همه سیگارهای الکترونیک در بازار تقلبی هستند🚬 ◽️دبیر انجمن تولیدکنندگان محصولات دخانی: همه آنچه از انواع سیگارهای الکترونیک و حرارتی که در ایران است، به صورت قاچاق وارد می‌شود و تقلبی و ضرر آن‌ها بیشتر از سیگارهای سنتی است. ◽️برآوردی از میزان مصرف سیگارهای الکترونیک در کشور وجود ندارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟ 🫀 ◽️در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی جدی تر باشد. اگر تپش قلب دارید به پزشک مراجعه کنید اما در صورت داشتن موارد زیر فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید ◽️ تنگی نفس ◽️سرگیجه ◽️ درد قفسه سینه ◽️ غش کردن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞 ▫️سلامت روده و دستگاه گوارش ▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند ▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن ▫️سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند ▫️کنترل دیابت ▫️پیشگیری‌از بیماری‌های‌قلبی وسرطان ▫️جلوگیری از بروز آسم ‌‌‎‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊 ▫️افراد مبتلا به آسم ▫️افراد مبتلا به فشار خون ▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی ▫️افراد مبتلا به زخم معده ▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔳 تندرستی قلب با گل زعفران ▫️ زعفران به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان برای سلامت قلب پیشنهاد می شود. ▪️ گلبرگ هایی که از گونه کروکوس هستند با ترکیباتی مانند آنتوسانین، گلیکوزید و فلانوئید شناخته می شوند. ▫️ به همین خاطر با نقش محافظتی در مقابل رادیکال های آزاد تعریف می شود و سلامتی قلب را تضمین می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ماش بخورید و از آن غافل نشوید 🔹️ماش این دانه ریز دارای خواص بسیار موثری است موجب شستشوی کلیه ها شده و پایین آورنده درجه اسیدی خون است 🔹️به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می‌شود، همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است و چون دارای آهن بالایی ست به کسانی که کم خونی دارند توصیه می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

انواع عرق ها چه خواصی دارند؟ عرق بابونه: تقویت کننده معده ، اشتها آور ، صفرا بر ، تقویت اعصاب ▫️عرق پیچک : درمان کننده و پیشگیری کننده از لکه های دست و صورت ، ضد قارج ▫️عرق ترخون : ضدمیکروب پف مقوی معده ، مفید برای دستگاه گوارش ▫️عرق شاه اسپرم : ضد دل درد ، تقویت قلب و معده ، ضد اسهال و استفراغ ، بادشکن ، رفع سوء هاضمه  🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! 🔹️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. 🔹️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️خواص درمانی عرق هل ! 🔹مقوی معده 🔹رفع سردرد و بی خوابی 🔹مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔹معطر و خوشبوکننده 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️گیلاس بیش از آنکه میوه باشد، داروست ! 🔹️هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایپوبروفن) را دارد؛ هر دردی را از بین می برد. 🔹️گواتر و میگرن را درمان می کند و سنگ کلیه را آب می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ غذاهایی که نباید ۲بار گرم کرد! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ برای از بین بردن آلودگی‌های مثل دود سیگار، گرد و خاک و بوی بد منزل از گل سانسوریا استفاده کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#فلفل بوی فلفل "کلسترول" را در رگ‌ها از بین می‌برد و مانع از تخریب "سیستم قلبی و عروقی بدن" می‌شود. 👈 توصیه میشود در پخت و طبخ هر غذایی از مقداری فلفل یا فلفل دلمه‌ای استفاده شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود. ▪️پنیر همراه بادام موجب فساد در معده و عامل ایجاد سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ ۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline