💠هفته سلامت گرامی باد💠
⚜شعار روز چهارم: سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی
🔸خانواده به عنوان اولین و مهمترین نهاد اجتماعی است که افراد بعد از تولد اولین نقش های اجتماعی خود را تجربه کرده و می پذیرند .
🔸بنابراین مسئله سلامت روانی خانواده به عنوان پایه و اساس بهداشت و سلامت روان فرد مورد توجه زیادی قرار گرفته است و بستر مناسبی برای رشد و شکوفایی و بالندگی اعضای خود را فراهم میکند.
🔸 هیچ شکی نیست که خانواده سالم در حفظ و ارتقای سلامت روان و جسم تاثیر فراوان دارد و در مقابل خانواده ناسالم زمینه ساز اختلافات در ابعاد روانی ،جسمی و اجتماعی می شود و افراد را به سمت بزهکاری ، وابستگی به مواد و...سوق میدهد.
🔸با توجه به شعار هفته سلامت در این روز با "عنوان سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی " در اینجا به ذکر چند مورد از عواملی که تاثیر گذار در سلامت روان خانواده و رشد بهنجار سیستم خانواده هستند، میپردازیم :
🔻وجود قواعد و مقررات روشن در خانواده
🔻 تلاش در افزایش تاب آوری در خانواده در برابر فشار ها و بحرانهای زندگی
🔻 نقش پذیری در خانواده
🔻شناخت و پذیرفتن تفاوتهای فردی و ابراز عواطف آشکار
🔻وجود مرزهادر ساختار خانواده
🔻وجود روحیه قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضا
🔻 برخورداری از مهارتهای ارتباطی موثر
🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کلیپ آموزشی
🔻راهکارهای مدیریت استرس و بحران
💠هفته سلامت گرامی باد💠
🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
💠هفته سلامت گرامی باد💠
⚜شعار روز پنجم: سلامت خانواده، فرهنگ سلامت
🔻فرهنگ سلامت، فرهنگی است که بر خودمراقبتی و تقدم پیشگیری بر درمان و مجموعه باورها و رفتار های سالم در این زمینه تاکید دارد و بستر های لازم برای تحقق شرایط مناسب جسمی/ روانی/ معنوی/ اجتماعی را فرآهم می آورد.
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽کلیپ آموزشی
❌موبایل ها را کنار بگذاریم📱
👨👩👦👦خانواده ای شاد و پایدار با مهربانی و عشق👨👩👧👧
💠هفته سلامت گرامی باد💠
🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
◾️ با نهایت تاسف و تاثر فراوان باخبر شدیم پدر همکار گرامی جناب آقای علی محمدی، معاون و مسئول آزمایشگاه مرکز امیرالمومنین (ع) دار فانی را وداع گفتند.
بدینوسیله ضمن تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان؛ از خدواند بزرگ برای آن سفر کرده رحمت و غفران الهی و برای کلیه بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت داریم.
برای شادی روح آن مرحوم فاتحه مع الصلوات
💠هفته سلامت گرامی باد💠
⚜شعار روز ششم: سلامت خانواده و جوانی جمعیت
🔻سالخوردگی جمعیت یکی از مهمترین مسائل اجتماعی است که تقریبا در همه کشورهای جهان در حال وقوع است؛ اما میزان و سرعت آن در میان کشورها متفاوت است. سالخوردگی فرآیندی است که از طریق آن نسبت افراد مسن در جمعیت افزایش یافته و نسبت افراد جوان کاهش می یابد و ایران دارای رتبه سوم جهانی در سرعت حرکت به سمت سالمندی است.
🔻جوانی جمعیت و سلامت خانواده به عنوان دو اولویت اصلی وزارت بهداشت بوده و این دو طرح با هم ادغام یافته هستند و سلامت خانواده در راستای جوانی جمعیت است.
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کلیپ
👨👩👧👦فرزندان ما نیاز به خواهر و برادر دارند...
💠هفته سلامت گرامی باد💠
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کلیپ
👨👩👧👦آینده ایران در دست های فرزندان ماست...
💠هفته سلامت گرامی باد💠
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
💠هفته سلامت گرامی باد💠
⚜ شعار روز هفتم: سلامت خانواده ، غذای سالم و ورزش همگانی
🔻سلامت خانواده و غذای سالم و ورزش بسیاری از بیماریهای ما از نوع تغذیه است و در عین حال درمان بسیاری دردها نیز در غذاهاست.در حال حاضر سطح دانش و آگاهی جامعه نسبت به مواد غذایی و الگوی تغذیه ارتقا یافته است اما در موارد زیادی داشتن دانش و علم الزاما باعث عمل صحیح نمیشود!
🔻مراحل تهیه غذا شامل فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره در هم تنیده است و چنانچه هر یک از این اجزاء دچار نقص یا کمبود شود، دیگر قسمتها نیز از آن متاثر خواهد شد و به طور کلی سلامت نهایی غذا مستلزم تامین سلامت همه این اجزاست. آموزش تغذیه در تمام سطوح از کودکستان تا دانشگاهها نقش موثری در پیشگیری از بیماریهای دژنراتیو دوران میانسالی دارد.
🔻 برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسممان را با خوردن غذاهای مفید و ورزش منظم سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و سرحال خواهیم داشت. امروزه بشر به سمت کم تحرکی پیش میرود و 45 درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار زنگ خطری است برای سلامت بشر و داشتن سبک زندگی سالم را ضروری میکند.
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥کلیپ آموزشی
🍲هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است.
🧂در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟
🔻غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و انواع پیتزا
🔻تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل ها و مغزدانه ها
🔻انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا ، سس سالاد و رب گوجه فرنگی
🔻انواع پودر سوپ آماده
🔻سیب زمینی سرخ شده همراه با نمک، چیپس سیب زمینی
🔻انواع ترشی های آماده و شورها (خیارشور و کلم شور)
🔻پنیرهای پرنمک
🔴توجه: بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. مانند نان جو و نان سنگک
💠هفته سلامت گرامی باد💠
🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی