#هندوانه تا میتونید هندوانه بخورین 👌 🍉 سرشار از ویتامین های B 🍉 منبع بسیار زیاد ویتامین CوA 🍉 منبع خوبی از تیامین و پتاسیم 🍉 منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان 🍉 خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔹بدون انجام آزمایش  کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. 🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍀معجون خواب‌آور ! نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #گیاهان_شفا_بخش ⇦✨بیماری های ڪبدی و طحال↯ 👈شاهتره ،زردچوبه ،اسطوخودوس ⇦✨ڪاهش دهنده قند خون↯ 👈گزنه ،شنبلیله ،سیر ⇦✨ضد نفخ‌‌‌↯ 👈نعناع ،زیره ،سیاه دانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود ⇦✨ این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 #رماتیسم اگر روغن زیتون را با سیر كوبیده مخلوط كنند مرهمى به وجود مى آید كه براى انواع رماتیسم و درد عضلات و یا اعصاب گرانبهاست و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 بدون عشق؛ تمام عبادت ها، تنها یک عادت‌اند. تمام رقصیدن ها، تنها یک نرمش ا‌ند. و تمام موسیقی ها، سر و صدایی بیش نیستند. #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🍀معجون خواب‌آور ! نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #گیاهان_شفا_بخش ⇦✨بیماری های ڪبدی و طحال↯ 👈شاهتره ،زردچوبه ،اسطوخودوس ⇦✨ڪاهش دهنده قند خون↯ 👈گزنه ،شنبلیله ،سیر ⇦✨ضد نفخ‌‌‌↯ 👈نعناع ،زیره ،سیاه دانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

◾️اگر عصبی هستید موز بخورید ◽️اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید ◾️اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید ◽️اگر مشکل معده دارید ماست بخورید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 #رماتیسم اگر روغن زیتون را با سیر كوبیده مخلوط كنند مرهمى به وجود مى آید كه براى انواع رماتیسم و درد عضلات و یا اعصاب گرانبهاست و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔹بدون انجام آزمایش  کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. 🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ریشه زردچوبه جایگزین قرص های تسکین دهنده👇 دمنوش ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار خوب و قوی است و می‌تواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن برای کسانی که به این قرص ها وابسته اند باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ زمان نگهداری مواد غذایی در فریزر 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود ⇦✨ این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فواید ویتامین D برای آقایان ! ▫️ویتامین D خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهد. ▫️ویتامین D باعث تقویت فولیکول های موی سر در آقایان شده و احتمال طاسی را در آن ها کاهش می دهد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

❗️بیماری هایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود: 🔸کم کاری تیروئید 🔸کم خونی 🔸انسداد عروق 🔸کاهش قندخون 🔸کم‌کاری غددفوق کلیه 🔸دیابت 🔸فشارخون     🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پوست ماهی را نخورید👇 پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده‌ شدن قرار می‌گیرد و خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بیماری و سنگ کلیه می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline