#عکس_نوشته #سخن_بزرگان 💌 ورزش کنید | مزّهٔ ورزش 🏐 مثل غذا، مثل خواب و...، ورزش همین‌قدر لازم و ضروری است. # ورزش # نوجوان #رهبر_امام_خامنه_ای( مدظله العالی) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

⭕️ افزایش سلامت ذهنی ۱.تعصبی عمل نکنید تا از جروبحث و جدل درامان باشید ۲.تغذیه سالم داشته باشید(ویتامینB و منیزیم و ....) ۳.مثبت اندیش باشید(با مطالعه به این مهم خواهید رسید) ۴.متمرکز عمل کنید(با اولویت بندی به این دستاورد خواهید رسید) ۵.بموقع بخوابید ۶.آب کافی بنوشید #سلامت_روح #تغذیه_سالم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

✅فواید ورزش کردن در عصر و شب: نتایج مطالعات جدید در حوزه فیزیولوژی ورزش نشان می دهد که ورزش کردن در ساعات پایانی روز و هنگام غروب خورشید، بهتر از ورزش کردن در اوایل صبح است. محققان تأکید می کنند که ورزش کردن در این ساعات ( ساعات پایانی روز ) می تواند بهترین اثر را بر تولید و ترشح هورمون ها در بدن گذاشته و به فعالیت بهتر مغز کمک می کند. از سوی دیگر، ورزش کردن هنگام غروب آفتاب به کنترل مناسب دمای بدن کمک خواهد کرد.. #اطلاعات_ورزشی #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#حدیث 🌱[سه نوع گناه در بیان رسول خدا صلی الله علیه وآله ]🌱 🍃#پيامبر_اکرم_صلی_الله وعلیه وآله می فرمایند: 🍃گناهى هست كه بخشيدنى نيست. 🍃 گناهى هست كه از آن نگـذرند . 🍃گناهى هست كه قابل بخشش است. 👈آنچه بخشــــيدنى نيست، شرک به خداست 👈 آنچـــه قابل بخشش اســت گناه بنده مــــيان خود و خدا اســت 👈وآنچه از آن نگذرند، ظلم كردن بنـدگان به يكديگر است. 📚نهج الفصاحه: ح 1624 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

✨﷽✨ ✅#داستانک 🌸🍃حکایت های پند آموز🍃🌸 ✍شخصی به پسرش وصیت کرد که پس از مرگم جوراب کهنه ای به پایم بپوشانید، میخواهم در قبر در پایم باشد. وقتی که پدرش فوت کرد و جسدش را روی تخته شست و شوی گذاشتند تا غسل بدهند، پسر وصیت پدر خود را به عالم اظهار کرد، ولی عالم ممانعت کرد و گفت: طبق اساس دین ما ، هیچ میت را به جز کفن چیزی دیگری پوشانیده نمیشود! ولی پسر بسیار اصرار ورزید تا وصیت پدرش را بجای آورند، سر انجام تمام علمای شهر یکجا شدند و روی این موضوع مشورت کردند، که سر انجام به مناقشه انجامید... در این مجلس بحث ادامه داشت که ناگهان شخصی وارد مجلس شد و نامه پدر را به دست پسر داد، پسر نامه را باز کرد، معلوم شد که نامه(وصیت نامه) پدرش است و به صدای بلند خواند: پسرم! میبینی با وجود این همه ثروت و دارایی و باغ و این همه امکانات حتی اجازه نیست یک جوراب کهنه را با خود ببرم. یک روز مرگ به سراغ تو نیز خواهد آمد، هوشیار باش، به توهم اجازه یک کفن بیشتر نخواهند داد. پس کوشش کن از دارایی که برایت گذاشته ام استفاده کنی و در راه نیک و خیر به مصرف برسانی و دست افتاده گان را بگیری، زیرا یگانه چیزی که با خود به قبر خواهی برد همان اعمالت است ‌‌🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💌 #شهدا #سخن_بزرگان 🌹 #شهـــید_سیدمرتضی_آوینی: این قرن که قرن پانزدهم هجری است با پیروزی انقلاب اسلامی ایران آغاز شده و خداوند اراده کرده است که نور خویش را به دست این جوانان که اصحاب آخرالزمان سیدالشهداء و سربازان امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) هستند، کامل کند و باطل را یکسره به نابودی بکشاند. #سبک_زندگی_شهدا 🆔@taranomzedegi110

#یادمان_باشد اگر یک نوجوان در سن جوانی حس کنه تو این ۷ میلیارد آدم،حداقل پدر و مادرش به وجودش افتخار میکنن؛ من قول میدم این نوجوان نه معتاد میشه و نه فساد اخلاقی پیدا میکنه! #نوجوانان #روانشناسی_سلامت #توصیه_ای_به_والدین 🍀 #دکتر_اسلامی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #روش_های_ناکارآمد_گفتگو #مهارت_های_زناشویی🌸 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💛🔸💛🔸💛 #عکس_نوشته ✅ توصیه‌ها و روش‌های کاربردی ❇️ کِی به بلوغ (فکری) میرسم ؟؟! 🔅 بلوغ زمانی اتفاق می‌افتد که تو از تاثیر محیط دور و برت....👆 #سواد_رسانه_ای #تربیت_رسانه_ای #بلوغ_فکری 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💟 من در محیطی رشد میکنم... 💖زن در محیط اسلامی رشد علمی میکند، رشد شخصیتی میکند، رشد اخلاقی میکند، رشد سیاسی میکند. 🌸 زن بودن، برای زن یک نقطه‌ی امتیاز است، یک نقطه‌ی افتخار است. #رهبر_امام_خامنه_ای( مدظله العالی) #زنان #مادران 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ #سخن_بزرگان #حیا🌾# #استاد_دکتر_رفیعی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@tranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 کتاب #پیامبر_و_قصه_هایش مجموعه‌ای دو جلدی است که حکایاتی از زندگانی رسول خدا(ص) را در برمی‌گیرد و به قلم حجت‌الاسلام #حیدری_ابهری بازنویسی شده است. "پیامبر و قصه‌هایش" چند ویژگی مهم دارد: ۱- در کنار هر حکایت بخشی به نام "بیشتر بخوان، بهتر بدان" وجود دارد که مطالب خواندنی و جالبی در آن آمده‌است. ۲- در بازنویسی حکایات، نویسنده بیشتر تلاش کرده که جنبه‌های #اخلاقی و #تربیتی آن‌ها را به خواننده نشان دهد. ۳- نویسنده حکایات این مجموعه را از کتاب #حکایت_نامه_موضوعی_پیامبر گزینش کرده‌است که جامع‌ترین مجموعه مربوط به حکایات زندگی رسول خدا(ص) است. ۴- سند #تاریخی هر حکایت در کنار آن نوشته ‌شده‌است. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#کلیپ #سلامتی برای در امان ماندن از #کرونا #دکتر_خیراندیش #طب_سنتی_اسلامی #من_ماسک_میزنم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#مناسبتی #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) 💠علمدار بسیج... هفته #بسیج گرامی باد. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

﷽❣ #سلام_امام_زمانم ❣﷽ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم ✨صدها گله پيش يار بردن عشق است با عشق تو چوب طعنه خوردن عشق است ✨ای قلب تپنده جهان، مولا جان يکبار تو را دیدن و مردن عشق است 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج تعجیل در فرج #صلوات 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

    •✦✭ ﷽✭✦• #هر_روز_قرآن #صفحه_16 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#یادمان_باشد #درسهایی_از_قرآن 📢 امان از آرزوهای دور و دراز دنیوی که بر باد میدهد سرمایه عمرمان را! ⭕️ وقتی اختیار و مِلکیت دنیا و آخرت، تماما دست خداست، 🤔 پس چرا اینهمه آرزو و نفس نفس زدن دنبال دنیا؟! 👇👇👇👇 🌴 آیات 24 و 25 سوره نجم 🌴 🕋 أَمْ لِلْإِنْسانِ ما تَمَنَّى 🕋 فَلِلَّهِ الْآخِرَةُ وَ الْأُولى‌ ترجمه: 🔹 آيا (مى‌پنداريد كه) انسان، به هر چه آرزو دارد مى‌رسد؟ 🔹 پس آخرت و دنيا براى خداوند است. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

