♦️ افرادی که شکلات میخورند لاغرتر و باریک‌اندام‌‌ترند! 🔹شکلات سیاه حاوی مولکول‌هایی مانند فلاونول‌ها می‌باشد که برای لاغری بسیار مفید است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 با خودت تکرار کن امروز انرژی های مثبت به سویم روانه می شود و همه چیز برای شادی وآرامش من مهیاست خدایا سپاسگزارم #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

زیتون پرورده "صدرنشین" ۱۰۰ غذای گیاهی دنیا شد! فواید زیتون برای سلامتی: ▫️خواص آنتی اکسیدانی ▫️بهبود سلامت قلب ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️جلوگیری از سرطان ▫️کاهش فشار خون ▫️پیشگیری و درمان اسهال ▫️جلوگیری از ابتلا به کبد چرب ▫️محافظت در برابر دیابت نوع دوم ▫️محافظت از پوست در برابر آفتاب 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

تسکین درد با گیاهان دارویی و دمکرده ها دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید👇 آویشن شیرازی دارچین زنجبیل پونه کوهی ✍️جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️از پوکی استخوان می‌ترسید 🔹صبحانه "املت قارچ" بخورید ! 🔹سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴شربت صاف کننده خون ✅تمر هندی دوسیر ✅سنجد ده دانه ✅آلوی بخارا دوسیر 🍃سه قلم را مخلوط کرده سه قسمت کرده و هر شب یک قسمت را در گلاب بخیسانید و صبح مالیده و صاف کنید و قدری آب داخل کرده ومیل کنید ✅در سه روز هم خون را صاف میکند و هم امراض صفوی را تخفیف میدهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

⚪️شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! 🔸شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است 🔸بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهتر جذب میشود ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline