eitaa logo
کانال تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی
22.9هزار دنبال‌کننده
5.2هزار عکس
2.9هزار ویدیو
51 فایل
درج تجارب خودم و همه اساتید طب ایرانی
مشاهده در ایتا
دانلود
کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: (۲) 🍃جوشانده زعفران 🌸استشمام عطرمحمدی 🍃استشمام بوی مشک 🚨درمان‌اورژانسی:حجامت گرم کتف(بادکش همزمان روی کتف،۳الی ۵تا بادکش) 🍃حجامت 🍃مصرف سرکه 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄ ═‌•❁🍃⇣🌸⇣🍃❁•═┄   @tebiranii .  
💊💊💊🖍🖍🖍📌 خواص عالی بنفشه و 🌹قال المعصوم علیه السلام: برتری روغن بنفشه بر دیگر روغن ها مانند برتری اسلام بر دیگر دین هاست.. ✅روغن بنفشه بیماری سر و چشم را از بین میبرد و معنایش این است که کل بیماریهایی که در سر هست را درمان میکند. 👌برای بسیار مجرب است 👌برای بیماری‌های خیلی خوب است روی ابروها بمالند ضعف چشم را از بین می برد روایت می فرماید : بشکنید تب را بوسیله بنفشه. 👌اگر بنفشه را با کاسنی تازه مخلوط کنید و روی پیشانی بگذارید فورا را قطع می کند... 👌همچنین میفرماید روغن مالی روی ابروها با روغن بنفشه سردرد و را برطرف میکند. 💫در روایت دیگر داریم:چهار چیز طبایع چارگانه را متعادل می کند 🍃نوعی از انار، 🍃نوعی از خرما، 🍃روغن بنفشه 🍃و کاسنی. ⬅بهترین حالت سلامتی. تعادل طبایع است. 👌بنفشه را در بینی بریزید مردم اگر بدانند در بنفشه چه خاصیتی است همانا آن را می نوشیدند نوشیدنیست! 👌روایت بسیار جالب دیگر می فرماید:بنفشه در تابستان سرد و در زمستان گرم، برای شیعیان ما نرم است و برای دشمنان ما سخت است. ✅ ک امروزه زیاد است و مشکلات ناشی از آن مانند فراموشی و فلج و… است بهترین و تنها درمانش روغن بنفشه است که درمانی بسیار خوب و عاجل است 🌺روغن بنفشه ، بهترین روغن برای ماساژ ✅ ماساژ و روغن مالی در طب اسلامی مالیدن روغن به کل بدن و ماساژ از اهمیت زیادی برخوردار است که بحث جدا گانه ایست. ✅بهترین روغن برای ماساژ روغن بنفشه است روغن بنفشه یکی از معجزات طب اسلامی است و درمان بیماری‌های سخت، است. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii2  🌱
💊💊💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊🖍🖍🖍📌 خواص عالی بنفشه و 🌹قال المعصوم علیه السلام: برتری روغن بنفشه بر دیگر روغن ها مانند برتری اسلام بر دیگر دین هاست.. ✅روغن بنفشه بیماری سر و چشم را از بین میبرد و معنایش این است که کل بیماریهایی که در سر هست را درمان میکند. 👌برای بسیار مجرب است 👌برای بیماری‌های خیلی خوب است روی ابروها بمالند ضعف چشم را از بین می برد روایت می فرماید : بشکنید تب را بوسیله بنفشه. 👌اگر بنفشه را با کاسنی تازه مخلوط کنید و روی پیشانی بگذارید فورا را قطع می کند... 👌همچنین میفرماید روغن مالی روی ابروها با روغن بنفشه سردرد و را برطرف میکند. 💫در روایت دیگر داریم:چهار چیز طبایع چارگانه را متعادل می کند 🍃نوعی از انار، 🍃نوعی از خرما، 🍃روغن بنفشه 🍃و کاسنی. ⬅بهترین حالت سلامتی. تعادل طبایع است. 👌بنفشه را در بینی بریزید مردم اگر بدانند در بنفشه چه خاصیتی است همانا آن را می نوشیدند نوشیدنیست! 👌روایت بسیار جالب دیگر می فرماید:بنفشه در تابستان سرد و در زمستان گرم، برای شیعیان ما نرم است و برای دشمنان ما سخت است. ✅ ک امروزه زیاد است و مشکلات ناشی از آن مانند فراموشی و فلج و… است بهترین و تنها درمانش روغن بنفشه است که درمانی بسیار خوب و عاجل است 🌺روغن بنفشه ، بهترین روغن برای ماساژ ✅ ماساژ و روغن مالی در طب اسلامی مالیدن روغن به کل بدن و ماساژ از اهمیت زیادی برخوردار است که بحث جدا گانه ایست. ✅بهترین روغن برای ماساژ روغن بنفشه است روغن بنفشه یکی از معجزات طب اسلامی است و درمان بیماری‌های سخت، است. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱
💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ✅این بخش صرفا برای آشنایی شما با توانایی های طراحی شده و نوع درمان این بیماران، قابل تعمیم به سایر بیماران(حتی با شرایط جسمی نسبتا مشابه ) . —-152 👈بیمار : خانم س . ص 36ساله 📅اولین مراجعه : 96/01/16 ⬅️تعداد مراجعه : 2جلسه 💊علت مراجعه اوليه : و سردرد (به مدت 2 سال ) 🔬سایر مشکلات : ✅تشخیص مزاج : سرد و تر با غلبه رطوبت 🎯اقدامات درماني انجام شده:1️⃣ رعایت تدابیر مزاج مربوطه 2️⃣پرهیز از مصرف سردی جات 3️⃣مصرف بادام، حریره بادام و رب سیب4️⃣مصرف دمنوش های گرم مثل بابونه5️⃣توصیه به ورزش منظم 6️⃣ چکاندن روغن بابونه در بینی 7️⃣مالیدن روغن ابوخلسا به ستون فقرات 8️⃣ ماساژ بدن با روغن بابونه و ماساژ رفلکس کف پا 9️⃣مرکبه های لازم (داروهای ترکیبی تخصصی طب سنتی) 🌺نتایج درمان : بیمار در جلسه دوم عنوان کرد که 70 درصد میگن و سردردها بهبود یافته است و درد ستون فقرات کاهش چشمگیری داشته است. 💠الدّواءُ عِندَنا و الشِّفاءُ عندالله 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
💊💊 سردرد میگرنی بین 4 تا 72 ساعت طول می‌کشد، سردرد‌های میگرنی غالباً ضربان‌دار است، سردرد‌های کوتاه مدّتِ نیم ساعت تا یک ساعت، میگرنی نیست. سردرد‌های میگرنی در زنان، سه برابر مردان است. ♦توجّه: از موارد زیر پرهیز شود: 1.نور شدید، 2.استرس شدید، 3.غصّۀ شدید، 4.قند و شکر شیمیائی(قند سفید، شکر سفید) آبنبات و شکلات؛ [زیرا جوهر قند که ضِدِّ کپک است به این‌ها افزوده می‌شود که سفید کنندۀ قند و... و أفراد میگرنی هرگز نبایستی بخورند] (دکتر خدادوست)، 5.قرص‌ها و داروهای ضِدّ حاملگی و بارداری، 6. بادام زمینی، روغن بادام زمینی و دیگر فرآورده‌های آن، 7. پنیر، 8. ماهی. 🔹درمان: 1. صبح ناشتا یک استکان دمکردۀ گل راعی (منع مصرف در حاملگی و شیردهی) مخلوط با عسل طبیعی آویشن. 2. نماز ظهر و عصر بخوانید سپس دمکردۀ گل بهار نارنج با عسل طبیعی آویشن میل کنید. 3. نماز مغرب و عشاء بخوانید، سپس دارو مرکّبۀ استوخدّوس (20 گرم)+ مرزنجوش (20 گرم)+ بادرنجبویه (20 گرم)، به این‌صورت که یک قاشق غذاخوری از این دارو مرکّبه را در دو لیوان آب کمی بجوشانید و پس از صاف کردن قبل از غذا یک سوم آنرا میل نمایید. 4. به همراه غذا: فلفل‌قرمز و زردچوبه (از هرکدام یک‌گرم) مصرف‌کنید؛ زیرا در کاهش سردرد و حملات‌میگرنی مفید است (❌منع‌مصرف در حاملگی). @tebiranii *
📚📚📚✍درمان ✳️۵۰ گرم گل بابونه ✳️+ ۵۰ گرم گل راعی ( چای کوهی) ✳️+۲۵گرم سنبل الطیب  ✳️+ ۲۵ گرم اسطوخدوس ✍گیاهان بالا را کاملا مخلوط کرده ، مقدار دوقاشق از  مخلوط را با آب سرد بشویید سپس با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده روزی ۲ لیوان میل کنید.(اگر بیماری قند ندارید میتوانید با تکه ای نبات این معجون را میل کنید). @tebiranii2
💊💊💊💊💊💊💊 در کتب طب سنتی با نام زِبل الحمار و با طبیعت گرم و خشک معرفی شده که برای آن خواصهایی از آن جمله؛ (تحلیل برنده) و (خشک کننده) بودن را ذکر کرده اند. روش های مصرف 1- ضد عفونی کننده محیط زیست، دافع حشرات: سوزاندن و دود کردن عنبر نسارا در محیط هایی مانند فضای منزل همانند اسفند اثر ضد عفونی کننده طبیعی داشته و مصرف مرتب آن تاثیر قابل توجهی در کاهش ابتلا به سرماخوردگی و در فصل سرما را خواهد داشت و باعث جلوگیری از انتشار این ویروسها از طریق هوا می شود و همچنین باعث فراری دادن حشرات موزی در فصل گرم خواهد شد. 2- درمان عفونت، کیست، تومور و (واژینال) : برای درمان باید واژن را بخور دهید که برای این کار باید 2 الی3 عدد عنبر نسارای خشک شده را روی اِسفندان، دود کرده و در زمانی که دود زیاد شد داخل شیشه ای با دهانه گشاد بریزید سپس دهانه شیشه را مقابل واژن بگیرید این عمل را هر روز دو بار مصرف نمایید تا کاملا اثرات عفونت از بین برود این دستور در درمان نیز موثر است. طرز دیگر: 2 الي 3 عدد آن را روي كمي ذغال گداخته انداخته (یا پودر آن را بریزید) و گلدان سفالي كه ته آن سوراخ داشته باشد را روي آن برگردانيد، كه در اين صورت مانند دودكش مي شود، لباس زير خود را درآورده و دامن بلندي بپوشيد و به حالت نيم خيز روي آن بایستيد. نکته: این کار را 2 روز قبل از زمان پریود، 2 روز در زمان پریود و 2 روز بعد از پریود انجام دهید. توجه: در دوران بارداری استفاده نشود چرا که است. به همان شیوه فوق الذّکر، دود عنبرنسارا در درمان و کاهش عوارض بواسیر هم بسیار موثر است. 3- درمان : استنشاق و بخور کمی دود عنبر نسارا یکی از بهترین راه های درمان مشکلات تنفسی مانند آلرژی فصلی و تنگی نفس است. استنشاق دود عنبر نسارا یکی از راه های مناسب برای درمان های مزمن و حاد و سرماخوردگی است، این کار در درمان همانند نیز موثر است. برای این کار، عنبرنسارا را در یک اِسفندان ریخته روی شعله کم قرار داده دود متصاعد شده را استنشاق کنید. 4- درمان مشکلات پوستی: گرفتن مواضعی از بدن که دچار خارش است روی دود عنبر نسارا، یکی از روش های بسیار موثّر در کاهش انواع خارش هاست. همچنین این کار، برای درمان تاول ها و زخم های ترشّح دار نیز اثر مناسبی دارد. 5- درمان : پاشیدن پودر عنبر نسارا بر روی انواع زخم های تازه، علاوه بر کمک به بهبودی آنها، خونریزی آنها را نیز متوقّف می کند و این کار تاثیر بسیار خوبی در ترمیم سریع انواع زخم ها به ویژه زخم های سوختگی دارد. همچنین برای بهبود سریع زخم ختنه دودش را به آن ناحیه برسانید. 6- درمان : ضماد کردن مخلوط عنبر نسارا و سرکه روی پیشانی در درمان مفید است. 7- درمان ، ، و و تسکین درد آن : دود آن را به این نواحی برسانید. 8- درمان عفونت گوش و تسکین درد آن: می توانید آن را خُرد کنید و مثل توتون در چُپق بریزید و دود آن را پس از کشیدن، به وسیله ی نِی یا شِلنگ باریکی به گوش خود فوت کنید و اگر عفونتِ داخلی گوش است، پس از کشیدن، دهان و بینی را ببندید و سپس نفس را به شدت از ریه خارج کنید و چند دفعه در طول روز این عمل را تکرار کنید این کار برای ، ، و های_حلق ناشی از سرماخوردگی نیز نافع است. توجه: اثرات قوی و _عفونی کننده عنبر نسارا در مرکز تحقیقات گیاهان دارویی مورد آزمایش قرار گرفته و به اثبات رسیده و علاوه بر آن اثرات و عنبر نسارا بر سلول های رحم در تحقیق و به ثبت رسیده است: مضرّات: ضرر قابل توجهی برای آن ذکر نشده امّا مصرف زیاد دود عنبر نسارا به صورت استشمام در افرادی که مستعد خشکی دِماغ(مغز) هستند سبب تشدید آن خواهد شد. منبع: کتب طب سنتی از جمله مخزن الادویة @tanbalitokhmdan https://t.me/tanbalitokhmdan
💊💊💊💊💊پرهیزات مربوط به افراد میگرنی 🤕سردرد میگرنی بین 4تا72ساعت طول می‌کشد،سردرد‌های میگرنی غالباًضربان‌دار است، سردرد‌های کوتاه مدت نیم ساعت تایک ساعت، میگرنی نیست.سردرد‌های میگرنی در زنان، سه برابر مردان است توجّه:از موارد زیر پرهیز شود: 🔹نورشدید 🔸ا 🔷غصّۀ شدید 🔶قند وشکر شیمیائی(قند سفید، شکر سفید) آبنبات و [زیرا جوهر قند که ضدکپک است به این‌ها افزوده می‌شود که سفید کنندۀ قند و...وأفراد میگرنی هرگز نبایستی بخورند] 🔹قرص‌ها و داروهای و بارداری، 🔸 بادام زمینی،روغن بادام زمینی ودیگر فرآورده‌های آن 🔷 پنیر 🔶 @drzohoor_matab
سه گیاهی بسیار عالی: اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، و رزماری: تقویت کننده و دارای خاصیت ضد افسردگی @drkhodadadii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سردرد و انواع آن سردرد صفراوی سردرد سوداوی سردرد بلغمی سردرد دموی ♻️ برای اینکه بدونیم چیکار کنیم تا سردردمون خوب بشه باید اول بدونیم که چه نوع سردردی داریم...؟ پس با دیدن این کلیپ متوجه و انواع سردردها از دیدگاه میشیم.... ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 میگرن ♻️ متاسفانه در سالهای اخیر از هر سن و سالی واژه را زیاد میشنویم...از بچه های دبستانی تا افراد بزرگسال... خانم یا آقا... اما در حقیقت این میگرن چیه و آیا در هم چنین دردی توضیح داده شده..؟ ❗️راهکارش یا کدوم گیــاهه و این گیاه اگر از چه باشه بهتره..؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir
سردرد⠀ ⠀ ☘️برخی از سردرد های مکرر و میگرنی ناشی از حساسیت به برخی مواد غذایی (طبیعی یا مصنوعی) است.⠀ ☘️از این رو، اگر از سردرد رنج می برید سعی کنید از مصرف غذاهایی که دارای تیرامین است خودداری کنید.⠀ ☘️تیرامین شریان های مغزی را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به سردرد می شوند.⠀ ☘️تیرامین در انواع غذاها از جمله اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، ماهی های کوچک مانند ساردین، ماهی تن، جگر، شکلات های تیره رنگ و الکل وجود دارد. ☘️مصرف مکرر مواد غذایی دارای مقادیر زیاد مس نیز باعث سردرد می شوند زیرا مس باعث حرکت تیرامین در بدن شده و سردرد ایجاد می کند.⠀ ☘️میوه های خشک، جوانه گندم و مرکبات باعث جذب مس در بدن می شوند.⠀ 🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀ ⠀@irihmsir
✍ درمان آسان 😊 با میگرن خداحافظی کنید. 1⃣ استفاده روغن بنفشه بر پايه كنجد؛ 2⃣ در مواقع ضرورت روغن بنفشه پايه زيتون را با كاسنى مخلوط كنيد و روى پيشانى بماليد؛ 3⃣ در کنار روغن بنفشه بر پایه کنجد از داروی ترکیبی صفرابر هم استفاده نمایید. 4⃣ نوشیدن آب ولرم ناشتا؛ 🔶 اساسی ترین درمان میگرن: روغن بنفشه بر پایه کنجد و صفرابر میباشد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.
✳️درمان خانگی بیماری ها بدون رفتن به بیمارستان و با طب سنتی 👇 ◾️ : سرکه سیب، تخم کتان ماست ◾️ : آب خاکشیر، آب پرتقال ◾️ : مایعات، گذاشتن پیاز کف پا ◾️ : عسل ◾️ : عرق زیره، دم کرده زیره ◾️ : مالیدن لیموترش به پیشانی ◾️ : ماست و سنجد، شیر و سنجد ◾️ : عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه ◾️ : گل همیشه بهار ◾️ : شربت آبلیمو ◾️ :پیاز، سیب، چای و مرکبات ◾️ : گذاشتن پوست موز روی زگیل ◾️ : لبنیات، ویتامین D ◾️ : دم کرده کاکل ذرت،آب ◾️ : ماست،بادام،لیمو ◾️ : خربزه، هندوانه،ماء الشعیر ◾️ : عرق نعنا،دمنوش شوید ◾️ : ماست و شوید ◾️ : چای سبز ◾️ : جعفری، کرفس ◾️ : ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه ◾️ :سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید ◾️ : روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل ◾️ : چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه ◾️ : هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا ◾️ : مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر ‌‏ @sinohehsamdaliri
✍ تسکین شدید و ناگهانی همراه با ⏩ درمان ( ) بشرح زیر اعمال میگردد 🔸🔶 بیمار در یک اتاق کم نور و بی صدا نگهداری شود، سپس اقدامات زیر به عمل آید: 🔻 داروی استنشاقی: مرزنجوش، تخم گشنیز، بنفشه و بابونه بصورت دمکرده یا جوشانده در بینی استنشاق گردد 🔻 داروی جوشاندنی: نعناع، افسنتین، کاکوتی، انیسون، زیره، تخم گشنیز و گل گاوزبان مساوی مخلوط و نیم کوب کنید هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 🔸 در حالت درد میتوان چند مرتبه تکرار نمود، اگر با مصرف دارو مواجه با استفراغ شود چه بهتر در این صورت پس از استفراغ دوباره همان جوشانده مصرف شود 🔻 داروی مالشی: روغن زیتون یا کنجد یا دارچین یا مرزنجوش هرکدام که در دسترس بود با دست بدون وقفه روی شقیقه محل درد و پیشانی و ابروها مالش داده شود. ادامه مستمر این مالش ظرف چندین دقیقه قطعاً موجب کاهش شدید حمله میگرن میشود 💠💠 استاد 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
✍ تسکین شدید و ناگهانی همراه با ⏩ درمان ( ) بشرح زیر اعمال میگردد 🔸🔶 بیمار در یک اتاق کم نور و بی صدا نگهداری شود، سپس اقدامات زیر به عمل آید: 🔻 داروی استنشاقی: مرزنجوش، تخم گشنیز، بنفشه و بابونه بصورت دمکرده یا جوشانده در بینی استنشاق گردد 🔻 داروی جوشاندنی: نعناع، افسنتین، کاکوتی، انیسون، زیره، تخم گشنیز و گل گاوزبان مساوی مخلوط و نیم کوب کنید هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 🔸 در حالت درد میتوان چند مرتبه تکرار نمود، اگر با مصرف دارو مواجه با استفراغ شود چه بهتر در این صورت پس از استفراغ دوباره همان جوشانده مصرف شود 🔻 داروی مالشی: روغن زیتون یا کنجد یا دارچین یا مرزنجوش هرکدام که در دسترس بود با دست بدون وقفه روی شقیقه محل درد و پیشانی و ابروها مالش داده شود. ادامه مستمر این مالش ظرف چندین دقیقه قطعاً موجب کاهش شدید حمله میگرن میشود 💠💠 استاد 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
✍ تسکین شدید و ناگهانی همراه با ⏩ درمان ( ) بشرح زیر اعمال میگردد 🔸🔶 بیمار در یک اتاق کم نور و بی صدا نگهداری شود، سپس اقدامات زیر به عمل آید: 🔻 داروی استنشاقی: مرزنجوش، تخم گشنیز، بنفشه و بابونه بصورت دمکرده یا جوشانده در بینی استنشاق گردد 🔻 داروی جوشاندنی: نعناع، افسنتین، کاکوتی، انیسون، زیره، تخم گشنیز و گل گاوزبان مساوی مخلوط و نیم کوب کنید هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند 🔸 در حالت درد میتوان چند مرتبه تکرار نمود، اگر با مصرف دارو مواجه با استفراغ شود چه بهتر در این صورت پس از استفراغ دوباره همان جوشانده مصرف شود 🔻 داروی مالشی: روغن زیتون یا کنجد یا دارچین یا مرزنجوش هرکدام که در دسترس بود با دست بدون وقفه روی شقیقه محل درد و پیشانی و ابروها مالش داده شود. ادامه مستمر این مالش ظرف چندین دقیقه قطعاً موجب کاهش شدید حمله میگرن میشود 💠💠 استاد 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
📌 ⬅️ از این فراورده‌های غذایی اجتناب کنید: انواع پنیر و پنیر کهنه✨ماست✨ سوسیس و کالباس و پیتزا✨ انواع ترشی و شوریجات✨ شکلات✨کافئین بسیار بالا✨ حبوبات✨ نوشیدنی‌های سرد و بستنی✨ مشروبات الکلی ⬅️ این موارد را رعایت کنید: 🍒 سبک زندگی سالم 🍒 تغذیه سالم 🍒 استراحت کافی 🍒 ورزش‌های هوازی 🍒 محدود کردن مصرف کالری 🍒 دوری از مصرف دخانیات 🍒 دوری از استرس و اضطراب 🍒 نوشیدن مقدار کافی آب 🍒 تقویت مثبت ذهنی ⬅️ مواد خوراکی و دارویی با مشورت طبیب مصرف بادام🌟 بادام هندی🌟کره بادام زمینی🌟دانه کنجد🌟دانه آفتابگردان🌟جودوسر🌟تخم مرغ و شیر یا مکمل منیزیم 🌟 دم کرده گل گاوزبان 🌟 دم کرده سنبل الطیب 🌟 دم کرده بابونه 🌟 چای نعناع و عسل 🌟 استنشاق عصاره اسطوخدوس 🌟 خونگیری به صورت حجامت، فصد، زالو درمانی و ماساژ درمانی... @spi_nabi ✿●•۰▬▬▬▬▬▬