•✦✭ ﷽✭✦• #حدیث امام حسن عسکری (ع): 💐 کسی قدر نعمتی را نمی‌داند مگر آن که "شکرگزار "باشدو کسی نمی‌تواند شکر نعمتی را انجام دهد مگر آن که "اهل معرفت" باشد.💯 📗بحارالأنوار، ج۷۵، ص۳۷۸ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #نماز #سخن_بزرگان حضرت آیت الله #بهجت 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 #روانشناسی #پذیرش_خود 📚 برشی از کتاب📖 «همیشه نمی توانید چیزهایی را راجع به خودتان عوض کنید، گاهی می توانید بعضی چیزها را بهبود ببخشید و گاهی هم اصلاً نمی توانید تغییرش دهید. اگر شما بزرگسالی باشید که رشدتان تمام شده و قدتان۱/۷۰ است احتمال اینکه بتوانید تنها از طریق اراده ۱/۸۰ شوید وجود ندارد. هنر اینجاست که تشخیص دهید کجا می‌توانید تغییر ایجاد کنید و کجا نمی توانید. زندگی سعادتمندانه شامل پذیرش محدودیت ها بدون کوچک انگاشتن خودتان به خاطر آن ها، و سرمایه‌گذاری روی نقاط قوتتان است.» کتاب: درمان رفتاری شناختی به زبان ساده ترجمه دکتر زهره خسروی، سمیه رضایی صفحه ۱۹۳ 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ورزش چشم هم جدی بگیریم 👀به مدت دو دقیقه چشمک بزنید.این تمرین به تنظیم گردش خون در داخل چشم شما کمک می کند. ⁦👁️⁩.در حالی که به جلو خیره هستید ، سر خود را با حرکت دایره ای چرخانید. اول از راست به چپ، سپس از بالا به پایین. این باعث افزایش گردش خون در چشم شما می شود. ⁦👁️‍🗨️⁩. به سمت راست خود نگاه کنید ، سپس به آرامی نگاه خود را به سمت چپ حرکت دهید. سپس همان کار را در جهت مخالف انجام دهید. 👀چشمان خود را ببندید و استراحت کنید. اعتقاد بر این است که تاریکی موجب تقویت سلول های سلولهای نور گیرنده در چشم شما می شود، که به نوبه خود می تواند به حفظ بینایی کمک کند. 👁️نگاه خود را به جهات مختلف حرکت دهید. به راست و چپ، بالا و پایین نگاه کنید. چشم های خود را با حرکت دایره ای چرخانید. با چشمان خود عدد 8 را ترسیم کنید. #چشم #ورزش 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#بازی_درخانه_درکرونا یه بازی حرکتی عالی🎊 که بدون هزینه و با مواد دور ریختنی درست میشه ویژه ی این روزهای قرنطینه که حوصله ی بچه ها سر میره میشه کودک این بازی رو هم با والدین و هم خواهر و برادرها انجام بده. هم ورزشه و هم بازی😊 حتما درستش کنید👏 #بازی #کودک 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان ⭕️فرق حسودی کردن با غبطه خوردن چیست؟ ✅غبطه این است که انسان وقتی می‌بیند دیگری چیزی دارد، می‌گوید: «خدایا! او دارد؛ به من هم بده.» 🔥امّا حسد آن است که می‌گوید: «خدایا از او بگیر!» حسود نمی‌تواند ببیند که او دارد؛ این خطرناک است... 🔰غبطه بر خلاف حسادت چیز خوبی است. یکی خانه ندارد و دیگری دارد. پس می‌گوید: «خدایا! به من هم بده.» یکی زن ندارد و او دارد. می‌گوید: «خدایا! به من هم بده.» این اشکالی ندارد. 📘از بیانات عالم ربانی،آیت الله #خوشوقت ره 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید 😍اگر میخواهی در رابطه با همسر و فرزندانت عالی عمل کنی امپاتی (empathy) خودتو بالا ببر 🤔حالا این امپاتی یعنی چی؟ ✅ "امپاتی" یعنی خودت رو به جای طرف مقابلت قرار بدی! مثلا: مادری که کودکش رو به گردش می‌بره. او خیلی خوشحاله اما کودکش زار زار گریه می‌کنه. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی‌فهمه اما وقتی خودش رو بجای کودک می‌گذاره و از دید کودک به جهان نگاه میکنه، تازه متوجه می‌شه کودک فقط پاهای آدمها را می‌بینه و در این شلوغی چیز دیگری نمی‌بینه. کودک این احساس رو داره که: از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است 🥺 ✅ هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط های صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت. 🍀 پژوهشگران معتقدند که امپاتی می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می‌شود، حل و فصل کند. اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ 🦋"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید تا در موارد اختلاف نظر بتوانید از آن استفاده کنید."🦋 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💌 #سخن_شهدا 🌹 #شهـــید_سید_مرتضی_آوینی: « صراط مستقیم از متن جهنم می گذرد جهنمی که با دست اغواشدگان شیاطین بر کره زمین برپا شده است شیاطین می دانند که اگر به ما اجازه رشد بدهند سیر آینده تاریخ جهان از کف اختیارشان خارج خواهد شد و دیری نخواهد پایید که جهان از فریاد حق طلبانه همه مستضعفین و محرومین، پر خواهد گشت این تقدیر محتومی است که دیر یا زود چه آنان بخواهند و چه نخواهند روی خواهد نمود هر کس به پیامبر اسلام گرویده مأموریت استقامت دارد » #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

(۹) #عکس_نوشته 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی🌷🍃 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

(۱۰) #عکس_نوشته 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی🌷🍃 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📗وقتی مهتاب گم شد 📝نویسنده:حمید حسام شرح زندگی #شهید_علی_خوش لفظ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃 #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر #حدیث اگر امر به معروف ونهی از منکر را ترک کنید برکت از میان شما خواهد رفت . #رسول_اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم ) مستدرک الوسایل ج۱۲ ص۱۸۱ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110