این هشدار رو جدی بگیرید! هرگز هرگز ایستاده آب ننوشید! حتما ببینید و منتشر کنید بی شک خیلی ها قدردانتان خواهند شد! -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🎬این مدلیشو دیده بودین؟👌 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

صعود سخت و نفسگیر! ضربات پنالتی ما را به فینال رساند -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

نتایج بازی‌های امروز جام حذفی فوتبال تیم‌های حاضر در یک چهارم نهایی جام حذفی: 🟡سپاهان اصفهان 🔴تراکتور تبریز 🟢 آلومینیوم اراک 🟠مس رفسنجان ⚪ملوان بندر انزلی 🔵گل‌گهر سیرجان 🟣هوادار تهران ⚫چادرملو اردکان -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️ژوزه مورایس به دین اسلام گروید 🔹سرمربی پرتغالی اعلام کرد از آیین مسیحیت به دین اسلام و مذهب شیعه گرویده است. این خبر در نشست مطبوعاتی سپاهان و پس از پیروزی مقابل استقلال ملاثانی اعلام شد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#شهدا_و_ورزش 💠 از دوران نوجوانی فوتبال و کُشتی را به صورت مُستمر دنبال می‌کرد، در کُشتی تَنش به تَن ورزشکارانی خورده بود که بعدها قهرمانان نامی آسیا، جهان و اُلمپیک شدند... ▫️پیاده‌رویِ استقامتی را حرفه‌ای دُنبال می‌کرد به طوری که قبل از پیوستن به سپاه پاسداران با برادران و جمعی از دوستانش رکُوردی تاریخی زَدند و در یک برنامه راهپیمایی با حداقل امکانات و پای پیاده با پیمایش بیش از ۷۰۰ کیلومتر مسیر اندیمشک تا تهران جهت تجدید میثاق با امام خمینی(ره)، موفق به طِی این مسافت طولانی و طاقت‌فرسا شدند. ▫️دوره ویژه دفاع شخصی و رَزم تَن به تَن را گذراند و به گواه اساتید و همرزمان جزء موفق‌ترین افراد در دوره‌های تکاوری و نیرو مخصوص بود. ▫️صَخره‌نوردی، تیراندازی، موتور و دوچرخه‌سواری را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کرد، چند سال پیاپی در ایام سالگرد رحلت امام خمینی(ره) و در راستای فرهنگ‌سازی بین جامعه ورزش کشور و تجدید میثاق با بُت‌شِکن عصر حاضر، اقدام به پیمایش مسیرهای چندین کیلومتری می‌کردند. #شهید_مجتبی_بابایی‌زاده -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

💫🌱این حرکت عالیه برای آب کردن چربی شکم و زیر شکم و قوی کردن چهار سر ران -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#اصفهان_شهر_زنده_شهر_زندگی #هفته_فرهنگی_اصفهان ⬅ آغاز جشنواره مسابقات خانوادگي ابر واليبال ✅ به مناسبت هفته فرهنگي اصفهان 📅 پنج شنبه و جمعه هاي هر هفته ⏰ ساعت 16 الي 19 📍ميدان گردهمايي پارك كوهستاني صفه -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

افزایش قدرت بدن #بدنسازی #فیتنس #تغذیه_قدرت_بدن -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️والیبال ایران چگونه المپیکی می‌شود؟ 🔹 مرحله مقدماتی لیگ ملت‌های سال ۲۰۲۴ در گروه مردان از ۱۶ خرداد تا سوم تیرماه سال جاری پیگیری می‌شود و با معرفی تیم‌های صعود کننده به مرحله نهایی به پایان خواهد رسید. در پایان این مرحله رنکینگ فدراسیون جهانی به روز می‌شود و چهار تیم برتر از این طریق سهمیه المپیک را به دست می‌آورند. 🔹به این ترتیب لیگ ملت‌های ۲۰۲۴ تنهاترین و آخرین راه صعود والیبال ایران به المپیک است اما فدراسیون والیبال معتقد است باید برای حتی یک درصد شانس باقی مانده هم تلاش کرد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🥋 جمشید هاشم پور -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#بازی #تربیتی ◀️ کودکانی که با دیگر بچه‌ها بازی می‌کنند، هویت خود را بهتر کشف می‌کنند. 👈آن‌ها از طریق بازی کردن: ◀️ نقش‌های متنوع بزرگسالان، ◀️ مقررات اجتماعی ◀️و معیارهایی تنظیم کردن رفتار را می‌آموزند. کودک باید یاد بگیرد که به قواعد بازی، حتی زمانی که ‌دلش چیزی دیگری می‌خواهد پایبند باشد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🎬با این گره میتونین به همین راحتی زیرانداز رو ببندین -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

آموزش عملی ماساژ ساقین نکاتی که لازمه هنگام ماساژ ساقین رعایت کنیم و روش اصولی انجام عملی ماساژ ساقین. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🎥 سیو عقربی دروازه‌بان تیم الانصار لبنان -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

در زیر، رده‌بندی جهانی و امتیاز‌های تیم‌های والیبال مدعی که هنوز سهمیه نگرفته‌اند را بررسی می‌کنیم: (تنها ۴ تیم برتر از فهرست زیر المپیکی می‌شوند.) ایتالیا با ۳۴۲.۴۳ امتیاز، رتبه سوم آرژانتین با ۳۱۴.۳۵ امتیاز، رتبه ششم اسلوونی با ۳۰۷.۱۲ امتیاز، رتبه هفتم صربستان با ۲۵۳.۲۲ امتیاز، رتبه نهم کوبا با ۲۳۶.۹۶ امتیاز، رتبه یازدهم هلند با ۲۱۴.۵۸ امتیاز، رتبه سیزدهم ترکیه با ۲۱۰.۷۳ امتیاز، رتبه چهاردهم ایران با ۲۰۷.۸۲ امتیاز، رتبه پانزدهم بر این اساس ایران از نظر امتیازی فاصله زیادی با ایتالیا، آرژانتین و اسلوونی دارد و شاید رقابت اصلی برای المپیکی شدن با صربستان باشد. البته این به معنی این نیست که تنها باید صربستان را ببریم، بلکه باید در حداقل ۹ مسابقه برنده از زمین خارج شویم و امید داشته باشیم که رقبایمان هم عملکرد خوبی از خود نشان ندهند. نکته مهم دیگر این است که هر بردی نمی‌تواند امتیاز بالایی را برای ما داشته باشد. طبیعتا برد مقابل تیم‌هایی که در رنکینگ جایگاه بالاتری دارند، امتیاز بیشتری هم دارد و می‌تواند رنکینگ ایران را ارتقاء دهد. ایران در هفته اول با تیم‌های صربستان (نهم جهان)، ایتالیا (سوم جهان)، کوبا (یازدهم جهان) و آرژانتین (ششم جهان) مسابقه دارد و در صورت برد می‌تواند امتیازات خوبی به دست بیاورد -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

📌 نائب قهرمانی ورزشکار بهارستانی در رشته جودو... 🔰 در این مسابقات که به همت هیئت جودو استان اصفهان در رده #نوجوانان برگزار شده بود؛ حدود هفتاد ورزشکار برای راهیابی به اردو منتخب نوجوانان، جهت اعزام به #مسابقات_کشوری به رقابت پرداختند. 🔰 تیم ضرغام در این مسابقات خوش درخشید و در نهایت #علی‌اصغر_نعمتی در وزن -۹۰ کیلوگرم حائز دریافت نشان نقره این مسابقات شد. 🔰 امید است این مدال آغازی بر مسیر حرفه‌ای این ورزشکار عزیز باشد. ❌ پایگاه استعدادیابی و قهرمان‌پروری ضرغام، سال هاست در رشته جودو و دفاع شخصی فعالیت دارد و هم‌اکنون روزهایِ زوج حوالی ساعت ۲۱:۰۰ در #باشگاه_شهدای_گمنام بهارستان آماده پذیرش هنرجویان عزیز است. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

💠برگزاری ویژه برنامه "ایرانی پهلوان" با حضور بیش از ۱۲۰۰ ورزشکار همراه با ۴۰ مرشد زورخانه ای در میدان امام(ره) -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♨️ یک قدم تا اصفهان ✔️ویژه مدارس دخترانه 🗓️ دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ماه ⏰ساعت ۱۰ صبح -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️انصراف «گیتی‌پسند» از لیگ فوتسال با لغو جام باشگاه‌های آسیا «عراقی‌زاده» قائم‌مقام باشگاه گیتی‌پسند در گفتگو با تسنیم: 🔹 در صورتی که امسال نیز جام باشگاه‌های فوتسال در تقویم AFC محلی از اعراب نداشته باشد، به نوعی فاجعه رخ داد. با دست فرمانی که آقایان جلو می‌روند، یعنی فوتسال باشگاهی را به قهقرا بردن و پس از آن باعث نیز بی‌انگیزگی باشگاه‌ها می‌شوند. 🔹 آقایان از سال 1398، کرونا را بهانه کردند. این در حالی بود که در همان زمان، در اروپا و آمریکای لاتین جام باشگاه‌ها در حال برگزاری بود. 🔹 ان‌شاءالله در روزهای آینده، جلسه فوق‌العاده هیئت مدیره باشگاه را برگزار می‌کنیم تا در صورت ادامه این روند، پیشنهاد خروج از لیگ برتر فوتسال را ارائه می‌کنیم و به رشته های دیگر وارد می‌شویم. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

سلطان تعادلو پیدا کردم 😂 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️پوستر فدراسیون فوتبال ایران برای بازی فردای تیم ملی فوتسال مقابل تایلند در فینال جام ملت‌های آسیا ✍ به امید پیروزی تیم ملی فوتسال ایران در بازی فردا و قهرمانی مجدد در آسیا✌️🇮🇷 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#شهدا_و_ورزش نماز اول وقت در حال صخره‌نوردی! نماز اول وقتش ترک نمی‌شد. حتی وقتی توی برف‌های کوه یا در حال صخره‌نوردی بود! یک‌بار در کوه‌های توچال، نزدیک پناهگاه شیرپلا و شروین، صخره‌نوردی می‌کرد. جای خطرناکی بود. زیر پا را که نگاه می‌کردی، چشمت سیاه می‌رفت. موقع اذان به همراهش گفت طناب را شل کند. خودش را به تخته‌سنگی رساند. راحت نمی‌شد نشست. همه ترسیده بودند. قلاب را باز کرد و نمازش را خواند! سردار شهید حاج #حسن_تهرانی_مقدم 🕊 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♥️ نظم و استمرار در تمرین ورزشی از همه چیز مهم تره! 🌹 ما برای میل به ورزش نیاز به انگیزه های عجیب نداریم. نیاز به استمرار داریم. چرا؟ 🌹 برای اینکه اگر مرتب ولی حتی در سطح خیلی خیلی سبک تمرین کنین، اثر بخشی ورزش رو تجربه میکنین. 🌹 وقتی که با چند جلسه تمرین مرتب، مغز شما به صورت خودآگاه و ناخودآگاه ببینه که چقدر روزمره تون با ورزش بهتر میشه، بدن شادابی دارین، ذهن کمتر خسته میشه و سرحال ترین، خود به خود مشتاق ورزش میشه و به شما انگیزه و میل کافی رو میده. ♥️ ورزش حق بدن شماست -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#بازی ✅ گیره‌بازی 🔆 برخی از وسایل خانه، از اسباب‏‌بازی‏‌هایی که پول بسیاری هم صرف آنها می‏‌شود، برای کودکان، جذّاب‏‌تر است. ✅گیرۀ لباس، یکی از همین وسایل است. 🔰این گیره‏‌ها را وقتی در اختیار کودک قرار می‏‌دهید، خودش بازی‏‌های متنوّعی با آنها انجام می‏‌دهد. ✔️مثلاً این گیره‌ها را به هم وصل می‏کند یا برخی از وسایل مثل لباس یا کتاب‏ و دفترش را با گیره‏ ها به جاهای مختلف خانه، وصل می‏‌کند. ✨خلّاقیت و سرگرمی، دو ویژگی این بازی‌ست. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🌱 چندحرکت ورزشی مناسب برای👇 #مینیسک_زانو #آرتروز_زانو #روماتیسم -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

فرق پروتئین ها چیه؟ #تغذیه_پروتئین -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🎞ایرانی پهلوان 💠ویژه برنامه گرامیداشت روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه‌ای جمعه ٧ اردیبهشت ماه میدان تاریخی امام (ره) -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh