#روانشناسی 🍀 راه های غلبه بر اهمال کاری 🔹تصمیم های صادقانه درمورد وظایفتان بگیرید. میزان زمان لازم برای انجام کار را مشخص کنید، و پیامد هرگونه کم کاری را بسنجید. به خود بگویید که هدف خاصی مدنظر دارید، پس باید مسئولیت های لازم را بپذیرید. ⏰ 🔹فعالیت هایی که فقط حس تعهد شما را نمایش می‌دهد، و فعالیت هایی که واقعا منجر به اتمام کار می شود را از یکدیگر متمایز کنید. همه قدم های لازم برای دستیابی به نتیجه را مشخص و یادداشت کرده، و سپس اولویت بندی کنید. 📝 🔹کار را قسمت بندی کنید. شاید انجام کل کار به نظر غیرممکن بیاید؛ اما بخش های کوچکتر، بیشتر قابل مدیریت هستند. 🗂 🔹برای انجام هر قسمت از کار، به خودتان افتخار کنید، زمانی برای استراحت و یا حتی جایزه ای در نظر بگیرید.🎁 🔹در انتظاراتی که از خودتان دارید، واقع بین باشید! اهداف کمالگرایانه باعث سرپیچی شما و عدم پیشرفت می گردد.❌ 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#شعر #نکته_اخلاقی #مشاوره_اخلاقی جمله خشم از کبر خیزد از تکبر پاک شو گر نخواهی کبر را ،رو بی تکبر خاک شود خشم هرگز بر نخیزد جز ز کبر و ما و من هر دو را چون نردبان زیر آر و بر افلاک شو 😡⛔️ #یادمان_باشد فرو خوردن خشم مثل خوردن سم هست به مرور زمان ما رو خسته و ضعیف می کنه قرار نیست که عصبانیت و ناراحتی هامون رو سر کوب کنیم و در درون خودمون بریزیم قراره تمرین کنیم عصبانیتمون رو تبدیل به فحش ، فریاد ، در کوبیدن ، قهر کردن ، طعنه زدن یا شکستن وسایل و تهدید کردن و آسیب رسوندن به خودمون نکنیم راهکار : موقع عصبانیت ، لحظاتی درنگ کنیم ، تا شرایط بهتر بشه و هم خودمون آروم بشیم و هم فرد مقابل . و بعد در شرایطی که هر دو آمادگی گفت و گو داریم شفاف و همراه با آرامش ، مسئله ایکه موجب آزمون شده رو بیان کنیم و انتظارمون رو به طرف مقابلمون بگیم .و این نکته بسیار مهم رو هم پذیرا باشیم و قبول کنیم ، قرار نیست همه به حرف من گوش بدن .....‌ یا مطابق میل من رفتار کنند و طوری رفتار کنند که من دوست دارم . قراره با صحبت کردن به یک راه حل میانه برسیم حتی اگر اون راهکار این باشه که ما سر این مسئله فعلااا نمی توانیم به توافق برسیم ... #حدیث 🌺🌺🌺🌺 #امام_باقر_علیه_السلام فرمودند : خشم و غضب شعله ی سوزان آتشی است از ناحیه شیطان در درون دل آدمی افروخته می شود 💚 #سبک_زندگی_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حجاب #حجاب از نگاه شهدا حجاب شما به خون ما رنگ می بخشد . #شهید_ابراهیم_هاشمی #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#فرزندپروری 👨‍👩‍👦‍👦۱۰ نشانه ی افراط والدین در حمایت فرزندان : 🧒.شما در هر سنی که باشید ،آن ها با شما چنان رفتار می کنند که انگار بچه ای کم سن و سال هستید . 🧒.به جای شما تصمیم می گیرند. 🧒.در مراقبت از شما چنان افراط می کنند که شما هیچ گاه یاد نمیگیرید از خودتان مواظبت کنید . 🧒.حتی تکالیف درسی شما را انجام می دهند. 🧒.والدین به شما هیچ گونه مسئولیتی نمی دهند یا چنان با شما رفتار می کنند که آب در دلتان تکان نخورد . 🧒.به ندرت از والدینتان جدا می شوید و هیچ گاه احساس مستقل بودن نمی کنید . 🧒. عقاید و نظرات شما را مسخره می کنند و توانایی شما برای انجام وظایف روزمره تان را مورد انتقاد قرار می دهند . 🧒.زمانی که شما وظایف جدیدی برعهده می گیرید ، با نصیحت و امر و نهی زیاد ، مزاحمتان می شوند . 🧒.چنان شرایط راحتی را برایتان ایجاد می کنند که تا وقتی خانه را ترک نکرده اید با نا کامی و سختی مواجه نمی شوید . 🧒.آن ها مدام درباره ی خطرات زندگی به شما هشدار و اخطار می دهند والدینی که فرزندانشان را وابسته بار می آورند فرایند تضعیف توانایی های فرزندشان را خیلی ظریف و نا محسوس انجام می دهند ، آن ها از لحاظ محبت برای فرزندانشان کم نمی گذارند، اما از آن جا که چنین والدینی ، نگران ، مضطرب یا مبتلا به بیرون هراسی هستند ، مهرورزی افراطی شان کار دست بچه ها می دهد . اینگونه والدین اغلب احساس تا امنی می کنند و برای امنیت طلبی ، فرزندشان را به خودشان وابسته می کنند . مهرورزی افراطی والدین سد راه استقلال یابی فرزندان است . #توصیه_ای_به_والدین 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #جوانان 🔰چگونگی و الزامات ورود جوانان به عرصه حرکت عمومی کشور: 📌 تحول جوانانه 🔻حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار دانشجویان در سال ۱۳۹۸ جوانان را محور حرکت عمومی ملت ایران به سمت چشم‌اندازها دانستند و ابعاد تأثیرگذاری جوانان در این عرصه را برشمردند که در این عکس نوشته مرور میشود. 🗓۱۳۹۸/۳/۱ #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #سخن_بزرگان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#انگیزشی #مشاوره #یادمان_باشد همه می گویند « روز خوبی داشته باشید » 🌞 درستش این است که بگویند : « روز خوبی خلق کنید » ☀️ روز های خوب خود به خود نخواهند آمد روز ها خوب را باید ساخت 🌺🌺 روز های خودتون رو خوب بسازید و با خود هر روز این جملات را تکرار کنید ( جا های خالی رو پر کنید 😉😉) 🔹مهم ترین فرد زندگی من نامش .... است 🔹مهم ترین هدف یک ساله من ..‌....است . 🔹مهم ترین هدف پنج ساله من ......است 🔹سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم ......و......و.....‌هستند 🔹بهترین دوست قابل اعتماد من ......است. 🔹بزرگترین نقطه قوت من....وبزرگترین ضعف من .....است . بعد از تکرار این ها مطمئن باشید به زودی تغییراتی حس می کنید 💪💪 #سلامت_روح 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حجاب جامعه ای که علیه شرم و حیا اعلام جنگ کرده ،دشمن زنان است. وندی شلیت ،کتاب فمینیسم در آمریکا ص۲۶ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 💠جذبه مشرقی💠 . 🔸خیلی از ماها انگار مسلمون به دنیا اومدیم! مگه نه؟! بهتر بگم چون پدر و مادرمون مسلمون بودن ما هم مسلمون شدیم! مسلمان شناسنامه‌ای! 🔸ولی بعضی‌ها با کلی تحقیق و بررسی مسلمون شدند. این جور آدم‌ها حقیقتاً دلشون رو خونه خدا کردند. به قول حضرت علی (ع): عَظُمَ الْخالِقُ فى اَنْفُسِهِمْ، فَصَغُرَ ما دُونَهُ فى اَعْيُنِهِمْ خداوند در باطنشان بزرگ، و غير او در ديدگانشان كوچك است. 🔸کتاب #جذبه_مشرقی به قلم #حسین_سروقامت بخشی از جاذبه‌های دین پرشکوه اسلام را از زبان شیرین چهل تازه مسلمان، روایت می‌کند. #یار_مهربان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #سخن_بزرگان ❤تو را خدا برای ظهور حضرت ولیعصر عجل الله تعالی فرجه الشریف دعا کنید... 🎙 #استاد_پناهیان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣️ #سلام_امام_زمانم❣️ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🌸چه ڪنم چه چاره سازم 🌼ڪه شوم #فدای مهدی 🌸چه ڪنم ڪه من ببینم 🌼رخ دلربای مهـــدی 🌸چه خوش‌ست آن زمانی 🌼برسد ڪه زنده باشم 🌸منِ بینوای مسڪین 🌼شنوم #صدای مهـــدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹تعجیل درفرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110