✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور چهارم / قسمت ۲ 📝 موضوع بحث: تغذیه 🔻 در نوشتار قبل فهمیدیم که تغذیه یک امر بسیار مهم است و نیز چرایی آن را هم اثبات کردیم. 🔆 در ادامه به آسیب های بد غذایی میپردازیم. 1️⃣ کاهش یادگیری شک نداشته باشید بچه هایی که بد غذا هستند، یادگیری آنها کاهش پیدا می‌کند. یعنی بچه از ظرفیت یادگیری اش به نحو مطلوب نمی‌تواند استفاده کند. این کاهش یادگیری می‌تواند بین بیست الی هفتاد درصد باشد! 2️⃣ پرخاشگری خودِ ما بزرگتر ها هم وقتی تشنه و گرسنه هستیم، آستانه ی تحمل مان بسیار پایین تر می‌آید. بچه ها که جای خود دارند. 3️⃣ تربیت گریزی بچه هایی که بد غذا هستند حتی در تربیت هم تربیتِ خوبی نخواهند داشت! (📝 تربیت یعنی «شکوفا سازی استعداد های بالقوه». یعنی یک سری استعداد های بالقوه در کودک شما وجود دارد که شما می‌خواهید آن را به منصهٔ ظهور برسانید.) حالا که قرار است شما استعداد بچه ها را احیا کنید، آیا کودکی که گرسنه است با شما همراهی می‌کند؟ به حرف شما گوش می‌دهد؟ وارد فعالیت می‌شود؟ خیر! 🔰 ما یک پدربزرگی داشتیم که ایشان همیشه به ما توصیه می‌کرد و می‌گفت صبح که بیدار میشی، اولین کاری که می‌کنی باید بری سر یخچال! قبل از هرکاری. اگر سیب بود، سیب بخور. اگر هم نبود یه چیز دیگه بخور. 4️⃣ کم تحرکی کودکان بد غذا تحرک پایینی دارند و اگر هم تحرکی داشته باشند، جنبه ی پرخاشگری در تحرک آنها زیاد است! یعنی تحرک آرام ندارند. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

نوشتار تربیتی"تربیت مهدوی" 🔰 شماره ۳ 💠 چگونه فرزندانمان را با امام زمان(عج) آشنا کنیم؟ 🔸 سعی کنیم از کودکی، ویژگی های امام زمان عج را به فرزندانمان بگوییم. 🔹 در این خصوص میتوان از سایت ها و منابع معتبر استفاده کرد. و چه خوب است که در این خصوص مطالعه داشته باشیم. 🔻 وقتی ما ویژگی ها(نحوه زندگی و...) حضرت را به کودکان(که زمان شکل گیری شخصیت آنهاست) میگوییم، این ویژگی ها با گوشت، خون و وجودشان آمیخته میشود و در کنه وجودشان جا میگیرد. و یک انس و علاقه ای در وجودشان شکل میگیرد. #معرفی_کتاب: سیره عملی اهل بیت(علیه السلام) نویسنده: سید کاظم ارفع 🌸 در ادامه این مباحث همراه ما باشید. #تربیت_مهدوی #کودک_نوجوان #نیمه_شعبان 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

نوشتار تربیتی"تربیت مهدوی" 🔰 شماره ۴ 💠 رفتار والدین برای تربیت نسلی مهدوی چگونه باشد؟ 🔺 پدر و مادر، رفتارشان بهتر از همیشه باشد. 🔸 بچه ها هر آنچه از ما میبیند الگو برداری می‌کنند و در رفتار و کردار خود تجلی میدهند. 🔹 سعی کنیم برخورد و رفتار خوبی با بچه ها داشته باشیم، به نوعی امام زمان پسندانه باشد که باعث زمینه سازی رشد فرزندان میشود. 🔻 خصوصا در این موارد میتوان از ادعیه، زیارات و توسل و توجه به حضرت(دعای سلامتی و...) زیاد استفاده کرد ⚜ برقراری ختم صلوات که بچه ها هم مشاهده و مشارکت داشته باشند، بچه ببینند که ما استغاثه و درخواست میکنیم از خداوند متعال برای ظهور امام خودمان. ▫️این رفتار ها باعث الگو پذیری فرزندان می شوند 🌸 در ادامه این مباحث همراه ما باشید. #تربیت_مهدوی #کودک_نوجوان #نیمه_شعبان 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

نوشتار تربیتی"تربیت مهدوی" 🔰 شماره 5(قسمت آخر) 💠 چگونه فرزندانمان را تربیت کنیم تا یاران حضرت باشند؟ 🔸 لازمه تربیت فرزندان در راه امام زمان(عج)، تقویت برخی ویژگی‌ها از دوران کودکی است، که به برخی از این لازمه‌ها می‌پردازیم: ➖ توجه و توسل به وجود اهل بیت (علیهم‌السلام) ➖ یاری رساندن و کمک به دیگران در جهت رضای خدا ➖ داشتن اخلاق نیک و پسندیده ➖ انجام تمام کارها برای رضای خداوند (اینکه در فرهنگ غرب می‌گویند برای دلتان کار کنید غلط و اشتباه است) #تربیت_مهدوی #کودک_نوجوان #نیمه_شعبان 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

#لوح #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان (عج) خوش آن روزی که از دیوار کعبه ندا آید که مهدی آمد آمد 🔆 حضرت مهدی (عج): 💠 برای تعجیل فرج زیاد دعا کنید، زیرا همین دعا کردن، فرج و گشایش شماست. اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🌷 ولادت باسعادت منجی عالم بشریت، حضرت ولی‌عصر (عج) مبارک باد. 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

#مسابقه_سلام ویژه کودکان و نوجوان سال نو، جوان نو با حرفهایی نو از جنس سلام در مسابقه‌ی روزانه‌ی #سلام 🔸 برای شرکت در مسابقه و برنده شدن یکی از ۱۵۰ نگین متبرک از سنگ حرم حضرت معصومه سلام الله علیها یه لینک زیر مراجعه کنید: مسابقه ویژه نوجوانان:👇 fatemi.amfm.ir/msn مسابقه ویژه کودکان:👇 fatemi.amfm.ir/msk ✅قرعه کشی: هر روز ساعت ۲۰ در جشن سلام حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها 🔷🔸💠🔸🔷 مخاطبین کانال استاد تراشیون حتما نام کانال را در بخش ثبت نام وارد کنید. 🆔 @tarashiun_ir

نوشتار تربیتی"خانواده و زوجین" ⚛️ دور دوم / قسمت ۳۶ 📝 محور بحث: #آرامش_کلامی 💠 قسمت نوزدهم به چند مورد از نکات پایانی(جمع‌بندی) مبحث ارتباط کلامی اشاره کردیم. 3⃣ ارتباط ضعیف مجموعه ای از مشکلات را بوجود می آورد. مانند: ➖ سوءتفاهم ➖ احساس تنهایی 🔸 ارتباط ضعیف به معنای کم حرف زدن نیست، گاهی بد حرف زدن ارتباط ضعیف است. در جامعه ما انسان هایی که احساس تنهایی می کنند در حال افزایش است و این در حالی است که دور و بر شان شلوغ است چون ارتباط خوب ندارند. ➖ کاهش اعتماد به نفس 🔹 یکی از رمز های موفقیت اعتماد به نفس است و اعتماد به نفس یعنی باور داشتن توانائی های خدا دادی، یعنی اعتماد به نفس مساوی موفقیت. ➖ فشار روانی بالا 🔻 مانند خانمی که مشکلات اش را راحت به همسرش بیان می کند و همین سبب کم شدن فشار های درونی می شود. و کسی که راحت نمی تواند حرفش را بزند فشار روانی بیشتری را تحمل می کند. ➖ خشم ◽️ مثلا خانمی می گفت که وقتی غذا پنج دقیقه دیر میشه آقا خیلی ناراحت و اعصبانی میشه، آخه این همه اعصبانیت نداره! و این به خاطر فشار هایی است که در طول مدتی در او جمع شده و با یک اتفاق کوچک (مانند کبریت در انبار باروت) زمینه خالی شدن این فشار شده. 🔮با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #خانواده_زوجین #روابط_زوجین #کلام 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔆 امام باقر عليه السلام: 🔸 انزِلْ ساحَةَ القَناعَةِ باتِّقاءِ الحِرصِ، و ادفَعْ عَظيمَ الحِرصِ بِإيثارِ القَناعَةِ 🌺 با پرهيز از حرص، در آستانِ قناعت بار افكن و با برگزيدن قناعت، كوه حرص را پس بزن 📚 ميزان الحكمه جلد ۹ صفحه ۵۸۲ #احادیث_تربیتی #حدیث #روایات_تربیتی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 عوامل افزایش روزی مادی و معنوی #خانواده_زوجین #حجت_الاسلام_تراشیون #رزق 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔰 #دست_نوشت_استاد ⭕️ ارتباط اجتماعی #کودک_نوجوان #ارتباط 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

نوشتار تربیتی"خانواده و زوجین" ⚛️ دور دوم / قسمت ۳۷ 📝 محور بحث: #آرامش_کلامی 💠 قسمت بیستم در مبحث جمع بندی ارتباط کلامی به چهارمین نکته رسید: 4⃣ نباید های ارتباط کلامی: 🔸 ۱.پیش داوری نکنیم: منظور شخصی طوری برداشت شود که منظورش نیست. 🔹 ۲.برچسب زدن: مثلا بگوییم: تو بی فکری، از او هم می خواستی مرا اذیت کنی ، بی عقل و ... . 🔸 ۳.تهدید نکنیم: مثلا تهدید های طلاق، قهر، انتقام و... 🔹 ۴.تحقیر نکنیم: مثلا شما آقایان بی عاطفه اید، شما خانم ها ضعیفه اید و... 🔸 ۵.گفتگوی دستوری(آمرانه و ناهیانه): یعنی به سمت امر نهی کردن نرویم چون شخص مقابل احساس کوچکی می کندو در ازدواج باید خانم و آقا هم دیگر را در یک سطح ببینند. 🔹 ۶.سریع حرف زدن: در بیان حرف ها باید نوع حرف زدن را با شنونده تنظیم کرد و سریع صحبت کردن سبب می شود که شنونده ذهنش را با صحبت های گوینده تطابق نتواند بدهد. 🔸 ۷.زمان نامناسب: در هنگام خواب و استراحت نباید حرف های پر تنش را زد، مثلا آقایان که وقتی از بیرون خسته می آیند اصلا وقت امر و نهی کردن، خبر دادن، محاکمه ای بکند و... نیست. 🔹 ۸.ابراز احساس نکردن: ارتباط کلامی موفق ارتباطی است که تِم عاطفی داشته باشد و تم عاطفی یعنی کلمات عاطفی و لحن عاطفی؛ خیلی هم نیاز نیست تم عاطفی را غلیظ کرد. 🔸 ۹.نتیجه گیر عجولانه ممنوع: یعنی طبق صحبت های او و بدون اتمام شدن کلام او نتیجه گیری کنیم در حالی که باید نتیجه گیری را به او بسپاریم. 🔮با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #خانواده_زوجین #روابط_زوجین #کلام 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 رسالت مادری #خانواده_زوجین #حجت_الاسلام_تراشیون #جمکران #مادر 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

از همراهی شما همراهان گرامی بسیار سپاسگزاریم🌷🌷 🔸 همانطور که مستحضر هستید استاد تراشیون روز های چهارشنبه در برنامه سمت خدا شبکه سه میهمان خانه های شما هستند. 🔻 با توجه به مفید بودن و کاربردی بودن مسائل مطرح شده در این برنامه برای همه خانواده ها از اینکه ما را به دوستان خود معرفی میکنید بسیار سپاسگزاریم.🌷🙏 ⏰ امروز (چهارشنبه‌ها) ساعت ۱۳ الی ۱۴ 📺 پخش از طریق شبکه ۳ سیما #سمت_خدا 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔊 فایل صوتی برنامه سمت خدا 👤 #حجت_الاسلام_تراشیون 📚 موضوع: #هنر_بهتر_زیستن ( تلاش در جهت بهبود روابط خانواده ) 🔹 قسمت یازدهم 🗓 چهارشنبه هجده فروردین ماه ۱۴۰۰ #خانواده #مهارتهای_زندگی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور چهارم / قسمت ۳ 📝 موضوع بحث: تغذیه 🔻 در نوشتار قبلی به بیان ۴ مورد مهم از آسیب های بد غذایی پرداختیم. حالا به سراغ علت های بد غذایی می‌رویم. 🔆 علت های مختلفی برای بد غذایی در کودکان وجود دارد. بعضی از آنها هم نیاز به مشاوره های خصوصی دارند. اما اکنون می‌خواهیم به بیان یکی از مهم ترین دلایل بد غذایی بپردازیم: 💠 بعضی مادران تا یک سالگی کودکان، غذای سفره به کودکان نمی‌دهند و خیلی سخت می‌گیرند! در صورتی که در طب سنتی و طب اسلامی آمده که وقتی بچه توانایی نشستن پیدا کرد (حدود ۶_۷ ماه) باید او را با غذای سفره آشنا کنید. 🔰 برخی از کودکان خاصه خور هستند؛ یعنی هر غذایی را نمی‌خورند. وقتی از والدین آنها سؤال می‌کنم می‌بینم خیلی از این والدین، مقرراتی بودند. مثلاً تا یک سالگی به بچه اش پنیر نداده؛ اکنون که بچه پنج سالش شده، هنوز پنیر نمی‌خورد. ♨️ گاهی اوقات مادر، بچه ی ۶_۷ ماهه ی خودش را بنشاند سر سفره و یک بشقاب که چند دانه برنج و کمی خورشت در آن ریخته است را بگذارد جلوی بچه و اجازه دهد که با دست بخورد. بگذارید بچه متوجه شود که سر سفره بشقاب دارد، باید بنشیند. ✴️ البته منظور ما این نیست که یک بشقاب پر برنج جلوی بچه بگذارید! یا مثلاً یک قاشق خورشت در دهان بچه بگذارید! نه. منظور اینست که یک ذره از انگشت خودتون رو بزنید توی خورشت و به کودک بدهید. اجازه بدهید طبع کودک عادت کند به این غذاها. این طعم ها را تجربه کند. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

به مناسبت سالگرد شهادت #شهید_سید_مرتضی_آوینی #سیره_تربیتی_شهدا 🔸 کارتان را برای خدا نکنید، برای خدا کار کنید. تفاوتش همین قدر است که ممکن است حسین(ع) در کربلا باشد و من در حال کسب علم برای رضای خدا...! #سبک_زندگی #سیره_شهدا #شهید_آوینی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 آنچه به اقتدار مرد آسیب می رساند #خانواده_زوجین #حجت_الاسلام_تراشیون #تکیه_گاه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

از همراهی شما همراهان گرامی بسیار سپاسگزاریم🌷🌷 🔸 همانطور که مستحضر هستید استاد تراشیون روز های چهارشنبه در برنامه سمت خدا شبکه سه میهمان خانه های شما هستند. 🔻 با توجه به مفید بودن و کاربردی بودن مسائل مطرح شده در این برنامه، برای خانواده ها، از اینکه ما را به دوستان خود معرفی میکنید بسیار سپاسگزاریم.🌷🙏 ⏰ امروز (چهارشنبه‌ها) ساعت ۱۳ الی ۱۴ 📺 پخش از طریق شبکه ۳ سیما #سمت_خدا 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔊 فایل صوتی برنامه سمت خدا 👤 #حجت_الاسلام_تراشیون 📚 موضوع: #هنر_بهتر_زیستن ( تلاش در جهت بهبود روابط خانواده ) 🔹 قسمت دوازدهم 🗓 چهارشنبه بیست و پنجم فروردین ماه ۱۴۰۰ #خانواده #مهارتهای_زندگی 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

ویژه برنامه #ماه_مبارك_رمضان 🔰 کارگاه پاسخ سوالات اساسی‌ 🔹 در پنج موضوع اساسی 🔸 به صورت زنده در ۵ جلسه 🔻 انشاءالله لینک ثبت نام و اطلاعات بیشتر به زودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت. #اطلاع_رسانی #کارگاه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🔰 کار گاه پاسخ به سوالات اساسی 💠 با موضوع بارداری - شیردهی - نوزادی ➖ با محوریت پاسخ به ۶ سوال اساسی 1⃣ چگونه وجود فرزند دوم را به کودک بگوییم و با تغییر رفتار فرزند چگونه رفتار کنیم؟ 2⃣ زمان مناسب از شیر گرفتن کودک و از پوشک گرفتن کودک چه زمانی است؟ 3⃣ از چه سنی کودکان را برای خواب از والدین جدا کنیم؟ 4⃣ سن همبازی کودکان چقدر با هم اختلاف داشته باشد و جنسیت نیز مهم است یا خیر؟ 5⃣ با شب ادراری کودکان چگونه برخورد کنیم؟ 6⃣ باید های دوران بارداری که باید توسط والدین اجرا شود. 🔹 انشاءالله بعد از پاسخ به این سوالات در صورت اضافه آمدن وقت، استاد به برخی از سوالات شما عزیزان پاسخ خواهند داد. ⏱ زمان: شنبه ۲۸ فروردین ماه 🔻 ساعت ۱۷ 📱 به صورت زنده ⭕️ ظرفیت محدود می‌باشد. هزینه شرکت در این دوره ۱۵.۰۰۰ تومان میباشد. لینک ثبت نام: 🌐 b2n.ir/j77520 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

