افسردگی.pdf
262.9K
#افسردگی_و_راههای_درمان آن با موضوعات ذیل:
⬅️تعریف افسردگی
⬅️علائم افسردگي
⬅️انواع افسردگي
⬅️علل افسردگي
⬅️علائم جسمی افسردگی و اضطراب
⬅️علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان
⬅️علائم افسردگی در سالمندان
⬅️راهكارهاي مقابله و درمان افسردگي
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
روانشناسی رشد از منظر قرآن ورورایات.pdf
1.22M
کتاب روان شناسی رشد از منظر آیات و روایات
شامل 7 بخش ذیل:
بخش اول: كليات
بخش دوم: روانشناسي اجتماعي
بخش سوم: روانشناسي ارتباطات از منظر قرآن و روايات
بخش چهارم: روانشناسي رشد از منظر قرآن و روايات
بخش پنجم: روانشناسي شخصيت
بخش ششم: روانشناسي تربيتي
بخش هفتم: روانشناسي شايعه
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
درسنامه تربیتی.pdf
10.47M
#درسنامه_تربیتی + پیام های کابردی تربیتی
#آموزش_ابتدایی
#کودکان
#تربیت
به کانال#تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
درسنامه تربیتی ۳.pdf
9.8M
#درسنامه تربیتی + پیام های کاربردی تربیتی ویژه معلمان و مربیان پرورشی
به کانال#تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
یأس و ناامیدی.pdf
163.6K
⬅️آثار رواني يأس و نااميدي
⬅️راههاي پيشگيري و درمان نااميدي
⬅️راهكارهاي درمان يأس و بدبيني توهم عدم توجه خداوند به انسان
⬅️راهكار هاي درمان يأس و نااميدي از نرسيدن به هدف خود
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب احساس از دست دادن حالات روحانيت ومعنويت
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب احساس شكست در زندگي
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب ناملايمات زندگي
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي از مشكلات زياد در زندگي
⬅️راهكارهاي برخورد با افراد مأيوس و نااميدي كه گرفتاريهاي زيادي در زندگي ديدهاند
⬅️راهكارهاي يأس و نااميدي به سبب بدبيني
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب نگراني از آينده
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي بسبب دل سردي از كار
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب معلوليت و نقص جسمي
⬅️راهكارهاي درمان يأس و نااميدي به سبب قيافة زشت خود
به کانال#تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
وسواس 22.pdf
153.3K
⬅️وسواس فکری و اعتقادي
⬅️زمینه های ایجاد وسواس فکری و اعتقادی
⬅️راه های پیشگیری و درمان وسواس فکری و اعتقادی
⬅️روش هاي مبارزه با وسواس به طريق عملي
⬅️راهكارهاي درمان وسواس در غسل و وضو
جهت دریافت فایل ⬇️⬇️
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ_اموزشی #لجبازی کودکان
راه مقابله با لجبازی کودکان
#انتشار_حداکثری
حتما ببنید ‼️
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید 👇
@tarbiatkoodak_nojavan
🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍
#نکات_حفظ_قرآن_کریم
✅در مباحثه میزان یادگیری تا 70 درصد افزایش می یابد نسبت به وقتی که تنها میخوانید
✅مباحثه یکی از بهترین روش ها برای نگهداری محفوظات است
🔹هم مباحثه ای اگر از خود شما قوی تر باشد عالیه
میزان خوندن هر کدوم بسته به تنوع کار دارد
اگر هر دو متوسط یا ضعیف هستید یک آیه ای
اگر قوی هستید یک صفحه ای یا چند صفحه ای مباحثه کنید
کسی که آیات رو گوش میکند باید به قرآن نگاه کند
اگر وقت باشد در دور دوم جای صفحات خونده شد را باهم عوض کنید تا هر دو کامل خونده باشید
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
🌴چرا هنگام دعا دست به سوی آسمان بلند میکنیم و پس از آن دستها را به صورت میکشیم؟
پاسخ این پرسش در #قرآن و روایات آمده است که در ذیل بیان میشود:
🔰1. رزق انسان در آسمان است.
در قرآن کریم به یکی از نشانههاى عظمت پروردگار اینگونه اشاره شده است: «رزق شما و آنچه به آن وعده داده میشوید، در آسمان است».
اگرچه در برخی از منابع تفسیری «رزق» در این آیه به دانههاى حیاتبخش باران تفسیر شده است که منبع هر خیر و برکت در زمین است، اما این معنا میتواند یکى از مصداقهاى روشن آیه باشد، و رزق مفهوم گستردهای دارد. و معنای دیگر «آسمان» در این آیه شریفه؛ عالم غیب و ما وراء طبیعت و لوح محفوظ است که رزق انسانها از آنجا مقدّر میشود.
🔰 2. امام علی (ع) میفرماید:«هر وقت از نماز فارغ شدید دستهاى خود را به سوى آسمان بلند نمایید براى دعا کردن»
شخصی از آنحضرت پرسید: اى مولاى من! آیا خداوند در هر مکان و جهتى نیست؟ امام(ع) فرمود: «بله». پرسید: پس چرا باید دستهاى خود را به طرف آسمان بلند کنیم؟ امام(ع) فرمود: «مگر آیه "وَ فِی السَّماءِ رِزْقُکُمْ وَ ما تُوعَدُونَ" را قرائت نکردهاى! روزى باید از محلش طلب شود و محل آن آسمان است که خداوند بیان فرموده؛ چه باران از آسمان نازل میشود و به سبب آن از زمین قوت خلایق روئیده و بیرون میآید».
🔰 3. وقتی انسان دست به دعا برداشت، مستحب است آنرا بر سر و صورت خود بکشد، برای اینکه لطف خدا شامل این دست میشود و دستی که عطای الهی را دریافت کند، گرامی است، بنابراین، خوب است آنرا به سر و صورت بکشد. چنانکه در این زمینه امام صادق(ع) فرمود: «هیچ بندهاى دست به درگاه خداى عزیز جبار نگشاید جز اینکه خداى عزّوجلّ شرم کند که آنرا تهى بازگرداند تا اینکه به مصلحت خود چیزی از فضل رحمتش در آن بنهد، پس هرگاه یکى از شماها دعا کرد تا دستش را به سر و روى خود نکشید، آن را پس نکشد».
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
✅بالاترین تنبیه
✍وقتی حضرت موسی (ع) خواست
به کوه طور برود کسی به او گفت :
به پروردگار بگو این همه من معصیت
میکنم،چرا من را تنبیه نمیکنی!؟
خداوند به حضرت موسی گفت،
وقتی رفتی به او بگو:
بالاترین تنبیهات این است که نماز
میخوانی و لذت نماز را نمی چشی...
📚آیت الله حق شناس(ره)
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
#تلنگر
زندگى مثل يک 🧶كامواست
از دستت كه در برود
مى شود كلاف سر در گم،گره مى خورد
میپيچد به هم، گره گره مى شود
بعد بايد صبورى كنى،
گره را به وقتش با حوصله وا كنى
زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود،
کورتر مى شود
يک جايى ديگر كارى نمى شود كرد،
بايد سر و ته كلاف را بريد
يک گره ى ظريف و كوچک زد،
بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد
محوكرد، جورى كه معلوم نشود.
يادمان باشد
گره هاى توى كلاف🧶
همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند
همان كينه هاى چند ساله
بايد يک جايى تمامش كرد
سر و تهش را بريد.
زندگى به بندى بند استْ به نام
حرمت كه اگر پاره شودتمام است ....
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
چهار مرحله برای #پرورش باورهای شخصی #مثبت
مرحله اول: پیام من به تو ایمان دارم را به فرزندتان منتقل کنید :وقتی فرزندانمان احساس کنند آن ها را باور داریم ، با اعتقاد به خود بزرگ میشوند.
مرحله دوم : هیچ گاه به کسی اجازه ندهید به فرزندتان برچسب بزند : برچسب گذاری مضر است ، اما میتوانید فورا هر برچسب منفی را به مثبت بدل کنید . برچسب منفی ( پسرتان خیلی خجالتی است ) برچسب جدید مثبت ( اصلا؛ فقط تماشاچی خوبی است )
مرحله سوم: از مقایسه کردن بپرهیزید
مرحله چهارم : از به کار بردن برچسب های ژنتیکی بپرهیزید : برچسب ها میتوانند دید کودک را نسبت به خود محدود کنند مثال( تو مثل پسر عموت تنبلی) .
به کانال#تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
@tarbiatkoodak_nojavan
وسواس فکری
عبارت اند از هیجان، تفکّر یا تکانهایست که مکرّراً و مصرّانه برخلاف میل شخص خود را وارد ضمیر هشیار او میکند. این افکار، تکانهها یا تصاویر ذهنی، بهطور دائم و مقاوم برای شخص بهطور غیرارادی اتّفاق افتاده و ناراحتی و اضطراب بارزی را در او برمیانگیزد.
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
نشانههای اصلی ناشی از اختلال وسواس فکری
🔰اهمیت بیش از حد به پاکیزگی
میکروبها دشمن سلامتی هستند و هرجا که حضور داشته باشند، آن جا آلوده است. اما آیا میکروبها آنقدر مقاوم هستند که نیاز باشد محل استقرار آن ها را دهها بار ضدعفونی و تمیز کرد؟ هرگز، این یک رفتار ناشی از وسواس فکری است.
🔰ترس از بیمار شدن
فرد در اثر یک سری تکانههای عصبی و افکار بی دلیل دائماٌ نگران است که مبادا بیمار شود. اگر از کنار فردی که در حال سیگار کشیدن است عبور کند و بوی سیگار را حس کند، به شدت نگران میشود که مبادا همین بوی سیگار موجب ابتلای او به سرطان شود. این افکار تا جایی پیش میروند که فرد از سر اجبار به پزشک مراجعه میکند.
🔰اهمیت بیش از حد به تقارن و نظم اشیاء
آیا غیر از این است که ما درجهانی مملو از بینظمی زندگی میکنیم؟ نظم در ابعاد مطلوب و در جهت رسیدن به برخی اهداف در زندگی، امری ضروری است. اما اگر در نظم بخشیدن به محیط دچار افراط شویم تا حدی که از کارهای دیگرمان باز بمانیم، این رفتار مفید، تبدیل به وسواس فکری شده است.
🔰جمعآوری لوازم غیرضروری
فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری همیشه نگران است تا نکند وسایل خود را از دست بدهد. دائماٌ به این مسئله فکر میکند که لوازم مختلف، ممکن است روزی مورد نیاز شود و اگر آن را از دست بدهم بسیار بد خواهد شد.
🔰شمارش زیاد و افراطی
یک، دو، سه، چهار… باید دوباره آن را بشمارم! این روند بارها تکرار میشود و با گذشت زمان ذهن و جسم فرد مبتلا فرسوده خواهد شد. فرد مبتلا به وسواس فکری، ممکن است در طول روز به شمارش مواردی بپردازد که اهمیت چندانی ندارند.
🔰احساس عدم امنیت
بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری، دائماٌ فکر میکنند در خطر هستند. در ذهن آن ها همیشه کسی در کمین است تا به آن ها آسیب برساند یا اموالشان را بدزدد، گاهی این افکار در مورد اجسام بروز پیدا میکنند و چنان شدت مییابند که فرد را از حالت عادی و رسیدگی به امور روزانهی خود باز میدارند.
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
نتیجهی افکار ناشی از وسواس فکری چیست؟
نکتهی مهم دیگر در مورد وسواس فکری این است که، چنین افکاری هرگز به نتیجه نمیرسند. فردی که در اثر استنشاق بوی سیگار حس میکند مبتلا به سرطان یا بیماری شده است، در حقیقت هرگز مبتلا به سرطان نشده اما این تصویرسازی ذهن او آنقدر قدرتمند است که فرد را مجبور میکند به پزشک مراجعه کند. در مورد سایر رفتارهای وسواس گونه نیز این موضوع صادق است. تنها نتیجهای که افراد مبتلا به وسواس فکری میگیرند این است که از روند معمول زندگی باز میمانند.
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
وسواس فکری،
🔰 رفتاری پر تکرار از سر اجبار، برای رهایی از فشار ناشی از افکار مزاحم است که با گذشت زمان شدت یافته، فرد مبتلا را از روند زندگی عادی بازمیدارد. بسیار اهمیت دارد که با افراد مبتلا به اختلال وسواس با آرامش رفتار شود و از بیان عبارات تحقیر یا تمسخر آمیز پرهیز شود و آن ها را دعوت کرد تا درمان خود را هرچه سریعتر آغاز کند. خوشبختانه وسواس فکری درمان دارد و هرچه زودتر برای درمان آن اقدام شود، احتمال موفقیت درمان نیز به مراتب بیشتر خواهد شد.
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
داستانی درباره وسواس
زراره و ابوبصیر هر دو می گویند: به امام علی علیه السلام عرض کردیم، مردی بسیار در نمازش شک می کند به حدی که نمی داند چند رکعت خوانده و چند رکعت از آن باقی مانده است، فرمود: دوباره نمازش را بخواند، گفتیم: شک و تردید بسیار بر او رخ می دهد هر وقت نمازش را اعاده می کند باز دودل است و شک و تردید دارد، فرمود: نمازش را تمام کند و به شک خود توجهی ننماید.
سپس افزود: شیطان را با شکستن نماز و باطل کردن آن به نفس خود عادت ندهید تا او را به طمع اندازید، زیرا شیطان بدجنس و بداندیش است و به آنچه عادت داده شده، خو می گیرد.بر هر یکی از شما لازم است تمازش را با حال شک و تردید ادامه دهد و نمازش را زیاد نشکند و به هم نزند، چون اگر نمازگزار چند بار این چنین رفتار کند دچار تردید و دودلی نگردد.زاره گفت: امام علیه السلام فرمود: شیطان شریر و ناجنس می خواهد از او اطاعت شود هنگامی مورد عصیان و نافرمانی قرار گرفت دیگر به سراغ شما نخواهد آمد.
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
يُرِيدُ الشَّيْطَانَ عَلَى قَلْبِ ابْنِ آدَمَ لَهُ خُرْطُومٌ مِثْلُ خُرْطُومِ الْخِنْزِيرِ يُوَسْوِسُ ابْنَ آدَمَ إِذَا أَقْبَلَ عَلَى الدُّنْيَا وَ مَا لَا يُحِلّ اللَّهُ…»
«شیطان بینیاش را بر دل فرزند آدم قرار میدهد، بینیِ شیطان مثل بینی خوک است، فرزند آدم را وسوسه میکند که به دنیا و آنچه که خدا حلال نکرده است، توجه کن.»
تفسیر قمی، ج ۲، ص ۴۵۰
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
واردات فرد وسواسی، شیطانی است
امام خمینی (ره) میفرمایند: واردات فرد وسواسی، شیطانی است و القائات ملکی و رحمانی و الهی نیست. بلکه وسوسه ابلیس بر او وارد میشود.
روایتی را در این زمینه ذکر میکنند:
امام صادق علیهالسلام از قول پیامبر اکرم صلیاللهعلیهوآله فرمودند:
«مَا مِنْ مُؤْمِنٍ إِلَّا وَ لِقَلْبِهِ أُذُنَانِ فِي جَوْفِهِ أُذُنٌ يَنْفُثُ فِيهَا الْوَسْوَاسُ الْخَنَّاسُ وَ أُذُنٌ يَنْفُثُ فِيهَا الْمَلَكُ فَيُؤَيِّدُ اللَّهُ الْمُؤْمِنَ بِالْمَلَكِ»[۲]
«هيچ مؤمنى نيست، مگر اين كه دلش دو گوش درونى دارد: گوشى كه وسواس خنّاس در آن مىدمد و گوشى كه فرشته در آن مىدمد. پس خداوند، مؤمن را به وسيله فرشته تقويت مىكند.»
کافی، ج۳، ص۲۶۷
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
درمان وسواس
🔰آرامآرام فرزندتان را تشویق کنید که بهتدریج اعمال اجباری که در اثر وسواس فکری ایجاد میشوند فراموش کند
🔰-با فرزندتان در مورد وسواسش صحبت کنید
🔰برای درمان وسواس فکری کودک به شیوهای حمایتکننده با او صحبت کنید
🔰رفتارهای اجباری مربوط به وسواس کودک را به تعویق بیندازید
🔰درمان دارویی وسواس فکری در کودکان را جدی بگیرید
🔰دیگران را در جریان وسواس کودک قرار دهید
🔰کودک را در مسیر غلبه بر وسواس فکری تحسین کنید
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
✅ #تلنگر
یه مقایسه بسیار عجیب
۱_ چون اون آقا اهل #مسجد هست و فلان اشتباه رو کرد، پس من دیگه مسجد نمیرم!😶
۲_ چون فلان کس که #نماز میخونه، فلان کار رو انجام داد، پس من دیگه نماز نمیخونم!😐
۳_ چون فلان خانم که #چادری هست، فلان اشتباه رو انجام داد، پس من دیگه چادر نمی پوشم!😑
*یه سوال خیلی مهم:*⁉️
۱_ چرا هیچ کس نمیگه (چون فلانی که چلوکباب می خوره، فلان اشتباه رو کرد من دیگه چلوکباب نمیخورم؟)😜🥙
۲_ چرا هیچ کس نمیگه (چون فلانی که بنز آخرین سیستم رو سوار هست، دزدی کرد ، من دیگه بنز سوار نمی شم؟)🚖
۳_ چرا هیچ کس نمیگه( چون فلان خانم #بیحجاب، فلان اشتباه رو کرد، من دیگه باحجاب میشم؟)😉
*چرا ما سریع از دین مایه میذاریم، نه از دنیا؟!*🤫
هیچ کس به غیر از #پیامبر اسلام صل الله علیه و آله و ائمه طاهرین علیهم السلام #معصوم نیست.
پس هر کسی ممکنه اشتباه کنه.(انسان ممکن الخطاست، جایز الخطا نیست)
پس بخاطر دین و ایمان، سر خدا و خداپرستها منت نذاریم. انقدر هم سریع دین گریز نشیم.
#گناهگریزی
📚حکمت _ پندانه
روباهي از شتري پرسيد: عمق اين رودخانه چقدر است؟
شتر جواب داد: تا زانو ، ولي وقتي روباه توي رودخانه پريد ، آب از سرش هم گذشت!
روباه همانطور که در آب دست و پا مي زد و غرق مي شد به شتر گفت: تو که گفتي تا زانووووو!
و شتر جواب داد: بله ، تا زانوي من ، نه زانوي تو!
هنگامي که از کسي مشورت مي گيريم بايد شرايط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگيريم.
«لزوماً هر تجربه اي که ديگران دارند براي ما مناسب نيست»
#مشورت
#تجربه
#کانالتربیتیدینیکودکنوجوان
@tarbiatkoodak_nojavan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
تفاوت دو سبک تربیتی
♻️ این دو فیلم منتشر شده در فضای مجازی را با هم مقایسه کنید.
همه چیز به خانواده و تربیت حاکم بر آن برمیگردد.
#خانواده
#سبک_تربیت
به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید:
https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan
پیشترها
وقتی کسی میخواست
برای«آشتی»،
پا پیش بگذارد
دسته«گلی»آماده کرده و پیشکش میکرد
گاه حتی آنان که
داراتر و برخوردارتر بودند
شهری از گل،
هدیه کرده و پیش میفرستادند
البته معمولاً
این کوچک ترها بودند که
ادب کرده و پا پیش میگذاشتند.......
خدایا
سلام
✋
ما،کوچکتریم و
سالیانی بس دراز،خطاکار اما
«تو»
هر سال، برای آشتی
پا پیش میگذاری
و شهری را که «نَه» بلکه «جهانی» را
در پیش پای بندگان
به «بهار» و سبزه و گل میآرایی!!
ای یکتا و بی همتا در بزرگی و بزرگواری «رمضان» و «فروردین»
هر دو،
ماه مهربانی و آشتی و بنده نوازی تو
با «قهر»و غفلت و حتی دشمنی بندگان است
در این موسم آشتی و رحمت و بزرگواری
همه جهالت ها، غفلت ها، لغزش ها، نامهربانی ها، بی وفایی ها و
جسارت های مکرر و مستمر ما را
ببخش و درگذر،
حال و هوای دل و زندگی ما و عزیزانمان را
در سال نو و همه سالها، به«احسن الحال»،
به آنچه که رضا و خشنودی توست،
دگرگون بفرما
و کمال معرفت و ادب و بندگی
عنایت نما.
یا مقلب القلوب و الابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال
حول حالنا الی احسن الحال
آمین
همین
✋
سال نو و حلول ماه رحمت و برکت را
به شما عزیزان و عزیزانتان
تبریک میگویم و
بهترین ماه رمضان و سالهای عمر را
برایتان از درگاه ایزد منان آرزومندم.
☘🌺