🌺🍃🌺🍃🌺 🍃🌺🍃 🌺🍃 🍃 #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر اگر زبان های گوناگون و نفس های مختلف گناه را تذکر بدهند گناه کار به طور غالب از گناه و تخلف دست خواهد کشید . #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) دیدار مردم قم ۱۳۶۸/۱۰/۱۹ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ 💎#قناعت از دیدگاه حضرت علی( ع) 🎙 #دکتر_انوشه 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سبک_زندگی_بزرگان #امام_خمینی(ره) 👤همسر امام خمینی (ره): «امام ،به من خیلی احترام می گذاشتند، ایشان در اوج عصبانیت هرگز به من بی احترامی و اسائه ادب نمی کردند .تا من وارد اتاق می شدم ،او جای خود را به من تعارف می کرد و تا من سر سفره غذا آماده نمی شدم ،غذا نمی خورد و به بچه ها هم می گفتند ،صبر کنید تا خانم بیاید. تا وقتی که او در خانه بود نمی گذاشت من به زحمت بیفتم و در جارو کردن یا شستن لباس و کارهای منزل همکاری می کردند و ازبچه ها می خواستند به مادرشان کمک کنند .» منبع:مجله دیدار آشنا ،خرداد ۷۳،ص۵۸ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#کلیپ #سلامتی چگونه اشتها ومیل خود به خوردن گرمیها را افزایش دهیم⁉️ #طب_سنتی_اسلامی #دکتر_خیراندیش 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #حدیث_قدسی ♦️اگر چشمانت تو را بسوی #حرام ببرد... #حجاب #حجاب_چشم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#سلامتی ❇️ #ویژه #کرونا 🦠 ⭕️ #کرونا_را_جدی_بگیرید 🦠 💢 نشانه‌های #کرونا ویروس جدید ; ➖ تب - تنگی نفس - سرفه ▪️ سایر نشانه‌ها ; آب‌ریزش بینی - سردرد - احساس خستگی یا کوفتگی #من_ماسک_میزنم 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #مهارت_های_زناشویی *شما همسر هم هستین یا رقیب هم؟* زمانیکه از روش های ناکارآمد استفاده می کنید، بحث تان برد_باخت(برنده_بازنده) می شود؛ یعنی یکی از شما همیشه ته این نوع بازی ناراحت و خشمگین است...😠😏 ولی هنگامی که از راهکار های کارآمد و مناسب استفاده می کنید و مسئله تان را حل می کنید، این بازی برد_برد است و ته این ماجرا طرفین رضایت دارند! 👫 در ابتدا باید نگرش تان را کمی تغییر دهید تا بتوانید هر دو به کمک هم مسئله را حل کنید. ✳️نگرش های کارآمد 🔸بروز اختلاف بین زوج ها اجتناب ناپذیر است، هرچقدر هم با یکدیگر صمیمی باشند! پس نشانه ای از روابط نامناسب و عدم تفاهم نیست! 🔸نیازهای هر دو طرف ارزش مساوی دارد و به هر دو باید توجه شود، هر فردی مجاز است خواسته های متفاوت داشته باشد و هیـچ راه حلی که یکی از طرفین را نادیده بگیرد، قابل قبول نیست!! ⚖ مثلا علی نیاز دارد که زمان نسبتا زیادی را برای مطالعه بگذارد تا بتواند از پس امتحان دانشگاه بر بیاید و سحر می خواهد که وقت بیشتری باهم باشند و برای گردش بیرون بروند. 🔸حل مسئله با مشارکت و توافق یکدیگر. 🤔📝 🔸#هشتگ_روان🔸 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110