خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞 ▫️سلامت روده و دستگاه گوارش ▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند ▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن ▫️سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند ▫️کنترل دیابت ▫️پیشگیری‌از بیماری‌های‌قلبی وسرطان ▫️جلوگیری از بروز آسم ‌‌‎‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊 ▫️افراد مبتلا به آسم ▫️افراد مبتلا به فشار خون ▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی ▫️افراد مبتلا به زخم معده ▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔳 تندرستی قلب با گل زعفران ▫️ زعفران به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان برای سلامت قلب پیشنهاد می شود. ▪️ گلبرگ هایی که از گونه کروکوس هستند با ترکیباتی مانند آنتوسانین، گلیکوزید و فلانوئید شناخته می شوند. ▫️ به همین خاطر با نقش محافظتی در مقابل رادیکال های آزاد تعریف می شود و سلامتی قلب را تضمین می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ماش بخورید و از آن غافل نشوید 🔹️ماش این دانه ریز دارای خواص بسیار موثری است موجب شستشوی کلیه ها شده و پایین آورنده درجه اسیدی خون است 🔹️به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می‌شود، همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است و چون دارای آهن بالایی ست به کسانی که کم خونی دارند توصیه می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

انواع عرق ها چه خواصی دارند؟ عرق بابونه: تقویت کننده معده ، اشتها آور ، صفرا بر ، تقویت اعصاب ▫️عرق پیچک : درمان کننده و پیشگیری کننده از لکه های دست و صورت ، ضد قارج ▫️عرق ترخون : ضدمیکروب پف مقوی معده ، مفید برای دستگاه گوارش ▫️عرق شاه اسپرم : ضد دل درد ، تقویت قلب و معده ، ضد اسهال و استفراغ ، بادشکن ، رفع سوء هاضمه  🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! 🔹️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛  این نوع  سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. 🔹️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️خواص درمانی عرق هل ! 🔹مقوی معده 🔹رفع سردرد و بی خوابی 🔹مسکن دردهای عصبی صورت و کمر 🔹معطر و خوشبوکننده 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️گیلاس بیش از آنکه میوه باشد، داروست ! 🔹️هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایپوبروفن) را دارد؛ هر دردی را از بین می برد. 🔹️گواتر و میگرن را درمان می کند و سنگ کلیه را آب می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ غذاهایی که نباید ۲بار گرم کرد! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ برای از بین بردن آلودگی‌های مثل دود سیگار، گرد و خاک و بوی بد منزل از گل سانسوریا استفاده کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#فلفل بوی فلفل "کلسترول" را در رگ‌ها از بین می‌برد و مانع از تخریب "سیستم قلبی و عروقی بدن" می‌شود. 👈 توصیه میشود در پخت و طبخ هر غذایی از مقداری فلفل یا فلفل دلمه‌ای استفاده شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود. ▪️پنیر همراه بادام موجب فساد در معده و عامل ایجاد سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ ۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 کاری کنید که خنده شیوه زندگی تان باشد و شادمانی به عنوان یکی از ساکنان همیشگی خانه‌تان خوش آمد بگویید🍃🍃🍃 ✍️🏼#جوئل_اوستین #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

📌نقش جویدن در بیماری‌های گوارشی و چاقی 💢افراد باید لقمه غذا را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، با لقمه بزرگ، فرآیند جویدن کامل نیست، طعم غذا به خوبی احساس نمی‌شود 💢 استعداد به چاقی افزایش یافته و احتمال ابتلا‌ به بیماری‌های گوارشی و سوء هاضمه بیشتر می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#برگ_مو (انگور) 🌱اشتها‌آور مقوّی ضد اسهال ادرارآور و ضد خماری است ❗️ برگ درخت انگور، برونشیت‌های مزمن را معالجه می‌کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline