خواب چه تاثیری بر افراد دارای آسم دارد؟ ✴️افراد دارای آسم خواب خود را تنظیم کنند 👈محققان دریافتند عدم خواب مناسب و کمبود خواب در افراد دچار آسم ، می تواند بر روی تنفس منظم این افراد اثرات بسیار نامطلوبی بگذارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

تخم شتر مرغ چه خواصی دارد؟ 🔺منبع غنی تر نسبت به تخم مرغ(حجم بیشتر) 🔺کلسترول پائین(جایگزین تخم مرغ با کلسترول بالا) 🔺سرشار از ویتامینE(مناسب برای پوست) 🔺تخم شترمرغ7برابر تخم مرغ حجم دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فاصله بین شام و نوشیدن شیر قبل خواب چقد باید باشد ؟ بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل خواب فاصله بیندازید !🥛 تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چرا بدن را کیسه بکشیم؟ 🔴کیسه کشیدن به بدن و فواید آن 🔺کيسه کشيدن پوست تمام سلول هاي مرده و تجمع شده روی پوست را از بین می برد و باعث جوان سازی بسزای پوست وکاهش تعريق بدن مي شود و نقش مهمی در زیبایی پوست دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خیار چه تاثیری بر پوست انسان دارد ؟ 🔺علیه چین و چروک و خطوط عمیق مبارزه می کند 🔺باعث کاهش پف کردگی به ویژه در اطراف چشم می شود. 🔺موجب بازگشت زندگی به چهره های خسته و بیحال می شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

بجای قرص سرماخوردگی چه دم کرده هایی بخوری؟ 🍵 دمکرده دارچین 🍵 دمکرده زنجبیل 🍵 دمکرده پونه کوهی 🍵 دمکرده آویشن شیرازی 🍵 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چرا ترشی صنعتی را نباید زیاد خورد؟ 🔺مصرف زیاد ترشی (مخصوصا ترشی که با سرکه های صنعتی تهیه میشود) احتمال ابتلا به سرطان معده را بالا میبرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 فردی به خدا گفت اگر سرنوشت مرا تو نوشتی پس چرا آرزو کنم ؟! خدا پاسخ داد تو چه می دانی ؟! شاید نوشته باشم ، هرچه آرزو کند...! #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