🎞 #کلیپ_تصویری 🔻 معرفی طرح نذری خانه‌ی علی(ع) توسط استاد #تراشیون 🔸 ۱۴ روز از ماه مبارک رمضان به نیابت از ۱۴ معصوم(ع) غذای خانگی شما را در وعده افطار به دست نیازمندان میرسانیم. (در شهر مقدس قم) ▫️جهت واریز نذورات افطاری 💳 ۵۰۴۱۷۲۱۰۳۵۰۹۵۳۶۴ 🔸 به نام موسسه فردوسیان- بانک رسالت ⬇ ارتباط از طریق فضای مجازی(‌ایتا و تلگرام): 📱 @nazri_khane_ali 📱 @tarashiun_admin ⬇️ جهت سهیم شدن در پخت غذای خانگی برای نیازمندان با شماره زیر تماس بگیرید: 🕙ساعت پاسخگویی: ۱۶ الی ۱۱ ☎️ ۰۲۵-۳۸۹۰۸۷۵۲ #ماه_مبارك_رمضان #نذری_خانه_علی #کمک_مومنانه 🚩"هیأت‌بیت‌النبی‌صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم" 🔸 محفل بسیجیان و رهروان شهدا ____________ ▫️ @beytonabi_ir ▫️ @tarashiun_ir

🔰 کار گاه پاسخ به سوالات اساسی 💠 ویژه همسران (خانم خونه) ➖ با محوریت پاسخ به ۶ سوال اساسی 1⃣ تعریف زن موفق در زندگی 2⃣ چگونه با مادر شوهرمان (اقوام آنها) ارتباط صحیح برقرار کنیم؟ 3⃣ چرا بعضی آقایان به تغییرات ظاهری همسرشان بی توجه هستند و ابراز علاقه نمی کنند؟ 4⃣ همسرم اهل رفیق بازی است چگونه با این مشکل برخورد کنیم؟ 5⃣ همسرم اهل خرج کردن نیست و خسیس است چگونه این مورد را حل کنم؟ 6⃣ با بداخلاقی شوهرم چه کنم؟ 🔹 انشاءالله بعد از پاسخ به این سوالات در صورت اضافه آمدن وقت، استاد به برخی از سوالات شما عزیزان پاسخ خواهند داد. ⏱ زمان: دوشنبه ۳۰ فروردین ماه 🔻 ساعت ۱۷ 📱 به صورت زنده ⭕️ ظرفیت محدود می‌باشد. هزینه شرکت در این دوره ۱۵.۰۰۰ تومان میباشد. لینک ثبت نام: 🌐 b2n.ir/d53216 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور چهارم / قسمت ۴ 📝 موضوع بحث: تغذیه 🔻 در نوشتار هفته ی گذشته یکی از مهم ترین دلایل بد غذایی در کودکان را بیان کردیم. اکنون می‌رویم به سراغ یک علت دیگر از دلایل بد غذایی در کودکان: 💠 ساعت خواب نامناسب: خواب و غذا مانند دو چرخ دنده ی به هم چسبیده هستند که هرکدام باید در سر جایش به درستی قرار بگیرد. 🔆 در فرهنگ دینی، ما دو وعده ی غذایی داریم: صبحانه و عصرانه. اما اگر بخواهیم فرهنگ مرسوم خودمون رو رعایت کنیم باید چه کار کنیم؟ اولویت بندی در وعده های غدایی: مهم ترین اولویت غذایی صبحانه است؛ سپس ناهار و در نهایت شام! ❓ چرا بد غذایی مرتبط است با ساعت خواب؟ 🔰 الآن بچه های رنج سنی پیش دبستانی تا کلاس دوم ابتدایی، حداقل باید هشت ساعت بخوابند. بچه ای که ساعت یازده شب بخوابد، اگر بخواهد هشت ساعت بخوابد باید ساعت هفت صبح بیدار شود. بچه ها معمولاً باید ساعت هفت و نیم راه بیفتند به سمت مدرسه. درحالی که اگر بخواهد اشتهای کودک باز شود برای خوردن صبحانه باید حدود چهل دقیقه از بیدار شدنش بگذرد. ♨️ یکی از فضاهای ارتباطی خیلی خوب برای اینکه بچه ها با نشاط فراوان وارد مدرسه شوند، صبحانه ی دسته جمعیِ اعضای خانواده ست. اصلاً یکی از نکات مهم در بحث تغذیه همین جوّ صمیمی سر سفره است. ⭕️ کارشناسان می‌گویند بهترین زمان برای خوابیدن، ده ساعت بعد از اذان ظهر است. مغز استخوان بدن، مسئول خونسازی در بدن است. و مغز استخوان هنگامی خونسازی را با قدرت شروع می‌کنند که انسان در خواب عمیق باشد. به همین خاطر اکثر خانم ها الآن کم خون هستند! 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir