#معرفی_کتاب 📚 #روانشناسی #نوجوانان 📚درباره این کتاب: ❇️تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید؛ 14 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد! وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید.😣 ✅این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.😃 #یارِ_مهربان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#رشد_فردی #نوجوانان 🎯 پـنـج راهکار هدف‌گذاری موثر❗️ 1️⃣تک بعدی نباش. فقط در مورد کار و درس یا رشد مالی هدف تعیین نکن. زندگی ابعاد مختلفی داره؛ مثل خانواده، دوستان، سلامتی، و ...🙂 2️⃣ببین چقدر بهش متعهدی! اگه قراره "حالا یه روزی" انجامش بدی، پس بذارش تو لیست آرزوهات.😏 اگه قراره "امسال" انجامش بدی، پس براش زمان تعیین کن.💪 3️⃣موانع رو حدس بزن و براشون راه‌حل بنویس. مثلا اگه به‌خاطر کرونا نتونستم برم باشگاه، به جاش هر روز میرم پیاده‌روی.✔️ 4️⃣فرصت‌هارو ببین. ببین چه منابع یا نقاط قوتی داری که می‌تونن تو مسیر رسیدن به اهدافت بهت کمک کنن؟ ✴️یادت نره که توکل کنی و رو سوپرایزهای خدا هم حساب کنی!😉 5️⃣قدم‌های کوچیک بردار. هر هدفی که داری، اولش با قدم‌های کوچیک که دوست داری و بهت خوش می‌گذره شروع کن؛ که بتونی انجام بدی و به خودت بگی: "آفرین! دیدی تونستم؟"😃 🖊صفحه رسمی انتشارات سایه سخن #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 #روانشناسی #نوجوانان ⚜یک مکان آرام برای نوجوانان⚜ 📚درباره این کتاب: 🔵اگر نوجوان باشید، احتمالاً استرس را تجربه کرده‌اید. گاهی نیاز دارید که در این دنیای پرمشغله با تحولات سریع در مکانی امن و ساکت به خودتان بپردازید. "یک مکان آرام برای نوجوانان" می‌تواند آن مکان باشد تا شما را از استرس و فشارهای روزمره زندگی رها سازد. ♦️این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای رهایی از استرس و احساسات دشوار نیاز دارید؛ هر چیزی که برای کاهش استرس و احساسات دشوار لازم باشد، در این کتاب جمع شده است! #یار_مهربان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #خلاقیت 🌺 کاردستی های خلاقانه #هنر_در_خانه #نوجوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #هنر_در_خانه 🌺خلاقیت فانتزی #خلاقیت #نوجوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #معرفی_کتاب 💠پلشتی که بچه مثبت شد💠 🔸یه آدم زاده‌ای که هم خوش تیپ باشه هم مؤدب و خوش اخلاق محبوب بقیه آدم‌هاست؛ این رو همه قبول دارن. مگه نه؟! اصطلاحا به چنین آدم‌زاده‌ای میگیم بچه مثبت. 🔹️کتاب پلشتی که بچه مثبت شد دقیقا دنبال ساختن یه چنین نوجوونیه. میخواد یه بچه مثبت بسازه. 🔸این کتاب با لحنی خودمانی و به دور از شیله پیله در ۱۰ فصل تمام آدابِ زندگی فردی و اجتماعی، دورهمی ها و مراسم ها، آداب علم آموزی، آداب فناوری و ارتباطات، آدابِ بندگی،شادی و تفریح، بهره‌مندی از محیط زیست و حتی آداب بیماری و مکان‌ها رو توضیح می‌ده. 🔹️تازه، این کتاب تصویرگری زیبایی داره که طعم طنز متن رو دو چندان میکنه. 🔸با دستپخت محسن_رنجبر و زهرا_سعادت_پور هر نوجوان پلشتی بچه مثبت خواهد شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ناشر: نشر_مهرستان تعداد صفحات: ۱۷۵ صفحه نوع جلد: شومیز قطع: ‌رقعی مخاطب:عمومی #نوجوانان #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #فرزندپروری 🎙استاد اخوی ⚜اوقات فراغت ⚜ 🍁برنامه والدین برای سرگرمی بچه ها چه چیزهایی می تونه باشه؟ #توصیه_به_والدین #نوجوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب 💠نرگس💠 🔹️انقلاب رشادت‌های ریز و درشتی دارد که خیلی از این رشادت‌ها در کنج ذهن قدیمی‌ها مانده و بیان آنها می‌تواند چهره زیبای انقلاب اسلامی ایران را بهتر نشان دهد. 📗کتاب #نرگس داستان نوجوانی انقلابیست که رنج مبارزه را به جان می‌خرد. 🔸رحیم مخدومی در کتاب نرگس ماجرای اسماعیلی را شرح می‌دهد که خواهرش نرگس به دلیل محجبه بودن از مدرسه اخراج شده‌است. او برای ادامه تحصیل خواهرش به هر دری می‌زند، اما این تنها دغدغه او نیست. دایی اسماعیل و پدرش دائما در تعقیب و گریز با نیروهای ساواک هستند، تا اینکه پدرش به زندان می افتد و ... 🔹️تلاش‌های انقلابی اسماعیل و نرگس را در رمان نوجوانانه نرگس بخوانید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ناشر: سوره_مهر تعداد صفحات: ۲۷۱ صفحه نوع جلد: شومیز قطع: ‌رقعی #نوجوانان #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

🎧 #شنیدنی #مناسبتی ✅ سعی کنید محیط منزلتون رو طوری آماده کنید که انجام اعمال دینی مثل روزه یه کار طبیعی و به صورت یک وظیفه و ادب شناخته بشه. 🎙حاج آقا حسینی #ماه_رمضان 🌙 #نوجوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#روانشناسی #منِ_نوجوان 💠آغازگرهای تعارض در نوجوانیِ ما ♦️سرزنش کردنِ دیگران به هنگام سرزنش، دیگران را مسئول دردِ خود می‌دانیم!😒 ☑️روی نقش خودتان در تعارض به وجود آمده تمرکز کنید و ببینید که هر واکنش شما چه تاثیری بر آن دارد. تنها فردی که می‌توانید روی آن کنترل داشته باشید، خودتان هستید!😉 ♦️یک جانبه بودن دیگران را یا همراه خود می‌بینید، و یا در جبهه‌ی مقابل خود!🙄 ☑️یادتان باشد دیگران می‌توانند در عین حال که با شما مخالفت می‌کنند، از جهاتی با شما هم‌عقیده باشند. به دنبال توافق کردن با آنها باشید تا رضایت هردوطرف حاصل شود.🤝 ♦️حالت تدافعی گرفتن در این حالت، شما هر اظهار نظری را حمله‌ای شخصی برداشت می‌کنید؛ به جای آنکه به آن گوش داده و پاسخی مناسب بدهید!😠 ☑️از خود فاصله بگیرید و سعی کنید حقیقت ماجرا را ببینید.👀 🖊بهناز پیوسته #نوجوانان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#من_نوجوان 🔵همین حالا کاری کن! 🔅بسیاری از نوجوانان، هدف‌ها، رویاها و آرزوهای زیادی در سر دارند! 🔺رویای قبول شدن در یک دانشگاه خوب، 🔺داشتن شغل پردرآمد در آینده، 🔺درخشیدن در یک هنر یا رشته‌ی ورزشی خاص، 🔺سفر به د‌ور دنیا، 🔺و... ✴️اما بدانید که: این خواسته‌ها زمانی تحقق پیدا می‌کنند که تو دست به کار شوی! 💎زندگی کردن در اکنون و لذت بردن از لحظه ها بسیار مهم است؛ اما استفاده از زمان حال، به منظور برنامه‌ریزی برای رفع نیازهایت در آینده نیز مهم است. ✔️پس همین حالا کاری کن!‌😉 ✍️بهناز پیوسته #نوجوانان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#نوجوانان خانواده_نوجوان 💠 مهم ترین عامل لجاجت نوجوان این است که حق انتخاب را از او بگیرید. ✅ پس در برابر خواسته های غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید. 🔹 بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند. او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که شما خواسته اید. #توصیه_به_والدین 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•