#دانستنی_ها #خانواده 🔶مهم ترین ویژگی های یک خانواده سالم: 🔹️عشق و علاقه زیادی بین اعضا وجود دارد 🔹️هرگز حرف های خوب تمامی ندارد 🔹️همگی یکدیگر را درک می کنند 🔹️در هر شرایطی هوای همدیگر را دارند 🔹️هیچ کدام دنبال دعوا و تنش نیستند 🔹️همیشه احترام حرف اول را می زند اولویت اصلی با همدیگر وقت گذراندن است #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری ❇️در دنیای امروز بسیاری از ازدواج‌ها به فاصلۀ کوتاهی پس از تشکیل آن متلاشی می‌شوند. به اعتقاد گاتمن، ازدواج هنگامی که دچار تعارض می‌شود، شکست نمی‌خورد، بلکه ازدواج زمانی شکست می‌خورد که فقدان راه حل تعارض وجود دارد.❗️ گاتمن دریافت زوج‌هایی که درصدد طلاق هستند، در تعاملات زناشویی خودشان از هیجان‌های منفی بیش از هیجان‌های مثبت استفاده می‌کنند. 👈اگر زوجین فاقد مهارت‌های ارتباطی ضروری برای حل مشکلاتشان باشند حتی کوچکترین مشکل برایشان حل ناشدنی خواهد شد، و در نهایت به فکر جدایی خواهند افتاد...💔 #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 🔔 نیازهای کودکان برای رشد سالم: 1️⃣ امنیت بنیادین 2️⃣ ارتباط سالم با دیگران 3️⃣ خود-مختاری 4️⃣ عزت‌نفس 5️⃣ خود-ابرازگری 6️⃣ پذیرش محدودیت‌های واقع‌بینانه 📚کتاب: زندگی خود را دوباره بیافرینید. #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#داستانک ‏پیرمرد👴🏻 داخل سالن یه گوشه ای تنها نشسته بود. داماد🤵🏻 جلو آمد و‌ گفت: سلام استاد، من رو یادتون هست؟😀 معلم گفت خیر عزیزم! فقط می‌ دانم مهمان دعوتی از طرف داماد هستم.🙂 داماد خودش رو معرفی کرد و گفت: مگه میشه من رو از یاد برده باشید؟ یادتان هست ساعت گران‌قیمت⏰ یکی از بچه‌ ها گم شد و شما فرمودید که باید جیب همه دانش‌ آموزان کلاس را بگردید. گفتید همه ما باید سمت دیوار بایستیم ومن هم که ساعت را از روی بچگی دزدیده بودم، از ترس و خجالت خیلی ناراحت بودم، که آبرویم را می‌بَرید...😢 ولی شما ساعت را از جیبم بیرون آوردید و تفتیش جیب بقیه‌ دانش‌ آموزان را تا آخر انجام دادید. تا پایان آن سال و سال های بعد هم در آن مدرسه هیچ کس موضوع دزدی ساعت را به من نسبت نداد و خبردار نشد!!💚 🔆معلم گفت: من باز هم شما را نشناختم! ولی واقعه را دقیق یادم هست... چون من موقع تفتیش جیب دانش‌ آموزان چشم‌ هایم را بسته بودم...🙂 #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری ✔️رازهایــی درباره‌‌ مــردان 1⃣آقایان زودتر از خانم‌ها بی‌خیال می‌شوند. خانم ها مدت زمان طولانی‌تری تجربیات بد خود را به یاد دارند و استرس و غم را زود فراموش نمی‌کنند. در مقابل، آقایان کمتر روی رویدادهای ناخوشایند می‌مانند و سعی می‌کنند زود آنها را فراموش کنند. 🔺بنابراین وقتی شما سعی می‌کنید در مورد بحث دیشب سر حرف را باز کنید، همسرتان آن را کاملاً فراموش کرده است. 2⃣آنها به سپاسگزاری پاسخ می‌دهند. نشان دادن مراتب سپاسگزاری از او در نحوه‌ی برخورد و رفتار او تأثیر بسیار بزرگی می‌گذارد. 🔺مطالعات نشان داده‌اند که مردان وقتی همسران شان از کمک آنها سپاسگزاری می‌کنند، بیشتر به آنها کمک می‌کنند. 3⃣آقایان ایما و اشاره و کنایه‌های شما را درک نمی‌کنند. آقایان ممکن است سیگنال‌هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره‌های شما را متوجه نشوند. به خصوص این كه آنها از روی چهره شما نمی‌توانند غمگین بودنتان را تشخیص دهند. 🔺اگر می‌خواهید پیام خود را به او برسانید، باید مستقیماً در مورد پیامی که می خواهیدبدهيد حرف بزنید. ✍مجله بهداشت و روان میگنا #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

‍#فرزندپروری ⁉️با كارِ اشتباه كودك چه كنيم؟🤔 🔵اگر كار كودك به او يا ديگري آسيب ميزند يا به حقوق كسي تجاوز ميكند، مهربان اما محكم جلوي او را ميگيريم و از تكرار مجدد آن جلوگيري ميكنيم. 🔴اگر كار اشتباه او يك اشتباه بي خطر است، مثلا ظرف برنج را برگردانده، به او راه جبران را مي‌آموزيم، مثلا با كمك او محل را تميز ميكنيم. 🔵اگر كار اشتباهش به خاطر توجه گرفتن است، مثلا حرف زشت ميزند يا خود را به زمين ميزند، مطلقا توجه به او نخواهيم داد. 🔴اگر كار اشتباهش بخاطر ناداني اوست،به او كار درست را خواهيم آموخت. #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری 💠رابطه زناشویی مثل یک کشتی است، باید آنرا هدایت کرد. ☢شما می توانید یک کشتی را هم به حال خود رها کنید، ولی اگر غرق شدید یا کشتی تان به جایی برخورد کرد، تقصیر را به گردن قسمت و تقدیر نیندازید!❌ 👈مسئول آنچه اتفاق افتاده فقط شما هستید که با موقعیت کاملا منفعل برخورد کرده اید. شانس و قسمت اسمی است که ما روی ندانم کاریهای خود میگذاریم. 💎ناخدای کشتیِ روابطتان باشید.💎 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

طاهری #خودآگاهی 🌀چیزی که انسان‌ها ندارند، هوش و نیرو نیست❗️ ✔️همه‌ی انسان‌ها این دو را دارند. ♦️اما چیزی که بسیاری از آن‌ها ندارند، 👈اراده است... 👤ویکتور هوگو #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری 💠برای سخن و پیشنهاد همسرمان احترام قائل شویم و خود را عقل کل ندانیم! ✅باور داشته باشیم که همیشه همه چیز را همگان دانند. این یکی از فنون همسرداری امروزی است که نباید همه کارها را خودتان به تنهایی انجام داده یا برای آنها تصمیم گیری کنید. 🔵مشارکت را قبول کنید. #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ❗️همه مشکلات کودک را برایش حل نکنید‌‌‌‌.‌‌‌‌ ✔️به کودک فرصت بدهیم تا خودش به دنبال راه حل بگردد. 🔹به کودکان اجازه دهیم راه حل های متفاوتی را امتحان کنند. ✔️با این کار کودکان شیوه های حل مسئله را می آموزند و اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنند. 🔹بنابراین زمانی که مشکل کوچکی برای کودک ایجاد می شود، با عجله برای حل مشکل اقدام نکنید. 👈 بلکه با حفظ آرامش اجازه دهید او بداند خودش توانایی برطرف کردن مشکلات زندگی را دارد و می تواند به تنهایی با آن مشکل مقابله کند. ✔️کودک را در جهت پیدا کردن راه حل هدایت کنید. ✍صفحه روانشناسی (‌تحصیلی/تربیتی) #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #آسیب_شناسی ⚠️علائم هشدار دهنده افـسـردگـی❗️ 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#انگیزشی 🌀در مقابل مشکلات زندگی خم به ابرو نیاور❗️ 💎زیرا کارگردان همیشه نقش های سخت را به بهترین بازیگران می دهد . . .✨ 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مهارت_های_ارتباطی 💢۱۰ ویروس کلامی که موجب تخریب ارتباط می‌شود... 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_زندگی 🔷🔹مسئولیت پذیری فرد مسئول، فردی است که توانایی تصمیم آگاهانه را دارد، و بدون آنکه کسی را سرزنش کند، پیامد رفتار و تصمیم خود را می‌پذیرد! 🌀چطور مسئولیت پذیرتر باشیم؟ 🔺اگر اشتباهی کرده‌اید، توجیه نکنید! 🔺گله و شکایت نکنید. 🔺با خودتان صادق باشید. 🔺دیگراد را باعث و بانی مشکلاتتان ندانید! 🔺یادتان باشد اکثر مواقع شاید مستقیما به کسی آسیب نزنیم، اما آسیب‌های غیرمستقیم نیز جزء مسئولیت‌های ماست. 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری ☢7 عادت موثر برای تقویت و دوام رضایت زناشویی : 1. گوش سپردن فعالانه 2. حمایت 3. احترام 4. اعتماد 5. تشویق 6. پذیرش 7. داشتن جلسات منظم و همیشگیِ گفتگو در مورد مسائل و اختلافات با روانشناس 👤ویلیام گلاسر #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#خودآگاهی ⚜اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید، 🔺و علت بدبختی‌های‌تان را همسر نادان، رئیس بداخلاق، عوامل بدِ ژنتیکی، سياسی و اجتماعی می‌دانید، 🔺و مسئولیت‌های خود را به گردن دیگران می‌اندازید، 👈شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده‌اید! 🤯 🔵مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده و روی صندلی مسئول بنشینید! 👤اروين يالوم #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مهارت_های_گفتگو منظور از سوءاستفاده کلامی چیست⁉️ 🔸اسم گذاشتن: تو این موضوع رو نمیفهمی عزیزم چون خنگی یا واقعا آدم حسودی هستی. 🔹تحقیر: من موضوع رو طوری مطرح کردم که یه بچه هم میتونه بفهمه یامطمئنم ساعت ها وقت صرف آرایشت کردی اما تا کسی تورو این شکلی ندیده برو صورتت رو بشور. 🔸انتقاد(منظور انتقاد سازنده نیست): همیشه ادای مظلوم هارو در میاری. برای همینه هیچکس از تو خوشش نمیاد.. بازم خراب کردی. نمیتونی یه کار رو درست انجام بدی؟ 🔹بازی دادن:اگر اینکارو بکنی ثابت میکنی که من برات مهم نیستم اگر واقعم دوستم داری این کار رو انجام بده 🔸اتهام زنی:دیدم چطوری بهشون نگاه میکردی.نمیتونی بگی منظوری نداشتی اگه چیزی واسه مخفی کردن نداری چرا گوشیت رو نمیدی چک کنم؟ 🔹تهدید:اگه امشب هم دیر بیای قطعا با بچه ها از خونه میرم 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 💢زمانی که از دست فرزندمان عصبانی هستیم چه کار کنیم؟ ⚠️هرگز به عنوان تهدید از جمله "من مادرت نیستم" و یا "من دیگه پدرت نیستم" استفاده نکنید. ✔️هنگام عصبانیت خیلی صادقانه می توانید فقط ناراحتی و خشم خود را بگویید و به کودک بگویید که از دست او ناراحت هستید! همین! "خیلی ناراحتم که اتاقت نامرتبه" ✔️انتظار خود را از کودک بیان کنید. "دوست دارم وقتی بازی با اسباب بازی هات تموم شد اونا رو سر جاشون بذاری" ✔️ شما می توانید از دست کودک عصبانی شوید، غمگین شوید، ناراحت شوید و ... اما هیچ کدام از این موارد ربطی به دوست داشتن او ندارد. ✍صفحه روانشناسی (‌تحصیلی/تربیتی) #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #مهارت_های_ارتباطی ❌انتقاد مخرب❌ 1⃣شرمنده کردن آن دسته از انتقاداتی که هیچ هدف سازنده ای ندارند! 🔺تو خیلی قد کوتاهی، صدایت خیلی خش دارد. 2⃣انتقاد نا مشخص فرد انتقاد کننده دلیل دقیق انتقاد را بیان نمیکند. انتقاد خیلی کلی که فرد مقابل نمى تواند بفهمد که کجای کارش واقعا ایراد دارد. 🔺شام امشب خوشمزه نبود . 3⃣انتقاد بدون ارائه پیشنهاد به انتقاد هایی گفته میشود که هیچ راهنمایی برای اصلاح رفتار داده نمیشود. 🔺حرف زدنت به دلم نمیشیند. 4⃣سرزنش فرد انتقاد کننده بدون اینکه به شرایط طرف مقابل واقف باشد از او انتقاد می کند و دلایلی مثل تنگی وقت، اوضاع مالی و ... در نظر نگرفته شده باشد. 🔺لباست خیلی چروک است. 5⃣تاکید روی نقاط منفی فرد انتقاد کننده نقاط مثبت کار را در نظر نگرفته و فقط به جنبه های منفی قضیه تکیه میکند. 🔺سالاد شام ترش بود. 6⃣تهدید کردن انتقاد هایی که با "وگرنه" مطرح میشود. وقتی در اصلاح رفتار، متوسل به تهدید شدید بدانید که یا انتقاد شما اثر نخواهد داشت یا به روابط متقابلتان صدمه خواهد زد. 🔺این کار را نکن وگرنه برایت فلان چیز را نمیخرم. 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 🔷فرق رشوه با پاداش در رابطه با در كودكان: 🔺رشوه دادن به كودك: وقتي کودک توجه لازم را نميگيرد، دست به مانور ميزند و برای رسیدن به خواسته خود شروع به گریه کردن و یا داد کشیدن ميکند. 👈والدینی که به اصطلاح حوصله ی ندارند يا ميخواهند فقط فرزندشان را ساكت كنند با دادن امتیاز ( رشوه ) به کودک، او را ساکت می کنند، و با اين كار باعث پرورش لجبازی در او می شوند. 🔺اما تشویق برای کارهای خوب و مثبت کودک با رشوه دادن فرق دارد. تشویق باعث رشد اعمال نیک و حرکت به سوی ترقِّی می شود. ما بايد كار خوب را با لذت در ذهن كودك گره بزنيم. #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#موفقیت 🔰5عامل بازدارنده در مسیر موفقیت ❗️ 1⃣ترس: همه ما میترسیم، اما آگاهی لازم روی چیزی که میخوایم تمرکز کنیم نه فقط روی ترس. 2⃣توجه به ارزیابی دیگران: اگر قرار باشد نگاهمان فقط به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم خواهیم ماند.افراد موفق مشورت هایشان را از افراد آگاه و متخصص می گیرند 3⃣اقدام نکردن: گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم.باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکر ها قدم برداشت 4⃣عدم خودباوری: باور نداشتن به خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه و قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم،مهم این است که اقدام کنیم 5⃣نتیجه گرایی: هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم.توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو می کند #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #موفقیت ✅اگر بتوانید یک شخص یا یک چیز را کمی بیشتر درک کنید، روز موفقی خواهید داشت. ✅اگر بتوانید بر یک رفتار یا تفکر بد غلبه کنید و رفتار و تفکر بهتری را جایگزین نمایید روز موفقی خواهید داشت. ✅اگر نسبت به خود و دیگران مهربان باشید، روز بهتری خواهید داشت. ✅اگر با وجود انجام دادن ناقص کارها، خود را دوست داشته باشید، روز موفقی خواهید داشت. ✅اگر به خاطر برخوردار بودن از موهبت زندگی و یافتن فرصتی برای یاد گرفتن و رشد کردن خدا را شکر کنید و سپاسگزار باشید روز موفقی خواهید داشت. 👤باربارادی آنجلس #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 💫تکنیک عصای جادویی برای ورود به دنیای کودک: 💢ورود به دنیای ذهنی و درونی یک کودک همیشه کار ساده ای نیست. به ویژه اگر کودک در بازگو کردن مشکلات سکوت اختیار کرده باشد و لب به سخن نگشاید. 💠در این شرایط و برای آگاه شدن از مشکل اصلی کودک می توانید از تکنیک عصای جادویی استفاده کنید. ✅عصای جادویی را در اختیارش بگذارید و از او بخواهید که سه آرزو کند! حداقل یکی از سه آرزوی کودک معمولا به طور مستقیم مشکل واقعی زندگی او است یا به مشکل او مربوط است. #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری ⭕️کودکان بدون آرزو نسازید!! ❌اطراف فرزندتان را مملو از وسیله و اسباب بازی نکنید! 🌀فرزندانتان را به کودکانی بدون آرزو تبدیل نکنید، غالبا در مواقعی برایش اسباب بازی بخرید که خودش درخواست و آرزوی وسیله را کرد، و مدت زمانی برای به دست آوردن آن اسباب بازی انتظار کشید. ✅هرگز فراموش نکنید این یکی از اصول تربیت فرزند شاد با روحیه سالم است. #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #همسرداری 💟پنج كليد رابطه موثر : 1⃣به جای پنهان كردن، درست كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلنبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. 2⃣با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نمي‌تواند رابطه را به موفقيت برساند. 3⃣نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. 4⃣تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد، نه قسمتهای منفی آن. 5⃣برقراری درست رابطه را بياموزيد. #مهارت_های_زناشویی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi_110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•