#تلنگر 🔔 ﺩﺭ ﻫﻮﺍﭘﯿﻤﺎ ﺁﺭﺍﻡ میگیری ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که نمیدانی #ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺁﻥ ڪﯿﺴﺖ! چگونه ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ #ﺁﺭﺍﻡ نمیگــیری ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ڪه میدانی ﻣﺪﯾﺮ ﻭ ﻣﺪﺑﺮ ﺁﻥ ‏خـــدا ﺍﺳﺖ به ‌‌⇩⇩⇩ #خـدوانداعتـــماد داشــته باشید. 🍃🍃⚡️⚡️⚡️🍃🍃#کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

⚜سبک زندگی قرآنی 🍂مراقب چیزهایی که می شنوید باشید.🍂 🔶وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُواً أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُّهِينٌ. (#لقمان/۶) ⚡️ ترجمه : و برخى از مردم، خريدار سخنان بيهوده و سرگرم كننده اند، تا بى هيچ علمى، ديگران را از راه خدا گمراه كنند و آن را به مسخره گيرند؛ آنان برايشان عذابى خوار كننده است. 💥یکی از مهمترین عوامل گمراه کننده، گويندگان و خوانندگانى اند كه مردم را سرگرم كرده و آنان را از حقّ و حقيقت باز مى دارند.  🍁سرمايه گذارى براى مبارزه و تهاجم فرهنگى عليه حقّ، سابقه اى طولانى دارد.  و دشمن از راه سخنان باطل، و موسیقی های لهوی، مردم را به گمراهی می کشانَد. #سبک_زندگی_قرآنی #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

💫🌟شهیدی که بعد از نماز شب در جبهه ملائک الهی را دیده بود. 🌷🇮🇷شهیددفاع‌مقدس، جلیل ملک‌پور هنوزجوان بود که ساواک او را دستگیر کرد عکس شاه را در مدرسه پاره کرده بود. از عملیات چزابه وارد جنگ شد.در همه عملیات ها حضور داشت واعجوبه کارهای اطلاعاتی و شناسایی بود از هیچ چیز نمی‌ترسید‌.توکل عجیبی داشت.در کربلای ۴ جان یک گردان را نجات داد و به شهادت رسید. مدتی بعد‌ پیکراو پیدا شد اما بدون پلاک هیچ کس او را نمی شناخت قرار بود با شهدای گمنام به تهران برود اما به سراغ پدرش آمد و گفت که پیکرش کجاست. 📝🌷قسمت‌هایی از وصیت نامه شهید ⭐️خیلی هوشیار باشید.صحبت‌های بیهوده نکنید شما اگر سخنی را به اشتباه بگوییدکه به ضرر اسلام باشد باید در صحرای قیامت جواب دهی. امروز آبروی اسلام و مسلمین به دست شماست. ⭐️جنگ بالا و پایین دارد پیروزی و شکست دارد که البته برای ما شکست زمانی است که هوای نفس بر ما غلبه کند. 🌟امام حسین علیه السلام در کربلا فریاد هل من ناصر را بلند کرد، دوستان مگر شما نمی گفتید ای کاش کربلا بودیم امروز راضی نشوید که امام تنها بماند نگذارید‌کربلا تکرار‌شود‌پس‌بایدخودسازی را شروع کنیم. در جهاد اکبر با تمام توان به پیش رویم. 🌟مراقب باشید در جنگ تبلیغاتی شکست نخوریم در حال حاضر منافقین ساکت هستند، اما روزی خواهد آمد که آنها فعال می شود. نگذارید به روی صحنه بیایند. 🌟سخنان رهبر را گوش کنید. پیرو خط ولایت باشید. 🌟وصیت عمل انسان است.آن که باید ببیند می‌بیند .زندگی‌میدان معامله‌است. باید همیشه ببینیم که چه داده‌ایم و چه گرفته‌‌ایم #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

💫🌟شهیدی که بعد از نماز شب در جبهه ملائک الهی را دیده بود. 🌷🇮🇷شهیددفاع‌مقدس، جلیل ملک‌پور هنوزجوان بود که ساواک او را دستگیر کرد عکس شاه را در مدرسه پاره کرده بود. از عملیات چزابه وارد جنگ شد.در همه عملیات ها حضور داشت واعجوبه کارهای اطلاعاتی و شناسایی بود از هیچ چیز نمی‌ترسید‌.توکل عجیبی داشت.در کربلای ۴ جان یک گردان را نجات داد و به شهادت رسید. مدتی بعد‌ پیکراو پیدا شد اما بدون پلاک هیچ کس او را نمی شناخت قرار بود با شهدای گمنام به تهران برود اما به سراغ پدرش آمد و گفت که پیکرش کجاست. 📝🌷قسمت‌هایی از وصیت نامه شهید ⭐️خیلی هوشیار باشید.صحبت‌های بیهوده نکنید شما اگر سخنی را به اشتباه بگوییدکه به ضرر اسلام باشد باید در صحرای قیامت جواب دهی. امروز آبروی اسلام و مسلمین به دست شماست. ⭐️جنگ بالا و پایین دارد پیروزی و شکست دارد که البته برای ما شکست زمانی است که هوای نفس بر ما غلبه کند 🌟امام حسین علیه السلام در کربلا فریاد هل من ناصر را بلند کرد، دوستان مگر شما نمی گفتید ای کاش کربلا بودیم امروز راضی نشوید که امام تنها بماند نگذارید‌کربلا تکرار‌شود‌پس‌بایدخودسازی را شروع کنیم. در جهاد اکبر با تمام توان به پیش رویم. 🌟مراقب باشید در جنگ تبلیغاتی شکست نخوریم در حال حاضر منافقین ساکت هستند، اما روزی خواهد آمد که آنها فعال می شود. نگذارید به روی صحنه بیایند. 🌟سخنان رهبر را گوش کنید. پیرو خط ولایت باشید. 🌟وصیت عمل انسان است.آن که باید ببیند می‌بیند .زندگی‌میدان معامله‌است. باید همیشه ببینیم که چه داده‌ایم و چه گرفته‌‌ایم #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍🔶🖍 #نکات_حفظ_قرآن_کریم ✅در مباحثه میزان یادگیری تا 70 درصد افزایش می یابد نسبت به وقتی که تنها میخوانید ✅مباحثه یکی از بهترین روش ها برای نگهداری محفوظات است 🔹هم مباحثه ای اگر از خود شما قوی تر باشد عالیه میزان خوندن هر کدوم بسته به تنوع کار دارد اگر هر دو متوسط یا ضعیف هستید یک آیه ای اگر قوی هستید یک صفحه ای یا چند صفحه ای مباحثه کنید کسی که آیات رو گوش میکند باید به قرآن نگاه کند اگر وقت باشد در دور دوم جای صفحات خونده شد را باهم عوض کنید تا هر دو کامل خونده باشید #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

🌴چرا هنگام دعا دست به سوی آسمان بلند می‌کنیم و پس از آن دست‌ها را به صورت می‌کشیم؟ پاسخ این پرسش در #قرآن و روایات آمده است که در ذیل بیان می‌شود: 🔰1. رزق انسان در آسمان است. در قرآن کریم به یکی از نشانه‌هاى عظمت پروردگار این‌گونه اشاره شده است: «رزق شما و آنچه به آن وعده داده می‌شوید، در آسمان است». اگرچه در برخی از منابع تفسیری «رزق» در این آیه به دانه‌هاى حیات‌بخش باران تفسیر شده است که منبع هر خیر و برکت در زمین است، اما این معنا می‌تواند یکى از مصداق‌هاى روشن آیه باشد، و رزق مفهوم گسترده‌ای دارد. و معنای دیگر «آسمان» در این آیه شریفه؛ عالم غیب و ما وراء طبیعت و لوح محفوظ است که رزق انسان‌ها از آن‌جا مقدّر می‌شود. 🔰 2. امام علی (ع) می‌فرماید:«هر وقت از نماز فارغ شدید دست‌هاى خود را به سوى آسمان بلند نمایید براى دعا کردن» شخصی از آن‌حضرت پرسید: اى مولاى من! آیا خداوند در هر مکان و جهتى نیست؟ امام(ع) فرمود: «بله». پرسید: پس چرا باید دست‌هاى خود را به طرف آسمان بلند کنیم؟ امام(ع) فرمود: «مگر آیه "وَ فِی السَّماءِ رِزْقُکُمْ وَ ما تُوعَدُونَ" را قرائت نکرده‌اى! روزى باید از محلش طلب شود و محل آن آسمان است که خداوند بیان فرموده؛ چه باران از آسمان نازل می‌شود و به سبب آن از زمین قوت خلایق روئیده و بیرون می‌آید». 🔰 3. وقتی انسان دست به دعا برداشت، مستحب است آن‌را بر سر و صورت خود بکشد، برای این‌که لطف خدا شامل این دست می‌شود و دستی که عطای الهی را دریافت کند، گرامی است، بنابراین، خوب است آن‌را به سر و صورت بکشد. چنان‌که در این زمینه امام صادق(ع) فرمود: «هیچ بنده‌اى دست به درگاه خداى عزیز جبار نگشاید جز این‌که خداى عزّوجلّ شرم کند که آن‌را تهى بازگرداند تا این‌که به مصلحت خود چیزی از فضل رحمتش در آن بنهد، پس هرگاه یکى از شماها دعا کرد تا دستش را به سر و روى خود نکشید، آن را پس نکشد». #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

✅بالاترین تنبیه ✍وقتی حضرت موسی (ع) خواست به کوه طور برود کسی به او گفت : به پروردگار بگو این همه من معصیت میکنم،چرا من را تنبیه نمیکنی!؟ خداوند به حضرت موسی گفت، وقتی رفتی به او بگو: بالاترین تنبیهات این است که نماز میخوانی‌ و لذت نماز را نمی چشی... 📚آیت الله حق شناس(ره) #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

وسواس فکری عبارت اند از هیجان، تفکّر یا تکانه‌ای‌ست که مکرّراً و مصرّانه برخلاف میل شخص خود را وارد ضمیر هشیار او می‌کند. این افکار، تکانه‌ها یا تصاویر ذهنی، به‌طور دائم و مقاوم برای شخص به‌طور غیرارادی اتّفاق افتاده و ناراحتی و اضطراب بارزی را در او برمی‌انگیزد. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

نشانه‌های اصلی ناشی از اختلال وسواس فکری 🔰اهمیت بیش از حد به پاکیزگی میکروب‌ها دشمن سلامتی هستند و هرجا که حضور داشته باشند، آن جا آلوده است. اما آیا میکروب‌ها آنقدر مقاوم هستند که نیاز باشد محل استقرار آن ها را ده‌ها بار ضدعفونی و تمیز کرد؟ هرگز، این یک رفتار ناشی از وسواس فکری است. 🔰ترس از بیمار شدن فرد در اثر یک سری تکانه‌های عصبی و افکار بی دلیل دائماٌ نگران است که مبادا بیمار شود. اگر از کنار فردی که در حال سیگار کشیدن است عبور کند و بوی سیگار را حس کند، به شدت نگران می‌شود که مبادا همین بوی سیگار موجب ابتلای او به سرطان شود. این افکار تا جایی پیش می‌روند که فرد از سر اجبار به پزشک مراجعه می‌کند. 🔰اهمیت بیش از حد به تقارن و نظم اشیاء آیا غیر از این است که ما درجهانی مملو از بی‌نظمی زندگی می‌کنیم؟ نظم در ابعاد مطلوب و در جهت رسیدن به برخی اهداف در زندگی، امری ضروری است. اما اگر در نظم بخشیدن به محیط دچار افراط شویم تا حدی که از کارهای دیگرمان باز بمانیم، این رفتار مفید، تبدیل به وسواس فکری شده است. 🔰جمع‌آوری لوازم غیرضروری فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری همیشه نگران است تا نکند وسایل خود را از دست بدهد. دائماٌ به این مسئله فکر می‌کند که لوازم مختلف، ممکن است روزی مورد نیاز شود و اگر آن را از دست بدهم بسیار بد خواهد شد. 🔰شمارش زیاد و افراطی یک، دو، سه، چهار… باید دوباره آن را بشمارم! این روند بارها تکرار می‌شود و با گذشت زمان ذهن و جسم فرد مبتلا فرسوده خواهد شد. فرد مبتلا به وسواس فکری، ممکن است در طول روز به شمارش مواردی بپردازد که اهمیت چندانی ندارند. 🔰احساس عدم امنیت بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری، دائماٌ فکر می‌کنند در خطر هستند. در ذهن آن ها همیشه کسی در کمین است تا به آن ها آسیب برساند یا اموال‌شان را بدزدد، گاهی این افکار در مورد اجسام بروز پیدا می‌کنند و چنان شدت می‌یابند که فرد را از حالت عادی و رسیدگی به امور روزانه‌ی خود باز می‌دارند. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

نتیجه‌ی افکار ناشی از وسواس فکری چیست؟ نکته‌ی مهم دیگر در مورد وسواس فکری این است که، چنین افکاری هرگز به نتیجه‌ نمی‌رسند. فردی که در اثر استنشاق بوی سیگار حس می‌کند مبتلا به سرطان یا بیماری شده است، در حقیقت هرگز مبتلا به سرطان نشده اما این تصویرسازی ذهن او آنقدر قدرتمند است که فرد را مجبور می‌کند به پزشک مراجعه کند. در مورد سایر رفتارهای وسواس­ گونه نیز این موضوع صادق است. تنها نتیجه‌ای که افراد مبتلا به وسواس فکری می‌گیرند این است که از روند معمول زندگی باز می‌مانند. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

وسواس فکری، 🔰 رفتاری پر تکرار از سر اجبار، برای رهایی از فشار ناشی از افکار مزاحم است که با گذشت زمان شدت یافته، فرد مبتلا را از روند زندگی عادی بازمی‌دارد. بسیار اهمیت دارد که با افراد مبتلا به اختلال وسواس با آرامش رفتار شود و از بیان عبارات تحقیر یا تمسخر آمیز پرهیز شود و آن ها را دعوت کرد تا درمان خود را هرچه سریع‌تر آغاز کند. خوشبختانه وسواس فکری درمان دارد و هرچه زودتر برای درمان آن اقدام شود، احتمال موفقیت درمان نیز به مراتب بیشتر خواهد شد. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

داستانی درباره وسواس زراره و ابوبصیر هر دو می گویند: به امام علی علیه السلام عرض کردیم، مردی بسیار در نمازش شک می کند به حدی که نمی داند چند رکعت خوانده و چند رکعت از آن باقی مانده است، فرمود: دوباره نمازش را بخواند، گفتیم: شک و تردید بسیار بر او رخ می دهد هر وقت نمازش را اعاده می کند باز دودل است و شک و تردید دارد، فرمود: نمازش را تمام کند و به شک خود توجهی ننماید. سپس افزود: شیطان را با شکستن نماز و باطل کردن آن به نفس خود عادت ندهید تا او را به طمع اندازید، زیرا شیطان بدجنس و بداندیش است و به آنچه عادت داده شده، خو می گیرد.بر هر یکی از شما لازم است تمازش را با حال شک و تردید ادامه دهد و نمازش را زیاد نشکند و به هم نزند، چون اگر نمازگزار چند بار این چنین رفتار کند دچار تردید و دودلی نگردد.زاره گفت: امام علیه السلام فرمود: شیطان شریر و ناجنس می خواهد از او اطاعت شود هنگامی مورد عصیان و نافرمانی قرار گرفت دیگر به سراغ شما نخواهد آمد. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

يُرِيدُ الشَّيْطَانَ‏ عَلَى قَلْبِ ابْنِ آدَمَ لَهُ خُرْطُومٌ‏ مِثْلُ خُرْطُومِ الْخِنْزِيرِ يُوَسْوِسُ ابْنَ آدَمَ إِذَا أَقْبَلَ عَلَى الدُّنْيَا وَ مَا لَا يُحِلّ اللَّهُ…» «شیطان بینی‌اش را بر دل فرزند آدم قرار می‌دهد، بینیِ شیطان مثل بینی خوک است، فرزند آدم را وسوسه می‌کند که به دنیا و آنچه که خدا حلال نکرده است، توجه کن.» تفسیر قمی، ج ۲، ص ۴۵۰ #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

واردات فرد وسواسی، شیطانی است امام خمینی (ره) می‌فرمایند: واردات فرد وسواسی، شیطانی است و القائات ملکی و رحمانی و الهی نیست. بلکه وسوسه ابلیس بر او وارد می‌شود. روایتی را در این زمینه ذکر می‌کنند: امام صادق علیه‌السلام از قول پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله فرمودند: «مَا مِنْ مُؤْمِنٍ‏ إِلَّا وَ لِقَلْبِهِ أُذُنَانِ‏ فِي جَوْفِهِ أُذُنٌ يَنْفُثُ فِيهَا الْوَسْوَاسُ الْخَنَّاسُ وَ أُذُنٌ يَنْفُثُ فِيهَا الْمَلَكُ فَيُؤَيِّدُ اللَّهُ الْمُؤْمِنَ بِالْمَلَكِ»[۲] «هيچ مؤمنى نيست، مگر اين كه دلش دو گوش درونى دارد: گوشى كه وسواس خنّاس در آن مى‌دمد و گوشى كه فرشته در آن مى‌دمد. پس خداوند، مؤمن را به وسيله فرشته تقويت مى‌كند.» کافی، ج۳، ص۲۶۷ #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

📚حکمت _ پندانه روباهي از شتري پرسيد: عمق اين رودخانه چقدر است؟ شتر جواب داد: تا زانو ، ولي وقتي روباه توي رودخانه پريد ، آب از سرش هم گذشت! روباه همانطور که در آب دست و پا مي زد و غرق مي شد به شتر گفت: تو که گفتي تا زانووووو! و شتر جواب داد: بله ، تا زانوي من ، نه زانوي تو! هنگامي که از کسي مشورت مي گيريم بايد شرايط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگيريم. «لزوماً هر تجربه اي که ديگران دارند براي ما مناسب نيست» #مشورت #تجربه #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

سوالات زیادی از سن حدود سه سالگی برای کودک در مورد اینکه 🌴خدا چیست 🌴خدا کجاست 🌴خدا تو دست من جا میشه و..... 🌴ایجاد میشه 🌴اما باید پاسخ ها متناسب هر سنی داده بشه 🌴نباید کودک را از خدا ترساند 🌴نباید جهنم را دائما برای او متذکر شد #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

الف 🔰بدانیم کودکان بین واقعیت و افسانه را نمی دانند و هرآنچه بگویید باور می کنند و گاها خودشان را جای شخصیت ها می گذارند #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

ب 🔰ازعذاب نگوییم و بیشتر سعی کنیم از مهربانی های خدا بگوییم #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

ج 🔰اگر جایی از داستان سوال داشتند که نمی دانستند بگویید نمی دانم و بعدا می پرسم و برایت توضیح میدهم د 🔰داستان عجیب و سوال برانگیز تعریف نکنیم #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند: 🔰امر و نهي زياد والدين، 🔰خستگي، 🔰گرسنگي، 🔰توقع هاي بيش از توان، 🔰روابط مشكل دار والدين، 🔰بي توجهي به نيازهاي عاطفي، 🔰كلام تند و 🔰توهين والدين باشد. براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد. #تربیت_فرزند #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

