@taranome_eshgh #همسرداری #اختلاف #مشاور

@taranome_eshgh #عشق #اختلاف

♥️🍃 شش نوع بلوغ لازم برای ازواج : ۱. بلوغ مالی: داشتن شغل به همراه ذخیره مالی اولیه برای شروع زندگی ۲. بلوغ شخصیتی :رسیدن به استقلال سخصیتی و جدا شدن از وابستگی های خانواده ۳. بلوغ عاطفی : شناخت عواطف خود و طرف مقابل و تعادل در ابراز احساسات ۴. بلوغ معنوی : از نظر دین داری (هرنوع دینی) به ثبات رسیدن ۵. بلوغ اجتماعی : جایگاه فرد در بین مردم و اجتماع و کامل شدن مسائل مربوط به تحصیلات،سربازی و.. ‌۶. بلوغ جنسی : سواد جنسی که الزاما به داشتن تجربه جنسی مربوط نیست. #عشق #ازدواج #بلوغ @taranome_eshgh

💐🌸🍃 #حتما_بخونید مهمترین تفاوت‌های زن و مرد در زندگی مشترک اهمیت استقلال برای مردان 💞 مخالفت وعدم توجه همسر به استقلال‌طلبی مرد باعث بروز اختلافات میشه. تمایل زنان به دیده‌شدن 💞 وقتی زن حس كنه از طرف همسرش مورد بی‌توجهی قرارگرفته،آزرده میشه و واكنش‌های عاطفی شدید نشون میده. اهمیت مدیریت خانه برای مردها 💞 مرد درخانواده بانقش مدیریت شناخته شده و تصمیم‌گیری بدون نظر و مشورتش مشكلاتی روایجاد می‌کنه. توجه زنان به گفتگو 💞 حرف زدن زن‌ها بیشتر از مردهاست و عدم آگاهی نسبت به این موضوع، همسران رو دچار مشکلات جدی می‌کنه. کلی‌نگری مردها و جزیی‌نگری زن‌ها 💞 عدم توجه به این تفاوت، مرد رو بی‌توجه به مسائل و زن رو فردی حساس نشون میده. اهمیت جذابیت‌های جسمی برای مردها 💞 مردها بیشتر از زن‌ها تحت‌ تأثیر جذابیت‌های جسمی و آراستگی ظاهری قرار می‌گیرند. بیشتر بودن عاطفه زن‌ها 💞عاطفی‌تر بودن زن‌ها و توجه‌شون به مناسبت‌ها باعث انتظار از مردها میشه! عدم توجه به این موضوع دلسردی ایجاد می‌کنه. تفاوت دیدگاه نسبت به مسائل جنسی 💞 جنبه‌های عاطفی ارتباط جنسی درمردها برخلاف زن‌ها کمتره و بیشتر جنبه فیزیولوژیک و ارضای غریزه داره. #زوج #تفاوت # پذیرش #تفاهم @taranome_eshgh

♥️🍃 #حتما_بخونید👌 ۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک سکوت نکنید‎ 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ ‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. ‏بدگویی نکنید‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ ‏واکنش منطقی داشته باشید 5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. #همسرداری #زناشویی #مشاوره @taranome_eshgh

♥️🍃 💠مزایای دوست داشتن همسر #افزایش_هماهنگی: دوست داشتن همسر شما می‌تواند هماهنگی شما را بهبود بخشد و روابط شما را باعث افزایش قابلیت اطمینان و رضایت شود. #بهبود_روابط جنسی: دوست داشتن همسر شما می‌تواند به بهبود روابط جنسی شما کمک کند. با احترام و عشق به همسرتان، احتمال بروز مشکلات در رابطه جنسی کاهش می‌یابد. #بهبود_سلامتی: داشتن همسری که به آنها علاقه دارید می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. احساس عشق و محبت می‌تواند سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد که برای سلامتی شما مفید است. #بهبود_فرزندان: دوست داشتن همسر شما می‌تواند بهبود رفتار و شخصیت فرزندان شما را به همراه داشته باشد، زیرا آنها شاهد روابط شما هستند. #زناشویی #رابطه #مشاوره @taranome_eshgh

♥️🍃 مجادله ممنوع❌ ✋️ مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️ 📝 بدلیل اینکه 😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود 😁 حریم بین شما شکسته می شود 👧فرزندان آسیب می بینند👶 🔥آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥 🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂 💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید و هیچ اقدام عجولانه ای نکنید. #زناشویی #همدلی #مشاوره @taranome_eshgh

@taranome_eshgh # ازدواج #شناخت #مشاوره

@taranome_eshgh #زناشویی #ازدواج #مشاوره

🍃🌸 🔴 سلام خدمت خانم دکتر عزیزم، من دختری ۱۷ ساله هستم فوبیای تاریکی دارم؛ شبها نمیتوانم بخوابم چراغ اتاقم را تا صبح روشن میزارم. خیلی از تاریکی میترسم حتی بیشتر مواقع پیش مادرم میخوابم؛ چیکار کنم ؟ 🔵 سلام دخترم تقریبا فوبیا و ترس در همه هست و فقط نوع آن متفاوت است؛ لذا فکر نکنید که ترس شما غیر عادی است؛ ولی با به کار گیری موارد زیر معمولا از بین رفته و یا به حداقل میرسد؛ این موارد را انجام دهید و در صورتی که بهتر نشدید به صورت حضوری یا تلفنی باید خدمتتون باشیم. 1- نگرشتان به تاریکی را اصلاح کنید شما از تاریکی یک چیزی وحشتناک، رازی تاریک یا هر چیز منفی دیگر میدانید. فکر کنید تاریکی مثل یک پتوی پشمی گرم و نرم است. هر چیزی که راجع به تاریکی شما را اذیت می‌کند را یادداشت کنید و آنها را مرور کنید و به تدریج هر کدام را با نکته‌ای مثبت جایگزین نمایید. 2- قبل از رفتن به رختخواب خود را آرام کنید حداقل نیم ساعت قبل از خواب از تماشای فیلم ترسناک یا اخبار ناراحت کننده دوری کنید. کاری که برای شما آرامش بخش است انجام دهید. این کار می‌تواند مطالعه، موسیقی ملایم باشد. این باعث کاهش اضطراب خاموش شدن چراغ‌ها می شود. دراز بکشید و بر روی تنفستان تمرکز نمایید و با تنفس عمیق خود را ریلکس نمایید. 3- خود را به تاریکی عادت دهید سعی کنید کمی قبل از خواب شروع به کم کردن تدریجی نور کنید. حتی وقتی نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید تعدادی دیگر از چراغ‌ها را خاموش کنید. این باعث می‌شود که به آرامی به تاریکی عادت کنید. 4- با ترس‌هایتان مواجه شوید وقتی شب به رختخواب می‌روید، از خودتان بپرسید که واقعا چه چیزی باعث ترستان می‌شود. اگر از کمد لباس، زیر تخت، پشت صندلی یا حتی گوشه اتاق می‌ترسید، باید این مکان‌ها را چک کنید و حس بهتری پیدا کنید. 5- تمرین کنید که تنها بخوابید اگر می‌خواهید بر ترستان غلبه کنید باید یاد بگیرید که به تنهایی به رختخواب بروید. اگر تنها نمیخوابید می‌توانید آرام آرام تنها خوابیدن را تمرین کنید. 6- خجالت نکشید و ترس خود را بیان کنید بیان ترس‌ها برای دیگران باعث می‌شود که ما احساسمان را با دیگران شریک شویم و حس حمایت از آنها بگیریم. #ترس #نوجوان #مشاوره @taranome_eshgh

👆👆👆 🔺️۴ نکته مهم در ازدواج 1️⃣ انتظار رفتارهای مادرانه از همسرتون نداشته باشید. 2️⃣ همسرتون رو در ذهنتون با هیچ کس مقایسه نکنید. 3️⃣ هیچ‌وقت بد همسرتون رو حتی به شوخی به کسی نگید. 4️⃣ برای انتقاد از همسرتون به هیچ عنوان سرزنشش نکنید. ✍️خانم مژگان آقابابایی مشاور پیش از ازدواج، مشاور فردی و خانواده •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» 📱۰ ۹ ۹ ۰ ۰ ۸ ۰ ۰ ۳ ۳ ۶ @Rayan_Clinic_Qom @taranome_eshgh

9 راه برای تقویت اراده : 1️⃣ بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید. 2️⃣ کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3️⃣ به اندازه کافی بخوابید. 4️⃣ کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید کارهای مهم تر رو اول انجام دهید. 5️⃣ ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 6️⃣ بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 7️⃣ صبح ها چرت نزنید. 8️⃣ دوش آب سرد بگیرید. 9️⃣ کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید. #مشاوره #فردی #اراده @taranome_eshgh

💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #زناشویی #عصبانیت #مشاوره @taranome_eshgh