۰ گرم گوشت گوسفند یا یک عدد ران و یا یک عدد سینه مرغ به خورش ها اضافه کنید.  – ۲۰ دقیقه آخر پخت خورش ها، پوست و هسته ۱۲۰ گرم میوه تمبرهندی(ملس) را جدا کرده و به خورش اضافه کنید.  – در صورت عدم دسترسی به تمبر هندی، ۵ قاشق غذاخوری رب انار ملس به خورش اضافه کنید.  زمان خوردن خورش ها دراین رژیم، فرد در ساعات بیداری به طور منظم هر ۴ ساعت غذا می خورد. این نظم در نتیجه نهایی رژیم بسیار مؤثّر است. برای عدم تداخل این ساعت ها با ساعات خواب و بیداری پیشنهاد می شود این ساعت ها به این ترتیب تنظیم شوند: ۷ صبح ۱۱ صبح ۳ عصر ۷ شب ۱۱ شب البته با رعایت نکته شده در مورد صرف غذای منظم در هر ۴ ساعت، می توانید این ساعت ها را به دلخواه تغییر دهید. نکات مورد توجه در هنگام اجرای رژیم  – روزی یک خورش را به دلخواه انتخاب نمایید.  – در هر روز فقط یک خورش مصرف شود. مثلا اگر وعده اوّل را خورش کرفس خوردید تا انتهای آن روز باید همین خورش را میل کنید.  – تکراری بودن خورش ها در روزهای مختلف ایرادی ندارد. مثلا می توانید در دو یا سه روز متوالی یک خورش را میل کنید. – خورشها باید بدون نان و بدون برنج خورده شوند اما در صورت ضعف می توانید یک کف دست نان سنگک برشته همراه غذای خود بخورید. – به جای آب، عرق زیره، عرق کرفس، عرق اترج و یا عرق رازیانه یا مخلوطی از آنها را به دلخواه در یخچال گذاشته و میل کنید. – به عنوان میوه روزانه فقط حق دارید یک یا دو بار و آن هم تنها یک عدد به و یا سیب میل کنید. – در صورت ضعف، یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کرده کمی آب لیموترش، اضافه و جرعه جرعه میل کنید. – قبل و بعد از رژیم،  قد، وزن، دور ناف، چهار انگشت بالای ناف، چهار انگشت پایین ناف، دور باسن و دور بازو را در حالت ناشتا و بعد از تخلیه ادرار و مدفوع اندازه گیری کنید. بعد از پایان رژیم بعد از این دو هفته، برای حفظ وزن به دست امده و یا حتّی ادامه کاهش تدریجی آن، این نکات رارعایت کنید: ۱- از گرفتن رژیم های خودسرانه پرهیز و فقط طبق دستور پزشک عمل کنید. ۲- در لاغر شدن عجله نکنید؛ لاغر شدن سریع می تواند مضرتر از چاقی باشد. ۳- غذا را آن قدر بجوید تا لقمه، خودبه خود از گلو  پایین برود. آن قدر تمرین کنید تا  به این کارعادت کنید. هرقدر غذا را زیادتر بجوید، اشتهای شما کمتر می شود. ۴- برای صرف غذا از قاشق مربّاخوریاستفاده کنید. ۵- هنگام غذاخوردن از حواس پرتیبپرهیزید. (تلویزیون نگاه نکنید، با کسی صحبت نکنید، به تلفن جواب ندهید و ….) ۶- با یک برنامه تدریجی(مثلا در طول یک ماه)، وعده ناهار را حذف یا بسیار کم کنید. ۷- شام را ابتدای شب میل کنید. فاصله بین خوردن و خوابیدن، حداقل سه ساعت باشد. ۸- ورزش کنید. بهترین روش این است که پیاده روی را از میزان کم شروع کنید و به تدریج، مدت و سرعت آن را افزایش دهید تا وقتی که بتوانید، نیم ساعت تا ۴۵۵ دقیقه، با سرعت نسبتا تند،

پیاده روی کنید. اگر برایتان مق دور نبود؛ روزی ۵ بار و هر بار حداقل سه دقیقه در منزل درجا بزنید. ۹- مصرف این غذاها را به تدریج و در حد امکان، کم کنید: تخم مرغ، برنج، ماکارونی، لازانیا، سیب‌زمینی، انواع رشته‌ها و غذاهای نشاسته‌ای، غذاهای چرب و سرخ‌کردنی ها، روغن های نباتی جامد و مایع، شیرینی های کارخانه ای و شیرینی های قنّادی، شکر. ۱۰- از این غذاها استفاده نکنید: غذاهای کنسروی، مواد غذایی کارخانه‌ای و غذاهای آماده، انواع ساندویچ، سوسیس و کالباس و همبرگر، پیتزا و انواع فست فودها و سس ها، الویه، تنقلات مصنوعی (انواع چیپس، پفک، کیک و کلوچه، شکلات و آب نبات های مصنوعی و …)، انواع تخمه و آجیل های بوداده، انواع آب میوه‌های صنعتی و نوشابه های گازدار. ۱۱- شب‌ها زود بخوابید و صبح‌ها، زود بیدار شوید ولی حتّی‌المقدور در طول روز نخوابید. goo.gl/DAEBQm طبایع، طب سنتی برای همه @tabaye_channel

🗣🗣🗣پرسش سلام خسته نباشید. استاد اینکه در غذا از برگ بو استفاده کنیم خوبه؟؟ این برگ بو سرد مزاج هستش یا گرم؟ 💊💊💊💊 پاسخ  برگ بو دارای مزاجی گرم و خشک در طبقه دوم حرارت و در از بین بردن  دیابت، فشار خون بالا، کاهش چربی بالا، دردهای میگرنی و پیشگیری از سرطانها ، مسکن درد ، ضد سرما خوردگی ، اشتهاآور، درمانگر برونشیت ، ضدرگ به رگ شدن ، تقویت گوارش سرد و ضد نفخ ، ضد سنگ کلیه و ضد سنگ مثانه و درمان بی خوابی معجزه می کند. ⛔️⛔️⛔️مضرات برگ بو در برخی افراد آلرژی ایجاد می‌کند. زنان باردار باید از مصرف این گیاه اجتناب کنند. نباید از خرده‌های خشک شده و تیزِ این گیاه استفاده کرد ( بلکه از پودر آن استفاده کنید)، چون ممکن است به دیواره دستگاه گوارشی آسیب بزنند.

💊💊💊💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ‍ 🔰 تدابیر سالمندان ✅توصیه ها: 1) حمام کردن با آب گرم (آب سرد یا تعریق زیاد در حمام هر دو در سنین پیری مناسب نمی باشد) 2) نوشیدن نوشیدنی های گرم 3) استفاده از غذاهایی که هضم راحت دارند مثل آبگوشت با گوشت لطیف(گوسفند، مرغ یا بلدرچین) و زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) 4) افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش حجم غذا در هر وعده توصیه می شود. 5) شیر گرم همراه با عسل یا نبات یا زنجبیل (بهترین مصلح برای شیر در کهنسالان، زنجبیل می باشد) 6) برخی تنقلات توصیه شده: انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه (این تنقلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز، باتوجه به شیوع یبوست دراین سنین جهت لینت طبع هم مفیدند) 7) ماساژ معتدل ( نه سخت نه نرم) همراه با روغن 8) استعمال عطر و روایح خوشبو 9) پیاده روی روزانه بخصوص هنگام صبح و عصر 10) استفاده از هوای بهاری (در فصول سرد مثل پائیز و زمستان استفاده از بخورگرم جهت مرطوب نمودن هوا و کاهش خشکی بدن) 11) یک فعالیت بدنی مناسب برای سالمندان: نشستن بر روی صندلی متحرک یا تاب سواری 12) در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین 🖊دکتر مجتبی طاهری (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) @soroshesalamati

💊💊💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: کودکان و فصل #بهار 📣 والدین محترم توجه کنید در این فصل به کودکان تان غذاهای پرادویه ندهید 🔰🚫 آنها را از مصرف ترشی، غذاهای محرک و خوراکی هایی که طبیعت سرد دارند دور نگه داشته همچنین مراقب باشید که کودکان دلبندتان دچار یبوست نشوند برای این هدف می توان از آلوبخارا در غذاهای کودکان بهره برد.  @soroshesalamati

🐔خواص شگفت انگیز پای مرغ 🔹درمان پوکی استخوان 🔹مفید برای راشیتیسم 🔹درمان سرماخوردگی 🔹درمان صدای مفاصل 🔹ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔹بهبود دهنده دیسک کمر 🍏 @akhbar_fouri ⛔️مصرف ان بایستی با ادویه جات باشه

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🌹🌹🌹🌹🌹🗣🗣🗣 پاسخ به سوالات مکرر روشهای آمیزش جنسی شرعی با همسر برمبنای طب اسلامی و احادیث معصومین علیهم السلام 💊💊  آداب آمیزش رعایت این نکات هنگام عمل مقاربت و زناشویی ضروری می‌باشد: ۱. در جای خلوت و مطمئن نزدیکی کنید! در مکانی که فردی باشد حتی اگر بچه شیرخواره باشدکراهت دارد و باید در اتاقی که هیچ کس نیست حتی اگر خواب باشد، عمل مقاربت را انجام داد. اگر احتمال دهید کسی وارد شود اجتناب کنید زیرا دلهره و دلواپسی و اضطراب موجب بی میلی و تنفر نسبت به عمل می‌شود. ۲. با نام خدا آغاز کنید و دعا بخوانید! و از خداوند تقاضا کنید تا شیاطین را از شما دور نماید و فرزندان صالحی را به شما عطا فرماید. این مساله بسیار مهم است‌که انسان در حالت التذاذ به یاد خداوند باشد و خود این از نظر روحی و روانی سبب تقویت عاطفه و محبت بین زن و شوهر می‌شود و شخصی که در حال شهوت به یاد خداوند باشد کمتر دچار انحرافات اخلاقی می‌گردد. ۳. عجله نکنید! در روابط زناشویی نباید عجله کرد، بلکه با هنر صبر و حوصله و توام با زیبایی‌های ظاهری و معنوی باید هر دو به اوج لذت جنسی برسند و یکدیگر را خوب درک کنند. ۴. با بازی و ملاعبه شروع کنید! مکتب اسلام ارضای غریزه جنسی را جدی گرفته است و سفارش کرده است مساله مقاربت توام با زیبایی و عشوه‌گری زن و مرد همراه باشد و زن و شوهر در خلوت باید از عشوه و ناز و غمزه مضایقه نکنند و بهترین لباسهای خود را بپوشند و آرایش کنند و با بهترین عطرها خود را خوشبو کنند. با آغوش باز و لبخند از همدیگر استقبال کنند. ۵. مرد فقط به فکر لذت بردن خود نباشد بلکه رعایت زن را نیز بکند. پیامبر فرمود: «اگر مرد به فکر زنش نباشد، ظالم است» باید توجه داشت که غالباً، مرد زودتر از زن ارضا می‌شود به همین منظور سفارش شده است قبل از مقاربت، مرد سعی کند زن را کاملا تحریک نموده و بعد از آمادگی زن، نزدیکی نماید، برای این منظور می‌تواند از بکار بردن الفاظ تحریک کننده و لمس نقاط تحریک کننده بدن استفاده نماید. ۶. فکر زن و مرد متوجه شخص دیگری نباشد! در بعضی از روایات وارد شده است اگر یکی از طرفین فکرش به شخص دیگری مشغول باشد در انعقاد نطفهتاثیر منفی می‌گذارد. ۷. قبل از آمیزش و بعد از آن هر دو بول (ادرار) کنند! این مساله از نظر بهداشت و حفظ سلامتی بسیار حایز اهمیت است و از پیدایش بعضی از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌نماید. ۸. در هنگام آمیزش از صحبت کردن خودداری شود! ۹. عریان آمیزش نکنید! سفارش شده است: هنگام آمیزش، حتما روپوشی روی طرفین را پوشانیده باشد. ۱۰. بلافاصله بعد از تمام شدن عمل بلند نشوید، بلکه کمی صبر کنید و بعد بلند شوید و برای غسل کردن عجله کنید. ۱۱.اگر محتلم هستید، نزدیکی نکنید! پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم) فرمود: «اگر کسی محتلم باشد و بدون غسل کردن دوباره با همسرش نزدیکی کند احتمال دارد موجب جنون فرزند گردد».  [۱] ۱۲. با دستمال جداگانه‌ای خود را پاک کنید! ۱۳. با شکم سیر نزدیکی نکنید! در بسیاری از روایات از نزدیکی کردن در حالت سیری نهی نموده است و این عمل موجب بروز بیماری‌های مختلفی از جمله ضعف بینایی می‌گردد. ۱۴. در روز آمیزش نکنید! آمیزش در روز از نظر روحی و جسمی زیان آور است و آخر شب بهترین زمان برای عمل مقاربت می‌باشد. زیرا شرایط مناسب‌تری برای التذاذ مهیا است. ۱۵.شب قبل از سفر و شب بعد از سفر کراهت دارد! ۱۶.جایی که سقف ندارد کراهت دارد! ۱۷.اول ماه و وسط و آخر ماه نیز کراهت دارد، غیر از شب اول ماه رمضان که کراهت ندارد، بلکه مستحباست. ۱۸.موقع قمر در عقرب نباشد! ۱۹.موقع خسوف و کسوف نباشد. ۲۰. هنگام حوادث طبیعی مثل زلزله و طوفان کراهت دارد. ۲۱. هنگام غروب آفتاب کراهت دارد. ۲۲. ما بین طلوع فجر تا طلوع خورشید نیز کراهت دارد. ۲۳. ایستاده یا داخل آب و همچنین در داخل حمامکراهت دارد. ۲۴. رو به قبله یا پشت به قبله نباشد. ۲۵. داخل کشتی و در حال حرکت کراهت دارد. ۲۶. در حالی که زن یا مرد خضاب کرده باشند از عمل مقاربت اجتناب نمایند. ۲۷.و... تذکرات مهم [ویرایش] ۱- اسلام سفارش می‌کند که زن و مرد به وضع ظاهری خود توجه داشته باشند. و مخصوصا به زن توصیه می‌کند که خود را برای شوهر آرایش نماید و مرد نیز وظیفه دارد وسایل آرایش را برای زن فراهم کند. ۲- زیاده‌روی در شهوت خوب نیست. حضرت علی (علیه‌السّلام) فرمود: «کسی که با زنان بسیار بیامیزد عقلش تباه گردد و دچار رنج و گرفتاری می‌شود» ۳- نزدیکی کردن در «دبر» کراهت شدید دارد و در بعضی از روایات آن را حرام دانسته‌اند. رعایت این مساله ضروری است و از نظر مسائل بهداشتی برای زن و مرد ناراحتی‌هایی به همراه دارد. و موجب اذیت و آزار زن نیز می‌شود پس لازم است از این عمل خودداری شود. ۴- انزال: انزال یعنی خارج شدن منی از انسان که به صورت‌های مختلفی محقق می‌شود. انزال لازم نیست حتما در

داخل رحم صورت گیرد بلکه جایز است برای جلوگیری از ازدیاد نسل، انزال در خارج از رحم صورت گیرد. نکته قابل دقت این است‌که اگر انسان تحریک شود و به مرحله انزال برسد ولی از خروج منی جلوگیری نماید، سلامتی خود را به خطر‌ انداخته است زیرا منی حرکت کرده است و اگر خارج نشود دوباره به جای اول خود بر نمی‌گردد و همین امر سبب پیدایش امراض می‌شود. ۵- استمناء (خود ارضائی): یکی از انحرافات جنسی استمناء است. یعنی طلب خروج منی به وسیله دست یا مالش و یا هر چیز دیگر غیر از عمل مقاربت جنسی. این عمل از نظر اسلام حرام است و وعده عذاب داده شده است. بعضی از نوجوانان در اوایل بلوغ بخاطر عدم آگاهی و عدم تربیت صحیح دچار این مرض روانی و اخلاقی می‌شوند و عادت به این کار زشت می‌کنند. از نظر علم طب این عمل زیان‌های زیاد را به دنبال دارد و سلامتی فرد را در تا حد مرگ به خطر می‌اندازد. و بدن فرد را ضعیف و لاغر می‌سازد و بدن را برای قبول هر نوع بیماری آماده می‌سازد. چنین افرادی هر‌چه زودتر باید ازدواج کنند و در این رابطه با روان‌پزشک و مشاورین مربوطه مشورت نمایند. یکی از مشکلاتی که برای این افراد ممکن است به وجود آید این است که میل به همسر در آن‌ها کم می‌شود. و حتی کمتر قادر به ارضای همسر خود می‌باشند زیرا دچار انزال‌های زودرس می‌شوند و نمی‌توانند همسر خود را خوب تمکین نمایند. در این رابطه لازم است مشکل خود را با متخصصین مربوطه در میان بگذارند که قابل درمان می‌باشد. ۶- ناتوانی جنسی: یکی از عوامل اختلاف بین مرد و زن، ناتوانی جنسی است و بسیاری از مردان با این‌که جوان می‌باشند، از این موضوع شکایت دارند. در حالی‌که ناتوانی جنسی حقیقی در مردان بسیار کم است، بر خلاف سردی زنان که زیاد است. گاهی اوقات اختلالات عضوی و فیزیولوژیکی موجب این امر می‌گردد، مثلا بیماری قند، زیاد شدن کلسترول در خون، بیماری کبد و کلیه و مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، سولفامیدها و کورتیزون‌ها ممکن است موجب ناتوانی جنسی گردد، همچنین اضطراب، نگرانی، ترس و تلقین از عوامل ایجاد ناتوان جنسی به شمار می‌آیند. همچنین استمناء و زیاده روی در مقاربت نیز می‌تواند ناتوانی جنسی را به همراه داشته باشد. غیر از بیماری قند تمام علل ناتوانی موقتی و قابل درمان هستند و جای نگرانی وجود ندارد. حفظ آرامش و اعتماد به نفس نیز در درمان شخص مؤثر می‌باشد. ضعف قوه باه ممکن است ناشی از سوء تغذیه یا عدم تغذیه کافی باشد، مثلا کمبود کلسیم در خون، در پیدایش ناتوانی جنسی موثر است. در عین حال با بررسی علل این مشکل و با مراجعه به پزشک متخصص، می‌توان انرا درمان و اصلاح نمود. ۷- تقویت قوه باه (توان جنسی) غذاهای مناسبی که برای مبتلایان به ضعف جنسی سفارش می‌شود، غذاهایی است که دارای ویتامین «A» و «E» و کلسیم باشند، از قبیل: شیر، کره، پنیر، لپه، سبزیجات، روغن حیوانی، عدس، لوبیا، عسل، بادام، فندق، انجیر، ماست، اسفناج، کاهو، پسته، جعفری، روغن ماهی، باقلا، کاسنی و... نظر تکمیلی گردآوری کننده خرما و عسل و تغدیه گرم مزاج مثل کبوتر و گنجشک و ارده و گوشت کبابی گوسفندی و انجیر و صدها فرمول دیگر منبع درسایت🔻 http://wikifeqh.ir/آداب_زناشویی

📚📚📚💊💊💊🌹🌹 نیروی جنسی و روشهای تقویت ان برمبنای احادیث پزشکی دراسلام احادیث رسول اللّه‌ صلی الله ‌علیه و ‌آله و سلّم : - اللَّحمُ بِالبَیضِ یَزیدُ فِی الباءَةِ ؛ گوشت با تخم‌مرغ ، بر توان جنسی می‌افزاید.(1) - فی خَواصِّ التَّمرِ البَرنِیِّ: هذا جَبرَئیلُ یُخبِرُنی أنَّ فی تَمرَتِکُم هذِهِ تِسعَ خِصالٍ : تَخبُلُ الشَّیطانَ ، وتُقَوِّی الظَّهرَ ، وتَزیدُ فِی المُجامَعَةِ ؛ درباره خواص خرمای بَرْنی: اینک این جبرئیل است که به من خبر می‌دهد که در این خرمایتان ، نُه ویژگی است: [از آن جمله] شیطان را سرگشته می‌کند، پشت را قوی می‌سازد و بر توان نزدیکی می‌افزاید.(2) - قالَ جَبرَئیلُ : التَّمرُ البَرنِیُّ . . . یَزیدُ فی ماءِ فَقارِ الظَّهرِ ؛ جبرئیل می‌گوید : «خرمای بَرْنی . . . بر آبِ ستون فقرات می‌افزاید.(3) - کُلُوا التّینَ الرَّطبَ وَالیابِسَ ؛ فَإِنَّهُ یَزیدُ فِی الجِماعِ ، ویَقطَعُ البَواسیرَ ، ویَنفَعُ مِنَ النِّقرِسِ وَالإِبرِدَةِ ؛ انجیر ، تازه و خشک ، بخورید ؛ چرا که بر قدرت همبستری می‌افزاید، بواسیر را ریشه‌کن می‌کند و برای درمانِ نقرِس و سردی مزاج، سودمند است.(4) - إنَّ الرّیحَ الطَّیِّبَةَ تَشُدُّ القَلبَ ، وتَزیدُ فِی الجِماعِ ؛ بوی خوش ، قلب را استواری می‌بخشد و بر توان همبستری می‌افزاید.(5) - کَثرَةُ تَسریحِ الرَّأسِ تَذهَبُ بِالوَباءِ ، وتَجلِبُ الرِّزقَ ، وتَزیدُ فِی الجِماعِ ؛ فراوان شانه زدن موها ، وَبا را از میان می‌بَرَد ، روزی می‌آورد و بر قدرت انسان برای نزدیکی می‌افزاید.(6) - عَلَیکُم بِسَیِّدِ الخِضابِ ؛ فَإِنَّهُ یُطَیِّبُ البَشَرَةَ ، ویَزیدُ فِی الجِماعِ ؛ بر شما باد مِهتَر همه خضاب‌ها ، که پوست را پاکیزه می‌کند و قدرت همبستری را می‌افزاید.(7) - عَلَیکُم بِالحِنّاءِ ؛ فَإِنَّهُ یُنَوِّرُ رُؤوسَکُم ، ویُطَهِّرُ قُلوبَکمُ ، ویزَیدُ فِی الجِماعِ ؛ بر شما باد حنا ؛ چرا که [دیده‌های] سرتان را روشن می‌سازد، دل‌هایتان را پاک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید.(8) *** بیشتر بخوانید: جوانان حتماً بخوانند احادیث الإمام الصادق علیه‌السلام : - إنّ نَبِیّاً مِنَ الأَنبِیاءِ شَکا إلَی اللّه‌ِ عز و جل الضَّعفَ ، وقِلَّةَ الجِماعِ ، فَأَمَرَهُ بِأَکلِ الهَریسَةِ ؛ یکی از پیامبران ، از ضعف و کمىِ توان آمیزش به درگاه خداوند عزّوجلّ اظهار ناراحتی کرد، خداوند او را به خوردن حلیم، فرمان داد.(9) - شُربُ السَّویقِ بِالزَّیتِ یُنبِتُ اللَّحمَ ، ویَشُدُّ العَظمَ ، ویُرِقُّ البَشَرَةَ ، ویَزیدُ فِی الباهِ ؛ خوردن سویق با روغن زیتون ، گوشت می‌رویانَد، استخوان را استحکام می‌بخشد، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید.(10) - مکارم الأخلاق عن بعض أصحاب الإمام الصادق علیه‌السلام ، قال له : جُعِلتُ فِداکَ ! إنّی أشتَرِی الجَوارِیَ فَاُحِبُّ أن تُعَلِّمَنی شَیئاً أتَقَوّی عَلَیهِنَّ . قالَ : خُذ بَصَلاً وقَطِّعهُ صُغاراً صُغاراً وَاقلِهِ بِالزَّیتِ ، وخُذ بَیضاً فَافقِصهُ فی صَحفَةٍ وذُرَّ عَلَیهِ شَیئاً مِنَ المِلحِ ، فَاذرُرهُ عَلَی البَصَلِ وَالزَّیتِ وَاقلِهِ شَیئاً ، ثُمَّ کُل مِنهُ . قالَ : فَفَعَلتُ ، فَکُنتُ لا اُریدُ مِنهُنَّ شَیئاً إلاّ قَدَرتُ عَلَیهِ ؛ به نقل از یکی از یاران امام صادق علیه‌السلام: به امام علیه‌السلام گفتم : فدایت شوم! من کنیزانی می‌خرم . دوست دارم چیزی به من تعلیم فرمایی که بر [آمیزش با] آنها توانایی یابم. فرمود : «پیاز را ریز کرده ، در روغن سرخ کن ، تخم‌مرغی هم در سینیای بشکن و قدری نمک بر آن بپاش. آن‌گاه، این تخم‌مرغ را روی پیاز و روغن زیتون بریز و اندکی بجوشان و سپس از آن ، بخور». راوی گوید : این کار را انجام دادم و از آن پس ، هر گاه قصد آمیزش با آن کنیزان می‌کردم ، بر آن توانایی داشتم.(11) - کُلُوا البِطّیخَ ؛ فَإِنَّ فیهِ عَشرَ خِصالٍ مُجتَمِعَةً : هُوَ شَحمَةُ الأَرضِ لا داءَ فیهِ ولا غائِلَةَ ، وهُوَ طَعامٌ ، وهُوَ شَرابٌ ، وهُوَ فاکِهَةٌ ، وهُوَ رَیحانٌ ، وهُوَ اُشنانٌ ، وهو اُدمٌ ، ویَزیدُ فِی الباهِ ، ویَغسِلُ المَثانَةَ ، ویُدِرُّ البَولَ ؛ خربزه بخورید ؛ چرا که در آن ، ده ویژگی است : پیه زمین است ؛ نه دردی در آن هست و نه فسادی ؛ خوراک است ؛ آب است ؛ میوه است ؛ سبزی خوش است ؛ شست و شو دهنده است ؛ خورش است ؛ توان جنسی را میافزاید ؛ مثانه را میشوید؛ و ادرارآور است.(12) - الجَزَرُ أمانٌ مِنَ القولَنجِ ، وَالبَواسیرِ ، ویُعینُ عَلَی الجِماعِ ؛ زردک ، مایه ایمنی از قولنج و بواسیر است و به جماع ، کمک می‌کند.(13) - أکلُ الجَزَرِ یُسَخِّنُ الکُلیَتَینِ ، ویُقیمُ الذَّکَرَ ؛ خوردن زردک ، کلیه‌ها را گرم می‌کند و آلت را بر می‌خیزاند.(14) - اِتَّخِذوا فی أسنانِکُمُ السُّعدَ ؛ فَإِنَّهُ یُطَیِّبُ الفَمَ ، ویَزیدُ فِی الجِماعِ ؛ مُشکَک به لابه‌لای دندان‌های خویش در آورید ؛ چرا که

دهان را خوشبو میکند و بر توان همبستری می‌افزاید.(15) - الکُحلُ یَزیدُ فِی المُباضَعَةِ ؛ سرمه ، توان همبستری را افزون می‌سازد.(16) *** بیشتر بخوانید: رابطه ورزش و سلامت جنسی احادیث الإمام الکاظم علیه‌السلام : - مَن أکَلَ البَیضَ وَالبَصَلَ وَالزَّیتَ ، زادَ فی جِماعِهِ ، ومَن أکَلَ اللَّحمَ بِالبَیضِ ، کَبُرَ عَظمُ وَلَدِهِ ؛ هر کس تخم‌‌مرغ و پیاز و روغن زیتون بخورد، بر توان جنسی او افزوده شود و هر کس گوشت و تخم‌‌مرغ بخورد، استخوان فرزندش درشت باشد.(17) - الکافی عن عمر بن أبی حسنة الجمّال : شَکَوتُ إلی أبِی الحَسَنِ علیه‌السلام قِلَّةَ الوَلَدِ فَقالَ لی : اِستَغفِرِ اللّه‌َ ، وکُلِ البَیضَ بِالبَصَلِ ؛ الکافی- به نقل از عمر بن ابی حسنه جمّال: نزد امام کاظم علیه‌السلام، از کمىِ فرزند ، اظهار ناراحتی کردم . به من فرمود : «از خداوند ، آمرزش بطلب و تخم‌مرغ با پیاز بخور».(18) - مَن تَغَیَّرَ عَلَیهِ ماءُ ظَهرِهِ ، یَنفَعُ لَهُ اللَّبَنُ الحَلیبُ بِالعَسَلِ ؛ هر کس آبِ کمرش بر وی دیگرگون شود ، شیر تازه با عسل برایش سودمند است.(19) - شَعرُ الجَسَدِ إذا طالَ قَطَعَ ماءَ الصُّلبِ ، وأرخَی المَفاصِلَ ، ووَرَّثَ الضَّعفَ ، وَالسِّلَّ ، وإنَّ النّورَةَ تَزیدُ فی ماءِ الصُّلبِ ، وتُقَوِّی البَدَنَ ، وتَزیدُ فی شَحمِ الکُلیَتَینِ ، وتُسمِنُ البَدَنَ ؛ موی سر ، چون بلند شود ، آب کمر از جریان می‌افتد ، مفاصل ، سست می‌شوند و ضعف و سِل به دنبال می‌آورد. امّا نوره ، آب کمر را افزون می‌سازد ، بدن را تقویت می‌کند، بر پیهِ کلیه‌ها می‌افزاید و بدن را چاق می‌کند. (20)  📚آدرس کتب درارشیو سایت زیر 🔻 https://www.google.com/amp/s/rasekhoon.net/article/amp/show/207255/%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2588%25DB%258C%25D8%25AA-%25D9%2582%25D9%2588%25D8%25A7%25DB%258C-%25D8%25AC%25D9%2586%25D8%25B3%25DB%258C-%25D8%25AF%25D8%25B1-%25DA%25A9%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585-%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B5%25D9%2588%25D9%2585%25DB%258C%25D9%2586

☎️☎️📞📞📞 دانسنتی های بسیارمهم برای نزدیکی زن و شوهر برپایه احادیث معصومین علیهم السلام این اطلاعات برای جوانان بسیار کارگشااست لطفا درسایت راسخون کلیک کنید 🔻 https://www.google.com/amp/s/rasekhoon.net/article/amp/show/618690/%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586-%25D8%25AD%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25A7-%25D8%25A8%25D8%25AE%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2586%25D8%25AF

💊💊💊💊عوراض مصرف بی رویه برنج یبوست چاقی شکم سنگ کیسه صفرا افزایش غلظت خون انسداد و گرفتگی عروق قلبی این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند @drkhodadadii

💊💊#میگرن سردرد میگرنی بین 4 تا 72 ساعت طول می‌کشد، سردرد‌های میگرنی غالباً ضربان‌دار است، سردرد‌های کوتاه مدّتِ نیم ساعت تا یک ساعت، میگرنی نیست. سردرد‌های میگرنی در زنان، سه برابر مردان است. ♦توجّه: از موارد زیر پرهیز شود: 1.نور شدید، 2.استرس شدید، 3.غصّۀ شدید، 4.قند و شکر شیمیائی(قند سفید، شکر سفید) آبنبات و شکلات؛ [زیرا جوهر قند که ضِدِّ کپک است به این‌ها افزوده می‌شود که سفید کنندۀ قند و... و أفراد میگرنی هرگز نبایستی بخورند] (دکتر خدادوست)، 5.قرص‌ها و داروهای ضِدّ حاملگی و بارداری، 6. بادام زمینی، روغن بادام زمینی و دیگر فرآورده‌های آن، 7. پنیر، 8. ماهی. 🔹درمان: 1. صبح ناشتا یک استکان دمکردۀ گل راعی (منع مصرف در حاملگی و شیردهی) مخلوط با عسل طبیعی آویشن. 2. نماز ظهر و عصر بخوانید سپس دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل طبیعی آویشن میل کنید. 3. نماز مغرب و عشاء بخوانید، سپس دارو مرکّبۀ استوخدّوس (20 گرم)+ مرزنجوش (20 گرم)+ بادرنجبویه (20 گرم)، به این‌صورت که یک قاشق غذاخوری از این دارو مرکّبه را در دو لیوان آب کمی بجوشانید و پس از صاف کردن قبل از غذا یک سوم آنرا میل نمایید. 4. به همراه غذا: فلفل‌قرمز و زردچوبه (از هرکدام یک‌گرم) مصرف‌کنید؛ زیرا در کاهش سردرد و حملات‌میگرنی مفید است (❌منع‌مصرف در حاملگی). @tebiranii *

💊💊💊💊💊 ( از دکتر ظهوری ) ❓روش های خانگی برای پیشگیری و درمان #یبوست 👇 💊۱. آب بیشتری بنوشید دهیدراته شدن مداوم بدن می تواند باعث #یبوست شود. برای جلوگیری از این مشکل، مهم است که به اندازه کافی آب بنوشید و بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. وقتی به #یبوست دچار هستید، می‌توانید با نوشیدن مقداری آب گازدار احساس راحتی کنید چرا که به شما کمک می‌کند آب از دست رفته بدن‌تان را به دست آورید و روده‌تان را به حرکت می‌اندازد. ۲. فیبر بیشتری مصرف کنید، به‌ویژه فیبر محلول غالبا به افرادی که دچار #یبوست شده‌اند گفته می‌شود میزان دریافتی فیبرشان را افزایش دهند. این گفته به این خاطر است که افزایش مصرف فیبر باعث می‌شود حجم و تداوم حرکات روده افزایش یابد و به این ترتیب عبور مواد را از درون روده تسهیل می‌کند. فیبرهای غذایی به طور کلی به دو دسته تقسیم می‌شوند: الف. فیبر نامحلول در سبوس گندم، سبزیجات و غلات کامل یافت می‌شود. این نوع فیبر باعث می‌شود مدفوع‌تان حجم پیدا کند و به عبور آن از روده کمک می‌کند و راحت‌تر از سیستم گوارش‌تان عبور می‌کند. ب. فیبر محلول بسته های پودر رژیمی فیبردار که به هر دو صورت محلول در آب و محلول در چربی در گیاهدارویی شفا موجود میباشد. انها آب را جذب می‌کنند و یک خمیر ژله‌ای شکل می‌دهند که حرکت مدفوع را تسهیل می کند . 💊۳. بیشتر ورزش کنید تحقیقات نشان داده است که ورزش کردن در افراد مبتلا به #یبوست و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به کاهش نشانه‌های آن منجر شده است. باید بدانید که ورزش کردن هیچ تأثیری بر تعداد دفعات مراجعه فرد به دستشویی ندارد، ولی می‌تواند نشانه‌های #یبوست را کاهش دهد. 💊۴. خوراکی‌های پروبیوتیک یا مکمل‌های پروبیوتیک مصرف کنید! پروبیوتیک‌ها ممکن است به جلوگیری از #یبوست مزمن کمک کنند. افرادی که به یبوست مزمن رنج می‌برند به عدم تعادل باکتریایی در روده‌شان مبتلا هستند و خوراکی‌های پروبیوتیک می‌توانند این تعادل را بهبود ببخشند. پروبیوتیک‌ها همچنین با تولید اسید لاکتیک و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه به درمان #یبوست کمک می‌کنند، حرکات روده را بهبود می‌بخشند و عبور مدفوع را تسهیل میبخشد. 💊۵. آلو بخورید آلو و آب آلو غالبا به‌عنوان درمان طبیعی #یبوست معرفی می‌شود. آلو علاوه بر فیبر، حاوی سوربیتول طبیعی است، سوربیتول ننوعی قندالکلی است که تأثیر ملین دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که آلو از فیبر مؤثرتر است پس از این راه حل طبیعی غافل نشوید. 🚫 اگر به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید از مصرف آلو اجتناب کنید. 💊۶.آلوئه ورا قرن هاست که به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد برای درمان بیماری های بسیاری به کار می رود. این گیاه دارای اثرات ضد درد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به دلیل اثرات مسهلی که دارد #یبوست را برطرف کرده و روده ها را تمیز می کند. ✅ کپسول هلیله صبر زرد مناسب برای رفع یبوست و موجود در گیاه دارویی شفا می باشد. @giahdarooieshafa @drzohoor_matab ۹۸۹۱۳۹۳۱۵۸۵۴ دکترظهوری دراصفهان