۱۵ اردیبهشت
.
بریم واسه #رژیم روز اول 😍👇
🌱 صبحانه 👇
۱ونیم کف دست نان سنگک 🍞
۱ قوطی کبریت پنیر 🧀
۱ عدد گردو
۱ عدد خرما
۱ لیوان چای کمرنگ ☕️
_____________
🌱 میان وعدهی صبح 👇
۱ فنجان قهوه یا نصف لیوان
کاپوچینو بدون شکر ☕️
۱ عدد بیسکوییت ساقه طلایی 🍪
۵ عدد توت خشک
_____________
🌱 ناهار 👇
۱۲ قاشق برنج 🍚
دو قوطی کبریت کباب
نصف لیوان ماست(ترجیحا یونانی)
۳ عدد زیتون
_____________
🌱 میان وعدهی عصر 👇
۲ واحد میوه 🍏🍌
_____________
🌱 شام 👇
۱ عدد تخم مرغ آبپز 🥚
۱ کف دست نان 🍞
۱ کاسه متوسط سالاد 🥦
.
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
#نکات_ناب_سلامتی🍎
حتما #بخوانید✅✅✅
♻️#لبنیات
⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید.
✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست.
🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است.
❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است!
🔴مصرف همزمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضمنشده میشود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد میکند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرفکننده به همراه دارد.
🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند.
⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل میگردد.
🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
__________
✅#لبنیات
🔹طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود .
🔴خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود.
✅ افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند:
🔸درد مفاصل
🔸یبوست
🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا
🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده.
🔸 لک سفید ( برص یا پیسی)
🔸 عفونت و ترشح زنانگی
🔸 کیست تخمدان
🔸 درد قاعدگی و شکم درد
🔸 اختلالات قاعده گی
🔸 سزارین
🔸 شب ادراری کودکان
🔸 صرع و تشنج
🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب
🔸 پر خوابی
🔸 آلزایمر یا فراموشکاری
🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن
( سر، دست، پا، گردن )
🔸 نفس تنگی،آسم وسینوزیت
🔸 کم کاری تیروئید
🟢 #شیرطبیعیگاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد.
⚠️#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمی شود.
💚
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹️توسل به حضرت عباس [سلام الله علیه]
🎙شیخ جعفر ناصری
مزارت عشق را بیتاب کرده...
فلک را بنده سرداب کرده...
🌸🕊
🦢
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
اهانت دوباره به #قرآن در سوئد
🔹یک زن سوئدی روز جمعه در تجمعی که با مجوز پلیس در شهر مالموی سوئد برگزار شده بود، قرآن را سوزاند.
🔹تصاویر منتشرشده نشان میدهد مردی درحال حمل پرچم رژیم صهیونیستی در کنار این زن ایستاده است.
🔹گفته میشود این زن هفتۀ گذشته هم در نزدیکی استکهلم به قرآن اهانت کرده بود.
#خبر
❤️#بصیرت
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌 اهمیت تحلیل سیاسی
🎙 رهبر معظم انقلاب
❤️
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹
📣 شهادت جانسوز رئیس مذهب شیعه امام جعفر صادق علیهالسلام تسلیت
#شهادت_امام_جعفر_صادق
❤️ #بصیرت
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•♡• دربغل گیرم چو جان ، قبر امامان بقیع°°°
#شهادت_امام_جعفر_صادق
🖤 #بصیرت🇵🇸
•💌
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 موزه عبرت در شیروان افتتاح شد
📡 #اخبار
۱۵ اردیبهشت
📣 کپک روی خیارشور و زیتون سمی و فوقالعاده برای کبد مضر است
🔸️برخلاف دیدگاه عموم که قبل از خوردن خیارشور آن را میشویند، خیارشور زمانیکه کپک میزند اصلا قابل استفاده نیست و باید کامل دور ریخته شود.
🔸️خیارشوری که در تصویر میبینید کپک زده، به رنگ آب دقت کنید!
#سالم_باشیم
📡 #اخبار
۱۵ اردیبهشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 وضعیت مناطقی که شبگذشته دچار سیلاب شدند
معاون سازمان مدیریت بحران کشور:
🔹گزارشی از خسارت جانی ارسال نشده است.
🔹امروز استانهای شمالی، غربی و شمال شرق کشور در آماده باش کامل هستند.
📡 #اخبار
۱۵ اردیبهشت
چرا استغفار باعث افزایش مال و فرزند و برکات فراوان می شود؟!!
این سنت الهی که خداوند بارها در قرآن به صراحت فرموده است که باعث ازدیاد مال و فرزند و باران رحمتش می شود، از دیدگاه پاکسازی کوانتومی دلیل انرژیکی و کوانتومی آن در دنیای واقعی و لوح سرنوشت ما چگونه قابل بررسی است؟!!
دوره معجزه تبسم بر پایه استغفار و شکرگزاری با رویکرد فلسفه پاکسازی کوانتومی ارائه شده که با نگاه عقلانی و علمی برای ذهن منطقی ما قابل پذیرش و باور است و در نتیجه این دوره 9 جلسه ای معجزه تبسم برای شما نتایج باورنکردنی دارد💯
بی جهت نیست که امام هادی (ع) فرمود:
اَکْثِرْ مِنَ الْاِسْتِغْفارِ وَ الْحَمْدِ، فَاِنَّکَ تُدْرَکُ بِذلِکَ الْخَیْرَ کُلَّهُ
بسیار استغفار و حمد کن، که در این صورت همهی سعادت و خیر دنیا و آخرت را به دست میآوری💯
این دوره عالی در کانال زیر پین شده و فعلا رایگان است
۱۵ اردیبهشت
برای جلوگیری از فشارخون بالا طب سنتی چه راهکاری دارد؟🤔
اگر می خواهید دچار فشار خون بالا نشوید حتما صبحانه بخورید
بر اساس پژوهشی در آمریکا مصرف صبحانه می تواند تا 27 درصد از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کند
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@takmahi
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۱۵ اردیبهشت
از نظر طب سنتی گردو چه خواص اعجاب انگیزی دارد؟🤔
✍️ جلوگیری از سرطان
با خوردن گردو
🔻 مصرف گردو خطر مبتلا شدن
▫️به سرطان سینه را
▫️به میزان قابل توجهی کاهش میدهد
▫️و همچنین رشد تومور را
▫️در بیماران مبتلا
🔺به این سرطان مهار میکند
👌 خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@takmahi
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۱۵ اردیبهشت
دلم هواے #بقیع دارد و غم صادق
عــزاگرفتہ دل من ز ماتم صادق
دوباره بیرق مشکے بہ دسٺ دل گیرم
زنم به سینه که نزدیک شد #محرم صادق
#السلامعلیڪیاشیخالائمه ✋
#شهادت_امام_جعفر_صادق(ع)🥀
#بر_شیعیان_جهان_تسلیت_باد🏴
۱۵ اردیبهشت