#روانشناسی 📌چگونه با اضطرابم مقابله کنم؟ 2⃣قسمت دوم ▪️هیچ مشکلی در من نیست؛ من فقط اضطراب دارم! اضطراب خطرناک و وحشتناک نیست.🤷‍♂️ ▫️مجبور نیستم حرف‌های ذهنم را باور کنم!😏 ▪️اشکالی ندارد که شبیه دیگران نباشم! تجربه‌های من با دیگران فرق دارد.✔️ ▫️احساس اضطراب می‌کنم؛ خب که چی؟ این اولین‌بار نیست. قبلا هم از آن عبور کرده‌ام!😌 ▪️من بلدم چطور باجود اضطراب و افسردگی، کارهای مهم روزانه‌ام را انجام دهم؛ کاری که دیگران بلد نیستند!😉 ▫️اگر دوست من چنین فکری داشت به او چه می‌گفتم؟ ▪️لازم نیست با احساساتم بجنگم؛ بلکه آنها را می‌پذیرم.😊 🖊مرکز مشاوره زندگی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #خانواده 💎تاثیر فضای مجازی در روابط خانوادگی👨‍👩‍👧 #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #دانستنی_ها 🔫معرفی مختصر ورزش تیراندازی کلیپ کوتاه از ورزش تیراندازی ورزشی که پیامبر اسلام (ص)سفارش کردند🌺 #ورزش #اطلاعات_ورزشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مهارت_های_زندگی #یادمان_باشد ❗️ ♦️خیلی از ما با این بازی خاطره داریم! ☢️باید کلی تلاش می‌کردی که صفحه را خالی کنی و به پایین برسی؛ اما وقتی که همه‌چیز درست می‌شد، دوباره روز از نو و روزی از نو......🤪 مهره‌های جدیدی از بالا روی سرت هوار می‌شدند و باید برایشان فکری می‌کردی! باز هم تلاش و زحمت!🥴 💎زندگی همینطور است! تا زنده‌ایم، مشکلات و موارد جدیدی هست که باید با آنها دست و پنجه نرم کنیم! 👈انتظارِ اینکه به جایی برسیم که مشکلی وجود نداشته باشد، منطقی نیست!❌ 📌وقتی مهره‌ای از بالا نیاید، معلوم است که گیم اور شده‌ای!😉 ✍️دکتر مسعود چینی فروشان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#همسرداری #فرزندپروری 🔶والدین قرار نیست اختلاف نداشته باشند، دعوا نکنند، و همیشه با هم موافق باشند! 🔹کودک قرار است از والدینش، روشِ درستِ حل اختلاف را بیاموزد!🤓 🔸قرار است ببیند پدر و مادرش، با دو عقیده‌ی مختلف، چگونه بر سر یک مسئله به تفاهم می‌رسند.🧐 🔹قرار است ببیند با داشتن اختلاف، عشق و محبت به پایان نمی‌رسد!💚 🔸والدین قرار است به فرزندشان نشان دهند که انسان حتی با خودش هم به طور کامل تفاهم ندارد، چه برسد به دیگری؛ 👈اما با احترام، ابراز درست عقاید، و با گوش دادن به هم، می‌توان یک جایی به تفاهم رسید و مشکلات را حل کرد؛ و قرار است از هر اختلافی هر دو نفر پیروز بیایند نه تنها یک نفر.👫 ✍️ساناز طغرائی #مهارت_های_زناشویی #توصیه_به_والدین 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📌 ۲ نکته خیلی مهم در انتخاب همسر ⁉️ 🌸🍃راهکاری از خانم دکتر حاتمی فوق دکترای روان شناسی #روانشناسی #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#یادمان_باشد ❗️ #سخن_بزرگان 🔹«اَسْرَقَ النّاس» 🔹 ✍آیت الله #مجتهدی_تهرانی (رحمه الله علیه ) فرمودند: 🔷 دزدترین مردم «اَسْرَقَ النّاس» چه کسی است؟ 👈دزدترین مردم آن کسی است که از نمازش می دزدد. 📌وقتی می خواهد به سجده برود، «سینِ» «سُبْحانَ رَبِّیَ الْأَعْلی وَ بِحَمْدِهِ» را قبل از رفتن به سجده، «حانَ رَبِّیَ الْأَعْلی» را در سجده، «وَ بِحَمْدِهِ» را هنگام بلند شدن از سجده می گوید. این نماز باطل است؛ زیرا به صورت عمدی طمأنینه در آن رعایت نشده است. 📌ولی اگر عمدی نباشد، و اشتباهاً ذکر را زودتر گفته باشد، نمازش باطل نیست، می تواند ذکر را دوباره تکرار کند؛ زیرا طمأنینه رکن است. 📌کسی که از نمازش می دزدد و نمازش بدون طمأنینه است، نه رکوع صحیح دارد، نه سجده صحیح، نه بعد از نماز دعا دارد، نه تعقیب دارد، 😔در واقع نمازش را مُچاله کرده و به گوشه ای پرتاب کرده است، مَثَل او مَثَل کسی است که لباس کهنه اش را در آورده و آن را مُچاله کرده و به گوشه ای پرت کرده است. 📌بعضی ها هستند که تا نمازشان تمام می شود و سلام می دهند، سریع بلند می شوند و می روند🚶‍♂، دستشان را بلند نمی کنند که از خداوند حاجتی بگیرند. ☀️☀️شما همگیتان بعد از نماز یک دعا طلب دارید که مستجاب می شود؛ پس دستهایتان 🤲را بلند کنید و حاجت بگیرید. #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#عکس_نوشته #مناسبتی 📖 احکام شرعی انتخابات وظیفه روحانیون و خواص در قبال شناساندن فرد_اصلح چیست؟ آیا از لحاظ شرعی تکلیفی بر عهده آنها می‌باشد؟ ✍ پاسخ رهبر معظم انقلاب: همگان به ویژه خواص و علماء وظیفه دارند با حداکثر دقت افراد اصلح را با حجت شرعی شناسایی کرده و مردم را در انتخاب درست یاری دهند. عدم دخالت خطرناک است؛ دخالت بدون بصیرت و حجت هم خطرناک است. #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) #انتخابات_1400 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ #مناسبتی 📌سخنان و رهنمودهای امام خمینی (ره) درباره انتخاب رئیس جمهور ❗️ #انتخابات_1400 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#اطلاعیه 🔵بازدید سرلشكر باقری از صنعت طراحی و تولید موتورهای هوایی وزارت دفاع 🔸سردار سرلشكر پاسدار «محمد باقری» رئیس ستاد کلی نیروهای مسلح با حضور در سازمان صنايع هوايی وزارت دفاع که امیر سرتیپ ستاد «امیر حاتمی» وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح و امیر سرتیپ خلبان «عزیز نصیر زاده» فرمانده نیروی هوایی ارتش نیز وی را همراهی می کردند از خط توليد موتور ملی اوج بازديد و در جريان آخرين پيشرفت ها و دستاوردهای متخصصين صنعت هوايی وزارت دفاع در حوزه موتور های هوایی قرار گرفت. ➕متن کامل این خبر در لینک زیر👇 ✅ http://defanews.ir/node/518189 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#معرفی_کتاب #فرزندپروری ⚜اصول برقراری رابطه انسانی با کودک و نوجوان⚜ 📚درباره این کتاب: 🔅هر پدری و هر مادری دوست دارد و بلکه آرزومند است که فرزند یا فرزندانی سالم و صالح، همراه با رابطه‌ای گرم، مطمئن و امیدبخش داشته باشد. ✅این خواست و آرزو طبیعی، واقعی و شدنی است! 💠کتاب حاضر خواننده را یاری می‌دهد تا در مسیر ایجاد و تداوم رابطه انسانی با کودکان و نوجوانان گام بردارد و با روش‌های عملی در تحقق خانواده‌ای سالم و روابطی رضایت‌بخش بکوشد. #یار_مهربان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•