#زردچوبه زردچوبه استفاده کن تا از شر این بیماری‌ها در امان بمونی! 👈زردچوبه یکی از معروف ترین ادویه ها در سراسر جهان و یکی از قوی ترین ادویه ها برای محافظت در برابر بیماریه. 🔺لخته شدن خون 🔺دیابت 🔺سلامت پوست 🔺کلسترول بالا 🔺تسکین دهنده درد ‌‌#سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#جوش_سرسیاه 🔺 خلاص شدن از جوش های سرسیاه بینی 🍯 ۱ ق غ عسل ۱ ق غ آرد ۱ ق چ آب گرم را مخلوط کنید ❗️ یک پد پنبه ای را به ترکیب آغشته کنید و روی بینی بگذارید و ۱۵ دقیقه بعد بشوئید #زیبایی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جوشانده معجزه گر عناب ! _درمان سرفه _پیشگیری از سرماخوردگی _درمان آنفلوانزا _درمان انواع گلودرد برای تهیه جوشانده 50 گرم عناب را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. #پزشکی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین دارچین ممکن است باعث آسیب کبدی شود. دارچین ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ممکن است باعث ایجاد زخم دهان شود. ممکن است سبب پایین آمدن قند خون شود. مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود.. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#عدسی فواید مصرف عدسی 👇🏻 ▫️کاهش بیماری های عصبی ▫️افزایش فعالیت مغز ▫️کاهش ریزش مو ▫️کاهش ابتلا به ام اس #سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فواید دوش گرفتن ▫️حمام کردن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش میزان دوپامین در بدن است، یک انتقال دهنده‌ی عصبی که مسئولیت ایجاد انگیزه و تمرکز را برعهده دارد. دوپامین برای عملکرد حافظه و مغز اهمیت دارد و حتی حرکات بدن را تنظیم می‌کند. + دوش گرفتن با آب سرد می تواند سطح دوپامین را تا ۲۵۰ درصد افزایش دهد. #دانستنی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 با خودت تکرار کن امروز انرژی های مثبت به سویم روانه می شود و همه چیز برای شادی وآرامش من مهیاست خدایا سپاسگزارم #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده قرص ویتامین D مصرف کنند ◽️مدیر دفتر بهبود تغذیهٔ جامعهٔ وزارت بهداشت:در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال سن، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. ◽️علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا هم یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می‌یابد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فواید پوست میوه ها سیب: چربی سوز و ضدسرطان خیار: ضدچروک بادمجان: ضدگرفتگی عضله کیوی: آنتی باکتریال پرتقال: ضدسرطان پوست 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline