#دانستنی_ها ✅ راهکار ساده رشد قد کودکان! ✍ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 📌 هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود . ❗️یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود . 📚دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران ) #سلامتی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ 🌷بندگی یعنی چی؟؟ #سخــــن_بــــزرگان 🔰بندگى در سه چیز خلاصه می‌گردد: 1⃣ این‌که بنده در آنچه خداوند بر او منّت گذاشته و بخشیده، براى خود مالکیت نبیند، بدان جهت که بندگان را ملکى نیست، مال را مال خدا می‌دانند، و آن‌را در جایى که خدا فرموده است قرار می‌دهند. 2⃣بنده خدا براى خودش مصلحت اندیشى و تدبیر نمی‌نماید. 3⃣ تمام مشغولیت بنده منحصر شود به آنچه که خداوند او را بدان امر نموده یا از آن نهى فرموده است. #سبک_زندگی_اسلامی #استاد_عالی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری #یادمان_باشد ❗️ ❌قهر کردن و سکوت، نمی‌تونه مشکلی رو حل کنه و بدتر باعث میشه که از همدیگه دور بشین!💔 ✅باید هنر گفتگو رو یاد بگیرید و درمورد اون مشکل با هم حرف بزنید! 📌اون موقع است که می‌تونید بفهمید مشکل کجاست و باهم حلش کنید...🤝 💯اگر هم نتونستین با همدیگه حلش کنین، از یک روانشناس کمک بگیرید.🤓 ✍ساناز طغرائی #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #سخــــن_بــــزرگان ✍آیت الله #مجتهدی_تهرانی (ره) فرمودند: 2⃣چیز است که گناهان را نابود می کند: ☝️مرض 🍃 امیر المؤمنین #امام_علی_علیه_السلام به یکی از اصحابشان که مریض شده بود مؤعظه کردند و فرمودند: «خدا بیماری تو را وسیله کاستن گناهانت قرار داده است.» 🍃 آدم که تب می‌کند کفاره گناهنش است. ناراحت نشید از این که مریض شدید، شکوه نکنید، فایده مرض این است که گناهان را نابود می‌کند. ✌️سجده 🌹در روایت داریم که آدم به سجده برود و مدتی بر سجده باشد و ستایش کند. حدیث است که «سجده گناهان را می‌ریزد، همان طور که باد در فصل پاییز برگ درخت را می‌ریزاند.» 🌹 گناه آدم را سنگین می‌کند، مثل بعضی‌ها که دیدید نماز صبح که می‌خواهند بخوانند انگار که کوه روی‌شان افتاده است. #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ⭕️نکاتی برای والدین 🌀بچه ها از رفتارهای ما در هنگام عصبانیت الگو می گیرند. کلمات ما را یاد می گیرند و شاید روزی همان کلمات را به خود ما یا کسانی که برای آنها احترام زیادی قائل هستیم بگویند.🤐 ♦️اگر والدین به هر دلیل در مقابل بچه ها با هم مشاجره کردند، بهتر است آشتی کردنشان هم در مقابل بچه ها باشد؛ تا شاید آرامش بر باد رفته دوباره به قلب بچه ها آنها بازگردد.💟 ✍مرکز مشاوره روان زیبا #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی ❇️شرایط یکسان؛ اما نگرش متفاوت...✔ ✍صفحه زندگی بهتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب 📚 📚 ورزش و سلامت در فرهنگ ایرانی امروز کارشناسان مسایل انسانی معتقدند یکی از بهترین عواملی که می تواند مانع بی تحّرکی و تنبلی شود و نهال نشاط و انبساط را در فضای خشن و محیط پر سر و صدای ماشین، در زمین روح و دل انسان ها بنشاند ورزش است. ورزش تا حدود زیادی قادر خواهد بود که عوارض منفی ناشی از حضور ماشین را در زندگی انسان تقلیل داده و در صورتی که براساس معیارهای جوانمردی و انسانی هدایت و مدیریت گردد ما شاهد لبخند محبّت آمیز رشد شکوفه های انسانیّت خواهیم بود. نویسنده محمد دریایی، اسماعیل گندمکار ناشر چاپی انتشارات آرمان رشد #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم جدا از این برکات سحر شدن کافی است بیایی و بروی... بی خبر شدن کافی است عزیز فاطمه تا کی به هر دری بزنم بیا بیا که دگر در به در شدن کافی است ز نان شبهه ببین تحبس الدعا شده ام دعای هر سحرم بی اثر شدن کافی است خودت به ترک گناهان مرا بده یاری که غصه های دلت بیشتر شدن کافی است چگونه گریه کنم تا به من نگاه کنی ؟ بس است ، این همه دور از نظر شدن کافی است تو رحم کن به دلی که فقط تو را دارد به من سری بزن ، این خونجگر شدن کافی است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل درفرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل درفرج #صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_430 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#تفسیر_قرآن ⚜ تفسیر یک دقیقه ای قرآن (ادامه جلسه_190) قسمت سوم 🔹پيام های آیه 173سوره بقره 📌 اسلام به مسئله غذا و تغذیه،توجّه كامل داشته و بارها در مورد غذاهاى مضرّ و حرام هشدار داده است. «انّما حرّم علیكم المیتة...» 📌 توجّه به خداوند و بردن نام او، در ذبح حیوانات لازم است. تا هیچ كار ما خارج از مدار توحید نباشد و با مظاهر شرک و بت پرستى مبارزه كنیم. «وما اهلّ به لغیر اللَّه» 📌 اضطرارى حكم را تغییر مى دهد كه به انسان تحمیل شده باشد، نه آنكه انسان خود را مضطرّ كند. كلمه «اُضطُرّ» مجهول آمده است، نه معلوم. «فمن اضطرّ» 📌 اسلام، دین جامعى است كه در هیچ مرحله بن بست ندارد. هر تكلیفى به هنگام اضطرار، قابل رفع است. «فمن اضطُرّ... فلا اثم علیه» 📌 از شرایط اضطرارى، سوء استفاده نكنیم (فمن اضطُرّ غیرباغ ولا عاد) #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#نیایش_صبحگاهی ✨❄️ ✨بار خدایا.. ❄️ای گستراننده ی هر گسترده ✨و ای آفریننده ی دل ها بر فطرت های خویش 💫خدایا... ❄️آن چه از اعمال نیکو که تصمیم گرفتم ✨ و انجام ندادم ببخشای 💫خدایا... ❄️ببخشای آن چه را که با زبان ✨به تو نزدیک شدم ❄️ولی با قلب آن را ترک کردم. 💫خدایا.. ❄️ببخشای نگاه های اشارت آمیز ✨و سخنان بی فایده ❄️و خواسته های بی مورد دل ✨ و لغزش های زبان را ❄️آمین 💫دل های تان پر از آرامش ❄️لبخند خدا همراه ✨همیشگی زندگی تان 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 🕋 عاشقان وقت نماز است؛ اذان می‌گویند ... ❓چطور حرمت نماز را نگه داریم؟ 🔹نماز را اول وقت بخوانیم. 🔹نماز را با آرامش بخوانیم. 🔹نماز را با لباس تمیز و معطر بخوانیم. #نماز #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مثبت_اندیشی 💫آنقدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می کند، از داشتن همان چیز احساس خوشبختی نمی کنیم...❗️🙂 👤ژان پل سارتر #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #سخــــن_بــــزرگان رهبر معظم انقلاب: 🔸آن مردی که میرود جلوی دشمن و واهمه نمیکند و در همه‌ی میدانها نه خستگی میفهمد، نه سرما میفهمد، نه گرما میفهمد، این اگر چنانچه در درون خودش در آن#جهاد_اکبر پیروز نشده بود، این جور نمیتوانست جلوی دشمن برود. ۹۸/۱۰/۱۳ #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #عزیز_ملت 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#آیا_میدانید ⁉️ #گردشگری پارک بعثت پارکی زیبا در جنوب تهران❗️ ✍پارک بعثت که به پارک خزانه نیز معروف است با مساحتی بیشتر از ۵۰ هکتار در جنوب تهران واقع شده و یکی از پارک های بزرگ و سرسبز پایتخت است. نزدیک بودن بوستان بعثت به ترمینال جنوب موجب شده است تا به استراحت گاهی برای مسافران تبدیل شود. 🏞پوشش گیاهی گسترده بوستان بعثت تاثیر بسزایی بر آب و هوای پایتخت دارد . ♦️ساخت پارک بعثت تهران از سال ۱۳۴۸ آغاز شد و نهایتا با گسترش محوطه های اطراف و بازسازی آن در سال ۱۳۵۲ افتتاح گردید. مساحت کلی بوستان بعثت ۵۳۰هزار متر مربع است و در منطقه ۱۶ تهران قرار می‌گیرد. دارای امکانات تفریحی و رفاهی متنوعی مانند قایقرانی، قطار جهت دیدن تمام بخش های پارک، چندین رستوران، نمازخانه، کتابخانه عمومی، سالن روباز آمفی تئاتر، زمین های بازی مجهز برای کودکان، شهربازی پارک خزانه و آلاچیق های متعدد در سرتاسر پارک می‌باشد. ۴گلخانه در پارک خزانه وجود دارد که با بازدید از آن ها شادابی خاصی را تجربه خواهید کرد. 🚙آدرس: بزرگراه بعثت، خیابان شهید صابونیان، جنوب شهرداری منطقه ۱۶ ❗️ دارای سه در ورودی از شمال، جنوب و شرق است. #تهرانگردی #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈

#آیا_میدانید ⁉️ #کلیپ 👈 از کجا بفهمیم سودا و سردی بر ما غلبه کرده؟ 👈 نشانه افراد سرد مزاج چیست؟ #طب_سنتی_اسلامی #سلامتی 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#حدیث #امام_کاظم_علیه_السلام‌ فرمودند: 👨‍👧‍👧کسانی که در کودکی به اندازه کافی بازی نکرده اند، 👈در بزرگسالی، عجول، شتابزده و بی ظرفیت می شوند. 📚 وسایل الشیعه، ج ۶۰ ص ۳۶۲ #سبک_زندگی_اسلامی #فرزندپروری 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📛هر حواس‌پرتی یا شیطنت یا کم‌ تمرکزی، بیش‌فعالی نیست! 🌀گاهی کودک مشکلات جسمانی مانند تیروئید یا کم‌خونی دارد که باعث می‌شود تمرکز نداشته باشد. 🌀گاهی هم محیط زندگیِ کودک مناسب نیست! به طور مثال، خانواده‌های متشنج و با درگیری زیاد، کودکانی کم حواس پرورش می‌دهند... ✍️صفحه روانشناسی آکسون #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #همسرداری 🌱روی خودتان تمركز كنید نه همسرتان!! همیشه حق با شما نیست❗️ همیشه این شما نیستید كه درست می‌گویید❗️ 🌀سعی كنید كمی از اختلاف‌تان فاصله بگیرید و از دور نگاه كنید. حالا وقت آن است كه درست ببینید. حتما به همین شكل است كه طرف مقابل هم مقصر است؛ اما به خود یادآوری كنید كه من هم بی‌تقصیر نبودم. 😉 ✅اگر هر یك از ما آدم‌های منطقی‌تری باشیم، روابط‌مان بی‌تنش‌تر خواهد بود. روی خودتان تمركز كنید و سعی كنید برای اصلاح نقص‌هایتان تلاش كنید.💞 ✍️مرکز مشاوره روان زیبا #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•