📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 🔅 #اپی‌نفرین، هورمون «جنگ یا گریز» است که کبد را مجبور می‌کند تا گلوکز بیشتری تولید کند تا بدن وارد عمل شود. 🔅هنگامی که این اتفاق می‌افتد، بدن شما #کورتیزول بیشتری تولید خواهید کرد زیرا تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرد. 🔅به همین دلیل ممکن است هنگام گرسنگی اضطراب بیشتری داشته باشید و یا ممکن است افراد در هنگام اضطراب «گرسنه» شوند. ‼️مهم است که وعده‌های غذایی را حذف نکنید به خصوص زمانی که از قبل مضطرب هستید. #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

⁉️عوامل استرس و اضطراب فرزندان چیست؟ #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

مراقبت بیش از حد از فرزند عامل ایجاد اضطراب است (عدم جدایی از فرزند و عدم استقلال بخشی به فرزند) #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

💠 اضطراب امتحانی: ♦️راهکارهای عملیاتی کاهش اضطراب امتحانی، قبل، حین، و بعد از آزمون #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه اول #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه دوم #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه سوم #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه چهارم #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه پنجم #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🎙 کارگاه «درمان اضطراب» 📎 جلسه ششم #تربیت_ایده_آل #اضطراب https://eitaa.com/tarbiatideal

🧐 ببینید و ببینانید آموزش درس زندگی به کودکان جهت انگیزه سازی در مطالعه #تربیت_ایده_آل #مدرسه #درس https://eitaa.com/tarbiatideal

💥چرا نوجوان لجباز میشه؟ اغلب لجبازی ها در سن نوجوانی به خاطر اینه که والــــدین جایگاهشون پیش بچه ها تخریــب شده.یا توسط خودشون‌وارتباطی که با فرزند دارن یا توسط همسر یا دیگران. #تربیت_ایده_آل #هفت_سال_سوم #لجبازی https://eitaa.com/tarbiatideal