« شلغم پخته » بهترین صبحـــــانه در فصل سرد است ! 🔹️زیرا بدن را تمیز و مواد سمی را از بدن خارج میکند و از مبتلا شدن به بیماری‌های ویروسی شما را در امان نگه میدارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

👈 درمان گلودرد در فصل سرما 🔷آب كرفس خام را بگیرید و با آن لیموى ترش تازه مخلوط كنید 🔸وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد، هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

با آدم‌های شاد دوست باشید! ◽️تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔸 ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ. ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ❗️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چرا شستن صورت با اب خنک باعث ارامش میشود چون مغز تصور کند درآب سرد شیرجه زده ست وبدن بااحساس کمبوداکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد درنتیجه احساس آرامش پیدا میکنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💯سلامت موهاتون رو با سیب زمینی تضمین کنید. کافیه آب سیب زمینی رو بگیرین و بگذارین 20 دقیقه ایی روی سرتون بمونه 👌 به مرور شاهد رشد و از بین رفتن شوره و ریزش موهاتون میشین 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#دانستنی خوراکی هایی که حافظه را نابود می کنند کدامند؟ 🔺مصرف دخانیات ▫️شیرین کننده‌ مصنوعی ▫️چربی‌های ترانس ▫️فست فود ها ▫️غذای سرخ کرده ▫️غذاهای منجمد 🔻نوشابه 🍎تندرستی آنلاین https://eitaa.com/joinchat/439419485C33d17adbe1 کلیک کن رو پیوستن 💖🌱😍👆

#سلامتی #کم_خونی 🎀 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید 🍎تندرستی آنلاین https://eitaa.com/joinchat/439419485C33d17adbe1 کلیک کن رو پیوستن 💖🌱😍👆

#سلامتی 🔴 معجزه ی لعاب برنج: 🔸تب بر قوی 🔹افزایش دهنده اشتهای کودک 🔸درمان اگزمای کودک 🔹درمان جوش وتپل کردن صورت 🔸تسکین التهابات پوستی 🔹کاهش کهیر پوست 🔸پرپشت کردن مو 🍎تندرستی آنلاین https://eitaa.com/joinchat/439419485C33d17adbe1 کلیک کن رو پیوستن 💖🌱😍👆

🔺تاثیرات عجیب گوش دادن به موسیقی ▫️ازبین بردن استرس ▫️ارتقای سیستم ایمنی ▫️کاهش بیماری قلبی ▫️افزایش قدرت عاطفی ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش ضریب هوشی #دانستنی 🍎تندرستی آنلاین https://eitaa.com/joinchat/439419485C33d17adbe1 کلیک کن رو پیوستن 💖🌱😍👆