🔰راه های پیشگیری از فرسودگی زناشویی 🟥1-عشق ورزیدن به همسر به عنوان اولین و مهمترین فرد زندگی 🟧2-اختصاص دادن زمان جداگانه به همسر. در جریان این زمان است که مسائل مهم و اصلی اتفاق می افتد، تعارض ها حل می شود، اختلاف ها برطرف می شود و سو تعبیرها روشن می شود. 🟨3-یافتن علائق مشترک همسر مانند پروژه های مشترک کاری، عضویت در سازمان های اجتماعی و یا گروه های داوطلبانه و لذت بردن از انجام کارها با یکدیگر که در این صورت دو اتفاق می افتد: 🔅الف)درگیر شدن با مسائلی متفاوت از جریان روزمره زندگی 🔅ب)فرصتی برای انجام کارهای معنادار فراهم می شود که باعث ایجاد حس تعلق به همسر و رضایت می شود . 🟩4-تأکید بر نکات مثبت همسر: هیچ فرد وازدواجی کامل نیست. زوج های خوشبخت بیشتر به چیزهایی که در همسرشان می پسندند تمرکز می کنند، نه بر چیزهایی که دوست ندارند. در مقابل، زوج های ناراضی تنها به نکات منفی همسرشان توجه می کنند. 🟦5-ایجاد تنوع در زندگی زناشویی برای اینکه زندگی شور و هیجان داشته باشد باید کارهای روزمره را به شیوه های مختلف انجام داد. همسران باید با هم تصمیم بگیرند که کارهای همیشگی را تغییر دهند. مهم این است که چیزهایی را که آن ها را به هیجان می آورد را پیدا کنند. 🟪6-به تعادل رساندن بال ها و ریشه ها: ریشه ها نماد امنیت و تعهد و اعتماد هستند. یعنی همسران فکر می کنند یکدیگر را به طور کامل با تمام مزیت ها و کمبودهایشان می شناسند و به همان صورتی که هستند دوست دارند . بال ها نماد شور و هیجان و رشد شخصی هستند. این احساس که زوج هم به صورت فردی و هم با هم بیشترین بهره را از زندگی فردی و مشترکشان می گیرند. 🔅مزایای بال ها عبارتند از: آزادی، خودشکوفایی و هیجان. نکته بسیار مهم این است که ریشه ها و بال ها هردو برای بقای زندگی مشترک لازم هستند. رابطه هایی که ریشه های عمیق دارد ولی بال ندارد احساس امنیت را تأمین می کند ولی خسته کننده، طاقت فرسا و خفقان آور می شود. از طرف دیگر رابطه ای که بال های رشد یافته ای دارد ولی ریشه ندارد، مدت کوتاهی دوام می آورد. به طور معمول در چنین رابطه ای هریک از زوج ها به دنبال علائق شخصی خودش است، زمان تفریح را با دوستان خود سپری می کند و فعالیت های اوقات فراغت خودش را انجام می دهد. در نتیجه پیوندی که دو طرف را در کنار یکدیگر نگه می دارد سست می شود. #طعم_زندگی

آسمان هم حال خوبی ندارد از جمعه های دلگیر . . .

📌 درگذشت ستار خان «سردار ملی» 🔸️ستار قره داغی در ۲۸ مهر ۱۲۴۵ در روستایی به نام بی‌شک از توابع ارسباران قره داغ آذربایجان به دنیا آمد. 🔹️ با شروع انقلاب مشروطه در تهران و گسترش آن در کشور، شاه قاجار مجلس را به توپ بست و به سرکوب مشروطه خواهان پرداخت. ستارخان از سرداران جنبش مشروطه بود که به سردار ملی لقب گرفت و در جریان سرکوب قیام مردم تبریز با همراهی باقرخان رهبری مجاهدین تبریز، ارامنه و قفقازی ها را بر عهده داشت. 🔸️ با توجه به روحیه ملی گرایی ستار خان و اعتقاد راسخ او به مبارزه با اجنبی، پیشنهاد سر کنسولی روسیه مبنی بر تحت حمایت قرار گرفتن را نپذیرفت. وی که در جریان مبارزات مجروح شده بود در تهران خانه نشین شد. 🔹️ سرانجام در ۲۵ آبان ۱۲۹۳ از دنیا رفت و در جوار حرم حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) به خاک سپرده شد.

ثانیا که دل‌تنگم. ثالثا که دل‌گیرم. رابعا که خسته‌ام. اولا؟ همیشه «دوستت دارم» مصطفی موسوی

🔰اگر متوجه شدیم فرزندمان سیگار می کشد چه کنیم؟ به عنوان والدین، مواجهه با نوجوان سیگاری ممکن است چالش ‌برانگیز باشد. در اینجا چند نکته برای رفتار والدین با نوجوان سیگاری ذکر می کنیم: 🟥1. اجازه دهید بازگو کند: به فرزندتان اجازه دهید درباره سیگار کشیدن خود صحبت کند. گوش دادن به او بدون قضاوت و انتقاد به تعامل با او کمک می ‌کند. 🟩2. به اشتباهات گذشته تأکید نکنید: از بیان اشتباهات گذشته او و تاکید بر آن ها اجتناب کنید. 🟨3. اطلاعات را به اشتراک بگذارید: به ویژه درباره ‌ی ضررهای سیگار کشیدن نوجوان، به او اطلاعات دقیق و موثق ارائه دهید. ممکن است او از برخی اطلاعات بی ‌خبر باشد. 🟪4. احترام و ارادت را حفظ کنید: از ارتباط احترام ‌آمیز و دوسویه بهره ببرید. به جای اینکه او را به خاطر سیگار کشیدن مواخده کنید، ارتباط با او را تقویت کنید. 🟦5 . بحران اعتماد به نفس را مدیریت کنید: به فرزندتان یادآوری کنید که جذاب دیده شدن و داشتن اعتماد به نفس ربطی به سیگار کشیدن ندارد. بلکه باید از راه های دیگری به فکر افزایش اعتماد به نفس بود. 🟩6. گزینه‌ های جایگزین را ارائه دهید: با فرزندتان در مورد راه‌ های مثبت جایگزین سیگار صحبت کنید. به او نشان دهید که تفریحات دیگر، ورزش، هنر یا علایق دیگر می‌ توانند جایگزین مناسبی باشند. 🟨7. برای ترک کردن پشتیبان او باشید: اعلام آمادگی برای پشتیبانی و کمک به او در ترک سیگار مهم است. به او اطمینان دهید که همیشه با شما می ‌تواند در مورد هر مشکلی که دارد، صحبت کند. 🟧8. نمونه خوبی باشید: به عنوان نمونه، خودتان سیگار نکشید و نشان دهید که چگونه از سلامتی خود مراقبت می‌ کنید. 🟥9. پیگیری کنید، نه تعقیب: به جای تعقیب و کنترل دقیق، به ویژگی‌ های مثبت و مهارت‌ های شخصی فرزندتان توجه کنید و او را در مسیر درست راهنمایی کنید. برخورد با نوجوان سیگاری نیازمند حساسیت، تفهیم و ارتباط باز است. با محبت و توجه به نیازها و عواطف فرزندتان، به او کمک کنید تا تصمیم ‌های بهتری برای سلامتی و آینده ‌ی خود بگیرد. .

وَالْقَمَرِ إِذَا اتَّسَقَ و سوگند به ماه آنگاه که بَدر کامل می‌شود، الإنشقاق/18

هوالحی آغاز شرف قمر آبان ماه از ساعت 21 قرص شریف ماه جمادی الاول در سه درجه ی ثور....

🔮🌺🍃 🌺 ❇️ تقویم نجومی 🗓 شنبه 🔸 ۲۶ آبان / عقرب ۱۴۰۳ 🔸 ۱۴ جمادی الاول ۱۴۴۶ 🔸 ۱۶ نوامبر ۲۰۲۴ 🌓 امروز قمر در «برج جوزا» است. ✔️ برای امور زیر خوب است: امور مشارکتی طلب علم طلب خواسته و حاجت دیدار با بزرگان امور تجاری خرید کردن معامله ملک نوشتن سند ارسال کالا امور مربوط به حرز 🚖 مسافرت خوب است. 👶 زایمان نوزاد دارای کمالات باشد. 👨‍👩‍👧‍👦 انعقاد نطفه 🔹 امشب (شب شنبه) دلیلی بر نهی و استحباب نیست. 💇 اصلاح سر و صورت باعث شادی می‌شود. 🩸حجامت، خون‌دادن، فصد باعث سلامتی می‌شود. 💅 ناخن گرفتن روز مناسبی نیست. موجب بیماری در انگشتان دست می‌گردد. 👚 بریدن پارچه روز مناسبی نیست. آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست. این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی‌شود. 😴 تعبیر خواب رویایی که امشب (شب شنبه) دیده شود، تعبیرش طبق آیه ۱۴ سوره مبارکه ابراهیم علیه‌السلام است. ﴿﷽ وَ لنَسْکَنَنَّکُمُ الأَرْض مِن بَعْدِهِمْ﴾ از دوست یا دشمن خواب بیینده، چیزی به او برسد. مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 📿 وقت استخاره از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ از اذان ظهر تا ساعت ۱۶ 📿 ذکر روز شنبه «یارب العالمین» ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه «یا غنی»، موجب بی‌نیاز شدن می‌گردد. ☀️ ️روز شنبه متعلق است به پیامبر‌اکرم ﷺ اعمال نیک خود را به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. ⏳ مدت زمان اعتبار این تقویم از اذان مغرب آغاز و اذان مغرب روز شنبه پایان می‌یابد. 💞 سلامتی و تعجیل در فرج #امام_زمان علیه‌السلام صلوات «اَللّٰهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَ‌عَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ»

#اینفوگرافی #روانشناسی ✅ اختلال شخصیت نمایشی در دانش‌آموزان 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

شعری که رهبر انقلاب را به گریه انداخت... دیرآمدم در داشت می‌سوخت...😭 ▪️خوشنودی قلب حضرت زهرا صلوات عنایت کنید. #یافاطمةالزهراء🖤

{اَللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج} روضهٔ حضرت زهرا سلام اللّه علیها...😭 🎤حاج شيخ احمد کافی رضوان اللّه تعالی عليه؛

📚 کتاب کرایه میکردم و هر جلدش را یک شبه میخواندم... 🔹️بازنشر مستند غیررسمی۶ به مناسبت هفته کتاب و کتابخوانی 📥 مشاهده نسخه کامل مستند👇 khl.ink/f/55271

🏴 مجموعه #استوری زندگی به سبک یاس نبوی (1) ▪️ویژه شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها 🖤#حضرت_فاطمه‌س 🖤#حضرت_زهراس

زیبایی طبیعت پاییزی😍🍁🍂🍁🍂