بزرگترین سیاست سکوته! #سکوت ✨ | @tajvizAngize

• چطوری بعد از عید پر انرژی بمونم؟ :🤍 - برای افزایش انگیزه : اهدافت رو مرور کن. - برای شروع قدرتمند : با مهم ترین هدف شروع کن. - برای استمرار در مسیر : برنامه هفتگی داشته باش. - برای افزایش بازدهی : با تکنیک پومودور پیش برو. - برای تامین انرژی : خواب کافی و استراحت داشته باش. ✨ | @tajvizAngize

به نظرم اومد همه ی ما درگیر مشکلاتی هستیم که ذهنمون مدام برای ما به وجود میاره. کودتا که یک پادکست انگیزشی فارسیِ، نوشته شد تا به شما تونایی مبارزه با ذهن رو بده. ✨ | @tajvizAngize

امروز یه متنی رو خوندم خیلی قشنگ بود؛ «من پرندگان غمگین زیادی را دیدم که هنوز پرواز میکنند.!» ‏ امید یه همچین چیزیه #عشق #امید #هدف ✨ | @tajvizAngize

برنامه ریزی به روش سناریو📓🤍. #برنامه_ریزی #موفقیت ✨ | @tajvizAngize

📕- چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم؟ ✍🏻- نویسنده: لیل لوندز این کتاب به شما کمک می‌کند تا راز موفقیت برخی از افراد را دریابید؛ افرادی که به نظر‌ می‌رسد همه چیز دارند، با اعتمادبه‌نفس صحبت می‌کنند. ✨ | @tajvizAngize

• 10 راه برای تقویت اراده : 1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. 2- کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3- به اندازه کافی بخوابید. 4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. 5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 7- صبح ها چرت نزنید. 8- دوش آب سرد بگیرید. 9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. ✨ | @tajvizAngize

همه ما شکست هایی را در زندگی می خوریم ، ولی وقتی چیزی برای از دست دادن ندارید ، عزم و اراده تنها سلاح شما برای موفقیت خواهد بود. رو به جلو حرکت کنید و تسلیم نشوید ، تلاش های خود را ترک نکنید. فرد مصمی شوید و عزم و اراده خود را برای کارآفرینی و خلق رویاهای خود بسازید. این پادکست را گوش دهید و سخنان انگیزشی آن را به خاطر بسپارید. ✨ | @tajvizAngize

• 5 مهارت تاثیر گذار در مسیر موفقیت : - مهارت ساخت مسیر عصبی. (توانایی برای انجام هرکاری) - یادگیری طرز فکر موفق و مهارت تلاش موثر. - طرز فکر درست و مهارت درس گرفتن از شکست ها. - تغییر دادن سوالات ذهنی و پرسیدن سوالات درست. - یادگیری طرز فکر رشد : ما دو نوع طرز تفکر داریم، رشد و ثابت. طرز فکر ثابت دنبال اثباته و رشد دنبال تبدیل شدن. پس اولین مهارت مورد نیاز طرز فکر رشده. ✨ | @tajvizAngize

تو بهترین بازیگر خداوندی #شاکی_نباش ✨ | @tajvizAngize

سن ۱۸ تا ۲۵ سالگیه آسون نیست! اشتباه میکنید،سقوط میکنید، شکست میخورید،متوجه مسائل میشید، دوستای واقعی رو میشناسید و خیلی از دوستاتونو رو از دست میدید، با واقعیت رو به رو میشید، قلبتون بارها میشکنه، خودتون رو از دست میدید و قوی‌تر میشید و این بهترین سال‌های زندگی شما هم هست؛ درست مثل الماسی که تراش داده میشه ولی یادت باشه الماس هیچوقت نمیشکنه ✨ | @tajvizAngize

این چیزا وقتتو میگیرن: 🤍-تعلل 🤍- تماشای تلویزیون 🤍-کمالگرایی 🤍-انجام چند کار همزمان 🤍-گشتن بی هدف در فضای مجازی 🤍-بله گفتن به همه درخواست های دیگران ✨ | @tajvizAngize

از همه توانت برای بهتر شدن استفاده کن حیفه که امروزم همونی باشی که دیروز بودی .. ✨ | @tajvizAngize

• 5 فیلم جذاب که به افراد در دوران افسردگی کمک میکند : #پیشنهاد_فیلم 1- 500Days of Summer 2- Alice in Wonderland 3- It’s Kind of a Funny Story 4- The Perk of Being A Wallflower 5- About Time • 5 کتاب روانشناسی که به درمان افسردگی کمک میکند : #معرفی_کتاب 1- مارپیچ رو به بالا 2- ظلمت آشکار 3- درمان شناختی افسردگی 4- اضطراب و افسردگی به زبان آدمیزاد 5- دلایلی برای زنده ماندن • 5 پادکست مربوط به افسردگی : 1- افسردگی و جامعه‌ی مدرن 2- رومئو و ژولیت در کیگالی 3- اپیزود نهم پادکست آرامش 4- فکرانه (درمان افسردگی و اضطراب) 5- رادیو مرز 46 - افسردگی ✨ | @tajvizAngize

توی تاریکی و تنهایی گوش بدین. ✨ | @tajvizAngize

• چگونه با انگیزه‌ از خواب بیدار شیم؟ • شاید صبح زود بیدار شدن برای شما هم کابوس باشه اما با استفاده از چند روش خیلی ساده میتونین انگیزه بیدار شدنتون رو افزایش بدین! - قبل از خواب هدفی برای روز بعدتون مشخص کنید. - موبایل یا ساعت زنگ دارتون رو دور از تخت قرار بدین - بعد از خاموش کردن زنگ، مستقیم به دستشویی برین و مسواک بزنین که هوشیار بشین. - در گام بعد به آشپرخانه برین و یه لیوان آب بنوشید. - بعد از اون دوش بگیرین و آماده ورزش کردن بشین. • اینها نکاتی هستند که تو کتاب صبح جادویی میتونین مطالعه کنین و برای داشتن یه صبح موثر و هدفمند آماده بشین. ✨ | @tajvizAngize

در این پادکست سراغ این موضوع مهم می‌رویم و توضیح می‌دهیم که نه تنها سحرخیزی ربط چندانی به موفقیت ندارد بلکه بسیاری از افراد موفق اصلا سحرخیز نیستند. یاد می‌گیرید که خودتان را بهتر بشناسید و بتوانید ساعت‌های خواب‌تان را به درستی تنظیم کنید. ✨ | @tajvizAngize

8 سوال برای اینکه یه مسیر جدید رو توی زندگیت شروع کنی >>>>> 1- در حال حاضر چه چیزهایی در زندگی نیاز دارم و در کجای مسیر هدف های زندگیم هستم؟ 2- چطور میتونم از منطقه راحتی خودم خارج بشم و تو این مسیر چه مهارت هایی لازمه یاد بگیرم؟ 3- برای پیشرفت سلامت روان و جسم خودم باید چه باور ها و افکار و رفتار هایی رو تغییر بدم؟ 4- برای مراقبت از خودم چه کارهایی رو توی سال جدید میتونم تمرین کنم؟ 5- سه درس ارزشمندی که سال پیش گرفتی رو مرور کن و بدون که چطوری میتونی از تجربه هات در سال جدید استفاده کنی؟ ‌✨ | @tajvizAngize

از قشنگ ترین آهنگ های ترکی که خیلی هم خاطره انگیزه:)))) خیلی زیباست از دستش ندین. ‌✨ | @tajvizAngize

بهترین اپلیکیشن ها برای اینکه زبان انگلیسی رو بهتر یاد بگیرین : 1- دولینگو Duolingo 2- بیاموز 3- ؛Memrise 4- اپلیکیشن چرب زبان (بهترین در بین اپلیکیشن های فارسی) 5- اپلیکیشن 504 لغت ضروری (با ترجمه)‎ ‌✨ | @tajvizAngize

چطوری کاریزماتیک باشم حتی بدون اینکه صحبت کنم؟ ‌✨ | @tajvizAngize

برای بهبود مشکلات اعصاب و روان چه ورزشهایی انجام بدیم؟ : افسردگی : پیلاتس اضطراب : یوگا وسواس فکری : پیاده روی حملات پانیک : ورزشهای هوازی حواس پرتی : شطرنج خشم و عصبانیت : ورزشهای رزمی بیش فعالی ADHD :کوهنوردی ‌✨ | @tajvizAngize