💠 آیات و احادیثی با موضوع " اهمیت ذکر و یاد خدا " قرائت شد. 🔸 فاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ 🔹 پس به یاد من باشید، تا به یاد شما باشم! و شکر مرا گویید و (در برابر نعمتهایم) کفران نکنید! ⬅️ سوره بقره ، آیه ۱۵۲ ---------------- 🔸 حضرت امام كاظم عليه السلام به علي بن يقطين فرمود : « كَفَّارَةُ عَمَلِ اَلسُّلْطَانِ اَلْإِحْسَانُ إِلَى اَلْإِخْوَانِ. » 🔹 كفاره خدمتگزاری به سلطان احسان به برادران است. ---------------- 🔸 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند : « إنّ موسى بنَ عِمرانَ عليه السلام لَمّا ناجى رَبَّهُ عزّ و جلّ قالَ : يا ربِّ ، أ بَعيدٌ أنتَ مِنّي فَاُنادِيَكَ أمْ قَريبٌ فَاُناجِيَكَ ؟ فأَوحَى اللّه ُ جلّ جلالُهُ : أنا جَلِيسُ مَن ذَكَرَني » 🔹 موسى بن عمران عليه السلام چون با پروردگار خويش به راز و نياز پرداخت عرض كرد : پروردگارا! آيا تو از من دورى تا آوازت دهم يا به من نزديكى تا با تو نجوا كنم؟ خداوند جلّ جلاله وحى فرمود : من همنشين كسى هستم كه مرا ياد كند. ---------------- 🔸 حضرت امام صادق (عليه السلام) فرمودند : « إِنَّ مُوسَى قَالَ: يَا رَبِّ، تَمُرُّ بِي حَالاتٌ أَسْتَحِي أَنْ أَذْكُرَكَ فِيهَا، فَقَالَ: يَا مُوسَى، ذِكْرِي حَسَنٌ عَلَى كُلِّ حَالٍ. » 🔹 موسی عرض کرد : پروردگارا! بعضی اوقات حالاتی به من می گذرد که شرم دارم در آن حالات تو را یاد کنم. خطاب آمد: ای موسی، ذکر من در همه حالات خوب است. #احادیث #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

راه های مقابله با افسردگی در نوجوانان به دلیل صدمات زیادی که افسردگی ، در نوجوانان به وجود می‌آورد لازم است هرچه سریع‌تر اقدامات اساسی صورت بگیرد 🔰۱)_سعی کنید با نوجوان افسرده ، رابطه محبت آمیز و بدون قضاوت برقرار کنید و نگرانی خود را در این باره ابراز کنید . 🔰۲)_در گفتگو با نوجوان خود صریحاً بیان کنید که علائم افسردگی را در او می بینید و نگران هستید . 🔰۳)_از پرسش های بیجا خودداری کنید . 🔰۴)_خود را کاملا آماده شنیدن صحبت های او نشان دهید و از او بخواهید هر آنچه او را نگران کرده و یا تجربه نموده را برای شما بازگو کند . 🔰۵)_به او بفهمانید که نمی خواهید او را کنترل کنید و یا تحت فشار بگذارید و فقط قصد حمایت از او را دارید . 🔰۶)_دست از هرگونه سخنرانی بردارید و او را قضاوت نکنید . 🔰۷)_صبورانه ، پیگیر دلیل ناراحتی باشید اما عجله نکنید و با نوجوان به آرامی ارتباط برقرار کند . 🔰۸)_برای آرامش دادن به نوجوان احساساتش را تصدیق کنید . 🔰۹)_در صورت طفره رفتن نوجوان ، شما به غریزه خود اعتماد کنید و او را تشویق کنید که با یکی از معتمدین خود صحبت کند . 🔰۱۰)_نوجوان را تشویق کنید فعالیت های جمعی و اجتماعی انجام دهد . 🔰۱۱)_برای صحبت با او همیشه رو در رو صحبت کنید . 🔰۱۲)_برای نوجوان خود فعالیت های ورزشی یا موسیقایی و هنری ترتیب دهید . 🔰۱۳)_برای بالا بردن عزت نفس نوجوان از او بخواهید کارهای داوطلبانه انجام دهد . 🔰۱۴)_به علت رابطه تنگاتنگ جسم و روح ، ابتدا سلامت جسمی او را کنترل و تضمین کنید . 🔰۱۵)_برنامه خواب او را مدیریت و تنظیم کنید . 🔰۱۶)_او را تشویق به تحرک کنید مانند :پیاده روی ،دوچرخه سواری . 🔰۱۷)_برای استفاده از فضای مجازی محدودیت بگذارید . 🔰۱۸)_غذاهای او را کاملاً معتدل و مغذی کنید . 🔰۱۹)_در صورت نیاز ، به پزشک مراجعه کنید و از او کمک بگیرید . #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

راهکارهایی برای جلوگیری از افسردگی کودکان و نوجوانان: 🔰داشتن نگرش مثبت به زندگی: دیدگاه ما نسبت به زندگی و حتی استرس در نگاه شما به موقعیت هایی که در آن قرار می گیرید تاثیر می گذارد. در واقع می توان گفت انعطاف پذیری شما در مقابله با استرس افزایش می یابد. همچنین مثبت اندیشی روشی موثر برای فرار از تیک های عصبی است. 🔰برای فرزندان خود وقت بگذارید همواره به فرزندان خود توجه کنید و مدتی را به حرف زدن و بویژه بازی کردن با آنها اختصاص دهید. اجازه دهید فرزندتان در هر زمانی که به شما نیاز دارد، حتی اگر خسته هستید، با شما حرف بزند و مسائلش را به شما بگوید. او را برای آخر هفته منتظر نگذارید. نیاز ارتباط کودک با والدین یک نیاز فطری و ذاتی است. توجه به این نیاز باید به طور روزانه بوده و با توجه به سن و سال کودک، نحوه برقراری این ارتباط متفاوت است. کودکان سنین پیش دبستانی عاشق بازی و فعالیت های هیجانی با والدین خود و همینطور همسالانشان هستند. 🔰هیجانات خود را کنترل و مدیریت کنید روانشنسان توصیه میی کنند در اوقات عصبانیت و ناراحتی با چند نفس عمیق می توانید به آرام سازی اعصاب خود کمک کنید. با خواندن چند کتاب کوچک با تکنیک های تمدد اعصاب آشنا شوید و با به کارگیری این روش ها تیک های عصبی را از بین ببرید. در مواقعی که سطح اضطراب، نگرانی و سایر هیجانات منفی تان در حال افزایش است به روانشناس مراجعه کنید. 🔰پیاده روی و ورزش: پیاده روی و ورزش بهترین راه چاره برای فراموش کردن ناراحتی ها و افکار آزار دهنده می باشد. پس تا می توانید روزانه اوقاتی را به پیاده روی و ورزش بپردازید(حتی چند دقیقه). انجام تمرینات ورزشی برای کاهش استرس، تیک های عصبی و تنش مفید هستند. درواقع هنگامی که نرمش یا ورزش می کنید علاوه بر تقویت عمومی بدن، مغز شما هم یک انتقال دهنده عصبی به نام اندورفین تولید می کند. کار این ماده ایجاد احساس خوب است. 🔰معاشرت با افراد شاد و شوخ طبع: معاشرت و گفت و گو با افراد شاد باعث می شود روحیه آنها در شما هم تأثیر بگذارد و شما را نیز به سمت شاد بودن سوق دهد که این موضوع باعث فراموش کردن و رها شدن از بار مشکلات و نگرانی ها شود. اما مراقب باشید با افرادی که افکار منفی شما را بیشتر می‌کنند ارتباط نداشته باشید چرا که نوع نگرش منفی این افراد به زندگی، در ذهن شما نیز اثر خواهد گذاشت. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

👈روزهام یکی یکی بی هدف می گذشت من حال خوبی نداشتم .❌ نمی دونستم از کجا باید شروع کنم .❌ پول دوره های گرون قیمت موفقیت را هم نداشتم.❌ دنبال یه نور امید می گشتم. ✨تا اینکه دوستم این کانال را بهم معرفی کرد.اون می گفت راز موفقیت و حال خوب تربیت را می دونه.حالا تو کدام را میخایی آموزش رایگان و حال خوب یا اینکه دروره های ارزون قیمت راهکار اینجاست بزن رو لینک بیا تو کانال #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan راستی اگه میخای فرزندت به جای اینکه نا آرامت کنه آرام جانت باشه . بزن رو این لینک #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan