‌ (( بسم الله الرحمن الرحیم )) به لطف و کمک خدا امروز چهار شنبه ۲۰ مهرماه صفحه آکادمی تناسب اندام و اصلاح مزاج امیرحسین بابایی در ایتا افتتاح شد 🤝❣️ . اینجاییم که راهکار های اصلاح مزاج و درمان غلبه بلغم (که خیلی ها دچارش هستند) و تکنیک های تناسب اندام با متد IMC (متد تلفیقی طب سنتی و علم تغذیه) را به شما آموزش دهیم تا خیلی راحت در کمتر از ۲ ماه بیش از ۶ کیلو کاهش وزن داشته باشید و اصلاح مزاج رو تجربه کنید👌🏼 . پست های آموزشی رو از دست ندید🔥 .

‌ رفیق من سلام 🤝🏼 احولات چطوره ؟🌱 ‌

‌ تو بازه ای تصمیم گرفتیم کانال آکادمی تناسب اندامه تناسب کده رو داخل ایتا افتتاح کنیم که خیلی از شما مخاطبان بامعرفتم این درخواست رو از من داشتید🌹 بعد از فیلترینگ اینستاگرام و واتساپ، راه ارتباطی ما تقریبا از بین رفت و خیلی از شما عزیزانم ناامید بودید که نکنه دیگه نشه ارتباط برقرار کرد😔 من هم تصمیم افتتاح یک کانال در ایتا (فیلتر نیست) رو گرفتم و مثل پیج اینستاگرام طوفانی پیش میریم💪🏼 ‌

‌ همون طور که توضیح دادم، قبل از اینکه در ایتا فعالیتمون رو آغاز کنیم، ۳ سال در اینستاگرام فعالیت داشتیم با یک تیم ۱۰ نفره که رسالتمون اشاعه فرهنگ سبک زندگی سالم به روش طب سنتی + تکنیک های علم تغذیه، که به جرأت جزو اولین نفراتی بودم که این سبک رو ابداع کردم👌🏼 ‌

در طی ۳ سال تونستم به بیش از ۱۳۲ هزار نفر سبک زندگی سالم و اصولی رو آموزش بدم و به بیش از ۴ هزار نفر به صورت تخصصی کمک کردم تا بیماری های مثل: کبدچرب، دیابت، چاقی، روماتیسم و بقیه بیماری ها که به دلیل برهم خوردن تعادل مزاجی و غلبه بلغم اتفاق میوفته ، خلاص کنم تا طعم شیرین سلامت رو مجدد بچشن و مشکلاتشون رفع بشه⚕️

‌ بعد از اینکه تیم تناسب اندام و سلامتم رو گسترش دادم و ۵ پشتیبان متخصص تربیت کردم دیگه وقت اون رسیده بود که مبانی طب رو به علاقه مندان علم شریف طب آموزش بدم استارت اینکار از اونجایی خورد که می‌دیدم در فضای اینستاگرام هرکسی میرسه از اسم طب و برای فروش محصولات خودش سواستفاده می‌کنه، کسانی که هیچ مطالعه ای در مورد مبانی طب نداشتند، میومدند درباره علم طب صحبت و مردم رو گمراه میکردند. هیچ کسی هم حرفی نمیزد تا خودم تصمیم گرفتم در قالب کلاس های آنلاین ۱۲ ساعته مبانی طب رو آموزش بدم، که استقبال از دوره بنده به لطف خدا بینظیر بود و تونستم افراد زیادی رو با طب بصورت اصولی آشنا کنم📝 ‌

‌ در این کانال مباحث آموزشی سبک زندگی و تغذیه اصولی رو پیش خواهیم که این آموزش ها بر اساس طب سنتی و علم تغذیه خواهد بود، هر روز مطالب بسیار مهم رو بحث میکنیم تا رسالتم در این پلتفرم رو هم به سرانجام برسونم🌱 ‌

من امیرحسین بابایی به لطف و کمک پروردگار روشی ابداع کردم به اسم متد IMC (تلفیق طب سنتی و علم تغذیه) در ۳ سال سابقه فعالیتم به بیش از ۴ هزار نفر کمک کردم جهت افزایش کیفیت زندگی و درمان بیماری هاشون و در ادامه مباحث کانال این تکنیک هارو آرام و پیوسته به شما دوستان عزیزم آموزش خواهم داد تا از تغییر سبک زندگیتون لذت ببرید❤️

‌ 📍‌نکته مهم #بلغم ‌ اگر دنبال لاغری باشید، قطعا با کلمه بلغم آشنا شدید، از نظر مبانی طب غلبه این خلط (بلغم) باعث بسیاری از بیماری ها از آلزایمر بگیر تا چاقی و روماتیسم می باشد؛ غلبه این خلط بخاطر سبک زندگی و تغذیه نامناسب اتفاق خواهد افتاد که اولین نشانه های این غلبه میتوان به کسلی و بی‌حالی در طی روز و آبریزش دهان موقع خواب و افزایش سایز و چربی گرفتن ناحیه شکم و پهلو اشاره کرد. اگر به این نشانه ها بی تفاوت باشید، غلبه این خلط و سومزاج کائن میشود و درمان و اصلاح مزاج بسیار سخت و زمانبر خواهد شد، همچنین بیماری هایی مثل کبدچرب، کمکاری تیروئید، مشکلات اعصاب و ... پدید خواهد آمد. ‌

. رفقا سلااااااام 🤩 عیدتووووووون مبارک باشه 🥰 عجب عیدیه این عید 😍 هم ولادت پیامبر مهربانی ها 💚 هم ولادت رئیس مکتب شیعه 💚 امروز میخوام یه عیدی بدم بهتون خودتون انتخاب کنید چی باشه ؟ 👇 @moshaver_babaei @moshaver_babaei_2

‌ سلام دوست من وقت بخیر🌱 خوش اومدی به کانال ایتا تناسب کده🤝🏼 ‌

‌ همون طور که در پیج اینستاگرام قول داده بودم، فردا در کانال لیست صبحانه مفید و مقوی برای تمام سنین (مخصوصا کودکان) + لیست مصلحات غذایی رو براتون میذارم مطمئنم فوق العاده براتون مفیده و سبک تغذیتون رو عوض می‌کنه✌🏼🌱 ‌

‌ سلام و درود من به شما دوستان عزیزم🌱 طبق قولی که دادم، امروز لیست صبحانه+ لیست مصلحات غذایی رو براتون ارسال میکنم🤝🏼 فوق العاده براتون مفیده و اولین قدم در اصلاح مزاج هست .

‌ 📍فهرست مواد غذایی و مصلحات آن ◀️این جزوه شامل لیستی از غذاها وخوراکی هایی می‌باشد که اکثر مردم از آنها در طول روز و وعده های غذایی استفاده میکنند. ◀️نکته مهمی که وجود دارد این است که طبع هر کدام از این خوراکی ها نوشته شده است و در مقابل آن مصلحات هم ذکر شده است. > مصلح: ماده غذایی دوم برای به تعادل رساندن ماده غذایی اول. ◀️ مثلاً شما ماست میل میکنید ،ولی بخاطر سردیش نمیتونید، وقتی نگاه به این جزوه میکنید میبینید برای ماست چندتا مصلح قرار دادم که میتونید یکی از اونها رو(مثلا نعنا) را به ماست بزنید و بعد استفاده کنید. ◀️نکته ای که وجود دارد این است که ، برخی از مصلحات همراه با غذا مصرف میشود، برخی ۲۰ دقیقه بعد از صرف غذا. ‌ 🌱 میتوانید این لیست رو برای دوستانتون ارسال کنید و به همراه آن کانال تناسب کده رو بهشون معرفی کنید🤝🏼 @tanasob_kadeh 🔺🔺🔺🔺🔺 ‌

‌ یک نوع سبک تغذیه مورد تایید متد IMC (تلفیق طب سنتی و علم تغذیه) که بسیار زیاد می‌تونه در روند اصلاح مزاج و تناسب اندام شما تاثیر مثبت بذاره👌🏼 اگر قصد کاهش وزن دارید، ۲ تا ۳ هفته طبق این برنامه پیش برید و منتظر ۵ کیلو کاهش وزن باشید🔥 (این کاهش وزن در راستای اصلاح مزاج اتفاق میوفته) این برنامه ریزی می‌تونه انرژی شما و کودکان رو در طی روز حفظ کنه و احساس ضعف سراغتون نیاد. منتظر اعلام نتایجتون هستم🤝🏼 ‌

‌ ‌سلام به دوستان عزیزم شبتون بخیر🌱 امشب میخوام درمورد ۲ تا از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن صحبت کنم ۱- کبدچرب ۲- معده سرد ‌

‌ ‌قبل از اینکه بحث رو شروع کنم بهم بگید آیا شما هم با ۲ مورد بالا دست و پنجه نرم میکنید؟ ‌@moshaver_babaei @moshaver_babaei_2

‌ سوال یکی از دوستان:👇🏼 (سلام خسته نباشید آقای بابایی میشه نشانه های کبدچرب و معده سرد رو بگید؟ چون من واقعا نمیدونم اینارو دارم یانه) ‌

‌‌‌‌‌ نشانه های کبدچرب: کسلی / بی‌حالی / بی حوصلگی / حلقه تیره رنگ دور چشم / خواب آشفته / گرگرفتگی نشانه های معده سرد: نفخ مداوم / بادگلو بیش از حد / چاقی شکمی / مشکلات گوارشی / اشتهای کاذب ‌

‌ اگر با این مشکلات رو به رو هستید میشه گفت ۲تا از بزرگترین موانع اصلاح مزاج و تناسب اندام و لاغری جلوی شما ایستاده☹️ ‌ ‌چندتا از این نشانه هارو دارید؛ بگید کمکتون کنم👇🏼 ‌@moshaver_babaei @moshaver_babaei_2

‌‌ کانالمون تا حالا ۱۱۳ تا مخاطب داره ۴۰ نفر اومدن گفتن ما این نشانه هارو داریم!!! به نظرتون عجیب نیست؟؟ ‌

‌ #‌‌کبدچرب چگونه بوجود می آید؟ سبک تغذیه نامناسب و خوردن پشت سر هم کربوهیدرات ها (مواد قندی) باعث کبدچرب میشه ‌زمانی که شما کربوهیدرات ها مانند: نان و برنج و ماکارونی و شیرینی جات ، بستنی ، ماست و دوغ و میوه جات ... رو مصرف میکنید، قند در بدن افزایش پیدا میکنه در این حالت هورمونی ترشح میشه به اسم انسولین، وظیفه این هورمون تنظیم قند خون هست و مواد قندی رو وارد جریان خون یا کبد یا عضلات میکنه، مقداری از این قند ها که وارد کبد میشه، بعنوان ذخایر بدن نگهداری میشن که در روز مبادا استفاده بشن (فرایند گلیکوژنز) اما چون ما معمولا روز مبادا نداریم (ورزش سنگین ، روزه داری ، گرسنگی شدید) این ذخایر قندی در کبد تلبار میشن و تلنبار میشن و در نهایت پدیده کبدچرب اتفاق میوفته... ‌‌

‌‌ جالبه که خیلی از شما فکر می‌کردید از چربی خوردن کبدچرب اتفاق میوفته که باید بگم *اشتباه می کردید* ‌ قند ها مارو بیچاره کردن قند ها مارو چاق کردن قند ها عمر مارو کم کردن قند ها ... ‌

‌‌ #معده_سرد چگونه پدید می آید؟ مزاج معده بسته به مزاج کبد داره و میتوان گفت مزاجی نزدیک به مزاج گرم دارد. به دلیل تغذیه نامناسب و خوردن غذاهای سرد مزاج (که مارو احاطه کردن) گرمای معده کم میشه و معده رو به سردی می‌ره در این حالت می گوییم معده دچار سومزاج سرد شده، این اتفاق سر آغاز بیماری هایی مانند: چاقی شکم و پهلو، نفخ معده، بادگلو، مشکلات گوارشی و اشتهای بسیار زیاد خواهد بود بهترین کار رسیدگی سریع به این موضوع است تا سردی بر معده کائن نشه و این بیماری ها پدید نیان... ‌

‌ خبر خوش🥳 با روش ها و تکنیک های طب سنتی خیلی راحت میشه این بیماری هارو درمان کرد فقط نیاز به اراده و انگیزه دارید تا زندگیتون رو زیر و رو کنید🌱👌🏼 ‌

‌ نظرتون چیه راه درمانی رو بهتون آموزش بدم؟ یه دمتگرم برام بنویس تا سوپرایزت کنم ‌@moshaver_babaei @moshaver_babaei_2