سیاتیک چه علائی دارد ؟ معمولا سیاتیک تنها یک طرف از بدنتان را تحت تأثیر قرار می دهد. سیاسیک که معمولآ زمانی رخ می دهد که یک دیسک درگیر فتق ( بیرون زدگی ) شده باشد و ..👆

راه های پیشگیری از درد سیاتیک👆

. بریم واسه #رژیم روز اول 😍👇 🌱 صبحانه 👇 ۱ونیم کف دست نان سنگک 🍞 ۱ قوطی کبریت پنیر 🧀 ۱ عدد گردو ۱ عدد خرما ۱ لیوان چای کمرنگ ☕️ _____________ 🌱 میان وعده‌ی صبح 👇 ۱ فنجان قهوه یا نصف لیوان کاپوچینو بدون شکر ☕️ ۱ عدد بیسکوییت ساقه طلایی 🍪 ۵ عدد توت خشک _____________ 🌱 ناهار 👇 ۱۲ قاشق برنج 🍚 دو قوطی کبریت کباب نصف لیوان ماست(ترجیحا یونانی) ۳ عدد زیتون _____________ 🌱 میان وعده‌ی عصر 👇 ۲ واحد میوه 🍏🍌 _____________ 🌱 شام 👇 ۱ عدد تخم مرغ آبپز 🥚 ۱ کف دست نان 🍞 ۱ کاسه متوسط سالاد 🥦 .

سیاتیک؟ سیاتیک نام یک عصب است. این عصب طولانی ترین عصب داخل بدن شماست که از لگن تا انتهای پا ادامه دارو و در طول مسیر خود به شاخه های متعددی تقسیم می شود. هرگونه فشار بر روی این عصب می تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود.👌

زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد !

نسخه طب سنتی برای درمان ارتروز‌ و استخوان ها ✍🏻هر روز صبح ناشتا 3 قاشق کوچک پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید... خوردن آن بیماری آرتروز، روماتيسم و پوكی‌استخوان را شفا می‌دهد و موثرترین روش درمان است.

هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن 🔸خشکی پوست 🔸موی بی جان 🔸بی خوابی 🔸ضعف تمرکز 🔸خستگی 🔸درد مفاصل 🔸ناخن های شکننده

#نکات_ناب_سلامتی🍎 حتما #بخوانید✅✅✅ ♻️#لبنیات ⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید. ✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست. 🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است. ❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است! 🔴مصرف هم‌زمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. 🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند. ⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند. زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد. 🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد. __________ ✅#لبنیات 🔹طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود . 🔴خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود. ✅ افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند: 🔸درد مفاصل 🔸یبوست 🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا 🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده. 🔸 لک سفید ( برص یا پیسی) 🔸 عفونت و ترشح زنانگی 🔸 کیست تخمدان 🔸 درد قاعدگی و شکم درد 🔸 اختلالات قاعده گی 🔸 سزارین 🔸 شب ادراری کودکان 🔸 صرع و تشنج 🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب 🔸 پر خوابی 🔸 آلزایمر یا فراموشکاری 🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن ( سر، دست، پا، گردن ) 🔸 نفس تنگی،آسم وسینوزیت 🔸 کم کاری تیروئید 🟢 #شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد. ⚠️#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمی شود.  💚

🔹️توسل به حضرت عباس [سلام الله علیه] 🎙شیخ جعفر ناصری مزارت عشق را بیتاب کرده... فلک را بنده سرداب کرده... 🌸🕊 🦢

اجازه بدید مردم خودشون حجاب رو انتخاب کنند!!!!! 👌 پاسخ رهبر معظم انقلاب را بشنوید. #طرح_نور #حجاب ❤️#بصیرت 🇵🇸 💌

صبح 15 اردیبهشت #روزتون_پربرکت

اهانت دوباره به #قرآن در سوئد 🔹یک زن سوئدی روز جمعه در تجمعی که با مجوز پلیس در شهر مالموی سوئد برگزار شده بود، قرآن را سوزاند. 🔹تصاویر منتشرشده نشان می‌دهد مردی درحال حمل پرچم رژیم صهیونیستی در کنار این زن ایستاده است. 🔹گفته می‌شود این زن هفتۀ گذشته هم در نزدیکی استکهلم به قرآن اهانت کرده بود. #خبر ❤️#بصیرت

📌 اهمیت تحلیل سیاسی 🎙 رهبر معظم انقلاب ❤️

🔹 📣 شهادت جانسوز رئیس مذهب شیعه امام جعفر صادق علیه‌السلام تسلیت #شهادت_امام_جعفر_صادق  ❤️ #بصیرت

•♡• دربغل گیرم چو جان ، قبر امامان بقیع°°° #شهادت_امام_جعفر_صادق 🖤 #بصیرت🇵🇸 •💌

وزش باد و بارندگی ادامه دارد ⛈در شمال غرب، غرب، سواحل دریای خزر، دامنه‌های جنوبی البرز، شمال شرق و استان‌های بوشهر، فارس، کرمان و خراسان جنوبی ابرناکی، وزش باد و بارندگی ادامه دارد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌨آب و هوا

📣 موزه عبرت در شیروان افتتاح شد 📡 #اخبار

📣 کپک روی خیارشور و زیتون سمی و فوق‌العاده برای کبد مضر است 🔸️برخلاف دیدگاه عموم که قبل از خوردن خیارشور آن را می‌شویند، خیارشور زمانی‌که کپک می‌زند اصلا قابل استفاده نیست و باید کامل دور ریخته شود. 🔸️خیارشوری که در تصویر میبینید کپک زده، به رنگ آب دقت کنید! #سالم_باشیم 📡 #اخبار

🎦 وضعیت مناطقی که شب‌گذشته دچار سیلاب شدند معاون سازمان مدیریت بحران کشور: 🔹گزارشی از خسارت جانی ارسال نشده است. 🔹امروز استان‌های شمالی، غربی و شمال شرق کشور در آماده باش کامل هستند. 📡 #اخبار

چرا استغفار باعث افزایش مال و فرزند و برکات فراوان می شود؟!! این سنت الهی که خداوند بارها در قرآن به صراحت فرموده است که باعث ازدیاد مال و فرزند و باران رحمتش می شود، از دیدگاه پاکسازی کوانتومی دلیل انرژیکی و کوانتومی آن در دنیای واقعی و لوح سرنوشت ما چگونه قابل بررسی است؟!! دوره معجزه تبسم بر پایه استغفار و شکرگزاری با رویکرد فلسفه پاکسازی کوانتومی ارائه شده که با نگاه عقلانی و علمی برای ذهن منطقی ما قابل پذیرش و باور است و در نتیجه این دوره 9 جلسه ای معجزه تبسم برای شما نتایج باورنکردنی دارد💯 بی جهت نیست که امام هادی (ع) فرمود: اَکْثِرْ مِنَ الْاِسْتِغْفارِ وَ الْحَمْدِ، فَاِنَّکَ تُدْرَکُ بِذلِکَ الْخَیْرَ کُلَّهُ بسیار استغفار و حمد کن، که در این صورت همه‌ی سعادت و خیر دنیا و آخرت را به دست می‌آوری💯 این دوره عالی در کانال زیر پین شده و فعلا رایگان است

برای جلوگیری از فشارخون بالا طب سنتی چه راهکاری دارد؟🤔 اگر می خواهید دچار فشار خون بالا نشوید حتما صبحانه بخورید بر اساس پژوهشی در آمریکا مصرف صبحانه می تواند تا 27 درصد از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @takmahi ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

از نظر طب سنتی گردو چه خواص اعجاب انگیزی دارد؟🤔 ✍️ جلوگیری از سرطان با خوردن گردو 🔻 مصرف گردو خطر مبتلا شدن ▫️به سرطان سینه را ▫️به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد ▫️و همچنین رشد تومور را ▫️در بیماران مبتلا 🔺به این سرطان مهار می‌کند 👌 خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @takmahi ┗━━━🍂💞🍃━━━┛