با دادن شکلات زیاد به کودکان به آنها لطف نمی کنید آنها را در آینده با مشکل روبرو می کنید بیماری های قلبی و افسردگی از عوارض مصرف همین شکلات هاست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو مسری هستند . بودن در کنار افراد شاد بر روان ما اثر می گذارد. والدین شادی باشیم تا فرزندان شاد تربیت کنیم. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فلفل دلمه ای دارای آنتی اکسیدانهاییست که به حفظ سلامت و قدرت بدنی کمک می کند. فلفل دلمه ای از دسته ی صیفی جات بوده اما، به عنوان یک گیاه دارویی نیز شناخته شده است. فلفل های دیگر به علت وجود کپسایسین تند هستند، فلفل دلمه ای دارای طعمی شیرین و لذیذ است. فلفل های دلمه ای در چند رنگ مختلف از جمله سبز، قرمز و زرد وجود دارد. این نوع فلفل بدلیل حجم بالای ویتامین C و A برای سلامت چشم، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و موارد دیگر شناخته شده و معروف هستند.  🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص روغن دارچین 👇 *خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد. *نفخ و یبوست را از بین می‌برد.   *با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله می‌کند. *برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند. *گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک می‌کند. *نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد. *درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف می‌کند. *سردردهای ناشی از سرما را تسکین می‌دهد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص آب سیب‌سبز ▫️کاهش وزن ▪️ضد سرطان ▫️تقویت چشم ▪️تقویت سیستم ایمنی ▫️پیشگیری از زوال عقل ▪️پاکسازی وتقویت پوست ▫️جلوگیری ازپیری زودرس ▪️سم زدای دستگاه گوارش وکلیه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سردردهای خطرناک را بشناسیم!⚠️ اگر این مدل سردردها را دارید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید: ▫️ سردرد همراه باشد با تاری دید، دوبینی یا داشتن نقاط کور ▫️ سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن ▫️ سردرد همراه باشد با سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند ▫️ سردرد همراه باشد با حالت تهوع و استفراغ شدید ▫️سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می‌شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

داروهایی که قطع ناگهانی آن‌ها توصیه نمیشود !💊 🔹داروهای فشار خون 🔹داروهای رقیق کننده خون 🔹داروهای ضد اضطراب 🔹داروهای افسردگی 🔹استروئیدها 🔹داروهای تیروئید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟ در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#خواص آب سیب:👇 ▫️ تب بر ▫️ ضد سرطان ▫️ تقویت چشم ▫️ تقویت پوست ▫️ کمک به کاهش وزن ▫️ پیشگیری از زوال عقل ▫️ جلوگیری از پیری زودرس ▫️ تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ سم زدایی دستگاه گوارش و کلیه ‌‌#سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline