👈برای رهایی از سکسکه، کافیست یک تکه یخ را روی زبان خود قرار دهید و یا یک تکه لیمو ترش را گاز بزنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ پاکسازی ریه ⚜ نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود ⚜ همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✔️ آه کشیدن برای بدن مفید است دانشمندان اعتقاد دارند که آه کشیدن برای سیستم بدن انسان دقیقا همان تاثیری را دارد که دکمه « Reset » برای سیستم‌ های کامپیوتری دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴3روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔹اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد! هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف ميسازد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🧐 ازدواج کردی یا نه هنوز ⁉️⁉️ 🚶‍♂🚶‍♀مجردم: ██████‌‌███60% 👫 متاهلم: ██████ 40% 🔵 ⌲⁣ CH♡nneL همسریابی و #ازدواج 🇮🇷 👇تفکیک ۳۲ استان 👇😳 📣 استان تهران 📣 استان اصفهان 📣 استان فارس 📣 استان خوزستان 📣 استان آذر شرقی📣 استان قم 📣 استان مازندران 📣 استان گلستان 📣 استان گیلان 📣 استان هرمزگان 📣 استان لرستان 📣 استان ایلام 📣 استان کرمانشان 📣 استان کرمان و . . . . بقیه استان ها اینجان { #بزن رو#استان خودت 👆 } 🔵 #همسریابی و ازدواج آرامش 😍 https://eitaa.com/joinchat/2579628298C7588b93090

♥️🍃 ❣هستی و کائنات منتظر حال خوش تو، هستند. چرا که آنها همواره وظیفه دارند که تو احساسی از شادی داشته باشی حال خوش تو، همه ی چیزهای مثبت و عالی را به هستی صادر میکند و کائنات نیز به احترام این حال خوش تو، بهترین ها را برای تو، به تو بر میگردانند #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

#درمان_فوری_معده_درد به جای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یا قرص رانیتیدین میتوانید چند قاشق عرق #پونه_کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید ♦️کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده(ترش کردن)خوب میشود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#گل_محمدی ✨ طبع گرم ❗️ ملین ضد یبوست تقویت کننده مغز و حافظه ضد افسردگی از پودر گل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاده کنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#پاکسازی_کبد 👌 کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد. 🍯 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک میکند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ارتباط میکروپلاستیک‌ها با حمله قلبی ◽️محققان ایتالیایی دریافته‌اند وقتی در پلاک‌های مسدودکننده عروق خونیِ گردن، میکروپلاستیک وجود داشته باشد، خطر حمله قلبی در افراد چهار و نیم برابر بیستر می‌شود. ◽️بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که ذرات بسیار ریز پلاستیک که برخی از آنها با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیستند می‌توانند از طریق غذا، استنشاق یا پوست وارد بدن انسان شوند و تاکنون در جفت، ریه‌ها، کبد، شیر مادر، ادرار و خون یافت شده‌اند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅خوراکیها مفید  برای افراد دیابتی 💥گردو 💥آووکادو 💥نان حاوی غلات کامل 💥زنجبیل 💥اسفناج 💥دارچین 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅برای تغذیه کودکان در مدرسه از شیر و کیک استفاده نکنید!! ✍️نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

گیاه زوفا دوز توصیه شده برای مصرف زوفا زوفا را می توان به صورت جوشانده و عصاره، مصرف و همچنین برای استعمال خارجی، ضماد کرد. هیچ شواهد بالینی برای زوفا وجود ندارد که بر اساس توصیه های دوز دارو باشد. اما برای جوشاندن می توانید؛ 1 قاشق چایخوری گیاه خشک شده را در 1/2 فنجان آب رقیق کنید. در طول روز 1/2 فنجان میل شود. برای ضماد، گیاه تازه یا خشک باید در مقدار کمی آب جوش، 15 دقیقه خیس شود و برای استفاده روی پارچه قرار دهید. برگ های تازه خرد شده زوفا، اگر موجود باشند، می توانند به طور مستقیم روی پوست نیز اعمال شوند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شاهدانه شاهدانه تقریباً به اندازه دانه سویا پروتئین دارد. در هر ۳۰ گرم دانه یا حدود ۳ قاشق غذاخوری، ۹.۴۶ گرم منبع پروتئین وجود دارد. این دانه‌ها منبع کاملی از پروتئین هستند و تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن را تأمین می‌کنند. آمینو اسیدها بلوک‌های ساختمانی برای همه پروتئین‌ها هستند. بدن نمی‌تواند ۹ مورد از این اسیدها را تولید کند، بنابراین فرد باید آنها را از طریق رژیم غذایی جذب کند. غذاهای گیاهی نسبتاً کمی منابع کامل پروتئین هستند و این باعث شده است تا شاهدانه به یک مکمل ارزشمند برای رژیم گیاهخواری تبدیل شود. شاهدانه به ویژه سرشار از اسید آمینه‌ای به نام «آرژنین» است که فواید زیادی برای سلامت قلب دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

بامصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی به مبارزه با کرونا بروید ✍🏻سیر و عسل به صورت جداگانه هر یک خواص فراوانی را برای سلامتی دارند اما شما می توانید با ترکیب سیر وعسل ،درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت پیش بگیرید ، از این ترکیب می توان برای مبارزه باسرماخوردگی و کرونا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شبها زود بخوابید!🥱 ◽️از ابتدای شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. ◽️ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

☘فواید چای رازیانه برای معده و روده چای رازیانه اسید معده را کنترل کرده و از ایجاد گاز بیش از حد در روده پیشگیری میکند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ ریشه زردچوبه جایگزین قرص های تسکین دهنده 💠 دمنوش ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار خوب و قوی است. 💠 می‌تواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن برای کسانی که به این قرص ها وابسته اند باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline