خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞
▫️سلامت روده و دستگاه گوارش
▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا
▫️جلوگیری از پوکی استخوان
▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند
▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن
▫️سطح کلسترول خون را کنترل میکند
▫️کنترل دیابت
▫️پیشگیریاز بیماریهایقلبی وسرطان
▫️جلوگیری از بروز آسم
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟💊
▫️افراد مبتلا به آسم
▫️افراد مبتلا به فشار خون
▫️افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی
▫️افراد مبتلا به زخم معده
▫️تداخل با داروهای ضد انعقاد خون
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🔳 تندرستی قلب با گل زعفران
▫️ زعفران به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان برای سلامت قلب پیشنهاد می شود.
▪️ گلبرگ هایی که از گونه کروکوس هستند با ترکیباتی مانند آنتوسانین، گلیکوزید و فلانوئید شناخته می شوند.
▫️ به همین خاطر با نقش محافظتی در مقابل رادیکال های آزاد تعریف می شود و سلامتی قلب را تضمین می کند.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️ماش بخورید و از آن غافل نشوید
🔹️ماش این دانه ریز دارای خواص بسیار موثری است موجب شستشوی کلیه ها شده و پایین آورنده درجه اسیدی خون است
🔹️به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب میشود، همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است و چون دارای آهن بالایی ست به کسانی که کم خونی دارند توصیه میشود.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
انواع عرق ها چه خواصی دارند؟
عرق بابونه:
تقویت کننده معده ، اشتها آور ، صفرا بر ، تقویت اعصاب
▫️عرق پیچک :
درمان کننده و پیشگیری کننده از لکه های دست و صورت ، ضد قارج
▫️عرق ترخون :
ضدمیکروب پف مقوی معده ، مفید برای دستگاه گوارش
▫️عرق شاه اسپرم :
ضد دل درد ، تقویت قلب و معده ، ضد اسهال و استفراغ ، بادشکن ، رفع سوء هاضمه
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️با این سبزی خوش طعم قندخونتان را کنترل کنید!
🔹️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
🔹️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و میتوان از آن بهرههای زیادی برد.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️خواص درمانی عرق هل !
🔹مقوی معده
🔹رفع سردرد و بی خوابی
🔹مسکن دردهای عصبی صورت و کمر
🔹معطر و خوشبوکننده
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️گیلاس بیش از آنکه میوه باشد، داروست !
🔹️هم تب بر است و هم خواص مسکن (ژلوفن و ایپوبروفن) را دارد؛ هر دردی را از بین می برد.
🔹️گواتر و میگرن را درمان می کند و سنگ کلیه را آب می کند.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
✔️ غذاهایی که نباید ۲بار گرم کرد!
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
✔️ برای از بین بردن آلودگیهای مثل دود سیگار، گرد و خاک و بوی بد منزل از گل سانسوریا استفاده کنید.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
#فلفل
بوی فلفل "کلسترول" را در رگها از بین میبرد و مانع از تخریب "سیستم قلبی و عروقی بدن" میشود.
👈 توصیه میشود در پخت و طبخ هر غذایی از مقداری فلفل یا فلفل دلمهای استفاده شود.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود.
▪️پنیر همراه بادام موجب فساد در معده و عامل ایجاد سنگ کلیه و سنگ مثانه میشود.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
✔️ ۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک میکنه
تو طول روز همه ما کارایی میکنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بیخطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چینوچروک پوستی میشن.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤🕊 احوال نیـک 🌱
♥️🍃
کاری کنید که خنده شیوه زندگی تان باشد و شادمانی به عنوان یکی از ساکنان همیشگی خانهتان خوش آمد بگویید🍃🍃🍃
✍️🏼#جوئل_اوستین
#صبح_بخیر
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
📌نقش جویدن در بیماریهای گوارشی و چاقی
💢افراد باید لقمه غذا را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، با لقمه بزرگ، فرآیند جویدن کامل نیست، طعم غذا به خوبی احساس نمیشود
💢 استعداد به چاقی افزایش یافته و احتمال ابتلا به بیماریهای گوارشی و سوء هاضمه بیشتر میشود.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
#برگ_مو (انگور)
🌱اشتهاآور مقوّی
ضد اسهال
ادرارآور و ضد خماری است
❗️ برگ درخت انگور،
برونشیتهای مزمن
را معالجه میکند.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️کدام مشکل، کدام گیاه؟
🔹ضعف و خستگی: ماکا و جینسنگ
🔹آکنه و اگزما: قاصدک و باباآدم
🔹التهاب: زردچوبه
🔹ضعف حافظه: رزماری و جینکو
🔹چروک پوستی: گل سرخ و زالزالک
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
♦️آبگوشت بخورید
🔹آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی است و به درمان کم خونی کمک می کند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش می شود
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline