فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آهنگ زیبا و دلنشین🌸🌹
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوچکترین بازیگر برنده اسکار در جهان
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
■ آموزش زیرلیوانی رزینی😍😍
۲۲ مهر
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۲۲ مهر
هیچوقت نباید به دنبال خوشبختی کامل بود. غیر ممکن است بتوان کسی را در این دنیا پیدا کرد که صد در صد خوشبخت باشد. باید به زیباییهای کوچک زندگی بسنده کرده و آنها را در کنار هم چید، درست مثل یک جاده. در آن صورت است که وقتی برگردی و پشت سرت را نگاه کنی، میبینی چه مسیر طولانیای را به سمت خوشبختی طی کردهای.
✍🏽انیس_لودیگ
📕 کمی قبل از خوشبختی
✨
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وسیع باش!
دلتنگ که شدی،🍂🌸
منتظر نباش کسی دل گرفته ات را باز کند،
بلند شو و قدمی بردار،
دل کسی را شاد کن🍂🌸
دلت خود به خود باز می شود.
صبور باش!
زمان خیلی چیزها را حل خواهد کرد 👌
✨
۲۲ مهر
♦️اهمیت صبحانه برای سلامتی🍪
🔹اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی بسیار فراوان است و نهتنها برای کودکان، بلکه برای تمام ردههای سنی مؤثر و مفید است. کسانی که از خوردن صبحانه صرفنظر میکنند، آسیبهای جدی به بدن خود وارد میکنند و در هنگام ناهار نیز بااشتهای بیشتری شروع به خوردن میکنند که درنتیجه چاقی و اضافهوزن را به دنبال خواهد داشت.
چند دلیل برای اهمیت خوردن صبحانه:
🔹تقویت و بهبود سوختوساز بدن
🔹جلوگیری از چاقی و اضافهوزن
🔹تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
🔹کاهش احتمال ابتلا به دیابت
🔹جلوگیری از بوی بد دهان
🔹پایین آمدن سطح کورتیزول
🔹کاهش التهابات مزمن
🔹تأمین ویتامینها و مواد معدنی بدن
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در زندگی تـو
فقط یک حضور
و یک قدرت وجود دارد
و آن نیروی بی کران
خدا گونه ی درون توست
همه چیز را
به دست خدا بسپار
در همه چیز و همه کس
مثبت ها ،زیبایی ها
عشق ،مهر و محبت
و ذره الهی را ببین
و آنگاه ازجریان
آرامش بخش زندگی که
از سمت خداوند
بسوی توجاری می شود لذت ببر ...
۲۲ مهر
سرچشمه حيات آدمى "دل" است.
هر آنچه را كه از دل بگذرانيم؛
دير يا زود همان
در زندگيمان رخ خواهد داد
پس، به دل بيآموزيم كه
فقط نيكى ها را از خود بگذراند
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ﻭﻗﺘﯽ ﺫﻫﻦ ﻭ ﻗﻠﺒﺖ
ﺳـــﺎﺯ آﺭﺯﻭﯾﺖ ﺭﺍ ﺯﺩ...
ﻓﺮﮐﺎﻧﺴﺶ ﺗﺎ ﺍﺟﺎﺑﺖ آﻥ
ﭘﯿﺶ ﺧﻮﺍﻫــــﺪ ﺭﻓﺖ...
ﺑﻪ ﺍﻣﯿﺪ آﻥ ﻟﺤﻈــــﻪ
روزتون زیبـا وپر از آرزوهای قشنگ🌸🍃
۲۲ مهر
❣از لغات مثبت و شادیبخش برای توصیف
حال خود استفاده کنید :
وقتی کسی از شما میپرسد ،
" حالتان چطور است؟" شما با جملاتی مانند "خستهام(سرم درد میکند ، کاشکی امروز جمعه بود و...)
به او پاسخ میدهید ، در عمل باعث میشوید که احساس کسالت
بیشتری کنید .
این روشها را انجام دهید :
هر وقت کسی حالتان را پرسید بگویید
"عالی" . کافی است در همه حال بگویید
حالتان بسیار خوب است تا به تدریج احساس خوب بودن و بزرگ بودن کنید.
سعی کنید به عنوان شخصی که همیشه سرزنده است ، شهرت پیدا کنید.
مثبت باش معجزه میشه👌
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷سلام صبحتون به طراوت
❤️گلهای نیلوفر و اقاقیا
🌷به شادمانی پرواز
❤️پرستوهای مهاجر
🌷وجودتان مالامال از
❤️شادی و نشاط
🌷صبح زیباتون بخیر
۲۲ مهر
۲۲ مهر
♦️اهمیت صبحانه برای سلامتی🍪
🔹اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی بسیار فراوان است و نهتنها برای کودکان، بلکه برای تمام ردههای سنی مؤثر و مفید است. کسانی که از خوردن صبحانه صرفنظر میکنند، آسیبهای جدی به بدن خود وارد میکنند و در هنگام ناهار نیز بااشتهای بیشتری شروع به خوردن میکنند که درنتیجه چاقی و اضافهوزن را به دنبال خواهد داشت.
چند دلیل برای اهمیت خوردن صبحانه:
🔹تقویت و بهبود سوختوساز بدن
🔹جلوگیری از چاقی و اضافهوزن
🔹تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی
🔹کاهش احتمال ابتلا به دیابت
🔹جلوگیری از بوی بد دهان
🔹پایین آمدن سطح کورتیزول
🔹کاهش التهابات مزمن
🔹تأمین ویتامینها و مواد معدنی بدن
۲۲ مهر
۲۲ مهر
۲۲ مهر
مصرف ماست روش درمان خانگی موثر دیگری است که می توانید برای تسکین ناراحتی معده مد نظر قرار دهید. گوارش ماست آسان است و به معده فشار وارد نمی کند. افزون بر این، مصرف ماست انرژی و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.
ماست حاوی میکروب های فعال زنده است که به طور ویژه برای تسکین مشکلات گوارشی خوب هستند، زیرا این ماده غذایی جمعیت باکتریایی که به گوارش کمک می کنند را متعادل می سازد.
خرید ماست ساده پروبیوتیک با میکروب های فعال و زنده را برای کسب بهترین نتایج مد نظر قرار دهید.
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تفاوت نعمت ؛رزق ؛برکت ؟؟؟
🔮خیلی جالبه !!!!
#دکتر_سعید_عزیزی
#رزق
#برکت
#نعمت
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ " اشکهای امام زمانی "
کاری از صابر خراسانی
اللهُـمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَـــرَج
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
۲۲ مهر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مردم تعجب میکنند چرا شاد نیستند
شادی رو جایی جستجو میکنند که وجود نداره .
شادی فقط یکجاست و اون هم نزد صاحب شادیست که خداونده.
#استادالهی_قمشه_ای
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
۲۲ مهر
#امیدوارباش
در شرایط سخت هم
امیدوار باش...
زیرا گاهی
رحمت الهی
از سیاهترین ابرها میبارد...
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
۲۲ مهر
۲۲ مهر
هرچی بیشتر به خدا اعتماد کنی
بیشتر شگفتزدهات میکنه
خدایاااااااا شکرت
•┈••✾🍃🌹🍃🌹🍃✾••┈•
#خدا✨
✨✨
۲۲ مهر