این خوراکی‌ها دشمن خواب هستند!😴
▫️اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها بپرهیزید:
▫️۱) فلفل قرمز
▫️۲) مرکبات
▫️۳) نوشابه‌های انرژی‌زا
▫️۴) قهوه
▫️۵) شیرینی جات
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
🌼صبح روز شنبه ٢٢ اردیبهشت ماه برنامه پیاده روی خواهران حوزه حضرت زهرا(س) سپاهانشهر به مناسبت ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر یادواره شهید غلامحسن مشهدی در پارک مرکزی سپاهانشهر، به همراه مسابقه مار و پله و دارت برگزار گردید.
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫🌸سن که فقط سن شناسنامه ای نیست،
این کلیپ ببین بعد بگو بدنت چند سالشه؟
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
به بهانه آخرین بازی با پیراهن پورتو👇
📊 آمار مهدی طارمی در پورتو:
۲۰۱ مسابقه
۱۵۳ گل
۵۷ پاس گل
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
8.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بازی
مفید جهت:
✔️ هماهنگی چشم و دست
✔️ افزایش دقت و تمرکز
✔️ تخلیه هیجان
✅ مناسب برای 6 تا 9 سال
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
جمع ورزشی‌ها
به بهانه آخرین بازی با پیراهن پورتو👇 📊 آمار مهدی طارمی در پورتو: ۲۰۱ مسابقه ۱۵۳ گل ۵۷ پاس گل --
7.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خداحافظی جادویی طارمی با اژدهاییان!
🇮🇷⚽️ طارمی گل برتری پورتو در دقیقه 90+8 را زد تا آخرین بازی او در استادیوم خانگی با جشن و اشک های ستاره ایرانی همراه باشد💔
پورتو در حالیکه برابر بواویشتا با 1 گل عقب افتاده بود با حضور ستاره ایرانی خود و گل دراماتیک او به بازی برگشت و 2 بر 1 پیروز شد.
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧤دروازه بانی این مدلیه👆 دوستان عزیز...
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫نفس عمیق و درست بکش
-----==«🏃♂➕»==-----
⛳️@tarbiatbadani_eh