بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

    •✦✭ ﷽✭✦• #هر_روز_قرآن #صفحه_13 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#درسهایی_از_قرآن 🌱[حســــابـــرســی دقیـــق]🌱 🍃یَبُنیَّ إِنَّهآ إِن تَکُ مِثقَالَ حَبَّةٍ مّنْ خَردَلٍ فَتَکُن فِی صـَخْرَةٍ أَو فِی السَّمٰوٰتِ أَو فِی الْاَرضِ یَأْتِ بِهَا اللّهُ إنَّ اللّهَ لَطِیفٌ خَبیرٌ🍃 🌱[ای فرزندم، اگر [عمل تو] هم وزن دانه خَردلى و در تخته‌سنگى يا در آسمانها يا در زمين باشد، خدا آن را [ در حسابرسی قیامت و نامه اعمال به حساب] مى‌آورد، كه خدا بس دقيق و آگاه است.]🌱 📖 آیه ۱۶ سوره لقمان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان 🌺حکایت های آموزنده 🌺 🔴حکایتی از مرحوم #شیخ_رجبعلی_خیاط ... 🔸یکی از شاگردان مرحوم شیخ رجبعلی خیاط می گفت : بعد از فوت مرحوم شیخ ، ایشان را در خواب دیدم ، از او سوال کردم در چه حالی ؟ گفت : فلانی من ضرر کردم با تعجب گفتم : تو ضرر کردی، چرا !؟ فرمود : زیرا خیلی از بلاها که بر من نازل می شد با توسل آن ها را دفع میکردم ، ای کاش حرفی نمیزدم چون الان می بینم برای آنهایی که در دنیا بلاها را تحمل می کنند ، در اینجا چه پاداشی می دهند ! 📚منبع : کرامات معنوی : ص 72 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

آیا از درد کشیدن مچ دست مشکل دارید؟ -خوب ، خبر خوب برای شما درد مچ دست می تواند به طرق مختلف ظاهر شود و این می تواند منجر به سفتی یا از دست دادن دامنه حرکت شود.بنابراین ، مهم است که ترکیبی از تمرینات فعال و غیرفعال انجام دهید تا تحرک کامل و بدون درد را بدست آورید. 🙌 تمرینات عبارتند: چرخش های کنترل شده مچ دست- با دست آرام عمل کرده و حلقه های بزرگ مچ را هم در جهت عقربه های ساعت و هم در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید. با آسان شدن این امر می توان مقاومت ایجاد کرد. - کشش مچ - اعمال فشار بیش از حد بر روی کشش مچ دست می تواند دردناک باشد، بنابراین توصیه می کنم از یک محدوده غیر دردناک شروع کرده و به آرامی تحرک را افزایش دهید. من برای رسیدن به این هدف دو راه ارائه می دهم. مورد اول از جسمی با ارتفاع یک اینچ استفاده کنید تا مچ دست را در حالت کشش جزئی قرار دهد. سپس ، بدن خود را بر روی مچ دست خود بچرخانید و اجازه دهید وزن خود را به شما اعمال کند. #سلامتی #ورزش 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ ✍9 فایده #زیتون برای بدن سلامت قلب بهبود جریان خون ضدالتهاب‌ تقویت استخوان سلامت مغز تنظیم قندخون ضدسرطان افزایش جذب موادمغذی تنظیم اشتها #تغذیه #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@tranomzendegi110

#کلیپ #استاد_انوشه بهترین راه درمان کرونا توصیه های درمانی دکتر انوشه 👌 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

""پیلاتس برای چه کسانی خوب است❓ پاسخ: همه‌ی ما به ماهیچه‌های مرکزی قوی احتیاج داریم تا حرکت‌هایمان را پشتیبانی کنند. ماهیچه‌های مرکزی همان ماهیچه‌هایی هستند که لگن و استخوان پشتی را استوار می‌کنند تا بهترین توازن ایجاد شود. 👌🏻👌🏻 ""ماهیچه‌های استوار کننده شامل این عضلات می‌شوند: ماهیچه‌های شکمی؛ شامل سراسر ماهیچه‌های شکمی و ماهیچه‌های وابسته به عضله‌ی مایل داخلی و خارجی، ماهیچه‌های کفلی، مالتی فیدوس، ماهیچه‌های پشتی، ماهیچه‌ی ذوزنقه‌ای و سراتوس شکمی. 💪💪 ""این کار خیلی مهم است، چون اگر این ماهیچه‌ها به خوبی کار کنند طرز نشستن و ایستادن‌ ما نیز درست و حرکت‌مان ساده‌تر می‌شود. اگر ماهیچه‌های استوارکننده‌ی ما قوی نباشند احتمال مصدومیت‌مان بیشتر خواهد شد. ""پيلاتس واقعا جواب می‌دهد❓🤔🤔 وضعیت هر کدام از ما متفاوت است و فقط یک راه وجود دارد که بفهمیم واقعا پیلاتس به دردمان می‌خورد یا نه: يك بار امتحان کنيد.. ""باید تمرکز کنید، یاد بگیرید و مرتب تمرین کنید تا نتایج را ببینید و حس کنید.‌ پیلاتس به گونه‌ای نمو یافته است که بتواند به‌روزترین علوم ورزشی و بازسازی مهره‌ها را باهم ترکیب کند. پس روش دقیقی دارد. #ورزش #سلامتی #قدرت_بدنی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 @tarnomzebdegi110

#کلیپ #سبک_زندگی_شهدا 🔵👈 باید برای اونجا خیلی ما تلاش بکنیم. #شهدا #سردار_شهید_حاج_احمد_کاظمی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد #تربیتی 🍀کلید موفقیت در تربیت فرزند، رفاقت و برقراری رابطه صمیمانه با اوست . 🍀اگر در حفظ این رابطه تلاش نکنید، دیگران جای خالی شما را پر خواهند کرد . #فرزندان #توصیه_ای_به_والدین #پدران و #مادران 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

🌺پاسخ به شبهات🌺 #شبهات_حجاب متن شبهه : حجاب مهم نیست ،آدم باید قلبش پاک باشد .من برای دل خودم آرایش می کنم. - قلبی که در برابر حکم صریح خدا نافرمانی می کند از چه چیزی پاک هست ؟از گناه یا ۰۰۰ - تاثیر گناهانی که جنبه فردی دارند (مثل ترک روزه و ۰۰۰) در ناپاکی جامعه بیشتر است یا گناهانی (مانند عدم رعایت عفاف و حجاب و ۰۰۰) که جنبه اجتماعی دارند؟ - آیا می دانید گاهی مزاحمت ها ،جسارت ها و بی احترامی هایی که توسط افراد بیمار دل به برخی از زنان محترم می شود به دلیل این است که قلب پاک آنان در ورای ظاهری که تحریک کننده است (ونمی تواند پیام پاکی را نشان دهد ) قابل تشخیص نمی باشد . * آیا به این توجه کرده اید که وقتی فردی آرایش کرده در انظار عمومی ظاهر می شود، ۱- تنها کسی که او را نمی بیند خودش است؟ ۲-نمی توان مدیریت کرد چه کسی به او نگاه کند و چه کسی به او نگاه نکند؟ #حجاب #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #مهارت_های_زناشویی #ابراز_احساسات_و_بیان_نیازها 🔶چگونه احساس واقعی خود را بیان کنیم، به طوریکه نه سیخ بسوزه نه کباب؟🤔 1⃣ از جملات منسوب به خودتان استفاده کنید و بدینگونه مسئولیت احساسات خود را بپذیرید. مثلا: «من عصبانی هستم» و یا «می خواهم همین حالا حرف بزنم». جملاتی که با «تو» آغاز می شوند، سرزنش آمیز به نظر می رسند و اثر بسیار کمتری دارند. برای مثال: «تو مرا عصبانی می کنی» و یا «تو هیچ وقت نمی گذاری حرف بزنم».👈🙁 2⃣ صادق باشید.‌ تا به حال برای شما پیش آمده که از غذایی که همسرتان پخته، خوشتان نیاید، اما برای آنکه ناراحت نشود، از آن تعریف کرده و با اشتیاق به خوردن ادامه دهید؟ و یا بهانه های غیرواقعی بیاورید؟ گرچه نیت شما خیر بوده، اما این عدم صداقت آسیب زننده است! وقتی همسرتان را از حقیقت احساستان محروم می کنید، در واقع خودتان را محروم کرده اید! و همچنین با این کار، بیان صریح احساساتتان را به مراتب دشوارتر می سازید.🙍‍♀🙍‍♂ 3⃣ هماهنگ عمل کنید. سعی کنید محتوای گفته هایتان با لحن صدا و زبان بدن شما هماهنگ باشد. مثلا اگر با خنده به همسرتان بگویید که "غمگینم"، همسرتان گیج شده و نمی داند که کدام را باور کند!⁉️🤯 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

🔸#هشتگ_روان🔸 #توصیه_ای_به_والدین #پدران و #مادران #نوجوانان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #عکس_نوشته 🍃آیت_الله #حق_شناس (ره): قـلب خـانه مـلائکه است ، صـفاتِ رذیله مثل سگ‌های پارس کننده‌ای هستند و مــلائکه در خــانه‌‌ ‌ای که سگ باشـد وارد نمی شــوند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #روش_های_ناکارآمد_گفتگو #مهارت_های_زناشویی🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ زندگانیم و زمین زندان ماست شعر بی نظیر از #استاد_شهریار 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حدیث 🌱[ همنشیــن بـــد]🌱 🍃#امام_على_عليه_السلام می فرمایند: 🌱اِحذَر مُجالَسَةَ قَرينِ السَّوءِ ، فَإِنَّهُ يُهلِكُ مُقارِنَهُ ، ويُردي مُصاحِبَهُ . 🌱[از همنشينى با دوست بد بپرهيز ، كه دوست بد ، همنشين خود را به هلاكت مى افكند و يار خود را به نابودى مى كشاند.]🌱 #سبک_زندگی_اسلامی 📚غرر الحكم : ج 2 ص 276 حدیث 2599 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان 💌 #شهـــدا 🌹#شهـــید_مهدی_زین_الدین: هر کس در شب جمعه شهدا را یاد کند، شهدا هم او را نزد اباعبدالله یاد میکنند. #سبک_زندگی_شهدا 🙏 شهـــدا را یاد کنید حتی با ذکر یک #صلوات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #عکس_نوشته #آیت_الله_قاضی(ره) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

  🌸ای دامن مدینه ری ، کربلای تو🌸 🌸ریحانه امام حسن ، سیدالکریم🌸 🌸مدح تو را امام زمان تو گفته است🌸 🌸نجل کریم آل محمّد(ص) تویی تویی🌸 🎊سالروز میلاد حضرت #عبدالعظیم_حسنی مبارک #میلاد_حضرت_عبدالعظیم_حسنی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

﷽ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم السلام علیک یا صاحب الزمان(ع) خوشا آنان که در دامت اسيرند به رخسار دل آرايت بصيرند مکن از بين ما گلچين که گفتند: کريمان،خوب و بد با هم پذيرند #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹تعجیل درفرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

    •✦✭ ﷽✭✦• #هر_روز_قرآن #صفحه_14 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

﷽ #درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد 📢 یوم الحساب که همه را به صف میکنند جهت حسابرسی، ⭕️ اهل جرم و گناه، با علامت هایشان شناخته میشوند! ⭕️ هرگناهکاری، علامتی متناسب با همان گناهش دارد! 🔥 شکم برآمده، 🔥 داغ بر پهلو 🔥 داغ بر پیشانی و.....! 👇👇👇👇 🌴 آیه 41 سوره الرحمن 🌴 🕋 «يُعْرَفُ الْمُجْرِمُونَ بِسِيمَاهُمْ» ⚡️ترجمه: (آن روز) بدکاران به سیمایشان شناخته شوند، پس موی پیشانی آنها را با پاهایشان بگیرند (و در آتش دوزخ افکنند). #قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #شهـــدا 🌹 #شهـــید_ابراهیم_هادی یک روز ابراهیم را در بازار ؛ در وضعیتی دیدم که خیلی تعجب کردم. دوکارتن بزرگ اجناس روی دوشش بود. جلوی یک مغازه ؛ کارتن ها را روی زمین گذاشت. وقتی کارش تمام شد ؛ جلو رفتم و سلام کردم. بعد گفتم : آقا ابراهیم برای شما زشته ، این کار باربرهاست نه شما! نگاهی به من کرد و گفت: کار عیب نیست، بیکاری عیبه، این کاری هم که من انجام میدهم برای خودم خوبه، مطمئن میشوم که هیچی نیستم!!! جلوی غرورم رو میگیره! گفتم: اگه کسی شما رو اینطور ببینه خوب نیست ؛ تو ورزشکاری و ... خیلی ها میشناسنت. ابراهیم خندید و گفت: ای بابا: همیشه کاری کن که اگه خدا تو رو دید خوشش بیاد نه مردم. #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110